1 വർഷം കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ: മാത്രം ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഫലത്തിൽ എല്ലാ അമ്മമാർ ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പരിചയപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും എന്തു പ്രായമോ എഴുതേണ്ടത്. കുട്ടി, ആരോഗ്യകരമായ ആവശ്യമായ, സ്വാഭാവികവും പുതിയ ഭക്ഷണം ആയിരുന്നു അത്. അത് കഴിക്കാൻ ആണെങ്കിൽ, ഭാവിയിൽ വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ല. അല്ലെങ്കിൽ, കാലാന്തരത്തിൽ ഇത് gastritis, അൾസർ മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഈ രോഗങ്ങൾ കുട്ടി എല്ലാം കഴിക്കുകയും വസ്തുത കാരണം സംഭവിക്കാം ആണ്.

ഒരു ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വിട്ടുപിരിവാനും അടുക്കള ൽ മാത്രം അവനെ വിട്ടുപോകരുത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അസുഖകരമായ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ശേഷം മാതാപിതാക്കളുടെ മേൽനോട്ടവും കൂടാതെ സംഭവിക്കാം.

തീർച്ചയായും ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ നിമിഷങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അവനെ മികച്ച ഭക്ഷണം അമ്മയുടെ പാൽ ആണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് ആവശ്യമായ എല്ലാ ജീവകങ്ങളും മിച്രൊഎലെമെംത്സ് അതിലടങ്ങിയ. എവിടെ കേസിൽ ഒരു കുട്ടി നെഞ്ചു മനസ്സിലാക്കിയിട്ടും വരെ മാതാപിതാക്കളുടെ സഹായിക്കാൻ കുഞ്ഞിനെ ഫോർമുല. ഇന്നത്തെ ലോകത്തിൽ, അവരിൽ ഒരു.

എന്താണ് മക്കൾ ചെയ്യേണ്ടത്?

എന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ കുട്ടി മാസം വ്യത്യാസപ്പെടാം വേണം. അതിനാൽ, കുഞ്ഞ് ക്രമേണ ആദ്യ വർഷം, പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാഗ്ദാനം. എന്നാൽ, വസ്തുത ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ പ്രകൃതി ഭക്ഷണം ധാരാളം ഉൾപ്പെടുത്തണം എന്ന് തുടരുന്നു. അനിവാര്യമായും മെനുവിൽ ഇപ്പോഴത്തെ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, പാൽ കഞ്ഞി ആൻഡ് സൂപ്പ് അതുപോലെ മാംസം ആയിരിക്കണം.

വാട്ടർ മധുരമുള്ള ചൊംപൊതെ?

എല്ലാ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമടങ്ങിയ വെള്ളം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഈ ചോദ്യത്തിന് മറുപടിയായി ഒരു ശബ്ദം കൂടി. എന്തുകൊണ്ട്? മനുഷ്യ ശരീരം 90% ദ്രാവക ആണ്. വൈദ്യുതി പ്രധാന സ്രോതസ്സ് - ഈ വെള്ളം എന്നാണ്. അത് ഉപയോഗപ്രദമാകാൻ, ഇത് ശരിയായി കൈകാര്യം അത്യാവശ്യമാണ്. വാട്ടർ ഫിൽറ്റർ കടന്നു വേവിച്ച കഴിയും, എന്നാൽ കേസിൽ കുടി അത് വാസുദേവ് പറഞ്ഞു. ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ വെള്ളം സിലിക്കൺ കരുതപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ ഉപയോഗം രിച്കെത്സ് ആൻഡ് വിളർച്ച മുക്തി നേടാനുള്ള സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ, വലിയ അളവിൽ പതിവായി അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. അത്തരം വെള്ളം ഉണ്ടാക്കുക വളരെ ലളിതമാണ്: സാധാരണ വെള്ളം അളവുപാത്രം ഏതെങ്കിലും ഫാർമസി വിറ്റുപോകുന്നുണ്ട് ആ സിലിക്ക കല്ലുകൾ ചേർക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഇനി അവർ ലിക്വിഡ് ഉണ്ട്, കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ അന്തിമ ഉൽപ്പന്നം ആയിരിക്കും. മുകളിൽ പാളികൾ തിന്നും, ഒപ്പം ബാക്കി ചുവടെ നിരസിക്കപ്പെടും വേണം.

ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ കുട്ടികളെ ചൊംപൊതെ ശുപാർശ അല്ല എന്തുകൊണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്താനോ. ഒന്നാമതായി, മധുരം അത് കുട്ടികൾക്ക് വിലക്കപ്പെട്ടതാണ്. രണ്ടാമതായി, കുട്ടികളുടെ പലരും രുചികരമായ ഒരു അറ്റാച്ച്മെന്റ് ആണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ പാനീയം കുട്ടികളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് വിചിത്രമായൊരു രുചി ഉണ്ട്. ഇതു കാരണം, ഭാവിയിൽ വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാം.

നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം ഒരുക്കുന്ന അറിയേണ്ടതുണ്ട് എന്താണ്

അതിനാൽ, ഉണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല വേണ്ടി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ, പ്രവൃത്തി കുറയുമെന്നാണ്, അത് മികച്ച ഒരു സ്തെഅമെര് അല്ലെങ്കിൽ മുല്തിവര്ക സമ്പാദിക്കുന്നതു. ഇവിടെ കുടുംബത്തിലെ ഇളയ അംഗങ്ങൾ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ ചില ശുപാർശകൾ:

1. ഇത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദഹിക്കാൻ ഈർപ്പം ശേഷിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആകയാൽ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറി തയ്യാറാണ് ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ ഉടൻ ചേർക്കണം. കൂടാതെ, അവർ മാത്രമേ സ്റ്റെയിൻലെസ്സ് സ്റ്റീൽ, അലുമിനിയം എന്ന പാത്രങ്ങളിലോ പാകം ചെയ്യണം.
2. നിങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകം തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ മാത്രമേ പുതിയ എടുക്കണം. ഇത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ അത് നിലനിർത്താൻ നിർബന്ധമില്ല. കാരണം ഈ വിറ്റാമിൻ മൂല്യം കുറയുന്നു.
3. നന്നായി കട്ട് പച്ചക്കറി ആയിരിക്കും മാത്രം ചൂട് അവരെ പാചകം പാടില്ല.
4. വിറ്റാമിൻ സി കാക്കുന്നു വേണ്ടി, ചൂടുള്ള വെള്ളം കുറഞ്ഞത് അളവ് ഫലം കുറയ്ക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

2 മാസം ചൈൽഡ് മെനു

കുട്ടി 2 മാസം ഭക്ഷണത്തിൽ കുഞ്ഞിനെ ഫോര്മുല മുലപ്പാൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ വൈദ്യുതി കുട്ടിയുടെ അഭ്യർത്ഥന വരികയും. ഈ വയസ്സിൽ ഒരു കുട്ടി മിക്കവാറും എല്ലാ സമയം ഉറങ്ങുന്നു. അവൻ മാത്രം കഴിക്കാൻ നായകളാണ്. വെള്ളം ചികിത്സ വേണ്ടി ഉണർന്നിരിക്കുന്നു കുഞ്ഞ്.

5 മാസം കുട്ടികൾക്കുള്ള മെനു

ഈ പ്രായത്തിൽ കുട്ടി ഇപ്പോഴും ബ്രെഅസ്ത്ഫെദ് എങ്കിൽ, അധിക ഭക്ഷണം അത് ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ കേസുകൾ വരുമ്പോൾ കാര്യമായ ൽ അമ്മയുടെ പാൽ ഉണ്ട്. ഭക്ഷണം ഇല്ലാതെ ഇത്തരം ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ഈ വയസ്സിൽ കുട്ടികളെ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അനുവദനീയമാണ്:

1. യൂസറിന് പൾപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അതു കൂടാതെ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നീര് വന്നു. എന്നാൽ, അത് സിട്രസ് പഴങ്ങൾ നിന്ന് നീര് ഒരുക്കുവാൻ അസാധ്യമാണ്.
2. ഒരു നല്ല ഗ്രതെര് ആപ്പിൾ ന് ബജ്റയും.
3. പറങ്ങോടൻ ഫലം. ഉദാഹരണത്തിന്, വാഴ, ആപ്പിൾ + പിയർ. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും കനാലും ഇളക്കുക വേണം. നിങ്ങൾ സ്വയം പറങ്ങോടൻ പാചകം അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങാൻ കഴിയും.

ഭക്ഷണത്തിൽ, പോഷകാഹാരം കുഞ്ഞ് 5 മാസം ഒരു ഉദാഹരണം നോക്കുക:

• പ്രഭാത: മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും പാൽ ഫോർമുല.
• ഉച്ചഭക്ഷണം: പാൽ + അല്ലെങ്കിൽ ഫലം പാലിലും 150 ഗ്രാം ഒരു മിശ്രിതം.
• ഉച്ചഭക്ഷണം: പറങ്ങോടൻ ഫലം അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് (200 ഗ്രാം).
• ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ലഘുഭക്ഷണം: 50 ഗ്രാം തുക മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല + പാലിലും അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ്.
• അത്താഴം: ആവശ്യം വലിയൊരു.

ശരാശരി, അഞ്ച് മാസം ശേഷം, മക്കൾ പുതിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. ഒരു വർഷം താഴെയുള്ള കുട്ടിയോടൊപ്പം വിഭിന്ന വേണം വശീകരിച്ച്.

ആറ് കുട്ടിയുടെ മെനു

ഈ വയസ്സിൽ കുഞ്ഞിനെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ കൗതുകകരമായ മാറുന്നു. അവൻ ശ്രമിക്കുക തൊടുക ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, അദ്ദേഹം രുചി പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ആറു മാസത്തെ കുട്ടി വൃദ്ധന്മാരുടെ മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം:

1. പ്രകൃതി മോര്. പോലുള്ള പിയർ, ആപ്പിൾ, ആപ്രിക്കോട്ട്, പീച്ച് അനുയോജ്യം പഴങ്ങൾ.
2. പാൽ കഞ്ഞി: ഉദാഹരണത്തിന്, അരി, ധാന്യം, semolina, മത്തങ്ങ.
3. പഴങ്ങളും. അവർ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ പീഡിതനും ക്രീം ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ദമ്പതികൾ ചേർക്കുക കഴിയും.
4. വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മത്തങ്ങ, കാരറ്റ്, സ്ക്വാഷ്, ബെഎത്സ്. അവരിൽ ഒരു പച്ചക്കറി പാലിലും കഴിയും.
5. തൈര് അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ്. കാൽസ്യം കുട്ടികളുടെ അസ്ഥികൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ഇവിടെ 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ ഒരു സാമ്പിൾ ദിനചര്യയിൽ ആണ്:

• 06:00 - മുലപ്പാൽ.
• ഉച്ചഭക്ഷണം - ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് + ആപ്പിൾ കൊണ്ട് അരകപ്പ് കഞ്ഞി.
• 14:00 - മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികൾക്കുള്ള ഫോർമുല + ഇറച്ചി സോസ് (50-100 ഗ്രാം).
• ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ലഘുഭക്ഷണം - ചീസ്, കുട്ടികളുടെ ജ്യൂസ്.
• 18:00 - ബ്രോക്കോളി പാലിലും (150 ഗ്രാം), സ്വാഭാവിക ആപ്പിൾ നീര്.
• രണ്ടാം അത്താഴം - മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല.

പകുതി-വർഷം കുട്ടികൾക്ക് പാലിലും പാചക ഒരു ദമ്പതികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

1. 2-3 ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ശുദ്ധിയുള്ള നന്നായി കഴുകുക. റൂട്ട് ഇടത്തരം സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ കഷണങ്ങൾ മുറിക്കുക കുറഞ്ഞ ചൂട് പാകം വെച്ചു. 20-25 മിനിറ്റ് ശേഷം,, സ്റ്റൌ നിന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നീക്കം പീഡിതനും തിളപ്പിച്ച് പാൽ ഒഴിച്ചു.
2. കാരറ്റ്, ബ്രൊക്കോളി, മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ, തിളപ്പിക്കുക ആൻഡ് പൊടിക്കുക ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ. ഒരു കട്ടിയുള്ള പാലിലും. ആവശ്യമാണെങ്കിൽ വെള്ളം ചെറുതായി വെള്ളം കഴിയും.

7 മാസം ചൈൽഡ്

ഞങ്ങൾ അറിയുന്നു കുട്ടികളെ വളരെ വേഗം വളരുന്നു. അതിൻപ്രകാരം അവർ വർദ്ധിച്ചു ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. ഏഴു മാസത്തെ കുഞ്ഞിനെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഓരോ പുതിയ ദിവസം അനുബന്ധമായ. മെനു രൂപപ്പെടുകയും ആവശ്യമായ എല്ലാ ബേബി പ്രൊഡക്ട്സ് ശ്രദ്ധാപൂർവം വിതരണം ചെയ്യാൻ.

ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രധാന ഘടകം മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു എന്ന് പ്രധാനമാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഇതിലും വിറ്റാമിനുകൾ ബി എ ഉണ്ടെന്ന് ക്രിയാത്മകമായി മുഴുവൻ ശരീരം ബാധിക്കുന്ന ഫോസ്ഫറസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഞങ്ങൾ ദിവസം ഒരു സൂചിപ്പിച്ച ഭക്ഷണ 7-മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിനെ വാഗ്ദാനം:

• 6:00 - മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല.
• ഉച്ചഭക്ഷണം - സ്തനം + അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ക്ഷീര ധാന്യ (150 ഗ്രാം) ഒരു മിശ്രിതം + കാൽ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു.
• 14:00 - പറങ്ങോടൻ പച്ചക്കറി (170 ഗ്രാം), ഇറച്ചി സോസ് (30 ഗ്രാം) + ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ്.
• വൈകുന്നേരത്തെ ചായ - അല്ലെങ്കിൽ മുലപ്പാൽ + കുക്കികൾ ഒരു മിശ്രിതം (1 പിസി.).
• 18:00 - ഫലം സോസ് (70 ഗ്രാം) + ബേബി ബിസ്കറ്റ് (1 പിസി.).
• അത്താഴം - മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികൾക്കുള്ള ഫോർമുല.

മുലപ്പാൽ ആഹാരം എന്ന് കുട്ടികളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എണ്ണം കുറയും എന്ന് ഓർക്കുക.

മുഴുവൻ ദിവസം സമയത്ത് കുട്ടി തവണ അധികം ഇനി 6 തിന്നും. അവൻ ഭക്ഷണം ഒരു ചെറിയ തുക മതി കഴിയൂ സമ്പന്നമായ കുട്ടി 7 മാസം ഭക്ഷണത്തിൽ. മെനുവിൽ തിരിഞ്ഞു വിവിധ പച്ചക്കറി സൂപ്പ് കഴിയും. അവർ പുതിയ പ്രധാന കാര്യം. ക്ഷയിച്ചു സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണം ഭക്ഷണം അളവ് ബൊത്ത്ലെ- ആ കുറവായിരിക്കണം എപ്പോൾ.

മക്കൾ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന അത് അങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് സക്രിയ തേടേണ്ടത് നല്ലതു.

കുട്ടി 7 മാസം ഭക്ഷണത്തിൽ, വിവിധ ബ്രൊഥ്സ് അടങ്ങിയിരിക്കണം. നാം നിങ്ങൾ വിഭവങ്ങൾ തരം ഒരു ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് വാഗ്ദാനം.

ഒരുക്കം ഞങ്ങൾ താഴെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്:

1. ഷിൻ ചിക്കൻ.
2. ഇതിലേക്കായി വറ്റല് കാരറ്റ്.
3. ഡിൽ.
4. വെള്ളം തിളപ്പിച്ച്.

ഇറച്ചി വാഷ് പരുവിന്റെ. റെഡി ചാറു മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു അരിപ്പ വഴി നീട്ടിപ്പോകരുത്. ഈ കൊഴുപ്പ് നീക്കം വേണ്ടി ചെയ്യണം. ഈ ശേഷം, അല്പം ഉപ്പ് ചാറു ബാക്കി ചേരുവകൾ ചേർക്കുക. 15 മിനിട്ട് വേവിക്കുക.

9 മാസം ഒരു കുട്ടി അവന്റെ ശക്തി

പല പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു കുട്ടിയുടെ 9 മാസം. ഈ യുഗത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു മാറ്റം താഴെ സംഭവിക്കാം:

1. ഭക്ഷ്യ ഉപയോഗം ൽ കഴിവുകൾ മാറ്റുന്നു. ഈ വയസ്സിൽ കുഞ്ഞിനെ അങ്ങനെ ഒരു സ്പൂൺ കൈവശം പഠിപ്പിച്ചു വേണം, സ്വയം ഇരുന്നു.
2. ഖര ആഹാരം മേൽ ദ്രവ അമിത അളവിൽ. കുട്ടി ഇതിനകം കുറഞ്ഞത് 6 പല്ലു. മണ്ണ് കഴിവുകൾ കുറവ് ഭക്ഷണം പൊടിക്കുന്നു ആവശ്യമാണ് വികസിപ്പിക്കാൻ.

ഞങ്ങൾ 9 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിനെ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നു ഭക്ഷണങ്ങൾ ലിസ്റ്റ്:

1. ഫിഷ്. ഇത് എല്ലുകളെ ശക്തമാക്കുന്നു സഹായിക്കുന്നു. അവർ കൊഴുപ്പ് കുറവ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഹകെ, ഒളിഞ്ഞ്, പൊള്ളോക്ക്, കോഡ്മത്സം, മെച്ചപ്പെട്ട ഉപയോഗം.
2. ഇറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം പന്തിൽ ചിക്കൻ കൂടി സൂപ്പ്.
3. കാശി. പരിഗണിക്കും ഉപയോഗപ്രദമായ താനിന്നു, അരി, അരകപ്പ്.
4. കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര്.
5. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും.
6. ഇറച്ചി (ബീഫ്, ടർക്കി).

നാം കുട്ടികളെ 9 മാസം ഒരു സാമ്പിൾ ഭക്ഷണത്തിൽ വാഗ്ദാനം:

• 6:00 - മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല.
• ഉച്ചഭക്ഷണം - കഞ്ഞി (200 ഗ്രാം), പൾപ്പ് (50 ഗ്രാം) മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, (കാൽ).
• 14:00 - പച്ചക്കറി ചാറു അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി (200 ഗ്രാം), ഇറച്ചി സോസ് (50 ഗ്രാം) + ജ്യൂസ്.
• 18:00 - തൈര് (50 ഗ്രാം) + തൈര് (100 ഗ്രാം) + പറങ്ങോടൻ pears ആൻഡ് വാഴപ്പഴം (50 ഗ്രാം) + ബിസ്ക്കറ്റ്.
• രണ്ടാം അത്താഴം - മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല.

എങ്ങനെ ഭക്ഷണം കുഞ്ഞിനെ വിവിധങ്ങളായി?

1. ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വാഗ്ദാനം.
2. പഞ്ചസാര, വെണ്ണ ഒരു നുള്ള് ചേർക്കാൻ ആവശ്യമായ കഞ്ഞി.
3. 9 മാസം, കുട്ടികൾ മതി പല്ലുകളാണ്. അങ്ങനെ ഇറച്ചി ഉപേക്ഷിക്കരുത്.

ഒരു കുട്ടി 9 മാസം ഭക്ഷണത്തിൽ സൂര്യ പച്ചക്കറി അടങ്ങിയിരിക്കണം. പച്ചക്കറി ലൈനിലുള്ള - നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ലളിതമായ പാചക ഒരു വാഗ്ദാനം.

തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, കാബേജ്, പച്ചക്കറികൾ എടുത്തു, അതുപോലെ അരിഞ്ഞ ചിക്കൻ ചതകുപ്പ ഒരു ബിറ്റ് 150 ഗ്രാം വേണം. എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ മുല്തിവര്കി ൽ വെട്ടി ഇട്ടു ചെയ്യുന്നു. ചടങ്ങിൽ എക്സതിന്ഗുഇശിന്ഗ് സജ്ജമാക്കുക. പാചകം പ്രക്രിയയിൽ പുറമേ ഉപ്പ് ഒരു ബിറ്റ് കഴിയും.

മക്കൾ 1 വർഷം ഭക്ഷണം

ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ കുഞ്ഞ് പോഷകാഹാരം ഒരു പ്രധാന നടത്തിയിട്ടില്ല ചെയ്യുന്നു. അദ്ദേഹം ഈ സമയത്ത് പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പലതരം രുചി മനസ്സിലാക്കുന്നു. മുലപ്പാൽ കുട്ടികളുടെ ഒരു മിശ്രിതം അല്പം മാറുന്നു. അവൻ, എന്തോ ചവച്ചരച്ച് "പല്ലു" എല്ലാം ശ്രമിക്കുക ഒരു ആഗ്രഹം ഉണ്ട്. എന്നാൽ മാതാപിതാക്കൾ മുതിർന്നവരുടെ ഭക്ഷണം ഒരു കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കാൻ സമയം എടുക്കേണ്ടത്.

എന്തായാലും വറുത്ത ചെയ്ത് പുകകൊണ്ടു ഭക്ഷണം കുഞ്ഞിനെ വാഗ്ദാനം അസാധ്യമാണ് കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മക്കൾ വയറ്റിൽ ഇപ്പോഴും വളരെ കുറവാണ്. കാരണം ഇത്തരം ഭക്ഷണം വയറുവേദന ഉണ്ടായിരിക്കാം.

അത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഭക്ഷണം നല്ലത് എന്നു ചോദിയ്ക്കാൻ, എന്നാൽ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ.

ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് തിന്നും എന്തെല്ലാം കണ്ടെത്താൻ. മക്കൾ 1 വർഷം ഭക്ഷണത്തിൽ ഇതിനകം വിറ്റാമിനുകൾ, കാൽസ്യം മറ്റ് മാക്രോ-ഘടകങ്ങൾ കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. പാൽ കഞ്ഞി.
2. ബ്രെഡ്. എല്ലാ ഗോതമ്പ് മികച്ച. അവൻ കുട്ടികളെ ധാനം നല്ലതു ആഗിരണം.
3. പച്ചക്കറി.
4. പഴങ്ങൾ (- എക്സോട്ടിക് അപവാദം).
5. പഴച്ചാറുകൾ, ഫലം പാനീയങ്ങൾ, ജെല്ലി.
6. മീറ്റ്. ഇത് പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ് അതുപോലെ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു ഉറവിടം. കുട്ടിയെ ബീഫ്, ടർക്കി, പോർക്ക് (മേദസ്സും), പ്രത്യേക ജാറുകൾ ഭാഷാ, അതുപോലെ കുട്ടികളുടെ ടിന്നിലടച്ച മാംസം നൽകാൻ ഇതിനകം സാധ്യമാണ്.
7. ഫിഷ് വിഭവങ്ങൾ: സൂപ്പ്, മെഅത്ബല്ല്സ്, വേവിച്ച മീൻ. അത്തരം ഭക്ഷണം, ഫോസ്ഫറസ് ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടിയുടെ ശരീരം സ്വാശ്രയത്വം ഈ പ്രായത്തിൽ ഇങ്ങനെ അത്യാവശ്യമാണ് ഏത്.
8. ഡയറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. , കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര്, കുട്ടികൾ, തൈര് ഉദാഹരണത്തിന്.

ദിവസം ഒരു പരുക്കൻ മെനു പരിഗണിക്കുക:

• 6:00 - മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല.
• ഉച്ചഭക്ഷണം - താനിന്നു ഗ്രൊഅത്സ് (200 ഗ്രാം) + ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് + ചീസ് കൂടെ ബ്രെഡ്.
• 14:00 - പച്ചക്കറികളും ബീഫ് ചാറു + അപ്പം + ചൊംപൊതെ ഒരു സ്ഥലമാണ്.
• ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ലഘുഭക്ഷണം - ഫലം പാലിലും (70 ഗ്രാം) + നീര് + ഓപ്ഷണൽ കുക്കി.
• 18:00 - ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ + പച്ചക്കറി + തേയില ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.
• രണ്ടാമത്തെ അത്താഴം - കുട്ടിയുടെ അഭ്യർത്ഥന വേണ്ടി മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല.

മക്കൾ 1 വർഷം ഭക്ഷണത്തിൽ മധുരവും സ്തര്ഛ്യ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളരുത്. പല യുവ അമ്മമാർ പലപ്പോഴും കേടുവന്ന കുട്ടികൾ ചോക്ലേറ്റ് മധുരം. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആരോഗ്യ പല്ലുകളിലെത്തുന്നു വളരെ നിഷ്ഠൂരനും ആകുന്നു. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ത്വക്ക്, ചൊറിച്ചിൽ അവിവേകികളുടെ കടുത്ത നിറമാണ് നടമാടുന്നു ഒരു അലർജി, ഉണ്ടായിരിക്കാം. ജീവിതത്തിന്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുട്ടിയെ പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള അത്യാവശ്യമാണ്. പഞ്ചസാര നൽകാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഫലം പകരം സാധ്യമാണ്: ഉദാഹരണത്തിന്, ആപ്പിൾ, പീച്ച്, ആപ്രിക്കോട്ട് ആൻഡ് വാഴപ്പഴം. കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ 1 വർഷം മാതാപിതാക്കൾ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ തിരഞ്ഞെടുത്ത വേണം. ശരിയായി ഘടനാപരമായ ഭക്ഷണത്തിൽ നന്നായി-തിരഞ്ഞെടുത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശേഷം ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യം നൽകും.

അനുയോജ്യമായ കാരനായ കുട്ടിയെ കുറച്ച് പാചക പരിഗണിക്കുക:

1. ആവി ചുത്ലെത്സ്. അവരുടെ തയ്യാറാക്കാൻ വല്ലതും 150 ഗ്രാം സ്ക്രോൾ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് ചേർക്കുക (2 ടേബിൾസ്പൂൺ), 1 മുട്ട, വെണ്ണ വേണം. ആകാരം ഫോമും സൂര്യ. അവർ ഉലുവയും ഉപയോഗിച്ച് നൽകുന്നതിന്.
2. പച്ചക്കറി സാലഡ്. ഒരുക്കം നിങ്ങൾ വെള്ളരിക്കാ, തക്കാളി, കാരറ്റ് എടുത്തു വേണം. എല്ലാ ചേരുവകൾ ഒരു ഗ്രതെര് ന് തകർത്തു വേണം. നടുന്ന ഒരു കൊഴുപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് എണ്ണ ആകാം. അവശ്യം പച്ചക്കറി ഒരു കൂട്ടം തയ്യാറാക്കാം അല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, സാലഡ് അല്പം കാബേജ് എന്നിവ തിളപ്പിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഒരു വർഷം ശേഷം കുട്ടികളുടെ ഇതിനകം 5 തവണ ഒരു ദിവസം ഭക്ഷണം. പാൽ, മുട്ട, ക്ഷീര മാംസവും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ 1 വർഷം ഭക്ഷണം, ഇതിൽ പ്രോട്ടീൻ ഒരു ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. 1.5 വർഷം വരെ, ഭക്ഷണം, സൂപ്പ്, പഴഞ്ചൻ രൂപത്തിൽ പാകം പച്ചക്കറികൾ. ഉപയോഗം മുമ്പ്, ഭക്ഷണം നാൽക്കവല അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡർ ആക്കുക വേണം. എല്ലാ വിഭവങ്ങൾ സൂര്യ കഴിയും, പായസം, അല്ലെങ്കിൽ പാചകം. യാതൊരു കേസിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന കൂൺ ചേർക്കാൻ പാടില്ല.

ഒരു വർഷം ശേഷം കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പോഷകാഹാരം സവിശേഷതയായ?

1. വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണം, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോ ജീവകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
2. ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിഹിതം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
3. ബോട്ടിൽഡ് വാട്ടർ, ഫലം പാനീയങ്ങൾ, ഫലം പാനീയങ്ങൾ, ദുർബലമായ ടീ.
4. പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: തൈര്, കുട്ടികളുടെ കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര്.
5. അപ്പം വിവിധ തരം.

നിങ്ങൾ കുട്ടി സ്വയം ചോദിച്ചു ചെയ്യേണ്ട എന്തു?

ഒന്നാമതായി, വിഭവങ്ങൾ നൽകൽ എപ്പോഴും വേണം. മനോഹരമായി അലങ്കരിച്ച ഭക്ഷണം റൂമിലേക്ക് ഏകാഗതകെടത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരേ പച്ചക്കറി ഒരു പരിഹാസ്യമാണ് കടിഞ്ഞാണിട്ടു നടത്താൻ കഴിയും.

രണ്ടാമതായി, വലിയ പഴങ്ങൾ മുറിച്ചു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുട്ടിയുടെ ചവയ്ക്കുന്ന ഭാഗമായി കാരണം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടു പല്ലുകടിയും തലോടി.

മാതാപിതാക്കൾ ഒരു കുറിപ്പ്

• മുതിർന്നവരുടെ ആഹാരം ഒരു കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കാൻ നിർബന്ധമില്ല. ക്രമേണ പരിവർത്തനം നല്ലത്: ആദ്യം, ലിക്വിഡ് ഭക്ഷണം, 1 വർഷം, സെമി-ദ്രാവക, ഒരു വർഷം ശേഷം മക്കൾ സ്വയം ചവച്ചരച്ച് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.
• പട്ടിക എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇടുവാൻ ആവശ്യമില്ല. ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ, കുട്ടി തുടർച്ചയായി എല്ലാ വീഴ്ത്തി. തത്ഫലമായി അദ്ദേഹം ഒരു വയറു നൽകും.
• കുഞ്ഞ് ഫീഡ് വിഭവങ്ങൾ നിരവധി സ്വന്തം വഴിയിൽ വ്യത്യസ്തമായ രുചി നിൽക്കുന്നു.
• , ഭക്ഷണം ഒരു കുട്ടി നിർബന്ധിക്കാൻ നിർബന്ധമില്ല അവന് വേണ്ടി. കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും അതിനെ മതി. ഉദാഹരണത്തിന്, രസകരമായ മൃഗങ്ങളെ ഒരു കപ്പ് ഒരു പ്ലേറ്റ് ഭക്ഷണം ഒരു കുട്ടിയെ വാങ്ങാൻ.
• ഭക്ഷ്യ കുട്ടിയെ പന്തിയിൽ ഇരിക്കുന്ന വേണം കഴിക്കുക. അത് എപ്പോഴും വിജയം ഇല്ല, എന്നാൽ മിക്ക സാഹചര്യങ്ങളിലും ഈ ആ വഴി ചെയ്യണം.
• കുട്ടി ഒവെര്ഫെഎദ് ചെയ്യരുത്. മെച്ചപ്പെട്ട കുറച്ച്, പക്ഷേ പലപ്പോഴും.
• ഒരു കുട്ടി കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കും ഒരിക്കലും. ഒരു കുട്ടിയെ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് അത് കൊണ്ടു തന്റെ തല തിരിയുന്നു, അത് സമയം ഭക്ഷണം മാറ്റി വെക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അവൻ ഒരുപക്ഷേ വെറും ആഹാരം, അല്ലെങ്കിൽ അവൻ ഒരു മൂഡ് ഉണ്ട്.
• വാങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പുതുമയും പരിശോധിക്കുക. നടപ്പിലാക്കൽ കാലയളവിൽ സംഭരണ നോക്കൂ ഉറപ്പാക്കുക.
• ഭക്ഷണം പാകം മുമ്പ്, എപ്പോഴും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകി ചേരുവകൾ നന്നായി കഴുകിക്കളയാം.
• തിന്നുകയും ഒരു പുസ്തകത്തിൽ ചിത്രങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ കാണിക്കാനോ അനുവദനീയം.