ശിശുക്കൾക്ക് ഫിത്ബല്ല് - ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ പാഠം!

ഫിത്ബല്ല് ശിശുക്കൾക്ക് - അതു ഉപയോഗപ്രദമായ മാത്രമല്ല നർമ്മ മാത്രം, കാര്യം സുഖമുള്ളതല്ല ആണ്. കാരണം പന്ത് ശിശു സൃഷ്ടി അതിന്റെ സ്ഥലം എല്ലാ പേശികൾ, എന്നാൽ കുട്ടി സമ്മർദ്ദം തോന്നുന്നില്ല, മറിച്ച്, അവൻ അയഞ്ഞ ആണ്. ചിലർ ക്ലാസ് സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ.

ശിശുക്കൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ് ഫിത്ബല്ല് എന്താണ്

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ആരോഗ്യകരമായ പോലും, പിന്നെ ക്ലാസ് ഇപ്പോഴും ഉപദ്രവവും ചെയ്തിട്ടില്ല.

എന്നാൽ ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഒരു ഹ്യ്പെര്- അല്ലെങ്കിൽ ഹ്യ്പൊതൊനിഅ കിട്ടിയാൽ, പിന്നീട് പ്രയോഗിക്കുന്ന ജിം പന്ത് അവൻ ആവശ്യമായിരുന്ന! തത്ഫലമായി, സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ഒരു കുട്ടിയുടെ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടായിരിക്കുകയില്ല, അതു വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നതിനായി കൈകാലുകളിലും ദെചൊംപ്രെഷ് കഴിയും.

ഞാൻ ഫിത്ബല്ല് പന്ത് ഉപയോഗിക്കാം

ഒരു തുടക്കം, ഒരു സക്രിയ കൂടിയാലോചിക്കുകയും. ക്ലാസുകൾ നിരോധിക്കപ്പെട്ട സമയങ്ങളിൽ ഉണ്ട്. ഡോക്ടർ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ അനുവദനീയമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് എങ്കിൽ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും:

- നവജാത പൊക്കിള് സൌഖ്യം;

- കുട്ടി വീട്ടിൽ ഇണങ്ങിയിട്ടുണ്ട്;

- യാതൊരു ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് (അവരുടെ കാര്യത്തിൽ ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു) ഉണ്ട്.

കുളിക്കുന്നതിന് മുൻപ് രാവിലെ 5-10 മിനിറ്റ് പകലും 5-15 ഒരു മെച്ചപ്പെട്ട കരാർ. തൊഴിൽ സമയദൈർഘ്യം, ഒരു സക്രിയ പരിശോധിക്കുക. രെബൊനൊഛ്ക അപായ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ശ്രവണ ഉണ്ടെങ്കിൽ പേശികളുടെ, വ്യായാമം സമയം വർദ്ധിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ കുരയ്ക്കാൻ സാധിക്കും.

ഫെഎത്ബല്ല് വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്

ബേബി വിവിധ തരം ഉണ്ട് പന്തിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഏറ്റവും ലളിതമായ:

- കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ പെരുവിരൽ കൊണ്ട് അര്ംപിത്സ് കീഴിൽ വിഷമങ്ങള് കിടക്കുന്ന കുട്ടിയോട്, നിലനിർത്തുക ഒരു ഫിത്ബല്ല് പിന്നിൽ അമർത്തുക. കുഞ്ഞ് തന്റെ തല കൈവശം നന്നായി കഴിയും എങ്കിൽ ഈ വ്യായാമം അനുയോജ്യമാണ്.

- കുഞ്ഞ് ഒരു കൈ മുട്ടുകുത്തിയ പിന്നിലൂടെ വീണ്ടും മറ്റ് കൈവശമുള്ള എന്റെ അമ്മ വയറ്റിൽ സ്ഥിതി, ഒപ്പം. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് 5 മാസം വരെയാണ്.

ശിശുക്കൾക്ക് ക്ലാസുകൾ

കുലുക്കുന്നു

ഈ ഹൈപ്പർ നിന്ന് കുഞ്ഞിനെ മോചിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. രെബൊനൊഛ്ക മൃദുവായി ശ്രദ്ധാപൂർവം, അര്ംപിത്സ് എടുത്തു അങ്ങോട്ടുമിങ്ങോട്ടും ഒരു പന്തിൽ ഇളക്കും.

ചുറ്റും

കുഞ്ഞിനെ മുൻ നടപ്പാക്കുന്നതിൽ പോലെ, ഓരോ ഭാഗത്തും 10 തവണ പ്രകാരം, ഇടത് സ്വിംഗ് പിടിക്കുക ചെയ്യാൻ അവകാശം. പിന്നെ, ഒരു സർക്കിളിൽ - ഒരു ദിശയിൽ 3 മറ്റൊരു 3. ഈ വ്യായാമം സാധാരണയായി പന്തിൽ ഓടിച്ചു കുട്ടികളുടെ കുട്ടി വളരെ കുരുത്തക്കേട് എങ്കിൽ കശലായ സഹായം ചെയ്യും, അതുപോലെ,.

6 മാസം മുതൽ ശിശുക്കൾക്ക് ഫിത്ബല്ല്

മടിയിൽ വേണ്ടി രെബൊനൊഛ്ക എടുത്തു എന്നാൽ സൂചിക വിരലുകൾ അങ്ങോട്ടുമിങ്ങോട്ടും സ്വിംഗ് ചലിപ്പിക്കുക ബാക്ക്ട്രേസ്. ഈ വ്യായാമം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം കുഞ്ഞിനെ സ്ഥാനം "മുന്നോട്ട്" ഏതാണ്ട് തലകീഴായി തൂങ്ങി എന്നതാണ്. അത് തരത്തിൽ പരിക്കില്ല എന്ന് വിഷമിക്കേണ്ട - മോശം ഒന്നും സംഭവിക്കും, കുഞ്ഞിനെ മെച്ചപ്പെട്ട വികസിത വെസ്തിബുലര് ദാരുണമായി ആയിരിക്കും.

കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ പന്ത് ന് പാഠം

ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട കളിപ്പാട്ടം കുഞ്ഞ് ഫിത്ബല്ല് മുന്നിൽ ഇടുക. തന്റെ കൊലെനൊഛ്കി കൈവശമുള്ള, അങ്ങോട്ടുമിങ്ങോട്ടും സ്വിംഗ്. കളിപ്പാട്ടം, അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം വേണ്ടി എത്തി കുട്ടി അർത്ഥവുമില്ല പ്രധാനമാണ്. പിന്നീട് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ശിശുക്കൾ ഒബ്ലികുഎസ് പുരോഗതിയുണ്ടാക്കാൻ ഇരുഭാഗത്തും വിരിച്ചു.

8 മാസം വ്യായാമം

രെബൊനൊഛ്ക വിഷമങ്ങള് വെച്ചു കാലുകൾ ഉയർത്തി. ഈ വ്യായാമം വഴി കുഞ്ഞിനെ തിരികെ പേശികൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. അങ്കികളെ കൊലെനൊഛ്കി അല്ല ഇറുകിയ ഞെരടുമ്പോൾ ശേഷം.

നീക്കം ഹ്യ്പെര്തൊനുസ് വേണ്ടി

പന്തിൽ ത്യജിച്ചു ടാപ്പുചെയ്യുക കാലുകൾ (അടി). ഒരേ മെയ്ക്ക് കൈകാര്യം.

പ്രധാന പോയിന്റ്

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഫിത്ബല്ല് രസകരമായ ഉത്പന്നമാണ്, എന്നാൽ തൊഴിൽ അവസ്ഥ, പ്രായപരിധി അനുസൃതമായി അത്യാവശ്യമാണ്. കയ്യും കാലും കുട്ടിയെ ഒരിക്കലും - തെറ്റിക്കുക കഴിയും. സ്തുതി ക്ലാസ്റൂം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ക്ലാസുകൾ മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം വേണം ഓർക്കുക.