പ്രകാശം ഉണ്ടാക്കി സാലഡ് - ഒരു രുചിയുള്ള പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണം. 4, അതിന്റെ തയ്യാറാക്കലും ഒരു രീതി

സൂപ്പ്, ബർഗർ, പതെസ്, സലാഡുകൾ: ബൈ-ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇറച്ചിയും ഒരു ഫോട്ടോയും പോഷകാഹാരം വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാനാകും. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ പന്നി ശ്വാസകോശം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. അവർ വലിയ ഉണ്ടാക്കുന്ന സ്നാക്ക്സ്, ഏത് ദിവസവും മെനുവിൽ, മാത്രമല്ല അവധി പട്ടികയിൽ മാത്രമല്ല ഉചിതമായ നടക്കും. ഈ പേപ്പർ അവതരിപ്പിച്ച പാചക ഒരു വെളിച്ചം സാലഡ് എങ്ങനെ നാലു രീതികൾ വിവരിക്കുന്നു. നാം അവരെ നിങ്ങൾ നന്നായി നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു. നാം സ്വയം കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കുമായി പാചകം ഉറപ്പാണെങ്കിലോ ഈ വിഭവങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

പ്രകാശം പോഷകാഹാരം സാലഡ് (പന്നിപ്പനി). ഈ വിഭവം പാചകം അറിയുക

വിശപ്പു, അത് സുരക്ഷിതമായി ഒരു പ്രാതൽ അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും അതിനാൽ, താഴെ പാചകക്കുറിപ്പ്, നന്നായി തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നു നിരാഹാര ചെയ്തു. ഒരു ലഘുഭക്ഷണം ഒരുക്കുവാൻ വേണ്ടി, നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• പൗണ്ട് വെളിച്ചം;
• 3 ചിക്കൻ മുട്ടകൾ;
• ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം അല്ലെങ്കിൽ പീസ് (ആർ ഇഷ്ടങ്ങൾ) 1 തുരുത്തി;
• സവാള, ഇടത്തരം വലിപ്പം;
• 40-45% കൊഴുപ്പ് മയോന്നൈസ്;
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.

സാലഡ് എളുപ്പത്തിൽ താഴെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നടക്കുന്ന. ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ ഒരു മണിക്കൂർ ഉപോൽപ്പന്നം തിളപ്പിക്കുക. നുരയെ നീക്കം എളുപ്പത്തിൽ വെന്തുപോകാതിരിക്കുന്ന എന്നു ദ്രാവക അളവ് നിരീക്ഷിക്കാൻ പാചകം സമയത്ത്. ഹാർഡ്-പുഴുങ്ങിയ മുട്ട വേവിക്കുക. ചെറിയ കഷണങ്ങൾ മാംസംപോലെയും ഊതിക്കഴിച്ച സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ വറുക്കുക വില്ലുകൊണ്ടോ. ഒരു ഇടത്തരം കഷണങ്ങൾ എളുപ്പവുമാണ് മുട്ട ഒരു കത്തി പൊടിക്കുന്നു. ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ ആക്കി. ഇത് സവാള ചേർക്കുക. ബാക്കി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പകർന്നു സ്ക്രീനിലേക്ക് ചരിവ് ന് ചോളം (ഡോട്ടുകൾ). അധ്യാപകരുമെത്തിയിരുന്നു ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മയോന്നൈസ് നന്നായി ഇളക്കുക. ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്തു സാലഡ് സൂക്ഷിക്കാൻ സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്.

മൊര്കൊവ്ഛൊയ് കൂടെ മിച്ചഭക്ഷണം എന്ന സാലഡ്

ആദ്യം താഴെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പ്രകാരം പാകം ഒരു വിഭവം ശ്രമിക്കുക എല്ലാവരും, ചിന്ത: എന്തു ഇറച്ചി അംഗങ്ങള്? എന്നാൽ അത് എളുപ്പമാണ് മാറുകയാണെങ്കിൽ ജനം കണ്ടതോടെ ആകുന്നു. സ്വാദിഷ്ഠമായ രുചി, അതിലോലമായ ഘടനയും ഭക്ഷണം സ്ഥിരത, മനോഹരമായ വിയർപ്പ് - എല്ലാ നാമവിശേഷണങ്ങൾ ഈ വിഭവം ഉണ്ട്. നാം വെളിച്ചം ഒരു സലാഡ് തയ്യാറാകുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക. ഈ ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ് വേണ്ടി:

• പന്നികളുടെ ശ്വാസകോശം;
• ഉള്ളി;
• വിനാഗിരി (9%);
• വെളുത്തുള്ളി;
• ചൂടുള്ള കുരുമുളക്;
• മൊര്കൊവ്ഛ ( "കാരറ്റ് കൊറിയൻ");
• ഒലിവ് എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി.

താഴെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് സാലഡ് പാചകം. ഉപ്പു, പിന്നെ തണുത്ത പൊടിക്കുക വെള്ളത്തിൽ പാകം വരെ പാചകം എളുപ്പമാണ്. അരിഞ്ഞ് ഉള്ളി, ബൈ-ഉൽപ്പന്ന ഒരു കൂടെ വിനാഗിരി സമരം തളിക്കേണം. വിനാഗിരി ഏതാനും തുള്ളി ചേർക്കുക. അര മണിക്കൂർ ശൂന്യമായി ഇടുക. ഹോട്ട് കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി, വളരെ ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് ഒരു സലാഡ് ബൗൾ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പകർന്നു. കൂടാതെ മൊര്കൊവ്ഛു ചേർക്കുക. വെണ്ണ വിഭവം സീസൺ. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുക. താങ്കൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ പുതിയ ചീര ചേർക്കാൻ കഴിയും. പന്നിയിറച്ചി കിത്തു സാലഡ് ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്തു പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

ലഘുഭക്ഷണ മിച്ചഭക്ഷണം "ല കൂൺ A"

വിഭവം, വധശിക്ഷയ്ക്ക് താഴെ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം, എല്ലാ നഗ്നതക്കാവും ചെയ്തത്. എന്നാൽ ആദ്യമായി ഒരു സാലഡ് ഭക്ഷണം പലരും പ്രകാശം അവരെ എടുത്തു. എന്തുകൊണ്ട്? അരികെ-ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, വനം സമ്പത്ത് അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന ഇറച്ചി താളിക്കുക ടെൻഡർ കൂൺ ഘടന മുഴുവൻ രഹസ്യം. സാങ്കേതിക മനസ്സിലാക്കാൻ.

ആവശ്യമായ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി:

• ശ്വാസകോശ തിളപ്പിച്ച് - 250 ഗ്രാം;
• ഉള്ളി - 2 പീസുകൾ.
• കാരറ്റ് ഇടത്തരം വലിപ്പം - 2 പീസുകൾ.
• "കൂൺ" താളിക്കുക - 1 ചെറിയ സ്പൂൺ (അല്ലെങ്കിൽ കൂൺ രുചി സൌരഭ്യവാസനയായ ഒരു കട്ട);
• ഒലിവ് എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി ഒരത്ഭുതം;
• നിലത്തു കുരുമുളക്;
• ഉപ്പ്;
• മയോന്നൈസ് ശരാശരി കൊഴുപ്പ് (40%).

പന്നി ശ്വാസകോശം (താളിക്കുക പാചകക്കുറിപ്പ് കൂൺ) ഒരു സലാഡ് തയ്യാറെടുക്കുന്നു. ഉപോൽപ്പന്നം മുക്കിവയ്ക്കുക പരുവിന്റെ. ഒരു ചെറിയ തണുത്ത ശേഷം, എല്ലാ സിരകൾ വെട്ടിയെടുത്തു മാംസം കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്. ഒരു കത്തി ഉള്ളി ധൂളിപ്പിക്കും, കാരറ്റ് ഇതള്. എണ്ണ അവരെ അരച്ചെടുക്കുക. സാലഡ് ബൗൾ മിച്ചഭക്ഷണം സവാള കാരറ്റ്, താളിക്കുക കൂൺ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് വെച്ചു. ഇവിടെ മയോന്നൈസ് ചേർക്കുന്നു എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഇളക്കുക. 1 മണിക്കൂർ ഇൻഫ്യൂഷൻ വേണ്ടി ഫ്രിഡ്ജിൽ ലഘുഭക്ഷണം വിടുക. ഈ സാലഡ് കലോറി, സ്തെവെദ് കൂൺ പോലെ രുചി വളരെ ഉയർന്നതാണ്. ഒരു സ്വതന്ത്ര രണ്ടാം വിഭവം ഇത് നന്നായി ഉപയോഗിക്കാം.

ഹൃദയവും കിത്തു വിശപ്പു

സാലഡ് പന്നിയിറച്ചിയും നിന്നും ഉണ്ടാക്കി രുചിവരുത്തിയതും അച്ചാറിനും ഉള്ളി, ഒരു എരിവും രസം സമ്പന്നമായ സൌരഭ്യവാസനയായ സ്വഭാവത്തിന്. അതു പാചകം ശ്രമിക്കാം. സംഭരിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• പന്നികളുടെ ഹൃദയവും ശ്വാസകോശം;
• ഉള്ളി (കഴിയുന്നതും ചുവപ്പ്);
• വിനാഗിരി (9%);
• പുതിയ ായിരിക്കും ചതകുപ്പ;
• മയോന്നൈസ്;
• മല്ലി;
• നിലത്തു കുരുമുളക്;
• ഉപ്പ്.

വേവിക്കുക-ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, തണുത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ കടന്നു ഡയറക്റ്ററി. ഉള്ളി അനുപാതം 1 വെള്ളം ലയിപ്പിച്ച വിനാഗിരി ൽ സെമിചിര്ച്ലെസ് ആൻഡ് അച്ചാർ അരിഞ്ഞത്: 1. അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ദ്രാവക ദെചംതെദ് ചെയ്തു ഊണിന്നു ഉള്ളി കഷണം പെപ്പെരെദ്. ചേരുവകൾ ബാക്കി ചേർക്കുന്നു: കുരുമുളക്, മല്ലി, ഉപ്പ്, അരിഞ്ഞ ായിരിക്കും. മയോന്നൈസ് ചേർക്കുക. ഈ വിശപ്പു ചാർജ്ജ് സസ്യ എണ്ണ കഴിയും.

ഈ നാലു പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു പാചകക്കുറിപ്പ് പാചകം സാലഡ് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഔട്ട് പൊര്ചിനെ ശ്വാസകോശ, അവനെ അനുസരിച്ചു തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ഡെസ്ക് ഒരു വില്പനച്ചരക്കാണെന്ന് ചെയ്യും.