കുട്ടികൾക്ക് ഫിഷ് എണ്ണ - ആരോഗ്യ ഒരു സ്രോതസ്സ്

കുറിച്ച് മത്സ്യം എണ്ണ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നീണ്ട അറിഞ്ഞു. വെറും മുൻ സോവിയറ്റ് യൂണിയൻ, ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമടങ്ങിയ മാതാപിതാക്കൾ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ പുതിയ തലമുറ വളർന്നു കൂടുതൽ പരിചിതമായ പദങ്ങൾ "അക്വദെത്രിമ്" ഉം "ഛൊലെചല്ചിഫെരൊല്" പകരം പദം "മത്സ്യം എണ്ണ" ആരാണ്. സൺലെസ് കാലയളവിൽ, അതായത് തട്ടും ശീതകാലം സ്പ്രിംഗ് ൽ, ആധുനിക ഡോക്ടർമാർ വിറ്റാമിൻ D3 എടുക്കൽ മക്കൾ ആ ശുപാർശ. എന്നാൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് രമ്യമായി കലയിലും മനുഷ്യവർഗം മത്സ്യം എണ്ണ ഉപയോഗം നയിച്ചു രിച്കെത്സ് സമയം പ്രതിരോധിക്കാൻ ആ പ്രതിരോധ മറക്കരുത് ആണ്?

വളരെ പ്രധാനമാണ് കുട്ടികൾക്ക് മത്സ്യം എണ്ണ. കാരണം അതിന്റെ സ്വാഭാവികതയോടും എന്ന ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും,. മത്സ്യം എണ്ണ സമുച്ചയം പുഫ (കപ്പലണ്ടി ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) ഹൈ ഉള്ളടക്കം ഒമേഗ 3 തലച്ചോർ പോലുള്ള മനുഷ്യ അവയവങ്ങൾ ബോഡി സിസ്റ്റങ്ങൾ ഏറ്റവും വിലപിടിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഹൃദയ ആൻഡ് നാഡീവ്യൂഹം സിസ്റ്റങ്ങൾ മാറ്റുന്നു. മനുഷ്യ ശരീരം സ്വന്തം അവ കഴിയില്ല പോലെ അവർ, അത്യന്താപേക്ഷിതമായ, എന്നാൽ ഈ കേസിൽ, മാത്രം ആഹാരം ചെയ്യാം.

നിരവധി പഠനങ്ങളും മത്സ്യം എണ്ണ ഒമേഗ 3 ഒരു ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം സമുച്ചയം തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുകയും കോശങ്ങളുടെയും രൂപവത്കരണവും വികസന സജീവമാക്കുന്നു കാണിയ്ക്കുന്നത്. ഈ രഹസ്യാന്വേഷണ ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ കുട്ടിയുടെ വർദ്ധിച്ചു വികസനത്തിന്റെ രൂപീകരണം ഇല്ല എന്നാണ്.

അനുവാചകനു കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധ കമ്മി സിൻഡ്രോം ആൻഡ് നിറദായകങ്ങൾക്ക് ഡിസോർഡർ, സമുച്ചയം സ്വാധീനത്തിൽ ഒമേഗ 3 ലഭിച്ച ബുദ്ധി പ്രവർത്തനങ്ങളും വിഷയത്തിൽ വളരെ മെച്ചമാണ് ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു. കപ്പലണ്ടി ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ശരീരം നൽകുമ്പോൾ നെദൊസ്തതൊനൊഎ തുക കാരണമാകും, ഉത്കണ്ഠ, തംത്രുമ്സ്, ഇംപുല്സിവിത്യ് ആൻഡ് ഉറക്കക്കുറവ് നയിക്കുന്നു കാരണം. ഈ രോഗനിർണയം കുട്ടികളുടെ ഫിഷ് എണ്ണ - അത് ഐടിഐ ആൻഡ് അശ്രദ്ധരായിരുന്ന നിന്നും ഒരു യഥാർത്ഥ എസ്കേപ്പ് ആണ്.

എന്നാൽ ഞങ്ങൾ മീനെണ്ണ പുറമെ പുഫസ് വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു വലിയ തുക അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു മറക്കരുത് വേണം, അതിന്റെ പ്രധാന ഹെറിറ്റേജ് വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി, അവർ കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന മാത്രമേ കൊഴുപ്പും ഉപയോഗിച്ച് ഏറ്റെടുക്കും കഴിയും. വിറ്റാമിൻ എ കുട്ടിയുടെ ശരീരം വളർച്ചയും വികാസവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന, ദർശനം ന് ഗുണം പ്രഭാവം ത്വക്ക് ആരംഭിക്കുക. പ്രകൃതിയിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി മാത്രം മുട്ട വെണ്ണ പാൽ ചെറിയ അളവിൽ, വളരെ വിരളമാണ്. എന്നാൽ കരൾ സമുദ്രം മത്സ്യം ഒരു വലിയ അളവ്, മത്സ്യം എണ്ണ ഉറവിടം ൽ. വിറ്റാമിൻ ഡി വളരെ ചെറിയ തുക മനുഷ്യ ത്വക്ക് തന്നെ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ആവശ്യമായ നിലവാരം മാത്രമാണ് 20-25% ആണ്. അതുകൊണ്ടു, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് ഉപാപചയ സാധാരണവത്കരിക്കാനും രിച്കെത്സ് തടയാൻ, വിറ്റാമിൻ ഡി ശരത്കാലം-ശീതകാലം-സ്പ്രിംഗ് കാലയളവിൽ കുട്ടികൾക്ക് ചൊല്ലിക്കൊടുത്തു വേണ്ടി. എന്നാൽ കുട്ടികൾക്ക് മത്സ്യം എണ്ണ - അത് രിച്കെത്സ് ആൻഡ് ബെരിബെരി മാത്രമേ തടയുന്നതിനും ചികിത്സ, ആണ് ഒരു വളരെ വിശാലമായ പരിധി അഭിസംബോധന. ഇത് ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ മുറിവുകൾ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹാരങ്ങൾ പലതരം എന്ന പത്രാധാരം വിട്ടുമാറാത്ത രൂപത്തിൽ ശ്വാസകോശരോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ സാധ്യത സ്ഥിതി. വ്യത്യസ്ത ജനസംഖ്യാ താരതമ്യം നടത്തി നൽകിയ പഠനവും എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യം ഒരു ഭക്ഷണം തിന്നുന്നവർ ഗ്രീൻലാൻഡ് നിവാസികൾ, പ്രായോഗികമായി ഒന്നും ഹൃദയ രോഗം അഥെരൊസ്ച്ലെരൊതിച് മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ട് കാണിയ്ക്കുന്നത്. മറ്റ് ഗ്രൂപ്പുകൾ നല്ലത് രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദയമിടിപ്പും ആയിരുന്നു. എന്നാൽ മത്സ്യം എണ്ണ ഉപയോഗം അനുകൂലമായി ഏറ്റവും പ്രകടമായ വാദങ്ങൾ അല്ല? അതുകൊണ്ടു, ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും നിയമിക്കാനുള്ള should, ഒന്നാമതായി.

കുട്ടികൾക്ക് മത്സ്യം എണ്ണ സക്രിയ ചർച്ച ശേഷം ഉപയോഗിക്കാവൂ എങ്കിലും, അവിടെ ഇപ്പോഴും ചില പദ്ധതികൾ, അതിന്റെ ഉപയോഗം നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ആകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, 1 വർഷം വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടി അതിന്റെ നാലു-ആഴ്ച പ്രായം നൽകണം, 3-5 വർദ്ധനവിനെക്കുറിച്ച് രണ്ടു സ്പൂൺ ഒരു ഡിസേർട്ട് സ്പൂൺ ന് 3-6 വർഷം വയസ്സിൽ, 2 വർഷം മുടിഞ്ഞുപോകും വേണം, 1 ടീസ്പൂണ് കുറഞ്ഞു. പ്രായം, മുതിർന്നവരും 7 വർഷം പഴയ മക്കൾ - 1 സ്പൂൺ രണ്ടോ ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം. ആധുനിക മരുന്നുകൾ കുട്ടികൾ മത്സ്യത്തിന്റെ എണ്ണ ഗുളികകൾ ഒരു മാത്ര ഫോം ഇല്ല. അവൾ മാത്ര പ്രശ്നം മരുന്ന് സ്വീകരിക്കുന്നത് കുട്ടിയുടെ പ്രചോദനം തരണം ചെയ്യുന്നത്.

ഒരു പൊതുതത്വം എന്ന നിലയിൽ, മത്സ്യം എണ്ണ എടുക്കൽ കോഴ്സുകൾ തമ്മിലുള്ള ചില ബ്രേക്ക് 2-3 മാസം പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി വേണം. നിങ്ങൾ, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു മാസം ഒരിക്കൽ അത് ആവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. കുട്ടികൾക്ക് ഗുളികകൾ ൽ - എന്നാൽ നമ്മുടെ ജീവിതം ആധുനിക പേസ്, തീർച്ചയായും, നിലവിൽ നടപ്പിലാക്കി ഏതൊക്കെ മത്സ്യം എണ്ണ കൂടുതൽ സ്വീകാര്യമായ മാത്ര ഫോം, തന്നെ. മാത്രമല്ല അവർക്ക്!