സത്ത് കപ്പ്കേയ്ക്ക്: പാചക

സത്ത് കേക്ക് ഒരു ആണ് വെളിച്ചം മധുരപലഹാരം, ഏത് ശരീരഭാരം അനുഗുണമല്ല. അത്തരം ഒരു തലതല്ലി പ്രയാസമാണ് വരുത്താൻ. എല്ലാ ശേഷം, ദോശ മിക്കവാറും എല്ലാ തരത്തിലുള്ള വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ അധികമൂല്യ ആവശ്യമുണ്ട്. എന്നറിയപ്പെടുന്നു പഞ്ചസാര പാചക എണ്ണ കോമ്പിനേഷൻ ഏതെങ്കിലും ഡിസേർട്ട് കലോറി ബോംബ് പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞു ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗം ഇല്ലാതെ ഇത്തരം മധുരം ചെയ്യാൻ ശുപാർശ.

കപ്പ്കേക്കുകൾ ഡയറ്റ്: പാചക

കണ്ടത് മധുരപലഹാരം വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറി അല്ല. എന്നാൽ, അതിന്റെ മിതമായ ഉപഭോഗം നിങ്ങളുടെ കണക്കുകൾ ഉപദ്രവവും വരുത്തുകയില്ല.

കേക്ക് ക്ലാസിക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി, വാങ്ങണം:

• വെളിച്ചം ക്രീം 10% കൊഴുപ്പ് - 1 കപ്പ്;
• ഗോതമ്പ് മാവ് ഗ്രേഡ് 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 - 1 കപ്പ്;
• ഇടത്തരം മുട്ട വലുപ്പത്തിൽ - 2 പീസുകൾ.
• ബ്രൗൺ ഷുഗർ - 1 കപ്പ് (നിങ്ങൾ ഒരു പഞ്ചസാര പകരം ഉപയോഗിക്കാം);
• കടൽ ഉപ്പ് - 1 നുള്ള്;
• ദിസിംതെഗ്രംത് കുഴെച്ചതുമുതൽ - 5 ഗ്രാം;
• വാനില - അഭ്യർത്ഥന.

മെസിമ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ

മുഫ്ഫിംസ് ഡയറ്റ് എങ്ങനെ പാചകം? പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു സമഗ്രമായ കുഴെക്കുന്ന ആവശ്യമാണ്. ആദ്യം, മുട്ട യൊല്ക്സ് ശക്തമായി ബ്രൗൺ ഷുഗർ പൂശുകയില്ല. അവർക്ക് അടുത്ത പുളിച്ച വെണ്ണ ഒരു തലോടൽ 10% ചേർക്കുക. ഘടകങ്ങൾ ഇളക്കി, പ്രോട്ടീൻ പ്രോസസ്സിംഗ് ആരംഭിക്കുക. അവർ ഉപ്പ് സ്ഛെപൊതൊഛ്കു വളരെ അഛനറിയാന് പകരും. ഫലമായി സ്ഥിരമായ നുരയെ പുറമേ മഞ്ഞക്കരു പിണ്ഡം, പിന്നെ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ ഉപയോഗിച്ച് മാവു പകരും ഏത് വ്യാപിച്ചു.

നാം ഡെസേർട്ടിന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു രൂപം ചുട്ടു

കണ്ടത് ഭക്ഷണത്തിൽ കേക്ക് വലിയ ഇനങ്ങൾ രൂപത്തിൽ ചുട്ടു കഴിയും, നിങ്ങൾ ചെറിയ ഘടനയോടു എന്തൊക്കെ ചെയ്യാം. ഏതായാലും, ഉപയോഗിച്ച പാത്രങ്ങൾ നന്നായി സൂര്യകാന്തി എണ്ണ സംഘടന വേണം. അടുത്തത് അവളുടെ തുടർന്ന് പ്രീ-ചൂടായ അടുപ്പിൽ അയച്ചു ഏത് മാവ്, ഇടുവാൻ.

നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ അട ഉണ്ടാക്കി തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ അടുപ്പിൽ അത് പാചകം ഏകദേശം 55 മിനിറ്റ് വേണം. നിങ്ങൾ മധുരപലഹാരം 25 മിനിറ്റ് ശേഷം ചുട്ടു എന്ന് ചെറിയ ഘടനയോടു ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ചുട്ട് കഴിയും ശ്രദ്ധിക്കുക ഓവനിൽ മുഫ്ഫിന്. ഒരു വീടാണോ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് സെറാമിക് കയറി പൂർത്തിയായി കുഴെച്ചതുമുതൽ സ്പ്രെഡ് ഈ ആവശ്യത്തിനായി. അവൾ പൂർണ്ണ ശേഷിയുടെ ഉൾപ്പെടുത്തിയ, 5-7 മിനിറ്റ് ശേഷം നീക്കം ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ വെച്ചു. ഈ സമയത്ത്, ഫൗണ്ടേഷൻ മുകളിലേക്കും പൂർണ്ണമായും പ്രൊപെഛ്സ്യ ഉയരും ഉണ്ട്.

സേവിക്കുക

സത്ത് കേക്ക് ഒരുക്കി മുകളിൽ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം അത് തണുത്ത ഉപയോഗിക്കാൻ അഭികാമ്യം. ഈ ഗ്രീൻ ടീ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മറ്റേതെങ്കിലും കുടിക്കാൻ ചെയ്യണം.

അരകപ്പ് ആപ്പിൾ ഉണ്ടാക്കി ഒരു രുചികരമായ മധുരപലഹാരം പാചകം

ഓട്സ് ദോശ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണത്തിൽ ആകുന്നു. എന്നാൽ, അവർ എപ്പോഴും ഫോട്ടോയും പോഷകാഹാരം ആകുന്നു.

അങ്ങനെ എങ്ങനെ ഈ ഡിസേർട്ട് പാചകം? അത് നടപ്പാക്കാനായി, ഞങ്ങൾ താഴെ ചേരുവകൾ വേണം:

• ആപ്പിൾ സ്വീറ്റ് ഇനങ്ങൾ - ഇടത്തരം 5 പീസുകൾ.
• ഓട്സ് അടരുകളായി - ഏകദേശം 1.5 കുടങ്ങളും
• നൊന്ഫത് തൈര് അല്ലെങ്കിൽ തൈര് പ്രകൃതി 1% - 100 മില്ലി;
• ഒരു ഇടത്തരം മുട്ട - 1 പിസി.
• വാൽനട്ട് - 30 ഗ്രാം അധികം ഇനി;
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ - 20 മില്ലി;
• നാരങ്ങ നീര് - 1 വലിയ സ്പൂൺ;
• പന്തിയിൽ സോഡ - 1 ടീസ്പൂണ്;
• വാനില തേനും - ശബ്ദമോ ബാധകമാണ്.

ഓട്സ് കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറാക്കൽ

ഇത്തരം ദോശ അടിസ്ഥാനം വരുത്തുന്നതിന്, ആദ്യം പെരുമാറണം അരകപ്പ്. അവർ സംസ്ഥാന മാവും ഒരു കോഫി ഗ്രിംദെര് നിലത്തു കിടക്കുന്നു. അത് അടുത്ത ഒരു സ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ വാനില ചേർത്തു.

കൂടാതെ വെവ്വേറെ മുട്ട പതപ്പിച്ചു. അത് ചേർത്തു കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര് അല്ലെങ്കിൽ കെഫിര്, തുടർന്ന് രുചി സസ്യ എണ്ണ, തേൻ പകർന്നാൽ. സ്വീറ്റ് ആപ്പിൾ അവർക്ക് തൊലി ഒപ്പം കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ വലിയ ഗ്രതെര് ന് ഇതള് കഴിയും. അവർ നാരങ്ങ നീര് തളിച്ചു ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ എല്ലാ ശേഷം വിവരിച്ച പ്രവർത്തനങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിച്ച. പാൽ-മുട്ട ബഹുജന സ്പ്രെഡ് അരകപ്പ് ആപ്പിൾ ചേർക്കുക. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും നന്നായി ഇളക്കുക ആകുന്നു. ഈ ദുശ്ശാഠ്യമുള്ള കുഴെച്ചതുമുതൽ അല്ല എപ്പോഴാണ്.

എങ്ങനെ രൂപം ചുട്ട്?

ഒരു അസാധാരണ ഔഷധമൂല്യം ഭക്ഷണത്തിൽ ഘടനയോടു പ്രകാരം മുൻകൂറായി തയ്യാറായിരിക്കണം തയ്യാറാക്കുക. അവരുടെ ശ്രദ്ധാപൂർവം വലത്തെ തുടർന്ന് ഫലമായി കുഴെച്ച അരകപ്പ് വിരിച്ചു. മുമ്പ് വലിയ ചിപ്സ് പൊരിച്ച നിലത്തു ഓരോ സെമിഫിനിശെദ് തളിച്ചു വാൽനട്ട് മുകളിൽ.

ഒരു അടുപ്പിൽ മധുരപലഹാരം ൽ ചുട്ടു 17-24 മിനിറ്റ് 180 ഡിഗ്രി ആയിരിക്കും.

പട്ടിക കാഴ്ച

ഓട്സ് ഒരിക്കൽ നാരങ്ങാ മുഫ്ഫിംസ് വേവിക്കുക, ശ്രദ്ധാപൂർവം ഘടനയോടു നിന്ന് അവരെ നീക്കം. ഈ ഉൽപ്പന്നം വേണ്ടി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പ്ലഗ് PRY ആയിരിക്കണം.

ചൂടുള്ള തണുത്ത ചുട്ട ടവല്, ഉപയോഗിക്കാനുമാകും. അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ഒരു പാചക എണ്ണ, പഞ്ചസാര അല്ല അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു അവൻ, വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറി മാറുന്നു. കാരണം ആപ്പിൾ തേനും കേക്ക് സാന്നിദ്ധ്യം ഒരു പ്രത്യേക രുചി സൌരഭ്യവാസനയായ ഉണ്ട്. മാത്രമല്ല, അതു ദഹനനാളത്തിന്റെ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു.

നാം സത്ത് തൈര് കപ്പ്കേക്കുകൾ ചെയ്യാൻ

തൈര്, പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ, മാത്രമല്ല സത്ത് എന്നാൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം, ഇതിൽ കാൽസ്യം, ഗ്രൂപ്പ് ബി വിറ്റാമിനുകൾ, മറ്റ് മൂലകങ്ങളുടെ ഒരു പ്രതിനിധാനം. ഈ ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ ഒരു ഫോട്ടോയും പോഷകാഹാരം ഡിസേർട്ട് നേടുകയും അവരുടെ ഒരത്ഭുതം രൂപം നിലനിർത്താൻ.

അതിനാൽ, ആഹാരക്രമം ചീസ് മുഫ്ഫിംസ് ഉറപ്പാക്കാൻ, ഒരുക്കുവാൻ വേണമെങ്കിൽ:

• semolina - 100 ഗ്രാം (ഇഷ്ടപ്രകാരം ചേർത്തു);
• മുട്ട വളരെ വലിയ അല്ല - 1 പിസി.
• ചെറിയ നാരങ്ങ - 1 പിസി;.
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് - 400 ഗ്രാം;
• ബേക്കിംഗ് പൊടി - ഏകദേശം 5 ഗ്രാം;
• ചെറിയ തവിട്ട് പഞ്ചസാര - 1 കപ്പ് (നിങ്ങൾ ഒരു പലഹാരം ഉപയോഗിക്കാം).

മെസിമ് കോട്ടേജ് ചീസ് കുഴെച്ചതുമുതൽ

സത്ത് ചീസ് മുഫ്ഫിംസ് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആദ്യം, ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ ഒരു യൂണിഫോം സ്ഥിരത നന്നായി കാലിൽനിന്നു എല്ലാ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ്, വിരിച്ചു. കൂടാതെ അത് പഞ്ചസാര (ഏകദേശം 3/4 കപ്പ്) ഏറ്റവും ചേർത്തു.

നാരങ്ങ പോലെ, പിന്നീട് നന്നായി കഴുകി കട്ടിയുള്ള കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് വളരെ നേരെ സ്വാർത്ഥതാത്പര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി ആണ്. അടുത്തത്, മുഴുവൻ നാരങ്ങയുടനും പാലിലും സ്ഥിരത ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ തകർത്തിരിക്കുന്നു.

ഫലമായി പിണ്ഡം സിട്രിക് ഗ്രിംദെദ് തൈര് മുൻകൂറായി ചേർത്ത് ആണ്. ശേഷം, അവർക്ക് ഒരു നാൽക്കവല ആൻഡ് സ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ മുട്ട അടികൊണ്ടു, ബാക്കി പഞ്ചസാര ചേർത്തു. എല്ലാ ചേരുവകൾ നന്നായി ചേർത്ത്.

അടിസ്ഥാന കൃത്യമായ സമാനതയും പ്രശ്നമുണ്ടോ ക്രമേണ മാവു പകരും. അതേ സമയം അത് സൌമ്യമായി ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് പര്യാലോചിക്കാം മറക്കുന്നില്ല. കുഴെച്ചതുമുതൽ പാചകം അവസാനം ഒരു ബിറ്റ് വീണുപോകുമോയെന്നു, അതുപോലെ ടച്ച് ലേക്കുള്ള മൃദുവും "രോമമുള്ള" ഭീമേശ്വരി.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു എങ്ങനെ കോൺഫിഗർ ഒരുക്കുവാൻ?

മുൻ കേസുകളിൽ പോലെ, ഒരു ഡിസേർട്ട് ഒരു വലിയ കലത്തിൽ, ചെറിയ തിംസ് പാകം ചെയ്യാം പരിഗണിക്കും. അവർ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ലൈൻ ബേക്കിംഗ് പേപ്പർ പ്രീ-ലുബ്രിചതെദ് ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഒരു പാത്രത്തിൽ സ്പ്രെഡ് കോട്ടേജ് ചീസ് മാവ്.

മധുരപലഹാരം രൂപപ്പെടുകയും ശേഷം അത് അടുപ്പിൽ അയയ്ക്കുന്ന. 20-27 മിനിറ്റ് - ഒരു വലിയ പിണ്ണാക്ക് പാചകം സമയം ഏകദേശം 1 മണിക്കൂർ ചെറിയ ഇനങ്ങളാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് എല്ലാ ശുപാർശകളും പാലിക്കൽ നിങ്ങൾ റോസ് പച്ചപ്പ് ഡിസേർട്ട് ആവശ്യമാണ്. ഇറങ്ങി തണുത്ത്, ഹോട്ട് രൂപത്തിൽ രണ്ട് ഔഷധമൂല്യം പ്രത്യേക ബാധപോലെ വേണം ആണ്. ഇത് ചീസ് semolina അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇതിന് കാരണം.

എങ്ങനെ ചായ അവതരിപ്പിക്കാൻ?

തൈര് ദോശ - ഫോട്ടോയും ഉപയോഗപ്രദവുമായ. കുറഞ്ഞ കലോറി ഉണ്ടായിട്ടും മക്കൾ വളരെ ആത്മബന്ധം ആകുന്നു. കുടുംബം പട്ടിക ഈ ഡിസേർട്ട് ആരാധിക്കുക ഗ്രീൻ ടീ നടന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു ഇരുന്നു ഇല്ലെങ്കിൽ, ചീസ് ദോശ, നിങ്ങൾ പൊടിച്ച പഞ്ചസാര, ഏഷ്യന്, മറ്റ് മധുരപലഹാരക്കട ഇനങ്ങൾ അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഔഷധമൂല്യം ചങ്കില്, ഉത്സവ ചെയ്യും.