കാലുകൾ വിസ്തൃതമായി എത്ര സമയം നൽകണം: നുറുങ്ങുകൾ. വ്യായാമങ്ങൾ: ഒരു നീണ്ട കാൽ പണിയുക എങ്ങനെ

ദൗർഭാഗ്യവശാൽ എല്ലാ പെൺകുട്ടികളും "മാതൃക" കാലുകൾ കൊണ്ട് സമ്മാനിക്കപ്പെടുന്നില്ല, അത് കൃപയും സ്ത്രീത്വവും നൽകുന്നു. അത്തരത്തിലുള്ള "സമ്പത്ത്" ഇല്ലാത്ത ഒരാൾ, എന്തോ മറച്ചുവെച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ ഹോദിയുടെ കീഴിലാണോ, അല്ലെങ്കിൽ യാഥാർത്ഥ്യത്തോട് നിരപ്പിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോഴും അത് മുടക്കി രൂപയുടെ അല്ല, ഫാഷൻ സ്റ്റൈലിസ്റ്റുകൾ നിന്ന് കുറച്ച് ശുപാർശകൾ നിങ്ങൾ കാഴ്ച്ചകൾ കൂടുതൽ നേരം അനുവദിക്കുന്നു അവരെ കൂടുതൽ slenderness കൊടുക്കും പോലെ.

നമ്മുടെ പ്രധാന ആയുധമാണ് കുതികാൽ

എല്ലാ പെൺകുട്ടികൾക്കും ഇത് കാൽമുട്ടാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ശരിയായി അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അതു സുസ്ഥിരമായ ആയിരിക്കണം. കൂടുതൽ സുന്ദരമായി കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ, ചെരിപ്പിടാതെ ഷൂ ധരിച്ചുകൊണ്ടുള്ള മൂല്യം കുറവാണ്. ഈ ഭാഗത്തിന്റെ ഉയരം അഞ്ചു സെന്റിമീറ്ററിലധികം ആയിരിക്കണം, അതേ സമയം നിങ്ങൾ അശ്ലീലമല്ലാത്തതായി കാണാതിരിക്കരുത്. ഒരു ചെറിയ പ്ലാറ്റ്ഫോം സ്വാഗതം - ഏകദേശം 1.5 സെ.മീ, കാലുകൾ നീളം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഷൂ ഷേസും നിറവും

ആവശ്യമുള്ള പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കാൻ, ഷൂ തിരഞ്ഞെടുത്ത് അത് കുതികാൽ ഉയരത്തിൽ മാത്രമല്ല കാണാൻ പ്രധാനമാണ്. നിറം വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്. ഒരു ഷൂട്ടിംഗിൻറെയോ ചർമ്മത്തിൻറെയോ തൊപ്പിയിൽ ഷൂസ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്താൽ, കാലിൻറെ കാഴ്ച്ച നീളുന്നു. ഷൂസ്, ടൈറ്റുകൾ എന്നിവ ഒരേ മാംസ നിറമാണെങ്കിൽ മികച്ച ഫലം ലഭിക്കും .

ഈ രഹസ്യം പുറമേ, അതു ഷൂസ് രൂപം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിൽ രൂപയുടെ. ഒരു റൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്വയർ സോക്ക് ഉള്ള ആ മോഡലുകളിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ സമാപനം കണ്ണിലെ കാഴ്ച്ചയെ കുറയ്ക്കുന്നു. അല്പം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്ന ഒരു വാചകം യാഥാർഥ്യത്തെക്കാൾ കുറച്ചുകൂടി കാലുകൾ ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു. ഏതാണ്ട് ഇതേതുടർന്ന് കാൽവയ്പ്പിനെക്കുറിച്ച് പറയാം. കാൽവിരലുകളുടെ രൂപത്തിൽ കണങ്കാലിൽ കട്ട് ചെയ്യാവുന്ന അത്തരമൊരു മാതൃക തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, കാലിന് തീർത്തും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയില്ല, തുടർച്ചയായ മിഥ്യാധാരണ നൽകും.

വസ്ത്രങ്ങളുടെ ശൈലി

ആ പെൺകുട്ടിക്ക് മേൽക്കൂര കൂടുതൽ കാഴ്ചവരുത്താൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിൽ പെൺകുട്ടി താല്പര്യപ്പെട്ടാൽ, അവൾ ധരിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങളുടെ ശൈലിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. ജീൻസ്, വസ്ത്രങ്ങൾ, ബ്ലൗസുകൾ എന്നിവയുടെ ചില മുറിവുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ കാലുകൾ പോലും ചുരുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയാം . അതുകൊണ്ടു, അരയ്ക്കു വളരെ ഉയർന്ന ആണ് അത്തരം തൊട്ടും പാന്റുകളും വാങ്ങുന്നത് നല്ലതു. ഈ ട്രിക്ക് സ്വയം നീണ്ട കാലുകളുടെ പ്രഭാവത്തെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ പരമ്പരയിലെ വണ്ടികൾ നേരായ, ക്ലാസിക് ആകൃതി ഉണ്ടാക്കാം. കൂടാതെ, സാറാഫാനും നതാഷ റൊസ്റ്റെവയുടെ ശൈലിയിൽ വേഷവിധാനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. കാലുകൾക്കുള്ള ഈ "പ്രയോജനകരമായ" മാതൃകകളിൽ, അരയ്ക്കു വളർത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ സ്വാഭാവിക സ്ഥലത്ത് വേണം. അത്തരം വസ്ത്രങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ദൈർഘ്യത്തെ മറയ്ക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ ഭാവന വലത് സിലൗറ്റിനെ ആകർഷിക്കുന്നു, അതിൽ നിങ്ങളുടെ കാതുകൾ "കാതുകളിൽ നിന്ന്" വളരുന്നു. പുറമേ, ഈ കഥാകാരി കട്ട് പെൺകുട്ടി അധിക ചാംഗവും സ്ത്രീത്വം നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ആ സുന്ദരികൾ, പാച്ച് പോക്കറ്റുകളും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള അവശിഷ്ടങ്ങളും ഓർത്തുവയ്ക്കണം. ഒരേയൊരു സിലൗറ്റിന്റെ "കടിച്ചുകീറുക", ചുരുക്കത്തിന്റെ മിഥ്യ ഉണ്ടാക്കുക.

വസ്ത്രം ശരിയായ സംയോജനമാണ്

നിങ്ങളുടെ വാർഡ്റോ കംപൈൽ എങ്ങനെ രചിക്കും എന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഷൂസ്, ട്രൌസറുകൾ, ടോപ്പ് എന്നിവ ഒരേയൊരു ലക്ഷ്യത്തിന് യോജിച്ച് പ്രവർത്തിക്കണം. ചെരിപ്പുകൾ, വയർ, അല്ലെങ്കിൽ പാന്റ്സ് എന്നിവ മോണോഫോണിക് തുണിത്തരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കണം, മുകളിൽ താഴെ വ്യത്യാസപ്പെടണം. ഉദാഹരണത്തിന്, കറുപ്പ് നിറത്തിലുള്ള ഷൂസും പാന്റും (അല്ലെങ്കിൽ പാവാട, ടൈറ്റുകളും, ഷൂസും), ബ്ലേസും - വെളിച്ചം. പാവാടത്തിലോ പാന്റിന്റെയോ ഒരു ചിത്രം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല, മറിച്ച് വാതിലേറ്റവും കാലുകൾ ചെറുതാക്കും. ഒരു ഒഴിവാക്കൽ ഒരു ലംബ പാറ്റേണായേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു സ്ട്രിപ്പ്.

ബെൽറ്റിനെപ്പോലെ അത്തരമൊരു സാധാരണ അക്സസറി അരക്കെട്ടിന് ഊന്നൽ നൽകുകയും കാലുകൾ ആനുകൂല്യമായി അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. അരമണിക്കൂർ നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന ഈ മോഡലുകളാൽ ഉയർന്ന പാവാട, പാന്റും, സാറാഫാൻ, വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയും ധരിക്കാൻ കഴിയും.

ഇടുങ്ങിയ കറുത്ത ട്രെയ്സറുകൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള പ്രഭാവം ചില പെൺകുട്ടികൾക്കുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ രീതി ന്യൂനപക്ഷമാണ്. കാൽമുട്ടിന്റെ പുറംഭാഗം കഴുത്ത് മുക്കി മുതൽ മുട്ടുകുത്തിയിലേക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്, അങ്ങനെ കാലുകൾ കൂടുതൽ നീണ്ടതും ഒരു സ്ത്രീ സ്ത്രീയിലേക്ക് മാറുന്നു.

ഷോർട്ട് ജാക്കറ്റുകൾ

ഹ്രസ്വ ജാക്കറ്റുകളെയും ടോപ്പുകളെയും ഒരു ഏകീകൃത അഭിപ്രായമൊന്നും ഇല്ല. പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു, ഈ ഭാഗ്യക്കുറി വളരെ വിസ്തൃതമായ തുമ്പിക്കൈ കുറയ്ക്കുന്നു, അതുകഴിഞ്ഞ് കാലുകൾ നീളുന്നു. മറ്റുള്ളവർ ശരീരം പല ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുകയും കാലുകൾക്ക് ബഹുമാനം നൽകാത്ത ജാക്കറ്റാണെന്ന് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ ഈ മൂലകം ഒരു സ്വതന്ത്ര ഉപകരണമായി സേവിക്കാൻ കഴിയില്ല. മറിച്ച്, ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യം വച്ച ലക്ഷ്യത്തിൽ ഇടപെടുന്ന ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ് ഇത്.

വസ്ത്രങ്ങളിൽ നിരോധനങ്ങൾ

എന്നിരുന്നാലും, കാലുകൾ എത്ര സമയം നന്നാക്കാമെന്ന് അറിയാത്ത അനേകം പെൺകുട്ടികൾ പലപ്പോഴും വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലെ പിഴവ് വരുത്തിവയ്ക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, അടിസ്ഥാന വിലക്കുകൾ:

• ഒരു പരുക്കനായ വാൽസല്യമുള്ള ഏതെങ്കിലും പാന്റ്സ്. അത് സുന്ദരവും സുഖപ്രദവുമായതായി തോന്നാമെങ്കിലും അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാവിയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
• കാപ്രി, ഷോർട്ട് പാന്റ്സ്, ജീൻസ് കഫ്സ് എന്നിവയാണ്.
• ഒരു ഇറുകിയ ചുവട്ടിൽ (സ്കിർറ്റ്, ട്രൌസർ) കാണിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ എവിടെ നിന്ന് വളരുന്നു "എവിടെ".
• ഒരു കാലിൽ മുറിച്ചു കളയുകയും വളരെ ചെറുതാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പകുതി-ബൂട്ട്. ബിൽഗെഗ് ട്രൗസറുമായി പൊതിഞ്ഞെങ്കിൽ അവർ ഷോർഡാകും.
• ഷൂസുകളോ മറ്റേതെങ്കിലുമോ ഷേക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചായ്വുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നെയ്ത്തുകാരൻ. അവർ ചെറിയ കാലുകൾ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുറമേ, ആഭരണങ്ങൾ ഓവർലോഡ് അല്ല ചെരിപ്പു തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് അവസരങ്ങളുണ്ട്.

സ്ലിം കാലുകൾക്കുള്ള ഫിറ്റ്നസ്

വലത് ഭാഗത്തുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള വസ്തുവിനെ നേടാൻ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകൻ പറയുന്നത് കാലുകൾ കൂടുതൽ നേരെയാക്കാൻ എങ്ങനെയാണ് പറയുന്നത്. ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു തവണ വ്യായാമം ചെയ്യണം. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ആദ്യഫലങ്ങൾ 14 ദിവസത്തിനു ശേഷം പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.

മതിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ, ആ നിലയിലേക്ക് മെല്ലെ മെല്ലെ തുടക്കം കുറിക്കും. മുട്ടുകുത്തിക്കൂട്ടിൽ 90 ^{ഡിഗ്രി} കോണി കിട്ടുന്നില്ല. ഞങ്ങളുടെ ഈ കടമ ഈ സംസ്ഥാനത്ത് തുടരുകയാണ്, ഞങ്ങൾക്ക് കരുത്തുള്ള കഴിവുണ്ട്. അതിനുശേഷം, സുഗമമായി തിരികെ വരുക.

15 തവണ ഓരോ കാലിലും ആക്രമണം നടത്തുക, രണ്ട് സമീപനങ്ങളേയുള്ളൂ. താഴെപ്പറയുന്ന രീതിയിലാണ് നടപ്പാക്കുന്ന പദ്ധതി. ലഞ്ച് സമയത്ത്, പിൻ കാൽ തൊടുമ്പോൾ, രണ്ടു കാലുകളും മുക്കിലും 90 ഡിഗ്രി കോണിലും സൂക്ഷിക്കണം. ലിഫ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ആദ്യകലം നേരെയാക്കാൻ പാടില്ല.

നാം കസേരയുടെ പിന്നിൽ ഉയർത്തി, ഈ സ്ഥാനത്ത് നിലകൊള്ളുന്നു. കൈകൾ ഉയർത്തുന്നതിലൂടെ വയറിലെ പേശികളെ തിരിച്ചറിയാനും നട്ടെല്ലിനെ വേട്ടയാടാനും കഴിയും. സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട സ്ഥാനത്ത്, നമ്മുടെ കാലുകളിൽ ഞങ്ങൾ വിരലുകൾകൊണ്ട് ഞങ്ങളുടെ കാൽവിരൽ മുറിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സാവധാനത്തിൽ 50 തവണ ചെയ്യപ്പെടും, അതിന് ശേഷം രണ്ടാമത്തെ ലെംഗിൽ ആവർത്തനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നു.

കുറച്ച് വർഷത്തെ പരിശീലനത്തിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താൻ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കാലുകൾ ഉള്ളവരുമായി മത്സരിക്കാനും, ഒരുപക്ഷേ, വിജയിക്കാനും കഴിയും. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം നിർവഹിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

ഫോട്ടോയിൽ നീണ്ട കാലുകൾ

ഇന്ന്, ഫോട്ടോയുടെ സെഷനുകൾ നടത്തുന്നതിന് ജനപ്രീതി ഏറെയാണ്, തുടർന്ന് അവരുടെ സൌന്ദര്യത്തെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് കാണിച്ചുകൊടുക്കുക. എന്നാൽ കാലുകൾ ചിത്രങ്ങളിൽ നീണ്ടതും നേർത്തതും എങ്ങനെ കാണണം? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ജീവിതത്തിൽ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ വിസ്തൃതമാകുന്ന അതേ തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. അതുകൊണ്ട്, പാദരക്ഷകളാണ് ചിത്രത്തിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നത്, ചിത്രങ്ങളിൽ ഒരു കുതികാൽ ഒന്നുമില്ല. ഒരു പ്രധാന ഭരണം കാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പാന്റിൻറെ ടോണിൽ വരുന്ന നിറമാണ്. കൂടാതെ, നിറങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഷൂസുപയോഗിച്ച് മധ്യവർഗത്തെക്കാൾ വലുതായതിനേക്കാൾ ഇത് ശരിയാണ്.

നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന കാഴ്ചപ്പാടിൽ അവതരിപ്പിക്കാൻ മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം അവർക്ക് ഒരു ബ്രാൻസറുമായി വെങ്കലം ഒരു തണൽ നൽകണം. ടിന്നിലടച്ച കാലുകൾ മെലിഞ്ഞും, അതിനാൽ, ഇനി മേലെയാണെന്നത് രഹസ്യമല്ല. ഈ ഏജന്റ് കൂടുതൽ മോഡറേറ്റ് ഷൈൻ നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഏജന്റ് ഒരു സോളിഡ് പിണ്ഡം ഉപയോഗിച്ച് പ്രയോഗിച്ചിട്ടില്ല, മറിച്ച് തുടയിലും തുടയിലും മുൻവശത്തും.

കൂടാതെ, ഫോട്ടോഗ്രാഫിയുടെ രീതി കാലുകളുടെ നീളം പ്രതിഫലിക്കുന്നു. ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് സ്ഥാനത്ത് അവ വളരെ വലുതാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവ ചെറുതായിരിക്കും. അതിനാൽ, ഫോട്ടോഗ്രാഫറോട് ഒരു വശത്തേക്ക് അല്പം മുന്നോട്ട് മുന്നോട്ടുപോകാൻ നല്ലതാണ്, അത് കാൽവയ്ക്കുക.