ആസിഡ്-അടിസ്ഥാന ബാലൻസ്: സാധാരണ കാര്യങ്ങൾ, ലംഘനങ്ങൾ കാരണങ്ങൾ

പലപ്പോഴും ടിവി പത്രങ്ങളില്, നിങ്ങൾ ആസിഡ്-അടിസ്ഥാന ബാലൻസ് അതിന്റെ ശാരിക എന്തെങ്കിലും പറയുന്നു, പരസ്യങ്ങൾ കേൾക്കുകയോ വായിക്കാം, തുടങ്ങിയവ എന്നാൽ, വ്യക്തമായി ഈ വാചകം അർഥം അതനുസരിച്ച്, മനസ്സിലാക്കാൻ, ഒപ്പം, - കാരണങ്ങളാൽ വ്യക്തമായ ലംഘനം, അതിനാൽ ഇവിടെ ഞാൻ ശരീരത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ബാലൻസ് നിലനിറുത്തുന്നത് സംബന്ധിച്ച് ഈ ആശയങ്ങൾ വിവരിക്കുക കാണാം.

ഞങ്ങളുടെ രക്തം തീരുമാനിക്കുന്നത് ഒരു സജീവ പ്രതികരണം, ഉണ്ട് അമ്ലത്വം കൂടെ. പരമാവധി അമ്ലത്വം - 7.36. വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് രക്തം അസിഡിറ്റി മാറ്റം, എന്നാൽ അത് താഴെ 7.0 ഇടിഞ്ഞു അല്ലെങ്കിൽ 7.8 മുകളിൽ, ഒരു വ്യക്തി മരിക്കും കഴിയും. കൂടുതൽ അസിഡിറ്റി ദിശയിൽ പ്രതികരണം എന്ന പാസ്സണ്, സജീവ ഭക്ഷണവും പച്ചക്കറി ഉപഭോഗം പ്രോട്ടീൻ അമിതമായ ഉപയോഗം കാണപ്പെടുന്നുണ്ട് - രക്തം ചുവടു (ആൽക്കലി) നിറയുന്നു.

ശരീരത്തിന്റെ ആസിഡ്-അടിസ്ഥാന ബാലൻസ് നിരന്തരം പരിപാലിക്കുന്ന ബഫർ സിസ്റ്റങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ, ഫോസ്ഫേറ്റ്, കാർബണേറ്റ് ഉൾപ്പെടുന്ന രക്തം. അവർ രക്തം പ്രതികരണം നിയന്ത്രിച്ചു, ഇൻകമിംഗ് ക്ഷാരങ്ങൾ തരികളും ഏറ്റവും നികത്താന്. എന്നാൽ ആവശ്യമായ ചുമപ്പാൻ മനസ്സിലുള്ളത് ശരീരത്തിൽ ശോഷണം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഏറ്റവും, പോഷണ ഫലമായി, അസിഡിറ്റി എന്നു (യൂറിക് ആസിഡ്, അവരെ ഒരു അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി ചേർക്കാൻ പക്ഷം അമിനോ ആസിഡുകൾ, പേശികളിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്, മുതലായവ), ഒപ്പം ബഫർ സംവിധാനങ്ങൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ജോലി.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആസിഡ്-ക്ഷാര ബാലൻസ് നിലനിർത്താനും നിർവീര്യമാക്കാൻ ആസിഡ്, ശരീരം ആൽക്കലി (കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മുതലായവ) സ്വന്തം കരുതൽ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ, ജനങ്ങളുടെ അവരുടെ അഭാവം ക്ഷീണം (ഇരുമ്പ് അഭാവം), ഉറക്കമില്ലായ്മ ആൻഡ് ക്ഷോഭം (കാൽസ്യം കുറവ്) തോന്നുക, പുറമേ നാഡി ടിഷ്യു ധാതുക്കൾ ഒരു കുറവ് കാരണം മാനസിക പ്രകടനം തകരാറിലായേക്കാം ചെയ്യും.

അങ്ങനെ, എപ്പോൾ രക്തത്തിൽ കരുതൽ അപചയം അസിഡിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - ഒരു ലംഘനം അചിദൊസിസ് വിളിക്കുന്നു. തടസ്സപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ആസിഡ്-അടിസ്ഥാന ബാലൻസ് തലവേദന, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, തൊലി നിലവാരത്തകർച്ച, വിഷാദരോഗം മൂഡ്, കൂടാതെ മറ്റ് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ പല സംഭാവന കാരണമാകുന്നു.

ഇത്തരം വ്യതിയാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒഴിവാക്കാൻ തുലാസ്സിൽ ആസിഡ്-ക്ഷാര ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ എങ്ങനെ? ആധുനിക വൈദ്യം മാർഗങ്ങൾ പലതരം എന്നാൽ ഏറ്റവും സ്വാഭാവികവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം പ്രദാനം - ഒരു സമീകൃത വ്യായാമം ആണ്. , ഇറച്ചി, സ്തര്ഛ്യ് ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രധാനമായും മദ്യം കാപ്പിയെ സിലികൺ ഭക്ഷണ, പഞ്ചസാര അചിദൊസിസ് നയിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒഴിവാക്കിയോ (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് കുറയ്ക്കാൻ) "പുളിച്ച" ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം (പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും), അതുപോലെ വർദ്ധിച്ചു മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം ചേർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രകൃതി മാർഗമാണ് അമിത അസിഡിറ്റി നിർവീര്യമാക്കാൻ അതുവഴി നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

ശരീരത്തിന്റെ ആസിഡ്-അടിസ്ഥാന ബാലൻസ് പിന്തുണ ആരോഗ്യകരമായ, നയിക്കുന്ന ആളുകൾ സജീവ ജീവിതം, ഏതാണ്ട് മരുന്നുകൾ ആവശ്യമില്ല ഓജസ്സ്, സന്തോഷവും ബലം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ തുടരുക!