മെനു 10 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിനെ ദിനംപ്രതി: പാചക

കുട്ടികൾ ശരിയായ വളർച്ചയ്ക്കും വികസനത്തിനും സമീകൃതാഹാരം വേണം. ഇത് മുലകുടി വിളിക്കപ്പെടുന്ന കാലയളവിൽ ഒരു വർഷം വരെ ശിശുവിൻറെ ഭക്ഷണം നിരീക്ഷിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം ഒരു മെനു സൃഷ്ടിക്കാൻ എങ്ങനെ കാണിച്ചുതരാം 10 മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിനെ എല്ലാ ദിവസവും, ഒരു രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള പാചക പങ്കിടാൻ.

സവിശേഷതകൾ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ 10 മാസം

പലപ്പോഴും, മാതാപിതാക്കൾ സാധാരണ മേശയിങ്കൽ 10 മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിനെ വെച്ചു നുറുക്കുകൾ പോലുള്ള ഉപ്പു, പുകവലി, മധുരപലഹാരങ്ങൾ വിവിധ പ്രമോദമാകുന്നു വാഗ്ദാനം എങ്ങനെ കാണാം. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമടങ്ങിയ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു നല്ല എന്നു മാത്രമല്ല, എന്നാൽ ദോഷം പോലും ചെയ്യാം. ദഹന അവയവങ്ങളുടെ നുറുക്കുകൾ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ ഇപ്പോഴും ആവശ്യമായ എൻസൈമുകളുടെ അപര്യാപ്തമായ എണ്ണം ഹാജരാക്കണം വസ്തുത. അതുകൊണ്ട് ഏതെങ്കിലും "ബാലിശമായ" ഭക്ഷണങ്ങൾ വിഷബാധ വരെ, ചെറുകുടലിൽ മാനസികരോഗങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന കാരണമാകും.

ഈ പ്രായം കുഞ്ഞിനെ ഭക്ഷണം ഒരേ സമയം മാത്രമേ ഫോർമുല അല്ലെങ്കിൽ മുലപ്പാൽ, സമയത്ത്, കഴിയില്ല. വളർന്നിരിക്കുന്നു കുട്ടി വിവിധ മിച്രൊ- ആൻഡ് മച്രൊനുത്രിഎംത്സ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ മർമ്മപ്രധാനമാകുന്നതിനാൽ. കൂടാതെ, ബേബി ഫുഡ് ചെറു ചവച്ചരച്ച് പഠിക്കാൻ തയ്യാറാണ് - അത് ഒരു പലതരം രൂപീകരണം കാരണം അത്തരം ഒരു കഴിവ്, വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എല്ലാ ദിവസവും മെനുവിൽ 10 മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിനെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് കഴിയും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഏതുതരം ചിന്തിക്കുക.

കീ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഈ പ്രായ കുട്ടിക്ക് പ്രധാന കോഴ്സുകൾ ആയിരിക്കണം:

• പച്ചക്കറി purees;
• പച്ചക്കറി സൂപ്പ്;
• ധാന്യങ്ങൾ (താനിന്നു, ചോളം, അരി);
• മെലിഞ്ഞ മാംസം (ചിക്കൻ, മുയൽ, കിടാവിന്റെ);
• ചില പുതിയ പഴം, പച്ചക്കറി (തക്കാളി, മത്തങ്ങ, വാഴ, ആപ്പിൾ, മറ്റുള്ളവരെ - ശ്രദ്ധയോടെ);
• വേവിച്ച പച്ചക്കറി (ബെഎത്സ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മത്തങ്ങ, കാരറ്റ്);
• കെഫിര്.

പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

10 മാസം വയസ്സിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു കുഎനെല്ലെ ഒരു കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മത്സ്യം പരീക്ഷിക്കാൻ, സൊഉഫ്ഫ്ലെ വാഗ്ദാനം സ്റ്റീം ചുത്ലെത്സ്, കഴിയും. കൂടാതെ, കുട്ടികളുടെ തൈര് എന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ കടക്കുന്നതു സമയമായി. അതിൽ നിന്ന് പ്രധാനമായും ഫലം ചഷെരൊലെസ് ആൻഡ് സൊഉഫ്ഫ്ലെസ് തയ്യാറാക്കുന്നത്. വിഭവങ്ങൾ പലതരം നിങ്ങൾ ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ കാടമുട്ടയും എന്ന മഞ്ഞക്കരു പകുതി ചേർക്കാൻ കഴിയും.

ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ താപ പ്രോസസ്സിംഗ് രീതികൾ

അങ്ങനെയെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിനെ ഭക്ഷണം ഒരുക്കുവാൻ? യാതൊരു കേസിൽ വാഗ്ദാനം കഴിയില്ല വറുത്ത നുറുക്കുകൾ - അത് ചെറുകുടലിൽ ഗുരുതരമായ ഭൗമ കാരണമാകും. വിധം ചൂട് ചികിത്സ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - ആവി. നിങ്ങൾക്ക് പച്ചക്കറി, അല്ലെങ്കിൽ മാംസ പാകം കഴിയും, എന്നാൽ ഈ കേസിൽ പോഷകങ്ങൾ ഒരു വലിയ എണ്ണം ലളിതമായി നശിച്ചുപോകുന്നു.

താഴെ ഓരോ ദിവസവും മെനുവിൽ 10 മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിനെ ചേർത്തു കഴിയുന്ന ചില ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള വിഭവങ്ങൾ വാഗ്ദാനം. പാചക വളരെ ലളിതമാണ് സമയവും ഒരു ആവശ്യമില്ല.

മിതമായ ആവി ചിക്കൻ സൊഉഫ്ഫ്ലെ

വേവിച്ച ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് ആവശ്യമായ 100 ഗ്രാം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, 1 മുട്ട, അരി 50 ഗ്രാം, ഉരുകി വെണ്ണ ഒരു സ്പൂൺ, 20-30 ഗ്രാം ശിശു ഫോർമുല.

മുശ്യ് സംസ്ഥാന വരെ അരി തിളയ്ക്കുന്ന ആരംഭിക്കുക. ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ധാന്യം അത്തരം ഒരു ചെറിയ തുക ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ പാകം ചെയ്യാം. ഇത് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഒരു കണ്ടെയ്നർ തൊട്ടുപിന്നിൽ ചിക്കൻ (പ്രീ-വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള) കിടന്നു വളരെ ചെറിയ കുഞ്ഞ് ഫോർമുല പകരും. മിനുസമാർന്ന വരെ തറച്ചു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ നിന്ന് മഞ്ഞക്കരു വേർതിരിക്കാൻ വേണം. ഫലമായി പിണ്ഡം ക്രൂഡ് ചിക്കൻ മഞ്ഞക്കരു തയ്യാറാണ് അരി കഞ്ഞി ആൻഡ് ഉരുകി വെണ്ണ ചേർത്തു.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു കട്ടിയുള്ള നുരയെ രൂപം പ്രോട്ടീൻ ചമ്മട്ടി വേണം. ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഒരു ചിക്കൻ-അരി മിശ്രിതം നൽകിയിരിക്കണം. അടുത്തതായി, സിലിചൊനെ ഘടനയോടു ൽ വെച്ചു സ്തെഅമെര് ൽ വേണ്ടത്. 20-25 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.

സൌമ്യമായ ആവി ആരാധിക്കുക ചിക്കൻ സൊഉഫ്ഫ്ലെ പച്ചക്കറി പാലിലും കൂടെ ശുപാർശ.

ഫിഷ് പറഞ്ഞല്ലോ

ഫിഷ് പറഞ്ഞല്ലോ - ധാതുക്കൾ ഒരു പാണ്ടികശാലയും. ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കുക ഒരു ഞൊടിയിടയിൽ. നിങ്ങൾ മത്സ്യം മെലിഞ്ഞ കനവും 250 ഗ്രാം, ചിക്കൻ മുട്ട പ്രോട്ടീൻ, അപ്പം (ലഹരി വേവിച്ച വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികൾക്കുള്ള ഫോർമുല) ആവശ്യമുണ്ട്. മീൻ രുചികരമായ പറഞ്ഞല്ലോ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ആദ്യം ദാക്ഷിണ്യവും കൂടാതെ കനവും ലഹരി അപ്പം നടത്തേണ്ടതുണ്ടോ. വിപ്പ് പ്രോട്ടീൻ പിന്തുടരുന്ന പ്രാപിക്കുന്നതിൽ മത്സ്യം അട്ടിയാക്കുകയും സൌമ്യമായി അവതരിപ്പിക്കരുത്. രണ്ടു തവികളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് പറഞ്ഞല്ലോ രൂപം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അവരെ ഒതുക്കുകയും. 3-5 മിനിറ്റ് ഒരു വിഭവം തയ്യാറെടുക്കുന്നു.

വീടായിരുന്നു കോട്ടേജ് ചീസ് വാഴ കൂടെ

ഈ വിഭവം കുട്ടികളെ, മാത്രമല്ല മുതിർന്നവർക്ക് മാത്രം അപ്പീൽ ചെയ്യും. ഈ മധുരപലഹാരം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ആദ്യം 100 ഗ്രാം semolina ശിശു ഫോർമുല (ഡയറി അല്ലെങ്കിൽ ഡയറി-സ്വതന്ത്ര) ഒരു ചെറിയ തുക മുക്കിവയ്ക്കുക വേണം. അപ്പോൾ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ തൈര് (200 ഗ്രാം), വാഴ (ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി പ്രീ-മൂപ്പിക്കുക) ൽ ഇളക്കുക. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ചേർക്കുക തുടർന്ന് semolina ഒരുക്കി. നന്നായി കാര്യങ്ങൾ ഇളക്കുക, നിങ്ങൾ സിലിചൊനെ ഘടനയോടു കലർപ്പില്ലാതെ ഇട്ടു 180-200 ഡിഗ്രി താപനില ചുട്ട് അടുപ്പത്തുവെച്ചു വേണ്ടത്. 15 മിനിറ്റിന് ശേഷം, സുഗന്ധമുള്ള ഡിസേർട്ട് തയ്യാർ! അത്തരം ഔഷധമൂല്യം പ്രഭാത അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചയ്ക്ക് ടീ വേണ്ടി കുഞ്ഞിനെ നല്കാവുന്നതാണ്.

ഒരു കുട്ടിയ്ക്ക് മെനു 10 മാസം

എങ്ങനെ എല്ലാ ദിവസവും മെനുവിൽ 10 മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിനെ സൃഷ്ടിക്കാൻ? ബ്രെഅസ്ത്ഫെദ് കുഞ്ഞ് കഴിയുന്നത്ര കാലം പോലെ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ മറ്റ് ഭക്ഷണം അത് ചൊംത്രൈംദിചതെദ് എന്ന് അർത്ഥമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പകൽ രാവിലെ ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ വൈകുന്നേരവും കുഞ്ഞ് അമ്മയുടെ പാൽ വാഗ്ദാനം നല്ലതു. ഏകദേശ ഡയറ്റ് തിന്നു:

1. ഉണർവ്വിന്റെ മേൽ, അത് കുഞ്ഞ് മുലപ്പാൽ ഭക്ഷണം ഉത്തമം.
2. 10 മണിക്ക് നിങ്ങൾ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ നല്കാവുന്നതാണ്.
3. ചൊംപൊതെ അല്ലെങ്കിൽ ജെല്ലി കൊണ്ട് കഞ്ഞി നൃത്തരൂപങ്ങളും സഹായിക്കുന്നതിന് നടക്കാൻ ശേഷം.
4. ഉച്ചഭക്ഷണം സമയത്ത്, കുട്ടി പച്ചക്കറി പാലിലും ഇറച്ചി (ചിക്കൻ, ടർക്കി, മുയൽ, കിടാവിന്റെ), അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറികൾ (തകരുന്നു) എന്നിവര് സൂപ്പ് ആവശ്യപ്പെടും വേണം.
5. ഒരു ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുനിദ കുട്ടിയെ കോട്ടേജ് വീടായിരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ സൊഉഫ്ഫ്ലെ́ ഫലം ശ്രമിക്കുക സന്തോഷമുണ്ട്, തൈര് ശേഷം.
6. അത്താഴം സ്യൂട്ട് ഫലം purees അല്ലെങ്കിൽ പുദ്ദിന്ഗ്സ് വേണ്ടി.
7. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് മുലപ്പാൽ തിന്നു ആഹാരം നൽകണം.

മുകളിൽ റേഷൻ കുട്ടികൾ ചില കാരണങ്ങളാൽ മുലപ്പാൽ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല മെനുവിൽ നിന്ന് അല്പം വ്യത്യസ്തമായ. ചട്ടം പോലെ, അനുബന്ധം സൂചനകൾ കുപ്പി ഭക്ഷണം നുറുക്കുകൾ ഉപാപചയ, കുറഞ്ഞ ഭാരം, അപായ പഥൊലൊഗിഎസ് മുലയൂട്ടൽ ചൊംപ്ലിചതിന്ഗ്, അഗലച്തിഅ അമ്മ ജനറൽ കഠിനമായ അവസ്ഥ സ്ത്രീകൾ (ഷോക്ക്, എന്ന നൈസർഗികപ്രാപ്തികൾ പിശകുകൾ ഉണ്ട് പുഎര്പെരല് പ്സ്യ്ഛൊസിസ്) ഏതെങ്കിലും ബാധിച്ച് ടി . H. മാനസിക, കാൻസർ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി, മറ്റ് ചില രോഗങ്ങൾ. എന്നാൽ ഓരോ ദിവസം (കൃത്രിമ ഭക്ഷണം) മെനുവിൽ 10 മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിന്റെ? പകരം മുലപ്പാൽ ഈ കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങൾ കുഞ്ഞ് ഫോർമുല (ഡയറി അല്ലെങ്കിൽ ഡയറി-സ്വതന്ത്ര) ഉം ഗലെത്നൊഎ കുക്കികൾ വാഗ്ദാനം കഴിയും രാവിലെ വൈകുന്നേരവും. ശുപാർശകൾ ബാക്കി മുകളിൽ ലിസ്റ്റ് സമാനമായിരിക്കും.

കുഞ്ഞിനെ വോള്യം ഭാഗങ്ങൾ

കുട്ടികൾക്ക് പട്ടിണിയിലായി, മറിച്ചു അടുത്ത സെര്വിന്ഗ്സ് തുക നിരീക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമാണ് പെരെഎല് അല്ല. നിങ്ങൾ ഗ്രാം ഓരോ ദിവസവും 10-മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിനെ ഒരു മെനു ഉണ്ടാക്കുന്നു എങ്കിൽ ഈ കാര്യം ലഭിക്കും:

• ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് - 30 ഗ്രാം;
• പുതിയ ഫലം - 50 ഗ്രാം;
• ധാന്യങ്ങൾ - 150 ഗ്രാം;
• പച്ചക്കറി പാലിലും - 100 ഗ്രാം;
• മീറ്റ് - 30 ഗ്രാം;
• ഫലം പാലിലും - 50 ഗ്രാം;
• തൈര് - 150 ഗ്രാം

അങ്ങനെ, ഓരോ ദിവസവും ഒരു മെനു വേണം 10 മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിനെ അറിയിച്ചു. ഇത്തരം നുറുക്കുകൾ വേണ്ടി പാചക വളരെ ലളിതമാണ് - സുമിത്ര പ്രമോദം, എല്ലാ സമയത്തും പൂരങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വിഭവങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയെ നടത്തുമ്പോൾ ഭാവനയും ക്രിയാത്മകതയും കാണിക്കാം.