ശഫാ'അത്തിനുള്ള പുഡ്ഡിംഗ്. പ്രയോജനങ്ങൾ. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ.

പയർ മിനറൽ ഘടകങ്ങൾ പോഷകങ്ങളും സമ്പുഷ്ടമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ബീൻസ്, സൊയ്ബെഅംസ്, പയറ് അല്ലെങ്കിൽ പീസ് ൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല മെനു വിവിധങ്ങളായി, മാത്രമല്ല ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. ശഫാ'അത്തിനുള്ള പുഡ്ഡിംഗ് - നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ശുപാർശ പ്രധാന കോഴ്സുകൾ ഒരു.

പീസ് ൽ ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, ഉപയോഗപ്രദമായ അമിനോ ആസിഡുകൾ, മിനറൽ ലവണങ്ങൾ എന്നിവ സ്തര്ഛെസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കലോറിയും യുവ പീസ് ഉല്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാമിന് 90 കലോറി ആയിരുന്നു. കായികതാരങ്ങൾ ശക്തി വിതരണം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കൂടുതൽ കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കാരണം, ഉണങ്ങിയ പീസ് ഉപയോഗം എന്നിവയും ച്യ്സ്തിനെ, ല്യ്സിനെ ആൻഡ് ത്ര്യ്പ്തൊഫന് സഹായം.

ശഫാ'അത്തിനുള്ള പുഡ്ഡിംഗ് ദഹന സിസ്റ്റം, ലംഘനം പ്രധാന കോഴ്സ് ആണ് ദഹനക്കേട്, ഒരു വ്യക്തി വിളർച്ച, ഡിഫറൻഷ്യൽ സമ്മർദ്ദം, വൃക്ക രോഗം, വിളർച്ച എങ്കിൽ മലബന്ധം ദരിദ്രനും വിശപ്പ്, പോലെ മാർഗ. പീസ് തൊലി പ്രശ്നങ്ങൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കും സഹായിക്കും. അതിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ, വളരെ വിമര്ശിച്ചത്, അവരുടെ ഉപയോഗം ശരീരഭാരം സഹായിക്കും.

പീസ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി, കാരറ്റ് കൂടെ നന്നായി പോകുന്നു. അതുകൊണ്ടു കഞ്ഞി, ഞങ്ങൾ മാത്രമല്ല കഴിയും മാത്രമല്ല സൂപ്പ് അതിൽ നിന്ന് വേവിക്കുക. ശഫാ'അത്തിനുള്ള പുഡ്ഡിംഗ് സാധാരണയായി വളരെക്കാലം തയാറാക്കി. ഇതിന്റെ ഒരുക്കം പ്രക്രിയ കുതിർത്തത് ഉണങ്ങിയ പീസ് ആരംഭിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മണിക്കൂർ. അതുകൊണ്ടു, രാത്രിയിലുള്ള ലഹരി ഉണക്കിയ പീസ്, യാദൃശ്ചികമായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു Waffle ടവൽ പൊതിഞ്ഞ വിടാൻ നല്ലതു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരുക്കം ഒരു തിരക്കിട്ട് ആണെങ്കിൽ, ഇൻ-ലഹരി പീസ്, ബേക്കിംഗ് സോഡ 1/3 സ്പൂൺ ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ പുതിയ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ചട്ടിയിൽ വയ്ക്കുന്നതു മുമ്പ് നന്നായി കഴുകിക്കളയാം, തലേന്നത്തെ ലഹരി ആവശ്യമില്ല.

നിലക്കടല രാവിലെ മുതൽ വെള്ളം വെയിലേറ്റ്, ഒരു കലത്തിൽ ഇട്ട് വെള്ളം നിറക്കുക. ദ്രാവക നില അടക്കം ധാന്യ മുകളിൽ പകുതി സെന്റിമീറ്റർ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരിക ഉപ്പ് ഒരു സ്വസ്ഥതയും തീ പാചകം തുടരും. വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ എണ്ണ, മണമോ ചേർക്കുന്ന കാര്യം. ശഫാ'അത്തിനുള്ള പുഡ്ഡിംഗ് ഒരു മണിക്കൂർ വേവിച്ചു. അങ്ങനെ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കരുത് അല്ല, പതിവായി ഉണർത്തും ഇല്ല. പീസ് മുല്തിവര്ക ൽ കഞ്ഞി 15 മിനിറ്റ് "ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം" ൽ ഒരുക്കുന്ന നീരാവി ഓഫ് ഊതി മുമ്പ്, 5 മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന് വെണ്ണ ചേർക്കുക.

പുകകൊണ്ടു കൂടെ ശഫാ'അത്തിനുള്ള പുഡ്ഡിംഗ് - നിങ്ങൾ അതിഥികൾ കൈകാര്യം കഴിയുന്ന ഫോട്ടോയും യഥാർത്ഥ വിഭവം. പാചകം സമയം വളരെ (കുറച്ചു മണിക്കൂർ) എടുക്കും, എന്നാൽ ഉച്ചഭക്ഷണം വിമര്ശിച്ചത് ആൻഡ് ചങ്കില് ആണ്. പീസ്, 4 ഉള്ളി, തക്കാളി, കാരറ്റ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സോസേജ് ഒരു പകുതി കപ്പ്: ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ചിക്കൻ കാലുകൾ, പുകകൊണ്ടു കഴിയും പന്നിയിറച്ചി വാരിയെല്ലു അല്ലെങ്കിൽ പുകകൊണ്ടു സോസേജ്. , അസ്ഥിയിൽ മാംസം വേർതിരിക്കുന്ന വെവ്വേറെ വെച്ചു. പിന്നീട് കഞ്ഞി പാകം ചെയ്യുന്ന, അസ്ഥികളെ ചാറു പാകം. പുകകൊണ്ടു പോലെ ഉപ്പ് അങ്ങനെ ഉപ്പിട്ട ചെയ്യരുത്!

സ്ഥിരത ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരപ്പിൽ രണ്ട് വിരലുകൾ കവിയരുത്. പുകകൊണ്ടു ചാറു പാകം ശഫാ'അത്തിനുള്ള പുഡ്ഡിംഗ്, പൊൻ പുറംതോട് ഉള്ളി വരെ ഫ്രൈ, ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് കാരറ്റ് ന് ബജ്റയും തക്കാളി ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച് ചേർക്കുന്ന സമയത്ത്. അറു പൊടിക്കുക, പച്ചക്കറി മിശ്രിതം അവരെ ചേർക്കുക, അല്പം വെള്ളം മുകളിലേക്ക്. എല്ലാ ദ്രാവക മരുമേഖലകളെ വരുമ്പോൾ, കഞ്ഞി വരെ താളിക്കുക തയ്യാറാണ്. അത് ജജ്ഹര്കു പൂരിപ്പിക്കുക, നന്നായി ഇളക്കുക ഉപ്പ് ശ്രമിക്കുന്നതിന് പാകം കഞ്ഞി വരെ പത്ത് മിനിറ്റ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അല്പം ഉപ്പ്. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന പത്തു മിനിറ്റ് ശേഷം, ഒരു യഥാർത്ഥ തലയണ ഒരു പയറു കഞ്ഞി വെച്ചു. സേവനം നൽകുമ്പോൾ, സത്യാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ ചതകുപ്പ വഴറ്റേണ്ടത്. പുകകൊണ്ടു മാംസവും ലേഡിബഗ് കഞ്ഞി, വളരെ, ഇരട്ട ബോയിലർ അല്ലെങ്കിൽ മുല്തിവര്ക പാചകം കഴിയും.

നിങ്ങൾ പാചകം പുകവലിക്ക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഭക്ഷണം ഇല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഇറച്ചി ഉപയോഗിക്കാം. ഫ്രൈ ചിക്കൻ, ഉള്ളി കൂടെ പന്നിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ ബീഫ്, അത് തയ്യാറായ മുമ്പ് 15-20 മിനിറ്റ് കഞ്ഞി കൊണ്ട് പാൻ ചേർക്കുക.

കുക്ക് നിലക്കടല കഞ്ഞി പുറമേ പന്നിയിറച്ചി ച്രച്ക്ലിന്ഗ്സ്, കഴിയും വേട്ടയാടൽ ജൊഹനാസ്ബർഗ് അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത കൂൺ. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ രുചി ഭാവനയുടെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.