തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിൽ - ഗൊഉര്മെത്സ് വേണ്ടി ശരീരഭാരം രീതി

പല തണ്ണിമത്തൻ സ്നേഹിക്കുന്നു പ്രോയ്ക്ക്്് ഒരു വിളിച്ചു കഴിയും സത്ത് ഉൽപ്പന്നം: 100 ഗ്രാം അത് മാത്രം 38 കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതു രക്താതിമർദ്ദം, പൊണ്ണത്തടി, ച്യ്സ്തിതിസ് ലെ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. തണ്ണിമത്തൻ പൾപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബർ കാര്യക്ഷമമായി പരിശുദ്ധി ചെറുകുടലിൽ, ഒപ്പം തണ്ണിമത്തൻ ജ്യൂസ് മണൽ വൃക്കസംബന്ധമായ കാഷ്ഠത്തിനും ചെറിയ കല്ലുകൾ സൗകര്യമൊരുക്കുന്നു. തണ്ണിമത്തൻ, വളരെ മനോഹരമായ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ, അധിക ഭാരം തരണം ചെയ്ത് അമിത കൂടെ പാടുപെടുന്ന ആ ശുപാർശ കഴിയും.

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തണ്ണിമത്തൻ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ക്ലീനിംഗ് ചക്രം ഷെഡ്യൂൾ വൈകി വേനൽക്കാലത്ത് ആയിരിക്കണം - ആദ്യകാല ശരത്കാലം: അപകടമില്ല പരിഹരിക്കാം ഈ കാലയളവിൽ തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിൽ. വതെര്മെലൊംസ് ഇതിനകം ഒരു സ്വാഭാവികമായ രീതിയിൽ മൂപ്പെത്തുന്നതും ചെയ്തിട്ടുണ്ടായിരുന്നു നിത്രതെസ് ലഗ്ഗേജില് ഒരു ഫലം കയറി പ്രവർത്തിക്കുന്ന സാധ്യത വളരെ ചെറുതാണ്. ആദ്യകാല തണ്ണിമത്തൻ പോലെ, ജൂലൈ തുടക്കത്തിൽ വിപണിയിൽ വാങ്ങിയ അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സാധ്യതയില്ല - സ്പഷ്ടമായ മതുരതിഒന് കൃത്രിമമായി ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ചെയ്തു.

തണ്ണിമത്തൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, അതിന്റെ വാൽ ശ്രദ്ധ: മൂക്കുമ്പോൾ നിന്ന് അതു വേണം. ബധിരരായ - മൂക്കുമ്പോൾ തണ്ണിമത്തൻ ശബ്ദം വിദഗ്ധർ പറയും പോലെ: സാധ്യതയുള്ള കാലാവധി പുറംതോട് അമർത്തി തീരുമാനിക്കുക. കൂടാതെ, തന്റെ പ്രകാശം Crackle മെച്യൂരിറ്റി പഴയ സമയത്ത് പറയുന്നു. തണ്ണിമത്തൻ നിത്രതെസ് ആയി മാത്രം അതിന്റെ വാങ്ങൽ ശേഷം, നിർഭാഗ്യവശാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ. കട്ട് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം: സ്വാഭാവികമായി പാകമായി തണ്ണിമത്തൻ നിന്നും, അത് വീണതും, എന്നാൽ നിത്രതെസ് സഹായത്തോടെ - സ്മൂത്ത്. അലേർട്ട് കടും ചുവപ്പ്, ജഡത്തിന്റെ ഊതകലർന്ന നിറം വേണം. ഒരു അധിക തണ്ണിമത്തൻ ൽ നിത്രതെസ് എന്ന സാധാരണയായി അവർ വെളുത്ത - പറയുന്നു, അതിന്റെ നാരുകൾ മഞ്ഞ, ചുവപ്പ് നിറം. നിങ്ങൾ തണ്ണിമത്തൻ നിത്രതെസ് "ഒവെര്ഫെദ്" എന്ന് പോലും ചെറിയ സംശയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ നന്നല്ല:, തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ കേസിൽ, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന.

തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിൽ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ഏറ്റവും എളുപ്പവും ശാന്തനും - അവരിൽ ഒരു ഭക്ഷണം (വൈകുന്നേരം നല്ലത്) പകരം. താഴെ പോലെ കനംകുറഞ്ഞ തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിൽ തോന്നാം: പതിവുപോലെ ഭക്ഷണം, എന്നാൽ തണ്ണിമത്തൻ ജഡത്തിന്റെ 300-500 ഗ്രാം ഭക്ഷണം ഓരോ ഭക്ഷണം (ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ) മുമ്പ്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആയിരിക്കണം. ഈ രീതി വതെര്മെലൊംസ്, കൂടുതൽ കർശനമായ ന് പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിൽ തയ്യാറെടുപ്പ് ശുപാർശ.

പ്രധാന തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷണം ഒരു പൂർണ്ണമായ തിരസ്കരണവും, ഒരു തണ്ണിമത്തൻ പൾപ്പ് അതിനെ. ഇത് ശക്തി എല്ലാവർക്കും അല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ജീവിതയാത്രയിൽ അവരുടെ ശക്തി വിലയിരുത്തുകയും അത്തരം നിയന്ത്രണങ്ങൾ നേരിടുവാൻ കാണാൻ ആവശ്യമുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഉയർന്ന അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദം, വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം വേണം. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പൊണ്ണത്തടി വ്യതിയാനം പ്രമേഹം ൽ, പുറമേ തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ചൊംത്രൈംദിചതെദ്. അതിൻറെ സമയത്ത് ഭാരോദ്വഹനം നഷ്ടം, നിങ്ങൾ നൽകാം, നേടാൻ, എന്നാൽ അത് ഗൗരവമായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഹാനികരമാകും.

ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ ദിവസേന ഭക്ഷണം മാനദണ്ഡങ്ങൾ പോലെ, ഒരു കൃത്യമായ കണക്കുകൂട്ടൽ അവിടെ ആവശ്യമാണ്: എബൌട്ട്, തണ്ണിമത്തൻ പൾപ്പ് തൂക്കം, നിത്യേന ചെയ്യുന്നു, (- 7 കിലോ ഉദാഹരണത്തിന്, 70 കിലോ ഭാരം) പത്തു കൊണ്ട് ഹരിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം സമാനമോ ആയിരിക്കണം. ഈ തുക 5-6 തവണ വിതരണം വേണം. അത് പല കഴിക്കാൻ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര തിന്നുക.

പ്രധാന തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിൽ അനുസൃതമായി 3-5 ദിവസം കഴിയും. അതു കൂടുതൽ സ്വീകാര്യമായ പതിപ്പ് - വതെര്മെലൊംസ് ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ കറുത്ത അപ്പം: ഓരോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അത് 1-2 കഷണങ്ങൾ (200 ഗ്രാം) ചേർത്തു. പ്രത്യേകിച്ചും, ഈ ദുരിതം ശുദ്ധീകരണനിയമം വൃക്ക അറിയപ്പെടുന്ന വൈദ്യൻ നദെജ്ഹ്ദ സെമെനൊവ പ്രദാനം. അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ കാലാവധി കുറഞ്ഞത് 7 ദിവസം വേണം. അങ്ങനെ അതിന്റെ മണൽ മൂത്രത്തിലും സിസ്റ്റം, ഐക്യത്തിന്റെ ഇളവ് കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള - അതിന്റെ ഈ ഭേദം ആർ ആ, സെമെനൊവ് ഒരു നിത്യേന, രാവിലെ മൂന്ന് മണിക്ക് ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് തണ്ണിമത്തൻ തിന്നും (വൃക്ക ഏറ്റവും സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു സമയം) ശുപാർശ. എന്നാൽ, ഒരു ഡോക്ടർ കൂടിയാലോചിക്കാതെ, ഈ രീതി ഒഴിവാക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് രോഗനിർണ്ണയം വൃക്ക കല്ലുകൾ ആ.