ലളിതവും രുചികരവുമായ ഭക്ഷണരീതി: കൊറിലിയ മാമ്പഴം

പ്രശസ്തയായ ഗായകൻ കോർണീലിയ മാംഗോ, വളരെ വലിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമിൽ "സ്റ്റാർ ഫാക്ടറി" എന്ന പേരിൽ പുറത്തിറങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത, ആരാധകർക്ക് മാത്രമല്ല, ഭാവനയിലൂടെയും ആരാധകരെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു. അതു, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുമ്പ് മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

അടുത്തിരുന്നിടത്തോളം, 100 കി.ഗ്രാം ഭാരമുള്ള കോർണേലിയ മാമ്പഴം, ഒരു കൊഴുപ്പ് വലിക്കുന്ന സ്ത്രീയായി പരിഗണിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. പോപ്പ് ഡിവി ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധേയമാംവിധം കെട്ടിപ്പടുത്തിട്ടുണ്ട്. സ്വന്തം പ്രവേശനം വഴി അവിടെ നിർത്താൻ ആലോചിക്കുന്നു. ഈ വ്യായാമത്തിലും ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലും അവളെ സഹായിക്കുക, ഗായകൻ "ഡയറ്റ് കോർണിയ മാമ്പഴം" എന്ന് വിളിക്കും.

ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രധാന തത്ത്വം, അത് കോർണീഷ്യ തന്നെത്താൻ കൊണ്ടുവരുന്നു: ഭക്ഷണം സന്തോഷം കൊണ്ടുവരണം. അതുകൊണ്ടു, ഭക്ഷണത്തിൽ കുറഞ്ഞത് അനുവദിക്കുന്നു: കൊഴുപ്പ് മധുരവും, കൂടാതെ ടിന്നിലടച്ചതും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും. പിന്നെ - ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ വിലക്കപ്പെട്ട ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയും, പ്രധാന കാര്യം എപ്പോഴും അവരെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല.

ഡയറ്റ് കോർണേലിയ മാംഗോ - അലസനായ ഒരു കണ്ടെത്തൽ

ഗായകൻ ഇപ്പോൾ തയ്യാറെടുക്കുന്ന വിഭവങ്ങളുടെ പ്രധാന ഭാഗം ഒരു ദമ്പതികൾക്ക് വേണ്ടി തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു. വഴിയിൽ അങ്ങനെ, അത് എണ്ണ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രമല്ല, പച്ചക്കറി പല വിറ്റാമിനുകൾ, സംരക്ഷിക്കാൻ മാത്രമല്ല സാധ്യമാണ്. ഇവിടെ വൈവിധ്യത്തിന് സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്, ചില വ്യക്തിപരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് ഇത് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. ഒരുപക്ഷേ, ഒരുപക്ഷേ Corneliya ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും: വിനാഗിരി spilled കോളിഫ്ളവർ ഒരു ദമ്പതികൾ പാകം, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് പ്രകൃതി തൈര് ധരിച്ച് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക പച്ചിലകൾ തളിച്ചു. എല്ലാം മനോഹരമായ, രുചിയേറിയതും നിശബ്ദമായി കുറഞ്ഞ കാലോറിയിലുമാണ്!

വഴി, ഭാഗങ്ങളുടെ വലിപ്പത്തിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും സവിശേഷമായ ശ്രദ്ധ നൽകണമെന്ന് ഗായകൻ ഉപദേശം നൽകുന്നു: ഒരു അസുഖം ഉണ്ടാവില്ല , കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഒരു ദിവസം സിംഹം ഒരിക്കൽ കഴിച്ചാൽ ! അതിനാൽ, ഭാഗം ഒരു ഗ്ലാസ് കൂടുതൽ പാടില്ല, "സമീപനങ്ങൾ" എണ്ണം ചുരുങ്ങിയത് ആറ് ആണ്.

വഴിയിൽ, ഏറ്റവും ദുർബലമായ - ഇഷ്ടം വേണ്ടി. ആഹാരം നിരന്തരം നിലനിർത്താനാകില്ല, ദിവസങ്ങൾ മാത്രം തുറക്കുന്നതിനു വേണ്ടി മാത്രം ക്രമീകരിക്കുക. ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് സ്ട്രോബെറി അനുയോജ്യമാണ്: ദിവസവും 1.5 കിലോഗ്രാം സരസഫലങ്ങൾ നീട്ടി വേണം. സ്ട്രോബെററികൾ പഞ്ചസാരയും, പ്രത്യേകിച്ച് പുളിച്ച വെണ്ണയും ഉപയോഗിച്ച് കുഴിച്ചിറക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, പലരും അത് ചെയ്യുന്നതുപോലെ. അതേ സമയം അതിന്റെ സ്വാഭാവിക അഭിരുചിയുടെ വിറ്റാമിൻ സി ഒരു വലിയ ചാർജ് ലഭിക്കും.

ഫിഷ്കുൽറ്റ്-ഹലോ!

പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരുന്നതുപോലെ, ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളുടെ ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ നേടാനായില്ല. കൂടാതെ കൊറോലിയ മാമ്പഴം ഭക്ഷണരീതിയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്തായാലും, ഗായകൻ തന്നെ നീന്തൽ, എയ്റോബിക്സ്, ഡാൻസിങ് എന്നിവ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവരുടെ ഗുണവും ഉയർന്ന കാര്യക്ഷമതയും അനുകരിക്കുന്നവയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു.

ഓ, അതെ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി! ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ വിശ്രമവും സന്തോഷവും വിശ്വാസവുമൊക്കെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഉറക്കത്തിന് ഉറപ്പ് വേണം. ഇത്, Cornelia മാമ്പഴം പ്രകാരം, വർഷങ്ങളായി നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം പ്രതിജ്ഞ ചെയ്യുക.

കൊർണേലിയ മാംഗോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കണ്ടപ്പോൾ , റഷ്യൻ വനിതകൾ ആവേശഭരിതരായിത്തീർന്നു, മുൻ "നിർമ്മാതാവി" ളിൽ നിന്നുള്ള നേർത്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് ഉത്തേജനം തേടാൻ തുടങ്ങി. ഭക്ഷണ ശാലയുടെ അടിസ്ഥാന തത്ത്വങ്ങളെല്ലാം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുള്ളവരായിരിക്കാം: ഗായകന്റെ അനുയായികൾ ഫലമായി തൃപ്തിപ്പെടും, ഒപ്പം അവരുടെ ഉദാഹരണവും കൊർണേലിയ മാങ്കോ ഡയറ്റ് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കും!