ആരോഗ്യം, രോഗങ്ങൾ വ്യവസ്ഥകളും
പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ കിട്ടാൻവേണ്ടി നിങ്ങളെ അറിയേണ്ടത്: ചെസരെഅന് വിഭാഗം ശേഷം റിക്കവറി
അവന്റെ നിലവിളി - പ്രത്യേക അത്ഭുതം കുഞ്ഞിനെ ചെസരെഅന് വിഭാഗം ശേഷം ദൃശ്യമാകുമ്പോൾ, സ്വയം ഒരു അത്ഭുതം സംഭവിക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാർ ഇത്തരം അമ്മമാരുടെ വിളിച്ചു "കെസരൊഛ്ക", അത്, ആദരവും നല്ല മൂകത ശബ്ദങ്ങൾ. എന്നാൽ, ചെസരെഅന് വിഭാഗം ശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ അവരുടെ മാർഗനിർദേശങ്ങൾ കർശനമായ ഒട്ടിച്ചേരലാണ് ഉൾപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് ഉടൻ മാതൃത്വത്തിന്റെ നേരെ സന്തോഷം ചിറകു സ്വിംഗ് ചെയ്യും. വൈകാരിക സംസ്ഥാന സ്ത്രീ, തീർച്ചയായും, ഓപ്പറേഷൻ ആസൂത്രണം അല്ലെങ്കിൽ അപ്രതീക്ഷിത (അടിയന്തര) എന്ന് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അവിടെ കേസുകൾ വരുമ്പോൾ കാത്തിരിക്കുന്നവരുടെ അമ്മ, വരാനിരിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ കുറിച്ച് അറിയുന്നവരാണ്, അത് പ്രകൃതി ട്യൂൺ ചെയ്ത മുമ്പത്തേതിലും ഒരു, സുമോദ് ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ജനനം. ശേഷം റിക്കവറി ഒരു ചെസരെഅന് വിഭാഗം തീർച്ചയായും, ഓപ്പറേഷൻ നടന്ന കീഴിൽ വ്യവസ്ഥകൾ, പ്രായം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു രീതീ.
ചുമ ഒരു വേദന ലഭിച്ചിരിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ ചുമ, ശ്വാസകോശത്തിനുള്ളിലെ പണിയുന്നു ചിലപ്പോൾ അണുബാധ കാരണമാകും എന്ന് മറന്നുപോകരുത് ഒഴിവാക്കും രോഗിയെ ആയിരിക്കണം. കുറഞ്ഞ വേദന കൊണ്ട് അത് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു രീതി ഉണ്ട്. ഇത് "ആയിരുന്നാലും" വിളിച്ച്: സന്ധികൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടവൽ കെട്ടി ആഴമുള്ള ഒരു ലുന്ഗ്ഫുല് ബ്ളോഗുകളും ഒപ്പം കുത്തനെ ശക്തമായി വിട്ടത് എന്നാൽ സൌമ്യമായി മുക്കുക വയറ്റിൽ. ഒരു ശബ്ദം ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അത് പല തവണ ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു "Wow".
ഹാർഡ് പുലർച്ചെ നടക്കാതെ നഴ്സ് ഇരുന്നു എഴുന്നേല്ക്കും, ആദ്യം തോന്നി തലകറക്കവും ദുർബല. ശരീരം പുതിയ സംസ്ഥാന ഉപയോഗിക്കും എന്നു നിങ്ങളുടെ സമയം എടുത്തു.
ഇതിനകം പ്രവർത്തനം ശേഷം അടുത്ത ദിവസം പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയും ചില വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ട്: നിർത്തുക റൊട്ടേഷൻ കാലുകൾ സമാന്തരമായി, നിതംബം വോൾട്ടേജിനും ആവും. അവർ ഒരു അല്പം ബാക്കിയുള്ളവ ഇടവേളകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ. അതു തുന്നലെടുക്കുന്നതിനിടയില് സൌഖ്യം വന്നില്ല അതേസമയം, നിങ്ങൾ ക്രമേണ കിടക്ക വിട്ടുപോകാൻ ചെയ്യേണ്ട അറിയാൻ, തന്റെ വീണ്ടും കിടക്കുന്ന കയറി ഇരിക്കാൻ അവന്റെ തല ഉയർത്താൻ ചെയ്തില്ല ശ്രമിക്കുക പ്രധാനമാണ്. എഴുന്നേറ്റു തന്റെ ഭാഗത്തു തിരിക്കല് മാത്രമേ കിടക്ക ഫ്ലോർ തന്റെ കാലുകൾ .മിനി. സന്ധികൾ ന് അമിതമായ ലോഡ് അവരെ ഭൗതികമായി വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ കഴിയും.
വ്യായാമം പുറമേ, നിങ്ങൾ ചെസരെഅന് വിഭാഗത്തിൽ ശേഷം ഭക്ഷണം ശ്രദ്ധ വേണം: ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പിന്നാലെ വേണം. ഒന്നാം ദിവസം, നിങ്ങൾ മാത്രം ദ്രൊപ്പെര് ചെയ്യുമ്പോൾ കുടിക്കാൻ കഴിയും. രണ്ടാം ദിവസം അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ഇടതൂർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ആണ്, നിങ്ങൾ ദഹനേന്ദ്രിയ മറികടന്നു കഴിയുന്നത്ര വേണം. മൂന്നാം ദിവസം പിന്നീട് ഭക്ഷണത്തിൽ ന് സ്ക്രോൾ മാംസം, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ചിക്കൻ ചാറു, ധാന്യ, ചീസ് സോസ് ഉൾപ്പെടുത്തുക. 6 റിസപ്ഷനുകൾ - എല്ലാ ഭക്ഷണം 5 തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
ശേഷം ഒരു ഡോക്ടര് തുന്നലെടുക്കുന്നതിനിടയില് നീക്കം ചെസരെഅന് ശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ അനുവദിക്കുന്ന പേശികൾ വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ തുടരാൻ എളുപ്പത്തിൽ കഴിയും: പെൽവിക് ലിഫ്റ്റിങ്, വയറുവേദന പിൻവലിക്കൽ, ഒരു ദിവസം നിരവധി തവണ ആവർത്തിച്ചു. തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആറ് ആഴ്ച മുമ്പായി നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി ശുപാർശ. റോക്ക് അമർത്തുക മാത്രം രൂപം ശാശ്വതമായ വടു ശേഷം സാധ്യമാണ്. ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് 4-6 ആഴ്ച ഉപേക്ഷിക്കാമെന്ന് അവസരങ്ങളുണ്ട്.
വീടും ബാക്കി ധാരാളം ആയിരിക്കും കഠിനാധ്വാനത്തിനും കൊടുക്കാതിരുന്നത്. ശസ്ത്രക്രിയ ശേഷം ക്ഷീണം 4 ആഴ്ച വിശാലത.
ഒടുവിൽ 5 ചെസരെഅന് ശേഷം വേഗം വീണ്ടെടുക്കാൻ എങ്ങനെ ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ:
1. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൽ സ്റ്റിക്ക്, നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടൽ പ്രത്യേകിച്ചും.
2. ഒരു പെർമിറ്റ് വൈദ്യൻ ശേഷം ക്രമേണ മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
3. മതി വിശ്രമവും ഉറക്കം നൽകുക.
4. പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ.
5. സ്വയം ശ്രദ്ധ നാണക്കേടില് തീരുവ ഒരു ഇടവേള എടുത്തു സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
Similar articles
Trending Now