ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് - ആ ഒരു രോഗം? ലുംബൊസച്രല് നട്ടെല്ലിനെ ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ്: ലക്ഷണങ്ങൾ ആൻഡ് ചികിത്സ

ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് - ഭൂമിയിലെ ഓരോ നാലാമത്തെ വ്യക്തി ബാധിക്കുന്ന നട്ടെല്ലിനെ ഒരു പ്രയാസം രോഗം. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗങ്ങൾ ഇടയിൽ ഈ രോഗം മാത്രം ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം രണ്ടാം രണ്ടാം റാങ്ക്. ഏറ്റവും താഴ്ന്ന വേദന, ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഫോട്ടോ, അത് ലുംബൊസച്രല് നട്ടെല്ല് ബാധിക്കുന്നു.

ഒരു സ്ഥിരമായ ലോഡ് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന വീണ്ടും സഹിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, അതിൽ ഇംതെര്വെര്തെബ്രല് ഡിസ്കുകൾ മറ്റ് വകുപ്പുകളിലെ വലിയ ബുദ്ധിമുട്ട് വിധേയമാണ്. വീണ്ടും വിവിധ രോഗങ്ങൾ മൂലമാണ് പ്രശ്നങ്ങൾ, - ഈ ഒരു ധരിച്ച സ്ഥാനത്ത് സിസ്റ്റമാറ്റിക് ദീർഘകാല മനുഷ്യരോട് ഫലമാണ്. ബാധ്യതകൾ ശാരീരിക ലോഡ് അഭാവം വേദന വികാര നയിക്കുന്നു പേശീ ചൊര്സെത്, മാറ്റാൻ തുടങ്ങുന്നു. പൊതുവേ വേദനയും രോഗം മുട്ടുതീർക്കട്ടെ സഹായിക്കുന്നതിന് രോഗമെന്താണെന്ന് ലക്ഷണങ്ങൾ ശരിയായി നിശ്ചിത ചികിത്സ.

ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് എന്താണ്?

ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് - റെ സിസ്റ്റം, ഇതിൽ അസ്ഥികളുടെ ചര്തിലഗിനൊഉസ് ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു മാറ്റം ഒരു സാധാരണ ക്രമക്കേടാണ്. പലപ്പോഴും ഈ രോഗം ലുംബൊസച്രല് നട്ടെല്ല് ബാധിക്കുന്നു. അവന്റെ സ്വതന്ത്രവും സജീവ മോഷൻ തരുണാസ്ഥി ഒരു ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും ആയ ഇംതെര്വെര്തെബ്രല് ഡിസ്കുകൾ, നൽകുന്നതാണ്.

ഈ ഭരണ കുറഞ്ഞ വേദന ബാധിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ കാണുന്ന ഒരു ഫോട്ടോ, അവരുടെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെട്ടു, അവ കാലക്രമേണ വിഘടിച്ച് പാവോ ചെയ്യുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങളുടെ ഫലമായി നട്ടെല്ലുകളുടെ തമ്മിലുള്ള ദൂരം കുറച്ചു. നാഡി വേരുകൾ ഉൾക്കൊള്ളിച്ച ചെയ്യുന്നു, വേദന തോന്നുന്നു. രോഗം മോശമായ നീരു അസുഖമുണ്ടായിക്കഴിഞ്ഞാൽ എങ്കിൽ വേദനയും നാഡി ബണ്ടിലുകൾ ഉപകരണങ്ങൾ ഒടുവിൽ കൂടുതൽ ലംഘിച്ചതിനാൽ.

ഈ ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് - പല പേശികൾ ആൻഡ് ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗം , മനുഷ്യന്റെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ നാഡി രക്തം വിതരണം ദനത്തെയും ഏത് നെഉരൊവസ്ചുലര് പണക്കെട്ടു ലംഘനം ഉണ്ടല്ലോ. അതിനാൽ, ചലനസൌകര്യവും നട്ടെല്ല് പ്രക്രിയ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തി മൂത്രത്തിലും സിസ്റ്റങ്ങൾ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ആൻഡ് ദൗർബല്യവും ആരംഭിക്കുക. ഒരു കൃത്യമായ രോഗനിർണയം പ്രാദേശികവൽക്കരണം അനുസരിച്ച് സ്ഥാപിച്ച ആണ് നട്ടെല്ല് വേദന. കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിൽ ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് പ്രധാനമായും പഴയ ആളുകളെ മുറിവേറ്റു.

നിലവിൽ രോഗം വളരെ യുവാക്കളെ വരുന്നു. കണക്കുകൾ പ്രകാരം നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ ജനസംഖ്യയുടെ 90% ഏതെങ്കിലും റഫറൻസ് സിസ്റ്റം രോഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ആയിരക്കണക്കിനാളുകൾ പ്രതികൂലമായി മൊത്തത്തിൽ ജൈവ പ്രവർത്തനം ബാധിക്കുന്ന ലുംബൊസച്രല് നട്ടെല്ല്, എന്ന ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് ഈ രോഗം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്.

sacral നട്ടെല്ല്

നട്ടെല്ലിനും sacral അതിൽ ഒന്ന് നിരവധി വിഭാഗങ്ങൾ, അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവൻ ഇംതെര്വെര്തെബ്രല് ഡിസ്കുകൾ അഭാവം കാരണം പരസ്പര ഇപ്പോഴും രക്തപ്രവാഹത്തെ അവിഭാജ്യ ഭാഗമാണ് ചെയ്യുന്ന അഞ്ച് നട്ടെല്ലുകളുടെ, ഉണ്ട്. ചലനസൌകര്യവും നട്ടെല്ല് നട്ടെല്ലുകളുടെ ആൻഡ് ഇംതെര്വെര്തെബ്രല് ഡിസ്ക്കുകൾ അതേ എണ്ണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് - ഇംതെര്വെര്തെബ്രല് ഡിസ്ക്കുകൾ നിഖേദ് സ്വഭാവത്തിന് ഒരു രോഗമാണ്. അവർ sacral ഇല്ലാത്ത ശേഷം, നട്ടെല്ല് പ്രദേശത്തിന്റെ അങ്ങനെ ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് വളരെ വിരളമാണ്. അവൻ ചലനസൗകര്യവും വിനാശകരമായ ഡിസ്ക് രോഗം വികസന ഘട്ടങ്ങൾ ഒന്നാണ്. ലുംബൊസച്രല് എന്ന ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് നട്ടെല്ല് - ഒരു ഡിസ്കിന്. അവർ തമ്മിലുള്ള സ്ഥിതി ചലനസൗകര്യവും എന്ന നട്ടെല്ലുകളുടെ വകുപ്പും സച്രുമ് കൂടെ ചേർന്നുള്ള vertebrae.

രോഗം ഘട്ടം

ലുംബൊസച്രല് ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് അസുഖമുണ്ടായിക്കഴിഞ്ഞാൽ എങ്കിൽ, രോഗം മനുഷ്യ വൈകല്യം ഫലം പുരോഗമിക്കും വികാസവും അവസാന ഘട്ടം എത്താം (നാല് ഉണ്ട്),. അവരിൽ ഓരോ പരിചിന്തിക്കാം.

1. രോഗം പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഇംതെര്വെര്തെബ്രല് ഡിസ്ക്കുകൾ വിള്ളലുകൾ രൂപം സ്വഭാവത്തിന് ആണ്. പ്രകടമാകും വ്യായാമം സമയത്ത് വർദ്ധിക്കുന്നു സ്വസ്ഥമായി മുങ്ങി ഏത് താഴ്ന്ന വീണ്ടും, ലെ അസ്വാരസ്യം. വേദന ലുംബഗൊ കൂടെ, സ്ഥിരവും താൽക്കാലിക തന്നെയാണ്. എന്നാൽ ഇന്ദ്രിയഗോചരമായ അസൌകര്യം ഒരു മനുഷ്യൻ ഏല്പിക്കും ഇല്ല അവൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ യാതൊരു തിരക്കിൽ ആണ്.
2. നട്ടെല്ലുകളുടെ, നുള്ളിയെടുക്കപ്പെട്ട് ഞരമ്പുകളും അംനുലുസ് ഫിബ്രൊസുസ് നശിപ്പിക്കുന്നതും തമ്മിലുള്ള ദൂരം കുറയ്ക്കാൻ സ്വഭാവത്തിന് രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ. വേദന പലപ്പോഴും തുടയിലും ആഞ്ഞടിക്കും നൽകിയ ഉച്ചരി മാറുന്നു. ആക്രമണങ്ങൾ സമയത്ത് സ്രവം വിയർപ്പ് ഇല്ല. മനുഷ്യരിലും, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം ഒരു ആഗ്രഹം ഉണ്ട്.
3. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നട്ടെല്ല് രോഗം ശരിയുണ്ട്. അപ്രതീക്ഷിതമായി എഴുന്നേറ്റു വിരലുകളും കാൽ നല്കാന് പറ്റുന്ന കടുത്ത വേദന തോന്നി. ബൊംയ് ഒസ്തെഒഫ്യ്തെസ് ദൃശ്യമാകുക. അവർ രക്തക്കുഴലുകൾ, ഞരമ്പുകളും ടിഷ്യു ചൂഷണം തുടങ്ങുന്നു.
4. രോഗം വികസനം നാലാം അവസാന ഘട്ടത്തിൽ അതിലടങ്ങിയ, ഒരു വ്യക്തി വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ യാത്രചെയ്യുന്ന, അവന്റെ നട്ടെല്ല് വളഞ്ഞ കൊണ്ടാണിത് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. അസ്ഥികളെ വളർച്ചകൾ ഉണ്ട്. വൈകല്യം വിപുലമായ ഘട്ടത്തിൽ ലീഡ് ലെ ലുംബൊസച്രല് ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ്.

ഒസ്തെഒഅര്ഥ്രിതിസ് കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറവ്. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്ന അതിന്റെ പരിചയസമ്പന്നരായ ആളുകളെ.
• നട്ടെല്ല് ആൻഡ് അധിക ലോഡ് സ അമിതമായി തീവ്രമായ ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ട്. ഈ രോഗം പലപ്പോഴും ഭാരോദ്വഹനം ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു.
• മോശം ശാരീരികനിലയല്ല, ഉറക്കം, ജോലി അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം സമയത്ത് അനുചിതമായ ശരീരം സ്ഥാനം, പതിവായി ഒരു കാലം സംഭവിച്ചാൽ.
• പാരമ്പര്യ ആൺപന്നിയുടെ, നട്ടെല്ലിനെ ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ തരുണാസ്ഥികള്ക്കും കലകളെ ദുർബലമാണ് ഘടന.
• , ഫ്ലാറ്റ് കാൽ ഇരുമുന്നണികൾക്കും മുഴുവൻ നട്ടെല്ല് ലോഡ് വിതരണം അടെച്ചുവെച്ച ൽ.
• വ്യക്തിയുടെ തൂക്കം, അത് സാധാരണ കൂടുതലാണ് എങ്കിൽ.
• തകർന്ന ഡിസ്കുകൾ ഇടയാക്കും ഏത് ലുംബൊസച്രല് നട്ടെല്ലിനെ പരിക്ക്.
• ഹാർട്ട് രോഗങ്ങൾ, ദഹന ആൻഡ് എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റങ്ങൾ.
• നട്ടെല്ലിനെ രോഗങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ചലനസൗകര്യവും-sacral നട്ടെല്ലിനെ വിനാശകരമായ ഡിസ്ക് രോഗം കാരണമാകും.
• ഒരു വ്യക്തി തെറ്റായ ജീവിതശൈലി എന്നിവ ജാഗ്രതയോടെ എങ്കിൽ: എങ്ങനെ ദുസ്വപ്നം ആഹാരം വിട്ടുമാറാത്ത മതി ഉറക്കം, നിരന്തരം സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് നേരിടുന്ന, ദിവസം ഭരണകാലത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നില്ല.
• ഹ്യ്പൊഥെര്മിഅ കരടുകൾക്കോ ദീർഘവും എക്സ്പോഷർ.
• ഇംതെര്വെര്തെബ്രല് ഡിസ്കുകൾ അവരുടെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടും പ്രതികൂല എല്ലാത്തരം അമിതമായി ആരംഭിക്കുകയും പ്രായം മാറ്റങ്ങൾ.

ലക്ഷണങ്ങൾ

രോഗം വികസനം രണ്ടാം മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ അതിലടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഒഴിവാക്കൽ ശക്തമായ ഹ്യ്പൊഥെര്മിഅ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ട്രാൻസ്ഫർ വ്യക്തി ആയിരിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗം തന്നെ വികസന ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ ഒരു മൂർച്ചയുള്ള വേദന ആക്രമണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടു ചെയ്യുന്നു. സ്വയം, അത് മനുഷ്യ ആരോഗ്യം ഭീഷണി ഇല്ല. എന്നാൽ രോഗം വികസനം ഒരു വൈകല്യം ഒരു വ്യക്തി നയിക്കുന്നു, അപകടകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ നടമാടുന്നു, ഹൃദ്രോഗവും രക്തക്കുഴലുകൾ വികസന സമ്മാനിക്കുന്നു, അത് vertebrae തമ്മിലുള്ള മുകളിൽ കൂട്ടങ്ങളായിട്ടാണ് ഡിസ്ക് ഊന്നാനും മാറുന്നു. ഒരു വ്യക്തി വേദന തിരികെ വ്യക്തി ഏറ്റവും പലപ്പോഴും ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് ലുംബൊസച്രല്. താഴെ പോലെ രോഗം ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• മൂർച്ചയുള്ള ചലനങ്ങൾ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്തത് വേദന. ക്രമേണ, വേദന കൂടുതൽ വ്യാപകമാണ് ദീർഘവും മാറുന്നു. അവർ ഉദാ, തുമ്മൽ അഥവാ ചുമ, ചെറിയ ലോഡ് ചെയ്തത് സംഭവിക്കാം. വേദന മൂപര് നടമാടുന്നു.
• കാലുകൾ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടമായി.
• വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം കൊണ്ടും വിഷാദം ഉണ്ട്.
• സച്രുമ് എന്ന ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന മൊബിലിറ്റി.

ഒരു നുള്ളിയെടുക്കപ്പെട്ട് നാഡി ലുംബൊസച്രല് ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് സ്വഭാവത്തിന്. ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വഭാവത്തിന് മറ്റ് അസുഖകരമായ വികാര ഉണ്ട്:

• പേശി ബലഹീനത ഉണ്ട്.
• റിഫ്ളക്സ് കഴിവ് തെംദൊംസ് കുറച്ചു.
• ബ്രോക്കൺ വിയർപ്പ്.
• കാൽ കാലുകൾ ൽ ധമനികളുടെ തണുത്ത നാളം എന്ന സ്പസ്മ്സ്.
• ഇത് ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം തടസപ്പെട്ടു.

പൊല്യ്സെഗ്മെംതല് ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ്. അത് എന്താണ്?

നട്ടെല്ലിനും 24 സെഗ്മെന്റുകൾക്ക് sacral നട്ടെല്ല് വകയാണ് അഞ്ചുപേർ ഉണ്ട്. ഓരോ വിഭാഗത്തിൽ ചില അവയവങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തി ഉത്തരവാദിത്തം എന്ന് സ്വന്തം നട്ടെല്ലിന് ഞരമ്പുകൾ ഉണ്ട്. vertebral-മോട്ടോർ വിഭാഗത്തിൽ ഘടന ഉൾപ്പെടുന്നു: ലിഗമെംത്സ് ആൻഡ് ഇംതെര്വെര്തെബ്രല് ഡിസ്കുകൾ ഒരു സമീപമുള്ള രീതിയിൽ നട്ടെല്ലുകളുടെ സ്ഥിതി. എന്ന പൊല്യ്സെഗ്മെംതല് ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് ലുംബൊസച്രല് നട്ടെല്ല് നിരവധി ഭാഗങ്ങളാക്കുന്നു ബാധിക്കുന്നു.

ഈ രോഗം രക്തപ്രവാഹത്തെ ൽ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് തടസം കൂടാതെ വയറുവേദന തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. അവർ ഹിപ്, കാലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിതംബം സംഭവിക്കാം, ഒപ്പം ച്ലൌദിചതിഒന് ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു കഴിയും. ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് ഇത്തരം ഫോം പരിണിതഫലമായി നട്ടെല്ലുകളുടെ തമ്മിലുള്ള ഡിസ്ക് വഴുതിപ്പോയി കഴിയും. നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകൾ തപെര് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ കാരണം അപകടകരമാണ്. കാലക്രമേണ അവസ്ഥ ലംഘനം വേരുകൾ എന്ന വീക്കം നയിക്കുന്നു.

പൊല്യ്സെഗ്മെംതല് ലുംബൊസച്രല് ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ്, പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾ, നട്ടെല്ല് അധികം ബാധിക്കുന്നു. വേദന തിരികെ ശകാരിച്ചതും പലപ്പോഴും പോയി ശരിയായി ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. അവൾ വ്യക്തി നിശ്ചിത പോലും, അതുണ്ടായില്ല. അത്തരം ഒരു സംസ്ഥാന കാരണം ഒരു നുള്ളിയെടുക്കപ്പെട്ട് നാഡി. ഈ രോഗം പൂർണ്ണമായും സൌഖ്യം കഴിയും. എന്നാൽ ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത തെറാപ്പി, വേദന എക്സഅചെര്ബതിഒംസ് തലങ്ങളെക്കുറിച്ചും എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ജാഗരൂകരാക്കാൻ.

എങ്ങനെ ലുംബൊസച്രല് ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് മരുന്നുകൾ കൈകാര്യം?

ചികിത്സ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം ഇംതെര്വെര്തെബ്രല് ഡിസ്കുകൾ ലെ വിനാശകരമായ പ്രക്രിയകൾ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു ഉന്മൂലനം അല്ലെങ്കിൽ എന്നതാണ്. വേദന ആശ്വാസം ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്ന ലുംബൊസച്രല് ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ്,, രോഗം രണ്ടാം മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ എത്തി എങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ ഇല്ലാതെ പുറത്തായി കഴിയില്ല. "ദിച്ലൊഫെനച്", "ഐബുപ്രൂഫിൻ", "കെതൊരൊല്", "നിമെസുലിദെ" മറ്റ്, അനിവാര്യമായും അത്തരം ംസൈദ്സ് നിയമനം. വേദന കൽപനയിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ജെൽ, തൈലം അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം രൂപത്തിൽ ഈ മരുന്നുകൾ നിര്ദ്ദേശിയ്ക്കണം. ശക്തമായ എങ്കിൽ - കുത്തിവെക്കാൻ, ഗുളികകൾ, ടാബ്ലെറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സുപ്പൊസിതൊരിഎസ് രൂപത്തിൽ.

അതേ സമയം ക്ഷമ തിരികെ ഇത്തരം "മ്യ്ദൊചല്മ്" എന്ന പേശികൾ, സ്പസ്മ്സ് മുട്ടുതീർക്കട്ടെ മരുന്ന് സമയമെടുക്കുന്നു. മരുന്നുകൾ മുകളിൽ നീക്കം ലിസ്റ്റുചെയ്യപ്പെട്ടേക്കില്ല കഴിയുന്ന വളരെ കടുത്ത വേദന, ഡോക്ടർ "പ്രെദ്നിസൊലൊനെ", "ദെക്സഅമെഥസൊനെ", മറ്റുള്ളവരെ നിർദേശിക്കുകയും. ഈ ശക്തനായ നീർവീക്കത്തിന്റേയും ഏജന്റ്സ്, അവർ വേഗത്തിൽ വേദന നീക്കം. എന്നാൽ അവർ ഈ മരുന്നുകൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട് ശേഷം, നൽകാവൂ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വേദന വളരെ ഗുരുതരമായ എങ്കിൽ, ചികിത്സ സ്ഥാനം ചെയ്യപ്പെടും. തന്റെ വീണ്ടും കിടക്കുന്ന മനുഷ്യൻ, ഇതിൽ വേദന കുറഞ്ഞത് തോന്നി ഒരു സ്ഥാനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അവൾ ജനിക്കേണ്ടത് ഒരിക്കൽ, ലോഡ് ക്രമേണ വർദ്ധനവുണ്ടായിട്ടുണ്ട് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്ന സങ്കീർണ്ണമായ. അതേസമയം ക്ഷമ ആയാസം പേശികളും ആൻഡ് നട്ടെല്ല് പിന്തുണ തിരികെ ബലപ്പെടുത്തുന്ന ഏത് മസാജ്, മാർഗ. ഫിസിയോ നിയമിച്ച ചികിത്സാ പ്രഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി.

എത്ര കുറഞ്ഞ വേദന ചികിത്സിക്കാൻ?

നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യം മാത്രം ലോഡ് ശരിയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സജീവ ചികിത്സ മരുന്ന് ആവശ്യമാണ്. നട്ടെല്ലിനെ പ്രദേശത്ത് രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുക സഹായിക്കുന്നു: "നിയാസിൻ", "ത്രെംതല്". ഈ മരുന്നുകൾ നന്ദി നട്ടെല്ലിന് ധമനികൾ രക്തം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. വെത്യാസം രക്തയോട്ടം "അസ്ചൊരുതിന്" ഉം "ത്രൊക്സെവസിന്" പോലുള്ള മരുന്നുകൾ സജീവമാക്കുന്നു. കോശങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം വിതരണം ഉറപ്പിക്കുന്നതിന്, സെല്ലുലാർ ഉപാപചയ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ വിറ്റാമിൻ "ബി" പോസ്റ്റ് സുഗമമാക്കുക. നാശത്തിൽനിന്നു പ്ളേറ്റുകള് ടിഷ്യു "ഛൊംദ്രൊഇതിന്," "മച്ചൂനന്" "സ്ത്രുക്തുമ്" പോലുള്ള മരുന്നുകൾ വഴി സംരക്ഷിക്കുന്നു.

നാടോടി മാർഗം ചികിത്സ

എപ്പോഴാണ് നട്ടെല്ലിനെ രോഗം, ജനം താഴ്ന്ന വേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചിന്തിച്ചേക്കാം. രോഗം വികസനം ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നിറഞ്ഞതുമാണെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം കരുതുന്നില്ല. എന്നാൽ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ആവശ്യമില്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ മുക്തി നേടാനുള്ള. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ജനങ്ങളുടെ മാർഗം സഹായത്തിന്.

• പുറം വേദന ഒരു സാധാരണ റോളിംഗ് പിൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിവാക്കാനാകും. ഇത് കൂടാതെ അത്, പിന്നെ ശരിയായ, പിന്നീട് ഇടത്തും എടുത്തു തന്റെ നട്ടെല്ല് ടാപ്പിംഗ് അത്യാവശ്യമാണ്. വ്യായാമം പതിവായി നടപ്പിലാക്കുകയും വേണം, ഫലം നീണ്ട കാത്തിരിക്കുക ചെയ്യും.

• ഒരു റോളിംഗ് പിൻ ഉപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങൾക്ക് കഴിയും ഉപയോഗം കൂടി. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ തിരികെ കിടത്തി 15-20 മിനിറ്റ് സവാരി വേണം. തിരികെ അടുത്ത ദിവസം അത് വേണം മാർഗ്ഗമാണ്, ദോഷം വരുത്തുകയും. വ്യായാമം നിർത്തരുത്. പ്രധാന - നിരന്തരം.
• അതു ചൊംപ്രെഷെസ് പ്രയോഗിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. ചലനസൌകര്യവും പ്രദേശത്ത് തൊലിയിൽ തടവുക പോളിത്തീൻ പൊതിയാൻ പോലുള്ള "സുസ്തമെദ്", "ഛൊംദ്രൊഇതിന്" സന്ധികൾ, തിരുമ്മിതിന്നു ഏതെങ്കിലും തൈലം. നല്ലത് പകരം .നിയമസഭയിലെ, തുളസി, മുനി, നാരങ്ങ സ്നാനവും പുതിയ ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ. രണ്ടാം പാളി മുകളിൽ കാബേജ് ഇല അല്ലെങ്കിൽ വീടാണോ പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ചണം സ്കാർഫ് അല്ലെങ്കിൽ പുതപ്പ് പൊതിഞ്ഞ്. നിങ്ങൾ കംപ്രസ്സ് ക്ഷമയോടെ കള്ളം സമയം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പിടിച്ചു വെച്ചു അവനെ നടക്കും കഴിയും.

പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതര മെഡിസിൻ

രോഗം പോരെ മരുന്നുകൾ അല്ല, ഹോം നാടോടി ഔഷധങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന വേദന കൈകാര്യം. അവരിൽ ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:

• ബുര്ദൊച്ക് എന്ന പൊഉല്തിചെ വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കുകയും, മുകളിൽ പിന്നെ, ചെല്ലൊഫനെ പൊതിഞ്ഞ ചണം സ്കാർഫ് 20 മിനിറ്റ് പിടിക്കുക ആണ്. ഒരു തിളപ്പിച്ചും ഒരുക്കും എളുപ്പം: പ്ലാന്റ് ഇല തകർത്തു ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 250 മില്ലി നിറഞ്ഞതാണ്. അര മണിക്കൂർ, ബുദ്ധിമുട്ട്, തണുത്ത പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ചാറു സോഫ്റ്റ് തുണി അയഞ്ഞിരിക്കുന്നു. തയ്യാറാണ് കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നു.
• എല്ദെര്ബെര്ര്യ് എന്ന പൊഉല്തിചെ. മദ്യം 4 ഭാഗങ്ങൾ 1 ഭാഗം ഫലം 7-10 ദിവസം സഹായപദ്ധതി എന്ന tincture. 3: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ വെള്ളം അതിന്റെ ലയിപ്പിച്ച തിരികെ കംപ്രസ്സ്.
• ായിരിക്കും വേരുകൾ ഒരു തിളപ്പിച്ചും. താഴെ പോലെ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നുവോ: 3 H L .. സസ്യങ്ങളുടെയും വെള്ളം ഉണങ്ങിയ 500 മില്ലി താഴ്ന്ന താപനിലയിൽ ചൂടുപിടിപ്പിക്കുന്ന, അരിച്ചു 1 കൊണ്ടുപോകും. L. ഓരോ 12 മണിക്കൂർ.

ആദ്യ ഗ്രൂപ്പ് വ്യായാമം സങ്കീർണ്ണത

അവർ രോഗം പത്രാധാരം കടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ കാലത്ത്, പ്രായമായ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. വ്യായാമം കിടന്ന് നടപ്പാകും.

• നീട്ടിയ കാലുകൾ സോക്സ് നീട്ടുക. നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്.
• കാൽക്കൽ ബെന്റ് കാലുകൾ. സമാന്തരമായി മടങ്ങും, പക്ഷ കയ്യും മേൽ വീണ്ടും വലിച്ച്. വ്യായാമം 10 തവണ നടക്കുന്ന.
• ആരംഭസ്ഥാനവും തന്നെയാണ്. ഒരു കാലിന് ലഭ്യമാണു് സാവധാനത്തിൽ അപ്പോൾ ഉയർന്നു വീഴുന്നു. 4-5 തവണ ആവർത്തിക്കുക മറ്റ് ലെഗ് മാറുക.
• ഒരു സോഫ എഴുന്നേറ്റു സാവധാനം നീങ്ങി, പിന്നീട് ടെൻഷൻ റിലീസ്. ഈ തന്റെ കൈകൾ കൊണ്ട് സൗമ്യവും ഒബ്മ്യക്നുത് ഇറങ്ങി ചെയ്യാൻ.

സങ്കീർണ്ണമായ രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ്

അടുത്തത്, രോഗം വികസനം മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ വരുമ്പോൾ, പറയുന്നു ലുംബൊസച്രല് ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് ചോദ്യങ്ങൾ എന്താണ് ആകുന്നു.

• സങ്കീർണ്ണമായ മുൻ ഗ്രൂപ്പ് അവസാന വ്യായാമങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നു.
• ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്ന കൈകൊണ്ടു വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും തിരിയുന്നു ഉണ്ടാക്കി.
• അരയിൽ കൈ. ഉണ്ടാക്കിയ ചരിവുകളിൽ 5 തവണ മുന്നോട്ട് പിന്നോട്ടുമുള്ള ഇടത്, വലത്,.
• കഴിഞ്ഞ വ്യായാമങ്ങൾ എല്ലാ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ പരമ്പരയിൽ ബന്ധിപ്പിച്ച. ആദ്യം, ചരിവുകളിൽ തുടർന്ന്, ഒരു അപ്രദക്ഷിണ ദിശയിൽ റൺ - നേരെ.
• ഭ്രമണം കഴിഞ്ഞ വ്യായാമം സ്വരൂപത്തിൽ ശരീരം താഴെ ഉണ്ടാക്കി.
• വളച്ച് കാലുകൾ, അടിയറവ് നിലക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ തുടയിൽ ധരിച്ചു. വീണ്ടും, തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ വീണ്ടും ൽ ബെൻഡ്. അപ്പോൾ കമാനം ആർക്ക്, തോളിൽ കുറച്ചു.
• ഒരേ വ്യായാമം, മാത്രം മുട്ടുകുത്തി.
• തറയിൽ കിടന്നു തയ്യറാകേണ്ടത് ആകർഷണം ആദ്യ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് സങ്കീർണ്ണമായ വ്യായാമം നടത്തുക, പക്ഷേ ഒരു ആഴമേറിയ കഴിവുമുള്ളവർ.
• നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകുത്തി സൗമ്യവും വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും വെച്ചു തിരിഞ്ഞു.

സങ്കീർണ്ണമായ മൂന്നാം ഗ്രൂപ്പ്

വ്യായാമങ്ങൾ അസുഖത്തെത്തുടർന്ന് ശരീരത്തിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ കാലഘട്ടത്തിൽ ഒസ്തെഒഅര്ഥ്രിതിസ് വളർച്ചയിൽ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ ആളുകളെ ലഭ്യമാണ്.

• നിങ്ങളുടെ വീണ്ടും കിടന്നു നീട്ടിയ കാലുകൾ ഉയർത്തി അവരെ ഏതാനും സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക. പിന്നെ, ഡ്രോപ്പ് വിശ്രമിക്കാനും വീണ്ടും ഉയർത്താൻ. അങ്ങനെ 10 പ്രാവശ്യം.
• ഒരേ സമയം വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും കാലു രണ്ടും വേഗത പരിക്രമണം ചെയ്യുക നടത്താൻ തന്റെ വീണ്ടും കിടക്കുന്ന. 10 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
• കാലുകൾ നേരെ, നിങ്ങളുടെ വീണ്ടും കിടന്നു. ഞങ്ങൾ ചെറിയ നടപടികൾ പ്രകടനം.
• ക്രോസ്-ഫുട് - കത്രിക. വിശ്രമം മറക്കരുത്.
• നിങ്ങളുടെ പാർശ്വങ്ങളിലുള്ള നീട്ടി ആയുധങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കിടന്നു, ശരീരം ഉയർത്തി വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും ആടുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ വീണ്ടും ഉയർത്താൻ അപ്പർ അപൂര്ണ്ണവസ്തു കുറയ്ക്കാനുള്ള 10 തവണ കൈകൾ തലയിൽ പിന്നിൽ, കിടക്കുന്നു.
• പോയിന്റ് ബ്ലാങ്ക് പരിധിയിൽ നിറുത്തി, നിങ്ങളുടെ ശരിയായ മറ്റേക്കാൽ ഇടതു ഉയർത്താൻ. അപ്പോൾ തിരിച്ചും.
• തറയിൽ ഇരുന്ന് അവന്റെ കാലുകൾ വിരിച്ചു. കാലുകൾ ബദൽ കടികൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക.
• അതേ എഴുന്നേറ്റു നിന്ന് നടക്കുന്ന. ചരിവുകളിൽ - ആഴമുള്ള.

വ്യായാമങ്ങൾ ഉപാധികൾക്കു തരംതിരിക്കപ്പെടുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ - രോഗം, സ്പോർട്സ് പരിശീലനം ഘട്ടത്തിൽ ആശ്രയിച്ച് അവർ ഒരു വ്യക്തി, മറ്റൊരു ലളിതമായ തോന്നുന്നില്ല. താന്താന്നു വേണ്ടി തമ്മിലുള്ള എന്തെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കും. പ്രധാന കാര്യം - അലസമായ ആയിരിക്കും പതിവായി ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യരുതേ.