അവോക്കാഡോ ആൻഡ് സാൽമൺ കൂടെ സാലഡ്

നല്ല, സ്വാഭാവികതയോടും ലാളിത്യവും - ഈ ഏതെങ്കിലും വിഭവം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ്. നിങ്ങൾ ചെറിയ സമയം, എന്നാൽ അതിഥികൾ ആകർഷിക്കുന്നതിൽ അല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത്, ഒരു യഥാർത്ഥ ഒരേ സമയം രുചിയുള്ള വിഭവം സ്വയം കൈകാര്യം ഒരു വലിയ ആഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ലളിതമായ പാചക ആരോഗ്യത്തിന് സലാഡുകൾ ഒരുക്കും.

ഏതാനും ദശകങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, അവോക്കാഡോസ് ഒരു വിചിത്രമായ എന്നാൽ തണുപില്ലും ഫലം, പരിഗണിക്കും ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് കൂടിയ പരമ്പരാഗത പിയർ ആകൃതിയിലുള്ള ഫലം. എന്നാൽ ഇന്ന്, വീട്ടമ്മമാർ ആയിരക്കണക്കിന് വിവിധ വിഭവങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സലാഡുകൾ ഒരുക്കം ൽ അവോക്കാഡോസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതു അവോക്കാഡോ കൂടെ വളരെ പ്രശസ്തമായ സാലഡ് മാറി സാൽമൺ. പാചകക്കുറിപ്പ് ലളിതമാണ്.

തയ്യാറാക്കാൻ വേണ്ടത്:

- സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് (1/2 പീസുകൾ.)

-പൊമിദൊര്യ് ചെറി (7-8 പീസുകൾ.)

സ്വാവാഭികമായും -ലിസ്ത് (6 പീസുകൾ.)

, വതെര്ച്രെഷ് ഒരു കൂട്ടം -സ്മല്ല്

-ഗൊര്സ്ത് സോയ മുളപ്പിച്ച,

വഴറ്റിയെടുക്കുക എന്ന -4 വള്ളി,

അറൂഗ്യുള എന്ന -പ്രിമെര്നൊ 6-8 ഇലകൾ,

ഒലിവ് എണ്ണ -പൈര് ടേബിൾസ്പൂൺ,

-സ്ലിഘ്ത്ല്യ് കടുക്, വെളുത്തുള്ളി എന്ന ഗ്രാമ്പൂ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്,

-അവൊകദൊ (1 പിസി.)

-സൊമ്ഗ (ഉപ്പിട്ട, ഏകദേശം 150 ഗ്രാം).

കാരണം ഈ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും സാന്നിധ്യം, എളുപ്പത്തിൽ ഗവേഴണം ആൻഡ് സാൽമൺ ഒരു സലാഡ് ഒരുക്കും കഴിയും.

ചീരയും ലളിതമായ ഒരുക്കുന്ന പ്രക്രിയ: നന്നായി, വെള്ളം, പച്ച തൈകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ കഴുകി പിന്നെ ഗവേഴണം എടുത്തു, മുമ്പ് തൊലി, പകുതി വെട്ടി സൌമ്യമായി എല്ലും നീക്കം. ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച് ഒരു ഗവേഴണം വളരെ മാംസം. അതേ മധുരവും കുരുമുളക്, തക്കാളി, സാൽമൺ (ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച്) ചെയ്യും. എല്ലാ പച്ചിലകളും, ചീരയും മുളപ്പിച്ച നന്നായി ശിന്കുഎമ് ഒരു ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ എല്ലാ സാലഡ് ചേരുവകൾ കൂടെ ഇളക്കുക.

ഡ്രസ്സിംഗ് വേണ്ടി, ഒലിവ് എണ്ണ, കടുക്, വെളുത്തുള്ളി (അമർത്തുക കൂടി കടന്നു) ഉപയോഗിക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ഞങ്ങൾ ചീരയും ഘടകങ്ങൾ എല്ലാ പൂരിപ്പിക്കുക ഏത് ഇനിമുതൽ, മിനുസമുള്ള വരെ നന്നായി നാൽക്കവല പതപ്പിച്ചു ആയിരുന്നു. ഉപ്പ്, രുചി കുരുമുളക്, ഒപ്പം നൽകുന്നതിന് അവോക്കാഡോ ആൻഡ് സാൽമൺ ഒരു സലാഡ്. അതു പച്ചിലകൾ തക്കാളി ഓരോ യൂണിറ്റ് ഡോസ് പ്ലേറ്റ് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ, അല്ലെങ്കിൽ ചീരയും ഭംഗിയായി ഒരു പ്ളസിന്െറ ലുക്ക് നൽകാൻ "പണിയാമായിരുന്നു" വെച്ചു ശുപാർശ. അവോക്കാഡോ ആൻഡ് സാൽമൺ കൂടെ സാലഡ് ഏതെങ്കിലും ആഘോഷ പോലും ദൈനംദിന പട്ടികയുടെ ഒരു മറക്കാനാവാത്ത അലങ്കാരങ്ങൾ ആയിരിക്കും.

തീർച്ചയായും, പച്ചപ്പും അതിന്റെ ശ്രേണിയുടെ തുക രുചി അനുസരിച്ച് വൈവിദ്ധ്യവും കഴിയും. യാതൊരു വഴറ്റിയെടുക്കുക, വതെര്ച്രെഷ് സോയ മുളപ്പിച്ച ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ഒരുപക്ഷേ ചീരയും അല്ലെങ്കിൽ പച്ച മറ്റ് തരത്തിലുള്ള (എന്തെങ്കിലും സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ വാങ്ങാൻ കഴിയും) ഒരു പകരം.

സാൽമൺ അവോക്കാഡോ ഒരു സലാഡ് മാത്രം ഘടകമാണ് തുടരുന്നു. പലപ്പോഴും, വേണ്ടി സാൽമൺ പകരം ട്യൂണ. കൂടെ സാലഡ് അവോക്കാഡോ ആൻഡ് ട്യൂണ അത്ഭുതകരമായ രുചി, മാത്രമല്ല ജീവകങ്ങളും മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഗുണം അംശവും മൂലകങ്ങളുടെ തുക മാത്രമല്ല ഗൊഉര്മെത്സ് ഇടയിൽ പ്രസിദ്ധമാണ്. മിക്ക നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ട്യൂണ ആൻഡ് ഗവേഴണം ഒരു ഉപയോഗിച്ച്. പാചകരീതി പാചകക്കുറിപ്പ് പഴയതുപോലെ പോലെ ലളിതമാണ്.

സാലഡ് ഉപയോഗം പെരുംജീരകം, ഒരു പച്ച ചുവന്ന ഉള്ളി അല്ലെങ്കിൽ ായിരിക്കും (വീണ്ടും ഓപ്ഷണൽ). എന്നാൽ പകരം എണ്ണയും കടുക് നിങ്ങൾ, നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിക്കാം നിങ്ങളുടെ പുതിയ സലാഡുകൾ വരെ സ്വാർത്ഥതാത്പര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി തരും. ട്യൂണ ആൻഡ് അവോക്കാഡോ പൾപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നന്നായി വെട്ടി ഒരു പാലിലും ഭാരം വരെ ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് പറയാതെ. ഫലമായി മിശ്രിതം, ചീര കലർത്തിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ രുചി ചേർക്കുക, പ്ലേറ്റ് വയ്ക്കുകയും ചെയ്തു. എല്ലാ പച്ചിലകളും അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി അലങ്കരിക്കാൻ മറക്കരുത്.

ഈ പാചക ഇതുകൂടാതെ അവോക്കാഡോ ആൻഡ് സെലറി ഏറെ മൂല്യമുള്ള സാലഡ് ആകുന്നു. സെലറി ഉണ്ട് നായിട്ട് പ്രോപ്പർട്ടികൾ, നൽകിയിരിക്കുന്ന ഈ സാലഡ് പലപ്പോഴും ജോലിയിൽ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം ലോഡ് ജനം ശുപാർശ. ഈ സലാഡുകൾ ഒരുക്കുവാൻ മാത്രമല്ല എളുപ്പത്തിൽ, മാത്രമല്ല പോഷകാഹാരം എന്ന് ശ്രദ്ധേയമാണ്, അതിനാൽ അവർ വയർ കനത്ത സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ പകരം. അത് ഡ്രസ്സിംഗ് ചിക്കൻ വിടുവിപ്പാൻ ശുപാർശ.