ദൂരത്തുനിന്നു കാലത്ത്, ലോക ജനസംഖ്യയുടെ ഏറ്റവും തരത്തിലുള്ള ആഹാര ക്ഷയിച്ചു; ആരും എത്ര കലോറി കറുത്ത അപ്പം ഉണ്ട് ചിന്തിച്ചിരുന്നില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവർ വ്യത്യസ്ത ജാതികളുടെ ജീവിക്കുന്ന അനുസരിച്ച് അവരുടെ ഭക്ഷണ രൂപവത്കരിച്ചു എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. കാലാവസ്ഥയെ സദാ ഈർപ്പമുള്ള കുളിർ എവിടെ തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യ, ൽ, പ്രധാന ഭക്ഷണം വിള അരി ആയിരുന്നു. ഈ അക്ഷാംശങ്ങളിൽ മറ്റൊന്നും വളർച്ചയുണ്ടാകാതിരിക്കുന്നത്. മധ്യരേഖയിൽ നിങ്ങൾ അമേരിക്കൻ ഭൂഖണ്ഡം പരിശോധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ജനം ചോളം വളർന്നു. ഇത് കൃഷി ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത്. യൂറോപ്പിൽ, ഗോതമ്പ്, ബാര്ലി മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ കൃഷി.
ഇതിൽ ആദ്യത്തെ പാകംചെയ്ത ബ്രെഡ് ചരിത്രവികാസമാണ് പ്രദേശത്തിന്റെ ഒരു കാലത്ത്, ചരിത്രകാരന്മാർ ഒരു കൃത്യമായ ഉത്തരം നൽകരുത്. അതു ആശ്ചര്യകരം രൂപയുടെ അല്ല. തനതായ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്, അത് ഓരോ കഷണം ൽ കലോറി ഇതിനകം എണ്ണും അറിയാൻ മതി നമ്മുടെ സമകാലികരായ. എണ്ണാനും സ്വന്തം ആഹാരക്രമം വിശകലനം ഈ അറിയണമെങ്കില് ക്കുള്ളതിൽ കഴിഞ്ഞ ദശാബ്ദങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷനായി. ഇത്തരം ഗുരുതരമായ സംപൂർണ്ണമായും സമീപനം അടിസ്ഥാനം താമസിക്കുന്ന മാറിയ അവസ്ഥ നമ്മുടെ ഈ ഗ്രഹത്തിലെ ജനങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗമായി സേവിച്ചു. അവർക്ക് അത് കറുത്ത അപ്പം എത്ര കലോറി അറിയാൻ സ്ഥാനമുണ്ടായിരുന്നു. വെറും ഈ ഉൽപ്പന്നം പട്ടികയിൽ ഇപ്പോൾ എന്നു തൃപ്തിപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ജനസംഖ്യ മറ്റ് ഭാഗം.
നൂറ്റാണ്ടുകളായി മനുഷ്യവർഗം കർശനമായ ഭക്ഷ്യക്ഷാമം കീഴിൽ താമസിച്ച. ഏത് ചരിത്രത്തിൽ ഭക്ഷണം ക്ഷാമം നടന്ന നാടകീയമായ സംഭവങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. റഷ്യ അവർ പട്ടിണി കലാപം വിളിച്ചു ചെയ്തു. എന്നാൽ സമയം ധാരണയുടെ വർദ്ധിച്ചു ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ കൃഷി സാങ്കേതിക നേട്ടങ്ങൾ വികസന കൂടെ. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ഈ ഗ്രഹത്തിലെ ജീവിക്കുന്ന എല്ലാ ജനങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും ഒരു സാഹചര്യമാണുള്ളത്. പരിഷ്കൃതമായ ജീവൻ ഈ വിധത്തിൽ ഗണ്യമായി മാറി: അവർ ശാരീരിക നോവു കുറവ് വിവാഹനിശ്ചയത്തിലാവുകയും ചെയ്തിരിക്കുന്നു. അതു കറുത്ത അപ്പം എത്ര കലോറി ഈ ജനം ആണ് കണക്കുകൂട്ടലുകൾ ചെയ്യുന്നത്, എത്ര - വെള്ള.
സമീപ വർഷങ്ങളിൽ പല നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് അപ്പം ഒഴിവാക്കുകയും ശുപാർശ. നിങ്ങൾ കാഴ്ച ഔദ്യോഗിക പോയിന്റ് എത്തിച്ചേരുന്ന എങ്കിൽ, ദോഷകരമായ ഈ അപ്പീൽ യാതൊരു പുതിയ ഒന്നും ഇല്ല. സെൻസ് സമീപനം ഒരു വ്യക്തി അല്പം വന്നാൽ പിന്നെ ഊർജ്ജം അത് കുറച്ച് ആവശ്യമാണ് എന്നതാണ്. ശരീരത്തിൽ എനർജി ഭക്ഷണം നിന്ന് വരുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അപേക്ഷ വീക്ഷണത്തിൽ ചുട്ടു , ബൊരൊദിനൊ അപ്പം ഒരു മിനിമം അളവിൽ കൂടിയിരിക്കുന്ന കലോറി. എന്നാൽ അപ്പം ൽ കലോറി പുറമേ ഉപയോഗപ്രദമായ പോലും ആവശ്യമായ ശരീരം പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
അത് പോലെ, അപ്പം ആവശ്യമായ കഴിക്കും എന്ന് വ്യവസ്ഥ. വളരെ സാധാരണമായ സത്യാവസ്ഥ ആ വെളുത്ത അപ്പം ഏറ്റവും കലോറി. നിങ്ങൾ മൂല്യനിർണ്ണയം എത്ര കലോറി കണക്കാക്കുക എങ്കിൽ കറുത്ത അപ്പം വെളുപ്പും, വ്യത്യാസം പൂർണമായും നാമമാത്രമാണ് ചെയ്യും. നൂറു ഗ്രാം ഗോതമ്പ് മാവും ഉണ്ടാക്കി വെളുത്ത അപ്പം ഒരു കഷണം 223 കിലോകലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രണ്ടാം ഗ്രേഡ് മാവു ഒരു കറുത്ത ഇതിൽക്കൂടുതൽ - 214 കലോറി. കൊള്ളാം, ഈ കേസിൽ പറയാൻ? നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായും സന്തോഷത്തോടെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അപ്പം ഭക്ഷിക്കും. മാത്രം എന്തു അളവിൽ ഇവിടെ ഒരു സ്വയം വേണ്ടി നിർണ്ണയിക്കാൻ വേണം.