Perfectionism - ഈ നേട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിരാശരാക്കി?

നിങ്ങൾ എല്ലാം തികഞ്ഞ ആഗ്രഹിക്കുന്നു? നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സമയം ഒരു ചെലവഴിക്കുന്നത്: നിങ്ങളുടെ ഔദ്യോഗിക ചുറ്റുപാടിൽ, സുഹൃത്തുക്കളും ബന്ധുക്കളും രൂപം? നിങ്ങൾ സ്നേഹം കഴിയില്ല "നോൺ-അനുയോജ്യമായ" എന്ന് കരുതുന്നു? Perfectionism ... ഈ അന്തസ്സും അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നം? അത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കൃഷി, അല്ലെങ്കിൽ കൈകാര്യം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഗുണമുണ്ടോ?

ഞങ്ങളെ ഏറ്റവും സ്വയം ചില, പലപ്പോഴും വളരെ ഉയർന്ന നിലവാരം വെച്ചു. ചില മാതാപിതാക്കൾ ബാല്യകാലം മുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട, മികച്ചതും കൂടുതൽ ഉത്സാഹിച്ചുകൊണ്ടു വരെ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന യുദ്ധം ചെയ്യേണ്ട പഠിപ്പിച്ചു. ആരോ എപ്പോഴും എല്ലാ അവർക്കു മുമ്പായി മറ്റ് ആളുകൾ, അംഗീകാരവും അംഗീകാരത്തിനായി വിശന്നു മത്സരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. Perfectionism - ഒരു സൈദിന്റെ അനുയോജ്യമായ ഈ അമിതമായ പരിശ്രമം. അത് വളരെ ആന്തരിക സംഘർഷം വരുത്തിയില്ല എങ്കിൽ അത്, പ്രയോജനം (പലപ്പോഴും അത് നമ്മുടെ നേട്ടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തൊഴിൽ ഫലങ്ങൾ കാണാൻ മറ്റ് ആളുകളെ, കണ്ണു ആണ്) തന്നെ.

അതു കേൾക്കുമ്പോൾ പോലെ വൈരുദ്ധ്യം, perfectionism - നമ്മുടെ യഥാർഥ ശേഷി എന്ന തിരിച്ചറിവ് ഒരു തടസ്സം. എന്തുകൊണ്ട്? ജീവിതം തന്നെ കുറിച്ച്, പ്രവൃത്തിയിലും ആശങ്കയുണ്ട് ഉദ്ദേശ്യം ഏകദേശം: കുറ്റമറ്റ ക്ഷമയാണ്, ഞങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ പ്രധാന കാര്യം മറന്നു ലളിതമായ കാരണത്താൽ. കുറവ് പ്രാബല്യത്തിൽ. പോലും ഞങ്ങൾ ഒരു ചുമതല പൂർത്തിയാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെട്ട വേണ്ടി മാറ്റും കഴിഞ്ഞില്ല എന്തു കാണാൻ, അത് മടങ്ങി വരുന്നത് തുടരുക. തൽഫലമായി, ഞങ്ങൾ അവസാനം ഇല്ലാതെ സംതൃപ്തി ബോധം, പദ്ധതിയെ ഞങ്ങൾ കോർപ്പറേഷൻ ഇല്ല, കൂടാതെ "അപൂർണ" ആണ്. ഞങ്ങൾ വളരെ ആവശ്യത്തിലധികം നമ്മുടെ ബിസിനസ്സ്, തൊഴിൽ ചെലവഴിക്കുന്നത്.

ചിലപ്പോൾ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ മാത്രമല്ല ജോലി കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അല്ല, മാത്രമല്ല ഭ്രൂണത്തിന്റെ ശ്രമങ്ങൾ ദോഷം. ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു പദ്ധതി ഒരു അവതരണം പറയുന്നു, തന്നെ. ഞങ്ങൾ അവസാനിക്കാത്ത വിശദമായി അതിൻെറ വിശദാംശങ്ങളും, പരാമർശങ്ങൾ ഉദ്ധരണികൾ ചേർത്ത് നേടുക, വിഷയം ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി അവതരിപ്പിച്ചിട്ടില്ല എന്നു തോന്നുന്നു. തത്ഫലമായി, പദ്ധതി അതിന്റെ സുതാര്യത വ്യക്തതയും നഷ്ടപ്പെട്ടു. അത് ഏറെ നല്ലത് ഓർക്കുക - നല്ല യഥാർത്ഥ ശത്രു.

Perfectionism - പുറമേ നിരന്തരം "തികഞ്ഞ" നിമിഷം കാത്തിരിക്കുന്നു. ഏത്, ഏറ്റവും സാധ്യത, ഒരിക്കലും, എന്നാൽ കൂടാതെ ഞങ്ങൾ തീരുമാനങ്ങൾ കഴിയില്ല. ഈ എക്സ്പ്രഷൻ തുല്യമാണ് "കടലിലെ കാലാവസ്ഥ കാത്തിരിക്കേണ്ടി." എപ്പോഴും നിങ്ങൾ പരാതി കഴിയും എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്: അത്, വളരെ മേഘാവൃതമാണോ സൂര്യനെ വളരെ, തണുത്ത കുതി ചൂട്, കുരുടനായ. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ കോളുവരികയും, ഞങ്ങൾ വലിയ ചിത്രം നിലപാടിൽ മറക്കുവാൻ.

മറ്റ് ഏതു സങ്കീർണതയും perfectionism സൃഷ്ടിക്കുന്ന? ഈ ടെൻഷൻ വർദ്ധിപ്പിച്ച ഉത്കണ്ഠ. അവർ ശരിക്കും പ്രശ്നങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പേ കാണാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു പരിഭ്രാന്തി അവരെ പരിഹാരങ്ങൾ കയറി വന്നു. അത് മാറുന്നു വീർപ്പുമുട്ടൽ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ. എന്നാൽ, പ്രശ്നങ്ങൾ ഏറ്റവും ദൃശ്യമാകും നിസ്സാരമോ ഒന്നുകിൽ ഒരിക്കലും. അത് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ആ സമ്മർദ്ദം ഉത്കണ്ഠ നിലപാടില് പ്രധാനമായും പരിഗണിക്കും സൈക്കോളജിയിൽ perfectionism. ഈ ഗുണമേന്മയുള്ള ഉയർന്ന നിലവാരം നിരന്തരം സമരം മെച്ചപ്പെട്ട ആകാൻ സഹായിക്കുന്നു ആണെങ്കിലും, മോഹഭംഗം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അതു മോഹഭംഗം, നിസ്സാരനെന്ന് ഒരർത്ഥത്തിൽ, ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടം തൊട്ടുപിന്നിൽ.

perfectionism കൊണ്ട് അതു ചെയ്യാൻ എന്ന് എങ്ങനെ കൈകാര്യം? പ്രോപ്പർട്ടി obsessional ന്യൂറോസിസിന്റേയും സ്വഭാവം ഏറ്റെടുക്കുന്ന എങ്കിൽ, സൈക്കോതെറാപ്പി ചില സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ, വ്യക്തി തങ്ങൾക്കു ഒരു കമ്പിയില് കഴിയും. എന്നാൽ ഒരു സ്ഥലത്തേക്കും നിർത്താൻ ഇല്ല, അവരുടെ അവസ്ഥ കൈകാര്യം എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ, മുഴുവൻ ചിത്രം നോക്കൂ പഠിക്കൂ. കർശനമായി പദ്ധതി പിന്തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ബിസിനസ്സിനെ വധശിക്ഷ അവർ ഒരു ഇടവേള എടുത്തു 2 മണിക്കൂർ ശേഷം എങ്കിൽ, അനാവശ്യമായ വിശദമായി ചെയ്യട്ടെ പോലും അര ദിവസം വിഴുങ്ങുമ്പോൾ വേണ്ടത്ര ഇല്ല. അറിയുക, ഒപ്പം, സ്വയം പറയുന്നു "നിർത്തുക." അതെ, നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പദ്ധതിയുടെ അപൂർണത അറിയുന്നു നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ചേർക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഉദ്ദേശിച്ച ലക്ഷ്യത്തോടെ നേടിയിട്ടുണ്ട് കാര്യങ്ങൾ കാണുക. അത് പ്രധാന കഴിക്കുന്ന എങ്കിൽ, മാറുക മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ ഒരു പുതിയ കണ്ണ് വീശുന്നതു കർത്തവ്യവും, നിങ്ങൾ എല്ലാം ഇതിനകം നല്ലതു എന്നു ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു.