പരവമത്സ്യം വേണ്ടി പാചകരീതി

പരവമത്സ്യം - ഫോട്ടോയും എടുത്തു വിലപ്പെട്ട മത്സ്യം. പ്രകൃതിയിൽ നാം ഇനങ്ങൾ പല്തുസൊവ ഒരു വലിയ എണ്ണം അറിയുന്നു. അവർ വലുപ്പത്തിൽ വ്യത്യാസം ബാഹ്യ ഫോമുകൾ, എന്നാൽ അവരെ ഈ മത്സ്യം വന്യമൃഗങ്ങളുടെ എന്നതാണ് ഏകീകരിക്കുന്നു. അവർ ഫ്ലത്ഫിശ് വകയാണ്, പാചക ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഏഷ്യൻ അമേരിക്കൻ കറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻലാൻഡ് സ്ത്രെലൊജുബ്യ്, പുറമേ ഖിന്ഗന് എന്ന സാധാരണ പരവമത്സ്യം, കണക്കാക്കുന്നു. അവരുടെ ഉപജാതികളുടെ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ രുചി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. തന്റെ മാംസം പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സെലിനിയം സമ്പന്നമാണ് വസ്തുത വളരെ പ്രശംസനീയമാണ് ഒരു പരവമത്സ്യം, അത് മിക്കവാറും എല്ലാ അറിയപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ ഉപഗ്രൂപ്പുകൾ, അതുപോലെ നിക്കോട്ടിൻ, ഒപ്പം glutamic ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ മീൻ വലിയ ഗുണമാണ് അത് വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം ലഭിക്കും എന്നതാണ് പ്രോട്ടീനും കൊഴുപ്പും ഘടന ഉയർന്നതാണ്. ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ പരവമത്സ്യം വേണ്ടി പാചകരീതി ലക്ഷണങ്ങൾ അതെര്സൊക്ലെരൊജ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പാളികളിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഞങ്ങളിൽ ആരെങ്കിലും, ഈ മത്സ്യം വളരെ ഫലപ്രദമായി കാൻസർ കാരണമാകുന്നു ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിന്ന് അത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏത് ഒമേഗ ആസിഡുകൾ സാച്ചുറേഷൻ, ശരീരം ഒരു അദ്വിതീയമായ അവസരം ദഹിപ്പിക്കുന്ന.

എഉലൊഗിഎസ് നിന്ന് നടപടി നീക്കാൻ പരവമത്സ്യം ആൻഡ് പരവമത്സ്യം വേണ്ടി പാചകക്കുറിപ്പ് ഫോയിൽ ആദ്യം പരിഗണിക്കുക. ഞങ്ങൾ മയോന്നൈസ് 200 ഗ്രാം (കൊഴുപ്പ് ഏറ്റവും മത്സ്യം വേണ്ടത്ര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് എടുത്തു നല്ലതു) പരവമത്സ്യം എന്ന ഒന്നര കിലോഗ്രാം വേണം, ഈ വിഭവം മുഴുവൻ സുഗന്ധ ഗൊദെഅ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചെടികളും ഉൾപ്പെടെ മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ, തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി. നിങ്ങൾ തൊലി പൈൻ പരിപ്പ് പരവമത്സ്യം കൈവിരലിൽ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് അനുയോജ്യമായ അച്ചാറിനും നിശ്ചലമാക്കിയ കൂൺ ആണ്. ഭക്ഷണം വെന്തെരിയാൻ ഒരു മധുരവും കുരുമുളക് ആൻഡ് ലെമൊംസ്, ചീസ് 150 ഗ്രാം സ്വാഭാവികമായും ഫോയിൽ ന്യൂറൽ വലിയ കഷണം എടുത്തു മറ്റൊരു ആവശ്യം.

എല്ലാ തയ്യാറാണോ? ഇപ്പോൾ ശുദ്ധിയുള്ള പരവമത്സ്യം, ചിറകും വെട്ടി കഷണങ്ങളായി, ഭാഗങ്ങളിലേക്കും മടകൂപാളിയും അനുയോജ്യമായ മുറിച്ച്. എല്ലാ സുഗന്ധ മയോന്നൈസ് കൂടെ ഇളക്കുക, മത്സ്യം ഓരോ കഷണം പ്രത്യേകം ഈ ജനകീയ മുക്കി. ശേഷം, അവർ ഫോയിൽ വ്യാപനത്തിനും സോസ് മത്സ്യം വെപ്പിന്, പൈൻ പരിപ്പ് തളിക്കേണം, മത്സ്യം അരിഞ്ഞ കുരുമുളക് ആൻഡ് കൂൺ ചുറ്റപ്പെട്ട, വറ്റല് ചീസ് ചെടികളും "മുദ്ര" പൊതിയാൻ. ഫോയിൽ 200 ഡിഗ്രി ചൂടുപിടിപ്പിക്കുന്ന അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഡിസ്പാച്ച് തയ്യാറാണെന്നും പരവമത്സ്യം. അവൻ ഒരു മണിക്കൂർ ഇനി കരുതുകയും. ആണ്കുട്ടികള് നിങ്ങളുടെ നാവു വിഴുങ്ങാൻ കഴിയുന്ന അത്തരം ലഭിച്ച!

എന്നാൽ വറുത്ത പരവമത്സ്യം എങ്കിലും നല്ല രുചി സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ, ജനം എല്ലാം അനുയോജ്യമല്ലാത്ത. കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം കാരണം. ഇത് ഷൗക്കത്തലി കുറവുകളെ പ്രശ്നങ്ങൾ രോഗികളിൽ വിഷണ്ഡമനസ്സിന്നു ഒരു നല്ല തിരക്ക് കാരണമാകും. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പരവമത്സ്യം വേണ്ടി ഈ വിധത്തിൽ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് തരും. സ്വയം അവസരം ആരോഗ്യ പെർമിറ്റ് ചിലരൊക്കെ പോസ്റ്റ് ഭാവഭേദവുമില്ലാതെ പോകട്ടെ. അതിനാൽ, പരവമത്സ്യം 800 ഗ്രാം എടുത്തു, തല ഉള്ളി, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവു, ഉരുകി വെണ്ണ ഇതേ തുക, സത്യാവസ്ഥ, നാരങ്ങ, രുചി സുഗന്ധവ്യഞ്ജന വിനാഗിരി ഒരു സ്പൂൺ ഒരു കൂട്ടം രെഛതൊഗൊ. അതായത്, ഞങ്ങൾ മാത്രം പരവമത്സ്യം വേണം, 8 ഭാഗങ്ങളിലേക്കും മത്സ്യം രണ്ടായി അസ്ഥികൾ വേർതിരിച്ചു. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചെറിയ ഉള്ളി തളിക്കേണം, വിനാഗിരി തളിച്ചു, ഏകദേശം 2 പ്രതി തണുത്ത ധരിച്ചു. ഇപ്പോൾ മരിനതെദ് പരവമത്സ്യം മാവും ഫ്രൈ ലെ ഫ്രിഡ്ജ് റോൾ നിന്ന് പൊൻ തവിട്ട് വരെ ഇരുഭാഗത്തും ഒരു ചൂടുള്ള സസ്യ എണ്ണ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. പരവമത്സ്യം ഒരു വിഭവം ന് വിരിച്ചു നാരങ്ങ കഷണങ്ങൾ വശങ്ങളിൽ ഇട്ടു ചീര, തളിക്കേണം ശുശ്രൂഷ പൊരിച്ച.

ഞങ്ങൾ പരവമത്സ്യം സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനു രീതി വിവരിക്കുക നടത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഈ ലേഖനത്തിൽ പരവമത്സ്യം വേണ്ടി പാചകരീതി, പൂർത്തിയാക്കാത്ത ലുക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു. അതു മത്സ്യം മേൽചുറ്റുപടിയും ഒരു കിലോ ആവശ്യമാണ്. അത് 1 കട്ട് കുരുമുളക്. 1 സവാള, ആട്ടിറച്ചി 3 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ. ഇപ്പോഴും അത് തക്കാളി ജ്യൂസ്, എണ്ണ ഒരു പാദത്തിൽ കപ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് ഒരുക്കുവാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. എല്ലാ മാരിനേറ്റ് ചേരുവകൾ, പിന്നെ മീൻ ചേർക്കുക. ഇല്ലെങ്കിൽ മതി ദ്രാവകം അര മണിക്കൂർ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക ചേര്ന്നും ഇരിക്കുന്നു.

സൂപ്പ് തയ്യാർ!