ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ കുക്ക് ചൊംപൊതെ പോലെ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ വേനൽക്കാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ശീതകാലം.

ഒരുപക്ഷേ, ആരുമായും രഹസ്യം എങ്ങനെയോ ഹാർഡ് എന്നെത്തന്നെ ശൈത്യകാലത്ത് പ്രത്യേകിച്ച് വസന്തത്തിന്റെ ജോലി കയറി നിർബ്ബന്ധമായും. അതു തന്നെ അറിയപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു ആഗോള ക്ഷാമം ചെയ്യുന്നു. സ്റ്റോറിൽ "പുതിയ" ഫലം വാങ്ങുന്നത്, അതുപോലെ ഈ പഴങ്ങൾ വെറും വൃക്ഷത്തിൽ നിന്ന് തീയിൽനിന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ട. എന്നാൽ പല ഏതാണ്ട് മുൻനിശ്ചയിച്ച തീർന്നിരിക്കുന്നു പുതിയ നോക്കി വേണ്ടി ഒരു കെമിക്കൽ ചികിത്സ, കടന്നു, ചിലപ്പോൾ ദോഷകരമായ ചെയ്തിരിക്കുന്നു. മറ്റൊരു കാര്യം, ഉണക്കിയ ഫലം. ഈ ഫലം പുതിയ, എന്നാൽ വെള്ളം ഇല്ലാതെ പോലെ ഏകദേശം ഒരേ ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും കൂടെ, ഉണക്കിയ രൂപത്തിൽ ശീതകാലം വരെ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന. ഈ വിറ്റാമിനുകൾ നശിപ്പിക്കാൻ അല്ല, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പാചകം, വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് സ്തെവെദ് ഫലം ശരിയായി.

അപ്രതീക്ഷിതമായി നിറഞ്ഞ് വെള്ളത്തിൽ ഫലം അവരെ വേവിക്കുക. കാര്യങ്ങൾ ഒരു നല്ല രുചി, പക്ഷേ വിലപ്പോവില്ല വൊദിച്ക നേടുകയും ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ചൊംപൊതെ പാചകം അറിയാൻ, അല്ലെങ്കിൽ പകരം ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ പാനീയം എന്ന അത്യാവശ്യമാണ്, അല്ല അങ്ങനെ ലളിതമാണ്. അതു ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും ജപരിവത് തിളച്ചുമറിയുന്ന വെള്ളം പാചകം പോകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അത്തരം ഒരു രീതി ആണെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, പിന്നെ പറയുന്നത് ചെയ്യുക:

• ലൂപ്പ് ഉണക്കിയ ഫലം വഴി, ഇല, ചില്ലകൾ മറ്റ് അവശിഷ്ടങ്ങൾ മുക്തി നേടാനുള്ള അബദ്ധത്തിൽ മിക്സ് പിടിക്കപ്പെട്ട.

• നന്നായി 3 എന്ന അനുപാതത്തിലും തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് വെള്ളത്തിൽ ഉണങ്ങിയ നിരവധി തവണ കഴുകി 1 തിളക്കുന്നതു വെച്ചു.

• വേവിക്കുക ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ 20-30 മിനിറ്റ് നല്ലത്, രുചി മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, തുടർന്ന് കുറഞ്ഞത് 6 മണിക്കൂർ ചൊംപൊതെ ചേരുവയുണ്ട് നൽകാൻ ഉറപ്പാക്കുക (ഒപ്പം, ആദ്യം ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ pears പാചകം, പിന്നെ പ്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ചേർക്കുക അല്പം പഞ്ചസാര ചേർക്കുക, ഉണക്ക ) കുറഞ്ഞത് വെച്ചു ആവശ്യമാണ്.

ഇപ്പോൾ, എങ്ങനെ, ശരിയായി സ്തെവെദ് ഫലം പാചകം ശീതകാലം ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ അപ് ഓഹരി ഉറപ്പാക്കുക അറിവ് ആയുധം. അത് അവരെ ശരിയായ തരം നിറം നൽകാൻ പ്രോസസ്സ് എന്തു ഫലം ഷോപ്പ് അറിയപ്പെടുന്ന, അതിനാൽ അത് ഫലം തന്നെ ഉണങ്ങാൻ നല്ലത്. ഫാസ്റ്റ് ഉണക്കുക ആവശ്യമായ എല്ലാ പരാമീറ്ററുകൾ കൊടുത്തിരിക്കുന്നു ഏത് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അനുയോജ്യമായ വൈദ്യുത ടിവി, ഉണങ്ങുമ്പോൾ വേണ്ടി. സ്വാഭാവികമായ ഫലം ഉണക്കിയ എങ്കിൽ, മുൻഗണന തണലിൽ ഉണങ്ങുമ്പോൾ കിട്ടുന്നത്, സൂര്യൻ-ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ സാധ്യമാണ്, അവർ അതിൽ നിന്ന് വളരെ ഉണങ്ങി. മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു തണുത്ത ഉണങ്ങിയ സ്ഥലത്ത്, ഇനി ഒരു താപനില, അധികം + 10 ° 6 കേടുകൂടാതെയിരിക്കും കൂടുതൽ അല്ല 12 മാസം വരെ, ഫലം തരം അനുസരിച്ച് തുടരുക.

നിങ്ങൾ അറിയുന്നു എങ്കിൽ ചൊംപൊതെ പാചകം ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം ചൊംപൊതെസ് എപ്പോഴും വിറ്റാമിനുകൾ നിറഞ്ഞ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ നല്ലതാണ്. ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ പ്രയോജനങ്ങൾ ചൊംപൊതെ അതില് ഇട്ടു ആ പഴങ്ങൾ നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചാണ്.

ആപ്പിളും pears തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുമൊക്കെ ബോറോൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്നു. വാഴപ്പഴം ആത്മാക്കൾ അതുകാരണം പഞ്ചസാര ഒരു, അതുപോലെ കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്ളം പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫ്ലൂറിൻ, അയഡിൻ, ഫോസ്ഫറസ് സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഈ അപൂർണ്ണമായ പട്ടിക. ഈ ചെത്തി - കറുത്ത, കൈപ്പും ഇല്ലാതെ. കുരഗ Pectin, കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിനുകൾ ഭാരം, പൊട്ടാസ്യം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു; ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് സാധാരണ ഉപഭോഗം കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. മധുരമുള്ള എന്റര് - അമിനോ ആസിഡുകൾ ഒരു പാണ്ടികശാലയും. അവർ ശരീരത്തിൽ ആത്മ ഉണ്ട്. സ്ത്രീകൾ തീയതികൾ ഏത് വയസ്സിൽ ഗർഭിണികളെയും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും തന്നെക്കുറിച്ചും കുഞ്ഞിനെ പ്രയോജനപ്രദവും ആവശ്യമായ അംശവും ഘടകങ്ങൾ ഏല്പിക്കും ഉപകാരപ്രദമാണ്. തണ്ണിമത്തന് ത്വക്കും കുടലിൽ, ശൈലിയാണ് ആൻഡ് ഛൊലെരെതിച് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. ഇരുമ്പ് അത്തിപ്പഴം വളരെ സമ്പന്നമായ, കൂടാതെ ഇത് കരൾ, ആമാശയം, വൃക്ക ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ബി വിറ്റാമിനുകൾ (ബി 1, ബി 2, B5), പൊട്ടാസ്യം സമ്പന്നമായ ഉണക്കമുന്തിരി. വാലിൽ ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കമുന്തിരി എടുത്തു നല്ലതു ചൊംപൊതെ വേണ്ടി.

മുകളിൽ നിന്ന്, ഞങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി ഒരു ഫലം വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ പോലെ, നിങ്ങൾ അവരെ ഭക്ഷണം പ്രശ്നമല്ല അവരിൽ ഉണക്കിയ ഫലം ചൊംപൊതെ പാചകം ഇല്ല ഉണക്കിയ ഫലം നിഗമനം കഴിയും. പ്രധാന കാര്യം എങ്ങനെ പ്രകൃതിയുടെ ഈ സമ്മാനങ്ങൾ കാത്തുസൂക്ഷിക്കുമെന്നും ശരിയായി സ്തെവെദ് ഫലം പാചകം മറക്കരുത് അല്ല.