ബീറ്റ്റൂട്ട് മുതൽ കാവിയാർ

പോലും ഇല എല്ലാ ഭക്ഷ്യ, ഈ ഇരുണ്ട ഊത റൂട്ട് പച്ചക്കറി - ആർ ബെഎത്സ് അറിയില്ല? അതിൽ, പഞ്ചസാര വലിയ അളവിൽ കൂടാതെ, അത് ഫോളിക് ആസിഡ് ഉൾപ്പെടെ പല പോഷകങ്ങളും, വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു,

തീർച്ചയായും, ബീറ്റ്റൂട്ട് പാചകം ഉപയോഗം പല, പ്രധാനമായും, സൂപ്പ് ബന്ധപ്പെട്ട, പക്ഷേ, ആണ് പുറമേ, ഈ പച്ചക്കറി പുറമേ തുടങ്ങിയവ മരിനതെ കഴിയും ചുട്ടു, പാകം അസംസ്കൃത ഭക്ഷിക്കും അതിൽ നിന്ന് സലാഡുകൾ പാചകം, വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും

ഇന്ന് നാം ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്ന കാവിയാർ ഈ വിഭവം, ഏത്, ഉറപ്പിച്ചുപറയാൻ, നമ്മിൽ പലരും ചെറുപ്പത്തിൽ, സാധാരണ മെഅത്ബല്ല്സ്, അരി കഞ്ഞി കൊണ്ട് വിളമ്പുന്നു എവിടെ പയനിയർ ക്യാമ്പുകൾ, സ്കൂളുകളും നഴ്സറി, തിന്നു കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. എങ്കിലും ബീറ്റ്റൂട്ട് കാവിയാർ ഇപ്പോൾ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ ക്രയവിക്രയം കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ അത് പാചകം, നിങ്ങൾ ഗുണമേന്മയുള്ള 100% ഉറപ്പാണ്. കൂടാതെ, രുചി അത് ബാല്യം മുതൽ വരുന്ന പോലൊരു ആയിരിക്കും.

ബീറ്റ്റൂട്ട് നിന്ന് കാവിയാർ - ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് അവരുടെ ഇഷ്ടപ്രകാരം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന (അവർ തികച്ചും ഒരു പോലെ) - ഒരു സുഖകരമായ പുളിച്ച രുചി ഒരു വിഭവം ഒരുക്കുവാൻ മതി ലളിതമാണ്. അതു ഉലുവയും, പാസ്ത, വിവിധ പൊര്രിദ്ഗെസ് അത്യുത്തമം. ബീറ്റ്റൂട്ട് കാവിയാർ വളരെ നല്ല ഒരു സ്വയം-സ്റ്റാർട്ടർ പോലെ എങ്ങനെ കെട്ടാന് പലതരം ഒരു കൂട്ടുകാരൻ ആണ്. നോയമ്പ് കാലത്ത് ഒരുക്കിയിരിക്കുന്ന മെനു, ഒരു വലിയ വിഭവം.

ഇവിടെ ചില വേണ്ടി പാചക ഈ ലളിതമായ, എന്നാൽ ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള വിഭവങ്ങൾ.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ക്ലാസിക് നിന്ന് കാവിയാർ - ലളിതമായ കുറഞ്ഞ. പകുതി ബെഎത്സ്, ഉപ്പ് ഒരു തല വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക്, ഒരു പച്ചക്കറി എണ്ണയിൽ ഉള്ളി ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് (2 കഷണങ്ങൾ) ഫ്രൈ ന് കാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഒന്നിച്ചു ഇതള് വരെ തിളപ്പിച്ച്. രുചി മൂര്ച്ച, നിങ്ങൾ പകരം, നിലത്തു വിത്തുകൾ ഒരു അല്പം ചേർക്കാൻ കഴിയും സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഒലിവ് എണ്ണ വരെ. ബീറ്റ്റൂട്ട് കാവിയാർ, ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് പാകം, അതുപോലെ വഴുതന, നിങ്ങൾ ശീതകാലം പുഞ്ചിരിയില്. ഈ ലക്ഷ്യത്തിൽ, അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ കൂടാതെ, നിങ്ങൾ തക്കാളി പേസ്റ്റ് വിനാഗിരി ചേർക്കണം. റെഡിമെയ്ഡ്, നന്നായി പാചകം മിശ്രിതം, പ്രീ-കഴുകി ഉണക്കിയ ജാറുകൾ ഇട്ടു വേണം അണുവിമുക്തമാക്കുക, ഒപ്പം ചുരുട്ടിക്കളയുന്ന. പാകം ചെയ്ത മുട്ടകൾ എപ്പോഴും എനമെല്ലെദ് വേണം പാൻ ചെയ്യുക.

ബെഎത്സ് ആൻഡ് മത്സ്യം നിന്നും കാവിയാർ - യഥാർത്ഥ ലഘുഭക്ഷണ. അല്പം പഞ്ചസാര, കുരുമുളക്, പുളിച്ച ക്രീം ചേർക്കുക, നന്നായി ബെഎത്സ് പാകം ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച് ഒരു ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് വഴി മത്സ്യം കൊണ്ട് മിസ്, പിന്നെ ഉപ്പ് ചേർക്കുക. കുറഞ്ഞ ചൂട് മിശ്രിതം ഇട്ടു അഞ്ചു മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ്.

"സന്യാസ പ്രകാരം" - സൌഎര്ക്രൌത് കൂടെ ബെഎത്സ് നിന്ന് കാവിയാർ. പൗണ്ട് സൌഎര്ക്രൌത് ഉള്ളി കൂടെ വെണ്ണ ഫ്രൈ പ്രീ-പാകം വറ്റല് ബീറ്റ്റൂട്ട് സത്യം, തക്കാളി, സീസൺ പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് രണ്ടു സ്പൊഒന്ഫുല്സ് ചേർക്കുക. പകരം തക്കാളി പേസ്റ്റ് എന്ന, എന്തെങ്കിലും ഫലം പാനീയങ്ങൾ ഒരു കപ്പ് ചേർക്കാൻ കഴിയും, അക്യൂട്ട് പ്രേമികൾ ചൂടുള്ള കുരുമുളക് രസകരമാക്കി കഴിയും.

ആപ്പിളും നല്ല ലഘുഭക്ഷണം പോലെ ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ പോലെ ബെഎത്സ് നിന്ന് ഉപയോഗപ്രദമായ കാവിയാർ. ബെഎത്സ് ഒരു പൗണ്ട് ഉപ്പു, പാകം, തൊലി ആപ്പിൾ സഹിതം ഒരു ഭക്ഷണം പ്രോസസർ പുസ്തകച്ചുരുൾ വരെ വേവിക്കുക പ്രീ-ചെറുപയർ ഉള്ളി ചേർക്കുക, തക്കാളി ജ്യൂസ് ഒരു ഗ്ലാസ് പകരും. ടെൻഡർ, നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി വരെ ഏകദേശം ഇരുപത് മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ്. രഹസ്യ പാചകക്കുറിപ്പ് ആപ്പിൾ വളരെ അസിഡിറ്റി എന്നു ആണ് എന്ന്.

മത്തി പച്ചക്കറികളും ബെഎത്സ് നിന്ന് കാവിയാർ - ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന തികഞ്ഞ പാചകക്കുറിപ്പ്. 3 കാര്യങ്ങൾ ഒരു ഇടത്തരം അസംസ്കൃത പച്ചക്കറി - ബെഎത്സ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ് - ഒരു ഭക്ഷണം പ്രോസസർ ൽ ഇതള് അല്ലെങ്കിൽ ശേഖറിനു, തുടർന്ന് വളരെ നന്നായി മത്തി ധൂമ്രനൂൽ ഉള്ളി. എല്ലാ ചേരുവകൾ, അത് ഒരു ഇരുമ്പ് കാസ്റ്റ് മുതാളി ചൂട് എണ്ണ, ചേർക്കുക ഉപ്പ് അവരെ വേവിക്കുക. തുറ ഇല ചേർക്കാൻ പ്രക്രിയ അർദ്ധരാത്രിയിൽ. അര മണിക്കൂർ വളരെ കുറഞ്ഞ ചൂട് മാരിനേറ്റ്. ഈ വിഭവം മാത്രമല്ല വളരെ രുചിയുള്ള, മാത്രമല്ല പ്രായോഗിക; അതു മതി ഒരു ഫ്രിഡ്ജ് സൂക്ഷിക്കാം, അതിനാൽ ഭാവിയിൽ ഒരുക്കത്തിലാണ് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്.