ടേസ്റ്റി ലഘുഭക്ഷണവും: മുട്ട കൂടെ വറ്റല് ചീസ്, മയോന്നൈസ്, വെളുത്തുള്ളി

ഹാർഡ് ചീസ് - ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നം. അവൻ വിവിധ വിഭവങ്ങൾ ഒരു ഒരുക്കും നിന്ന് അങ്ങനെ, മിക്കവാറും എല്ലാ ഘടകങ്ങളും നന്നായി പോകുന്നു. അവൻ സൂപ്പ്, സലാഡുകൾ, ചഷെരൊലെസ്, ഒപ്പം പിഎസ് അംഗമാണ്. ഇന്നത്തെ ലേഖനം വായിച്ച് ശേഷം, നിങ്ങൾ സ്നാക്ക്സ് ബജ്റയും ചീസ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ കഴിയും എന്തു മനസിലാക്കാം.

ഗ്രീൻ പീസ് ഉപയോഗിച്ച് ഓപ്ഷൻ

ഒരു ശേഷം-പരാമർശിച്ചു പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം വളരെ പോഷകാഹാരം വിമര്ശിച്ചത് സാലഡ് നൽകുന്നു. അതിന്റെ ഘടന ഏതാണ്ട് എപ്പോഴും ഓരോ കുടുംബവും മാത്രമേ നാം ലളിതവും എപ്പോഴും ലഭ്യമായ ചേരുവകൾ ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, അത് നിങ്ങൾ സ്റ്റോറിലേക്ക് യാത്രയിൽ അമിതമായി സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഇല്ല സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത്തരം പോഷകഗുണവും തയ്യാറാക്കുവാൻ വേണ്ടത്:

• ചീസ് 300 ഗ്രാം.
• 3 ചിക്കൻ മുട്ടകൾ.
• മയോന്നൈസ് 150 ഗ്രാം.
• വെളുത്തുള്ളി 3 ഗ്രാമ്പൂ.
• പച്ച ഉള്ളി 100 ഗ്രാം.
• 4 സ്പൂൺ ഗ്രീൻ പീസ് ടിന്നിലടച്ച.
• ഉപ്പ്.

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ മുട്ട എടുത്തു വേണം. തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് അവർക്കും പ്ലേറ്റ് അയച്ചു. പുഴുങ്ങിയ മുട്ട ഷെൽ നിന്നും കനാലും ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്, തണുത്തു. അവർ പിന്നീട് മൂപ്പിക്കുക പച്ച ഉള്ളി, മുൻനിശ്ചയിച്ച പീസ് സുഖപ്രദമായ. അതിലേക്ക് മുമ്പ് ബജ്റയും ചീസ് ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും അയച്ചു. ഈ മയോന്നൈസ് രുചിവരുത്തിയതും ഒപ്പം സൌമ്യമായി ഇളക്കി. മുട്ട ഉപയോഗിച്ച് ബജ്റയും ചീസ് അടങ്ങുന്ന ഒരു സാലഡ്, സേവിക്കാൻ മുമ്പ്, പുതിയ കൂടെ അലങ്കരിക്കുന്നു.

വെണ്ണ ഓപ്ഷൻ

ഒരു സാലഡ്, ഒപ്പം ടോസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അപ്പം ഒരു സ്പ്രെഡ് മാത്രമല്ല സേവിക്കുന്നതിന് കാരണം ഈ ലഘുഭക്ഷണ നല്ലതാണ്. ഇത് ചേരുവകൾ ഒരു ലളിതമായ ചിലവു ഉണ്ടാകും, ഇത് കൂടാതെ മറ്റ് അവധി വിഭവങ്ങൾ മത്സരിക്കാൻ ആയിരിക്കും. വറ്റല് ചീസ് കൂടെ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ വേണമെങ്കിൽ എല്ലാം ഉണ്ടെങ്കിൽ, മുൻകൂട്ടി പരിശോധിക്കാൻ ഘടകങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം മേൽപറഞ്ഞ ശേഷം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വേണ്ടിവരും:

• 3 ചിക്കൻ മുട്ടകൾ.
• ചീസ് 300 ഗ്രാം.
• വെളുത്തുള്ളി 3 ഗ്രാമ്പൂ.
• വെണ്ണ 70 ഗ്രാം.
• മയോന്നൈസ് എന്ന ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ജോടി.
• ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പുതിയ സസ്യങ്ങളെ.

ഹാർഡ് പുഴുങ്ങിയ മുട്ട ഷെൽ നിന്നും പരിശുദ്ധി നൽകുകയും സമചതുര മുറിച്ച് ആണ്, തണുത്ത്, തുടങ്ങിക്കളയാം. ഹാർഡ് ചീസ് താമ്രജാലം ഒരു ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ അയച്ചു. കൂടാതെ മൂപ്പിക്കുക പച്ചിലകളും, അരിഞ്ഞ മുട്ട, ഒപ്പം അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി അവിടെ ചേർക്കുക. ഏതാണ്ട് പൂർത്തിയായി സാലഡ് ൽ വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു വെണ്ണ ഒരു ഫ്ലോട്ട് ഉപയോഗിച്ച് പ്രെത്രെഅതെദ് ഒഴിച്ചു. ഈ സുഗന്ധ രുചിവരുത്തിയതും ചില ഉപ്പ് ചേർക്കുക ആണ്. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, വെളുത്തുള്ളി കൂടെ വറ്റല് ചീസ് കൂടെ സാലഡ് മയോന്നൈസ് മേലാകെ ലളിതവുമായി ഇളക്കുക.

കടുക് ഓഫ് പതിപ്പ്

ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ തപസ് പാചകം വളരെ വേഗത്തിലും വളരെ സങ്കീർണ്ണതയില്ലാതെ കഴിയും. അവൾ എരിവും ഭക്ഷണം സ്നേഹിക്കുന്നവരെ സ്നേഹിക്കും. ഈ സാലഡ് കാഠിന്യം ബിരുദം എളുപ്പത്തിൽ അതിൽ വെളുത്തുള്ളി ചേർത്തു തുക കുറയ്ക്കുന്നു അഡ്ജസ്റ്റു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വേണ്ടിവരും:

• 300 ഗ്രാം ഏതെങ്കിലും ഹാർഡ് ചീസ്.
• ചിക്കൻ മുട്ട.
• തക്കാളി ജ്യൂസ് 3 ടേബിൾസ്പൂൺ.
• വെളുത്തുള്ളി 5 ഗ്രാമ്പൂ.
• സ്പൂൺ കടുക്.
• ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പുതിയ സസ്യങ്ങളെ.

എല്ലാ മുൻ കേസുകളിൽ, അതു മുട്ട പാചക പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കും അവസരങ്ങളുണ്ട്. ഇത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ സ്നാനം ചെയ്ത് പ്ലേറ്റ് അയച്ചു. പുഴുങ്ങിയ വേവിച്ച മുട്ട, തണുത്ത് കനാലും ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച് ആണ്. അപ്പോൾ ചീസ് അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു അത് ചേർക്കുക. ഇവയെല്ലാം ഈ ഉപ്പിട്ട സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ രുചിവരുത്തിയതും കടുക് തക്കാളി ജ്യൂസ് ഒരു മിശ്രിതം തെറിച്ചു.

പുളിച്ച ക്രീം ഓപ്ഷൻ

ഈ വിശപ്പു അപ്പം പരന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നല്ല സലാഡ് പാത്രത്തിൽ സേവിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു വെളിച്ചം സൌരഭ്യവാസനയായ പുതിയ, മിതമായ എരിവും രുചി ഉണ്ട്. : അതിന്റെ ഒരുക്കം നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ, വേണമെങ്കിൽ

• ചീസ് 400 ഗ്രാം.
• 3 ചിക്കൻ മുട്ടകൾ.
• മയോന്നൈസ് 100 ഗ്രാം.
• വെളുത്തുള്ളി ഹെഡ്.
• 28% ക്രീം 100 ഗ്രാം.
• സാൾട്ട് സുഗന്ധവർഗ്ഗം.

ചീസ് ഒരു ഇടത്തരം ഗ്രതെര് ന് തടവി. അതുപോലെ, ആളല്ല ചെയ്ത് പുഴുങ്ങിയ മുട്ട വരുന്നു. ഈ ഒരു പിഅല കൂടിച്ചേർന്നിരിക്കുന്ന നന്നായി ഇളക്കുക ആണ്. ഭാവിയിൽ, സാലഡ് അരിഞ്ഞത് വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക. ഉപയോഗം മുമ്പ്, പുളിച്ച ക്രീം മയോന്നൈസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഏത്, സോസ് നിർബന്ധിക്കരുത്.

കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഓപ്ഷൻ

ഇന്നത്തെ ഈ സാലഡ് മരിനതെദ് കൂൺ ഭാഗമായി, മനോഹരം രുചി സ്വഭാവം രസം മാറുന്നു. വേണ്ടത് അത്തരമൊരു ലഘുഭക്ഷണം പണിയും ചെയ്യുക:

• 200 ഗ്രാം ഏതെങ്കിലും ഹാർഡ് ചീസ്.
• സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് എന്ന ദമ്പതികൾ.
• അച്ചാറിനും കൂൺ 200 ഗ്രാം.
• സ്വാഭാവിക നാരങ്ങ നീര് സ്പൂൺ.
• മയോന്നൈസ് 100 ഗ്രാം.
• ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ബേസിൽ ആൻഡ് ായിരിക്കും.

സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞത് ഒരു അനുയോജ്യമായ പാത്രത്തിൽ സഞ്ചിത വിത്തുകൾ മടല് നിന്നും സ്വതന്ത്ര കുരുമുളക് കഴുകി, തുടർന്ന്. ഉണ്ട് അരിഞ്ഞ ചീര വറ്റല് ചീസ് അയയ്ക്കുക. ഏതാണ്ട് പൂർത്തിയായി സാലഡ് സ്പ്രെഡ് കൂൺ ഉപ്പ് വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള വളരെ അവസാനം. അതിന്റെ മയോന്നൈസ് പ്രകൃതി നാരങ്ങ നീര് സമർപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്.

ആപ്പിളും വാൽനട്ട് കൂടെ ഓപ്ഷൻ

ഈ രസകരമായ വിശപ്പു ഒരു യഥാർത്ഥ ആവേശംകൊണ്ട് ആസ്വദിക്കും. ഇത് ഒരത്ഭുതം രുചി ഒരു മനോഹരമായ പൊയ്സണ്-നേരത്തേക്കാണ് രസം വഴി വേർതിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ എന്തെങ്കിലും സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ വിറ്റുപോകുന്നുണ്ട് ഏത് ലളിതമായ ചേരുവകൾ, വേണമെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ ഈ സമയത്ത് ആയിരിക്കണം:

• ചീസ് 200 ഗ്രാം.
• ചെറിയ ആപ്പിൾ ഒരു ദമ്പതികൾ.
• അല്ല കൊഴുപ്പ് വളരെ പുതിയ ക്രീം 100 ഗ്രാം.
• അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട് എന്ന ദമ്പതികൾ ടേബിൾസ്പൂൺ.
• ചീരയും ഇല 50 ഗ്രാം.
• ഉപ്പ്.

തൊലി ആപ്പിൾ, ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന് കോർ ഉരസുന്നത് നിന്നും മോചനം കഴുകി. അവർ പുളിച്ച ക്രീം അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട് ചേർക്കുക. ഏതാണ്ട് പൂർത്തിയായി ലഘുഭക്ഷണം ൽ ബജ്റയും ചീസ്, ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ കാണാം ഒരു ഫോട്ടോ അയയ്ക്കുക. എല്ലാ സൌമ്യമായി ഇളക്കി ഒരു വിഭവം ന് വിരിച്ചു ഇതിൽ താഴെ ഒബ്സുശെംംയ്മി കഴുകി ചീരയും കൂടിയ ആണ്.

നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ഓപ്ഷൻ

ഈ രസകരമായ ലഘുഭക്ഷണം സുരക്ഷിതമായി ഒരു കുടുംബം അത്താഴത്തിന്, മാത്രമല്ല Gala അത്താഴത്തിന് മാത്രമല്ല അപേക്ഷിക്കാം. അവൾ വളരെ സൌരഭ്യവാസനയായ ചെറുതായി പുളിച്ച രുചി ഉണ്ട്. : അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഏത് ചേരുവകൾ എളുപ്പത്തിൽ, നിന്ന് അത് തയ്യാറെടുക്കുന്നു

• നല്ല ഹാർഡ് ചീസ് 200 ഗ്രാം.
• പുതിയ ലെമൊംസ് ജോടി.
• മയോന്നൈസ് 50 ഗ്രാം.
• വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ ഒരു ജോടി.
• ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ബേസിൽ ചതകുപ്പ.

ഒരു അനുയോജ്യമായ പിഅല ൽ വറ്റല് ചീസ് മയോന്നൈസ് കണക്ട്. പുറമേ മൂപ്പിക്കുക പുതിയ ചീര, വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ് അമ്മമ്മയെ അവിടെ ചേർക്കുക. മുഴുവൻ സമീകൃത വരെ കുതിർത്തു ചെയ്തു. ഫലമായി പിണ്ഡം നാരങ്ങ നേർത്ത ഇടുകയോ ന് വിരിച്ചു മനോഹരമായി ഒരു ഫ്ലാറ്റ് വിഭവം ന് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്.

സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് കൂടെ ഓപ്ഷൻ

ഈ രസകരമായ വിശപ്പു വ്യത്യസ്ത നിലവാരമില്ലാത്ത പിച്ച്, അതിനാൽ ഏതെങ്കിലും അത്താഴവിരുന്നിൽ ഒരു യോഗ്യൻ അലങ്കാരവും ആയിരിക്കും. അത് ചെലവേറിയ അല്ലെങ്കിൽ ദുർലഭമായ ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു കാരണം നല്ലതു. ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ഓരോ വിവേകമുള്ളവൻ വീട്ടമ്മയാണ് ഓഹരികൾ എപ്പോഴും ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഈ സമയം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ തന്നെ:

• നല്ല ഹാർഡ് ചീസ് 300 ഗ്രാം.
• 3 മധുരവും കുരുമുളക്.
• വെളുത്തുള്ളി 3 ഗ്രാമ്പൂ.
• 3 ചിക്കൻ മുട്ടകൾ.
• മയോന്നൈസ്.

വെയിലത്ത് മുട്ട പാകംചെയ്യുന്നതുമായി ലഘുഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനു ആരംഭിക്കുന്നു. അവർ തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകി ഒരു പ്ലേറ്റ് വയ്ക്കേണ്ടത്. വേവിക്കുക മുട്ടകൾ ഷെൽ നിന്നും പരിശുദ്ധി നൽകുകയും ഭാഗത്തേക്ക് നീക്കം, തണുത്തു.

ചീസ് ഇതള് ഘനത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി ഒന്നിച്ച്. ഈ നന്നായി ഇളക്കുക മയോന്നൈസ് ഒരു ചെറിയ തുക കീഴിലാണ്.

വിത്തുകൾ മുകളിൽ കുരുമുളക് കഴുകി പിന്നീട് ചീസ്-വെളുത്തുള്ളി മസാലനിറയ്ക്കല് നിറഞ്ഞു. ശ്രദ്ധാപൂർവം നാചുറൽ വീതം കായകൾക്ക് നടുവിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കേടുപാടുണ്ടാക്കുക എന്നു ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും, വേവിച്ച മുട്ട ചേർക്കുക. ഫ്രിഡ്ജ് ശുദ്ധിയുള്ള ൽ സ്റ്റഫ് കുരുമുളക്. വിലങ്ങുതടിയായി കട്ട് കഷണങ്ങൾ ആരുടെ വീതി പുതിയ ചീരയും കൂടിയ ഒരു നല്ല ഫ്ലാറ്റ് വിഭവം സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നത് ഒരു സെന്റിമീറ്റർ ആണ്, മേശ സ്വയം സഹായിക്കുകയും ൽ കുറച്ചു മണിക്കൂർ ശേഷം.