മന്ദാരിൻ ഓറഞ്ച് കൂടെ സാലഡ്. ആപ്പിളും മാൻഡരിൻ ഫലം സാലഡ്. മന്ദാരിൻ ഓറഞ്ച് ആൻഡ് ചീസ് കൂടെ സാലഡ്

ഒരു കാലം മന്ദാരിൻ പഴങ്ങൾ അറിയുമായിരുന്നു ചെയ്തു അവർ ഡിസേർട്ട് ആയി വളരെ പ്രചാരമുണ്ട് അവർ സലാഡുകൾ വ്യത്യസ്ത ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. പുതിയ പച്ചക്കറി, ചീര, പഴങ്ങൾ കൊണ്ട് സലാഡുകൾ ആരോഗ്യ ജനറൽ ക്ഷേമം നല്ല.

തന്ഗെരിനെസ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

പൾപ്പ് മാൻഡരിൻ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

1. സിട്രിക് ആസിഡ് - അത് മംദരിംസ് വളരെയധികം ഒരിക്കലും.
2. ബി വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2, B3, പി, പി.പി., കെ
3. മംദരിംസ് മനുഷ്യ ശരീരം വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ആണ് ഫൈബർ, അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
4. അവശ്യ എണ്ണ.
5. വഷളായ, ബാക്ടീരിയ വളർച്ചയും പുനഃസൃഷ്ടി ആനന്ദാനുഭൂതി ഏത്.
6. തന്ഗെരിനെസ് മിനറൽ ലവണങ്ങൾ എന്നിവ പെച്തിംസ് സമ്പുഷ്ടമാണ്.
7. അവരുടെ സഹായത്തോടെ, അത് ജലദോഷം മൃതദേഹം താപനില കുറയ്ക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
8. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് തികച്ചും ദാഹം ഇംവിഗൊരതെസ് കുഎന്ഛെസ്.
9. ഈ ഫലം മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും ഒരു മോശം മൂഡ്.
10. മംദരിംസ് ഗർഭകാലത്ത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
11. നിലവിൽ, ഡോക്ടർമാർ പ്രമേഹം, ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ബ്രോങ്കൈറ്റിസുണ്ട് ആർ മംദരിംസ് സംഹിത.

ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ്

മന്ദാരിൻ ൽ, തീർച്ചയായും, അത് ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു, നിർഭാഗ്യവശാൽ, സിട്രസ് മനുഷ്യ ആരോഗ്യം ആകും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ. ശ്രദ്ധയോടെ വൃക്ക, കരൾ, കുടലിൽ ആമാശയത്തിൽ രോഗങ്ങൾ അവരെ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ, അവർ പെപ്റ്റിക് അൾസർ എന്ന നിശിതം എക്സഅചെര്ബതിഒംസ് ൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, പുണ്ണ്, എംതെരിതിസ്, കൂടെ gastritis ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി.

ഇത് സിട്രസ് വയറിലെ അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ gastritis ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്കായി ഭക്ഷ്യ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല നല്കേണ്ടതാണ്. തന്ഗെരിനെസ് പ്രതിദിനം ഒരു അധികം ഇനി ഭക്ഷിക്കാനുള്ള അതിനാലാണ് ശക്തമായ അലർജി, ആകുന്നു.

മന്ദാരിൻ ഓറഞ്ച് കൂടെ സാലഡ്: പാചകക്കുറിപ്പ്

ഓറഞ്ച് സാലഡ് അതിന്റെ കടും നിറം മൂഡ് ഉയിർപ്പിക്കും വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. മന്ദാരിൻ ഓറഞ്ച് കൂടെ സാലഡ് അത് കാരണം അത് പോലുള്ള അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ചിക്കൻ ചേരുവകൾ അടങ്ങുന്ന വസ്തുത വളരെ രുചിയുള്ള മാറുകയാണെങ്കിൽ. സാധാരണയായി ഇത് ബാച്ചുകളായി നടക്കുന്ന. ആ വഴി പാചകം, തീർച്ചയായും, ഇതിന് കുറച്ചധികം സമയം എടുക്കും, എന്നാൽ വളരെ നല്ല രുചിയുള്ള തുടർന്ന്.

രണ്ടു സെര്വിന്ഗ്സ് വേണ്ടി ചേരുവകൾ:

• ഉള്ളി - 1 കഷണം.
• മുട്ടകൾ - 2 പീസുകൾ.
• ചിക്കൻ കനവും - 200 ഗ്രാം.
• മുത്തുച്ചിപ്പി കൂൺ - 400 ഗ്രാം.
• ചീസ് - 2 കഷണങ്ങൾ.
• മയോന്നൈസ് - രുചി.
• വാൽനട്ട് - 200 ഗ്രാം.
• മന്ദാരിൻ - 2 കഷണങ്ങൾ.
• ഉപ്പ് - രുചി.
• സസ്യ എണ്ണ - ഉരുളിയിൽ വേണ്ടി.
• കറുവ ഇല - രുചി.
• പെപ്പർ - രുചി.

സാലഡ് തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. ചിക്കൻ കനവും നന്നായി, കഴുകണം തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് ഒരു സൌചെപന് ൽ ഇട്ടു തീ ഇട്ടു. വെള്ളം ചേർത്തു പീസ് കുരുമുളക്, വേണം തുറ ഇല, ഉപ്പ് എന്നിവ ചെയ്തു വരെ വേവിക്കുക. കനവും പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് തണുത്ത വേണം.
2. ഉള്ളി, വൃത്തിയാക്കിയ വേണം കഴുകി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്.
3. മുത്തുച്ചിപ്പി കൂൺ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി കഴുകി മുറിച്ച് വേണം.
4. ചട്ടിയിൽ നിങ്ങൾ പച്ചക്കറി എണ്ണ അൽപ്പം പകർന്നു തീ ഇട്ടു വേണം. അടുത്തത് നിങ്ങൾ ഉള്ളി ഇട്ടു അതു തയ്യാറാക്കുന്നത് വരെ അത് അരച്ചെടുക്കുക വേണം.
5. വറുത്ത ഉള്ളി കൂൺ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എല്ലാ ചേർക്കണം. ഒരു താലത്തിൽ.
6. മുട്ട, ടെൻഡർ വരെ പാകം വേണം അവരെ ശരീരസൌന്ദര്യവുമായി കളയുക.
7. പാകം ചിക്കൻ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് വേണം.
8. ക്രീം ചീസ് താമ്രജാലം അത്യാവശ്യമാണ്.
9. വാൽനട്ട് ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് മുറിച്ചു ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.
10. വൃത്തിയാക്കി അത് ഭംഗിയായി തൊലി ഭാഗങ്ങള് വേണം പോലെ വേണം, കഷണങ്ങൾ ന് ഡിസ്അസംബ്ലിംഗ് വരെ മന്ദാരിൻ.
11. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ സാലഡ് ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ വേണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ പ്ലേറ്റ് കേന്ദ്രത്തിൽ ഒരു ചുറ്റും ആകൃതിയും നടക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക വേണം. മാൻഡരിൻ കൂടെ സാലഡ് ആദ്യ പാളി ചിക്കൻ ചേർക്കുകയും മയോന്നൈസ് കൂടെ നന്നായി തടവുക നൽകണം ഓറഞ്ച്.
12. രണ്ടാം പാളി വറ്റല് മുട്ടയും മയോന്നൈസ് അഛനറിയാന് പറ്റൂ.
13. അപ്പോൾ നാം ക്രീം ചീസ് അല്പം മയോന്നൈസ് ഇട്ടു വേണം.
14. വാൽനട്ട്: അടുത്തത്, നാലാം പാളി ഇട്ടു.
15. വീണ്ടും ചീസ് മയോന്നൈസ് ഒരു പാളി ഇട്ടു വേണം.
16. മന്ദാരിൻ ഓറഞ്ച് കൂടെ സാലഡ് ഏകദേശം തയ്യാറാണ്! ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവം ഫോം നീക്കം ഇമ്പ്ലിമെന്റ് മംദരിംസ് കഷണങ്ങൾ ഇടുവാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!

ചീസ് കൂടെ ഓറഞ്ച് സലാഡ്

തന്ഗെരിനെസ് എന്ന സാലഡ് സാധാരണയായി ഒരു മനോഹരമായ അവധി അന്തരീക്ഷവും സേവിക്കുക രുചികരമായ പട്ടിക ഭക്ഷണം നിന്നും വരുന്ന രുചികരമായ മണം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എങ്ങനെ ശരിയായി മന്ദാരിൻ ഓറഞ്ച് ആൻഡ് ചീസ് ഒരു സലാഡ് ഒരുക്കുവാൻ?

ചേരുവകൾ:

• തന്ഗെരിനെസ് - 5 കഷണങ്ങൾ.
• കൂൺ - 100 ഗ്രാം.
• ആപ്പിൾ - 2 കഷണങ്ങൾ.
• ചുവന്ന സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് ഇനങ്ങൾ - 1 കഷണം.
• ഗ്രീൻ സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് ഇനങ്ങൾ - 1 കഷണം.
• ചീസ് ഇനങ്ങൾ - 200 ഗ്രാം.
• പ്രകൃതി തൈര് - 125 ഗ്രാം.
• നാരങ്ങ നീര് - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ.
• ഹണി - 1 ടീസ്പൂൺ.
• കടുക് - 1 ടീസ്പൂൺ.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. ഇവയിൽ നന്നായി സമചതുര ദ്ലിംനെന്കിമി ചെറുതായി ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ 15 മിനിറ്റ് പാകം മുറിച്ച്, കഴുകി വേണം.
2. ഒരു ആഴത്തിലുള്ള സലാഡ് ബൗൾ എടുത്തു ചുവപ്പും പച്ചയും കുരുമുളക് വലിയ കഷ്ണം മുറിച്ച് വേണം.
3. തന്ഗെരിനെസ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം, ക്ലീൻ വേണം കഷണങ്ങൾ കടന്നു അഴിച്ചുമാറ്റിയതോ കുരുമുളക് വെച്ചു.
4. പ്രീ-പാകം കൂൺ കുരുമുളക്, മന്ദാരിൻ അതേ പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു വേണം.
5. നാരങ്ങാ ചീസ് വലിയ കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് വേണം. നാരങ്ങാ കല്ലെറിയല്, അത് മുൻകൂട്ടി നീക്കം അവസരങ്ങളുണ്ട്.
6. ഒരു പ്രത്യേക കണ്ടെയ്നറിൽ കടുക്, തേൻ, തൈര്, നാരങ്ങ നീര് കണക്റ്റുചെയ്തിരിക്കണം. ഈ എല്ലാ തന്ഗെരിനെസ് ഒരു നല്ല സമരം സീസൺ സാലഡ് ആയിരിക്കണം. വിഭവം തയ്യാർ, ഭക്ഷണം ആണ്!

ആപ്പിളും തന്ഗെരിനെസ് കൂടെ സാലഡ്

ആപ്പിളും തന്ഗെരിനെസ് എന്ന സാലഡ് - പുതിയ ഫലം, എണ്ണ വിവിധ സിട്രസ് പഴച്ചാറുകൾ എന്ന മിശ്രിതങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമായ ഡ്രസ്സിംഗ് ഒരു ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ഫലം വിഭവം.

5 സെര്വിന്ഗ്സ് വേണ്ടി ചേരുവകൾ:

സാലഡ് വേണ്ടി:

• വാഴ - 1 കഷണം.
• ആപ്പിൾ - 1 കഷണം.
• ഉണക്കമുന്തിരി - കാൽ കപ്പ്.
• തന്ഗെരിനെസ് - 250 ഗ്രാം.
• വെണ്ണപ്പഴം - 1 കഷണം.
• വാൽനട്ട് - കാൽ കപ്പ്.
• ചീരയും - 1 എന്നേയുള്ളൂ.

പൂരിപ്പിക്കാൻ:

• നാരങ്ങ നീര് - 2-2.5 ടേബിൾസ്പൂൺ.
• ഒലിവ് എണ്ണ - 4 ടീസ്പൂൺ.
• ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് - 3 ടേബിൾ.
• കടുക് - കാൽ ടീസ്പൂൺ.
• .നിനക്ക് - 1 ടീസ്പൂൺ.
• ഹണി - 1 സ്പൂൺ.
• ഉപ്പ് - രുചി.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

പൂരിപ്പിക്കൽ:

1. അതു ഇളക്കുക അത്യാവശ്യമാണ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, തേൻ, കറുപ്പാണ്, ഉപ്പ്, നാരങ്ങ നീര്, എണ്ണ, കടുക്. മുഴുവൻ മിശ്രിതം മിനുസമാർന്ന വരെ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ കൂടെ ആവശ്യമായിരുന്നു ഇളക്കുക.

സാലഡ്:

1. ഇത് ഉണക്കമുന്തിരി 3 മിനിറ്റ്, പിന്നെ വറ്റിച്ചു വേണ്ടി തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം പകരും.
2. ആപ്പിൾ അസ്ഥിയും വെറുതെ എഴുതിത്തള്ളാവുന്നതല്ല, ക്ലീൻ ആവശ്യമാണ് കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്,.
3. കനാലും തുടർന്ന്, വാഴ എന്നിവ ഗവേഴണം വെട്ടി ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക പകുതി ഡ്രസ്സിങ് പകരും വേണം. ഈ ബ്രൗണിങ് പഴം രക്ഷിക്കും.
4. അടുത്തതായി നിങ്ങൾ മംദരിംസ് വൃത്തിയാക്കി ഒരു സാലഡ് വരെ കഷണങ്ങൾ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്.
5. പഴങ്ങൾ, നിങ്ങൾ, ഉണക്ക ആൻഡ് വാൽനട്ട് ചേർക്കണം പിന്നീട് മുഴുവൻ സോസ് പകരും. ആരുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു മുകളിൽ അശോകനും മംദരിംസ്, കൂടെ സാലഡ്. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!

മന്ദാരിൻ ഓറഞ്ച് ക്രിസ്മസ് സാലഡ്

പ്രിയപ്പെട്ടവരെ അത്ഭുതടെെുത്തുവാനാണ് ഈ ലളിതമായ എളുപ്പത്തിൽ, അത് സലാഡുകൾ വളരെ രുചിയുള്ള കാരണം.

4 സാലഡ് വേണ്ടി ചേരുവകൾ:

• പെരുംജീരകം - 1 കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾക്കും.
• ഹണി - 2 ടീസ്പൂൺ.
• വെള്ളരിക്ക - അര ഭാഗം.
• ഒലിവ് എണ്ണ - 4 ടീസ്പൂൺ.
• ചെമ്മീൻ - 500 ഗ്രാം.
• തന്ഗെരിനെസ് - 3 കഷണങ്ങൾ.
• ചീര ഇലകൾ - 100 ഗ്രാം.
• കടുക് - 1 ടീസ്പൂൺ.
• ചുവന്ന ലുക്- അര ഉള്ളി.
• റെഡ് വൈൻ വിനാഗിരി - 1 സ്പൂൺ.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. കടുക് ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ തേനും വിനാഗിരിയും കലർത്തിയ വേണം. രുചി - എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് 3 ടേബിൾ ചേർക്കുക, പതപ്പിച്ചു തുടരുന്നതിന്.

2. അത് ശേഷിക്കുന്ന വെണ്ണ ഒരു ഉരുളിയിൽ പാൻ ചൂടാക്കി അത്യാവശ്യമാണ്. ചെമ്മീൻ ആദരവായി സ്പൈസ് കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, ടാംഗറിൻ പീൽ 4 മിനിറ്റ് അങ്ങനെ അരച്ചെടുക്കുക.

3. മന്ദാരിൻ നീര് ചെമ്മീൻ കൊണ്ട് പാൻ ചേർക്കുക 3 മിനിറ്റ് വിടാൻ.

4. അടുത്തതായി നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ മാൻഡാരിൻ, പെരുംജീരകം, ചീര, വെള്ളരിക്ക, ഉള്ളി ഇളക്കുക വേണം. പിന്നെ, ഒരു കഷണം ചേർക്കുക സോസ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് പകരും. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!

തന്ഗെരിനെസ് - വിറ്റാമിൻ സി, മറ്റ് അത്ര ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഒരു നല്ല സ്രോതസ്സ്. മുഴുവൻ കുടുംബത്തെയും അതിഥികൾ ആസ്വദിക്കാൻ ഉറപ്പു മുകളിൽ ടാംഗറിൻ സലാഡുകൾ.