കാരണങ്ങൾ: ഞാൻ എന്തിന് ചോക്ക് കഴിക്കണോ?. ഞാൻ ചോക്ക് ഭക്ഷിക്കും

പ്രതിഭാസം, ഒരു വ്യക്തി മിക്കപ്പോഴും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കണ്ടെത്തി അസ്വാഭാവികമായ, ഭക്ഷണം താൽപ്പര്യപ്പെടുമ്പോൾ. അതു ഐസ്, കളിമണ്ണ്, പേപ്പർ, കുറവോ എക്സോട്ടിക് പോലും ചെയ്യാം. എന്നാൽ ഭക്ഷണരീതി മാറ്റുന്നതിന് വ്യക്തമായ നേതാവ് ചോക്ക് ആണ്. ഈ കാണുന്നതിന്, ഫോറങ്ങളിൽ നോക്കൂ. ഈ സന്ദേശങ്ങൾ വളരെ കുറേ, അവരോടൊപ്പം കുറച്ച് സമയം മേൽ അല്ല -, "അതിനെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും ചിന്തിക്കുക" "ഞാൻ ചോക്ക് തിന്നു". അതുകൊണ്ട് ഈ പ്രതിഭാസത്തെ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, അത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് മാരകമല്ല.

ഞാൻ എന്തിന് ചോക്ക് കഴിക്കണോ?

ഇത്തരം ഒരു അസാധാരണ വിധത്തിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് എന്തു, ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു? നിങ്ങൾ ചോക്ക് കഴിക്കണം എന്തുകൊണ്ട് എന്ന ചോദ്യത്തിന് മെദിച്സ്, ഉത്തരം ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത്, അതു ഹീമോഗ്ലോബിൻ തലത്തിൽ കുറയുന്നു സൂചിപ്പിക്കുന്നത് എന്നു. ഇരുമ്പിൻറെ കുറവ് വിളർച്ച പല കാരണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത്: അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണ, ചില മരുന്നുകൾ, രോഗങ്ങൾ എടുക്കൽ, ശസ്ത്രക്രിയ കൈമാറ്റം, രക്തസ്രാവം. അതുകൊണ്ട് ഒരു വ്യക്തി 'ഞാൻ ചോക്ക് ഭക്ഷണം "അവൻ രക്തം ഇരുമ്പ് ഒരു അഭാവം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു രക്ത പരിശോധന എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ആദ്യം പറയുന്നു എങ്കിൽ. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം, വിളർച്ച 2 കോടി ആളുകൾ ബാധിക്കുന്നു. ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഇരുമ്പ് സഹിതം പോകും തമ്മിൽ ഒരു വ്യത്യാസം ഉണ്ട് ഈ രോഗം വികസിക്കുന്നു. വളരെ പലപ്പോഴും, സമാനമായ പ്രശ്നം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ മതിയാകില്ല എപ്പോൾ. പ്രത്യേകം രൂപകല്പന ഇരുമ്പ് അനുബന്ധ സഹായത്തിന്. ഈ, ഒരു മനുഷ്യൻ അറിയുന്നത് നിരന്തരം കഴിക്കണം ചോക്ക്, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ വേണം.

ഇരുമ്പിൻറെ കുറവ് വിളർച്ച മനുഷ്യ ശരീരം അപകടകരമായ രോഗങ്ങൾ ഈർപ്പം വസ്തുത നയിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഈ നിന്നും, ആദ്യ നോട്ടത്തിൽ, ഒരു ആയിരിപ്പിൻ ലക്ഷണം, ചോക്ക് ഒരു കഷണം ചവച്ചരച്ച് ഒരു ആഗ്രഹം പോലെ വളര്ന്നിട്ടില്ല ചെയ്യരുത്.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ വേണം

ഒരു മനുഷ്യൻ തനിക്കു പറയാൻ കഴിയും എങ്കിൽ "ഞാൻ ചോക്ക് ഭക്ഷണം!", അതു അലേർട്ട് ഇരുമ്പ് കുറവ് വിളർച്ച മറ്റ് പ്രകടനമാണ് വേണം. , ബലഹീനത അവരെ കൂട്ടത്തിൽ വിളറിയ ത്വക്ക്,, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, പ്രതിരോധമോ, പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ മുടി കുറഞ്ഞു, ശ്വാസം മുട്ടൽ, അസ്ഥിരമായ മാനസിക വൈകാരിക പശ്ചാത്തലം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇരുമ്പ് കുറവ് വിളർച്ച ഗുരുത്വാകർഷണം ശരാശരി ബിരുദം ആയിരുന്നു എന്നും, ആരോഗ്യ പരിചരണ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

പരിചിതമായ പരദേശി

ചോക്കും അത് ശരീരം സുരക്ഷിതമാണ് ഉണ്ടു എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, നിങ്ങൾ ആകുന്നു മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

MEL - ജൈവ വംശജരായ ഒരു sedimentary പാറ, ചുണ്ണാമ്പു പലതരത്തിലുള്ള ഒരു. അടിസ്ഥാനം ചോക്ക് - കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ് (98%), അത് ഒരു ചെറിയ തുക ഘടന ചോക്ക് ഉൾപ്പെടുന്നു ഒഴികെ മഗ്നീഷ്യം കാർബണേറ്റ് , ലോഹ .ഇതുവരെ. ചോക്ക് വെള്ളത്തിൽ ഹാലൈറ്റ് ആണ്.

ഈ ധാതു വ്യാപകമായി കൃഷി, പേപ്പർ ആൻഡ് മെറ്റൽസ്, പഞ്ചസാര, ഗ്ലാസ്, രാസ വ്യവസായം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉള്ള ഒത്തിരി ഉണ്ട്, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ, അദ്ദേഹം ഇങ്ങനെ രക്തത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവാണ് ബാധിക്കില്ല ചെയ്തു. അതുകൊണ്ട് ചോക്ക് വിളർച്ച ഭക്ഷണം സാധ്യമാണ് എന്ന ചോദ്യം, ഉത്തരം നടപടി ഔചിത്യം ൽ, കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ് ഭക്ഷിക്കുന്നത് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവാണ് പുറന്തള്ളാൻ സംഭാവന കാരണം സ്ഥിതി.

ശരീരത്തിൽ മറ്റ് ശാരിക

വിളർച്ച പുറമേ, താൽപ്പര്യങ്ങൾ ഒരു മാറ്റം നയിക്കു, മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ചില വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ട്. കരൾ അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി കാരണം കാൽസ്യം അഭാവം ലംഘനങ്ങൾ. ശരീരത്തിന്റെ തെറ്റായ പ്രവർത്തനം കാര്യത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി ചോക്ക് ഭക്ഷണം ഒരു ആഗ്രഹം ഉണ്ടായേക്കാം. കാരണം ഭക്ഷണം വിതരണം വേഗത്തിൽ എക്സച്രെതെദ് സമാനമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആ കാൽസ്യം ആണ്.

വൈറ്റമിൻ എന്തെല്ലാം പുറമേ നിങ്ങൾ ചോക്ക് കഴിക്കണം ഒരു കാരണം വർത്തിക്കുന്നത് കഴിയും. കാൽസ്യം മനുഷ്യ ശരീരം ആഗിരണം മതിയായ വിറ്റാമിൻ ഡി, ഇ, സി മാത്രം അവർ അംശമോ മൂലകത്തിന്റെ ഉപ്തകെ, രക്തം അസ്ഥി കോശം പല്ലിന്റെ ധാതു ഡെലിവറി നില നിയന്ത്രിക്കുന്ന. അതുകൊണ്ട്, പോലും ആരോഗ്യമുള്ള ജനത ചോക്ക് ഭക്ഷണവും ആസക്തി അനുഭവപ്പെടാം - അവർ കാൽസ്യം അഭാവം അനുസൃതമായി.

പതിവു സമയത്ത്

നന്നായി, ആർ ഗർഭകാലത്ത് മനോഹരവും സ്ത്രീകൾ ഉത്കേന്ദ്രത അറിയില്ല. ചോക്ക് ഒരു കഷണം ചവച്ചരച്ച് ഒരുപക്ഷേ ആഗ്രഹം, - ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഒരു. എന്നാൽ ആദ്യ നോട്ടത്തിൽ തോന്നുന്നു എല്ലാം മാരകമല്ല എന്ന്? നിങ്ങൾ ചോക്ക് കഴിക്കണം, അത് ഗർഭ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

പഠനവും കേസുകളാണ് 17% ൽ "രസകരമായ" സ്ഥാനത്ത് പോലും തികച്ചും ആരോഗ്യകരമായ കാൽസ്യം അഭാവം ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുകയും കാണിക്കുന്നത്. ഈ പേശി വേദന രൂപത്തിൽ, പേശികളിൽ "ക്രോൾ" മലബന്ധം എന്ന വികാര വ്യക്തമാണ്. സങ്കീർണ്ണമാണ് ചൊമൊര്ബിദിതിഎസ് കേസുകൾ പ്രസവത്തിലും, ഈ ശതമാനം 50 കാൽസ്യം കുറവ് പോലുള്ള പൊറോസിസ്, ഒസ്തെഒമലചിഅ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ വികസനം കാരണമാകും എത്തുന്നത്. ഈ അംശമോ മൂലകത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത കുറവ് ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിന്റെയും വളർച്ച ബുദ്ധിമാന്ദ്യം നയിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടു, കാത്തിരിക്കുന്നവരുടെ അമ്മ അനിവാര്യമായും കാത്സ്യം ആവശ്യമാണ് തുക, പ്രതിദിനം 1400-1500 മില്ലിഗ്രാം ആണ് നിരക്ക് ലഭിക്കും.

ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട അംശമോ ഘടകം കുറവ് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? ഇത് പരമാവധി തുക അതിന്റെ കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ് പൂര്ണ കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം, ഈ ചോക്ക് ആണ്. എന്നാൽ അസാധാരണമായ അഭിരുചികളെ ലബോറട്ടറിയിലെത്തി പരിശോധനകൾ സഹായത്തോടെ അത് ഇരുമ്പ് കുറവ് വിളർച്ച പുറത്തു ഭരിക്കാൻ പ്രസവചികിത്സവിദഗ്ധൻ-ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് അറിയിക്കണം.

ചോക്ക് അല്ല ഏത്

ശരീരത്തിന് ഉപദ്രവം ചെറുത്തുനിൽപ്പിന്, നിങ്ങൾ കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ് മാത്രമേ "ശരിയായ" കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ അത് കണ്ടെത്താൻ, ചില ശ്രമം നടത്തും വരും. ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകട അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ ഈ "ഉൽപ്പന്നം" വിറ്റു അല്ല. അതു കുമ്മായം ചോരുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ നിർമ്മാണ ശക്തി ചേർത്തു ഏതെങ്കിലും ഓഫീസ് ചോക്ക്, യുക്തമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ - ദോഷകരമായ അഡിറ്റീവുകൾ ഒരു ഉണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചോക്ക് എന്തു ഭക്ഷിക്കും? ഒരു വ്യക്തി അത്തരമൊരു "ട്രീറ്റുകൾക്കായും" കൂടാതെ ഓപ്പറേറ്റ് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ വെയിലത്ത് സ്വാഭാവിക ചോക്ക് സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണം, തുറന്ന കുഴികളിൽ ഖനനം പാറ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത - അതു ദോഷകരമായ മാലിന്യങ്ങളെ ഉണ്ട്. പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നം, അത് സ്വാഭാവികമായി കാൽസ്യം കുറവ് നിറെക്കും. ഈ ചോക്ക് ഓൺലൈൻ സ്റ്റോറുകളിൽ ലഭ്യമാണ്.

നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ

ചോക്ക് ഒരു ചെറിയ കഷണം ശരീരം കാര്യമായ ഉപദ്രവം സാധ്യതയില്ല. എന്നാൽ പതിവായി തിന്നു ധാതു ഒരു വലിയ എണ്ണം വൃക്കയിലും ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് നിക്ഷേപിക്കുകയും കാൽസ്യം എന്ന് ആരംഭിക്കുമെന്ന് കാരണമാകും. അത് അൺചെക്ക് എടുത്തു ഒരു കാലം, മിനറൽ പ്രമേഹം പന്ച്രെഅതിതിസ് നയിക്കു, പാൻക്രിയാസ് സൂക്ഷിച്ച് ചെയ്യും. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് തടസ്സങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ ചോക്ക് ഉപഭോഗം മാസങ്ങള്ക്കു ശേഷം വരുന്ന ദീർഘകാലം അല്ല. വൃക്കയിൽ കല്ല് തുടർന്ന് ഉയർന്ന കാൽസ്യം ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക് എന്നു കരുതുന്നു. അതുകൊണ്ടു, അതു ചോക്ക് ഭക്ഷണം സാധ്യമാണ് എന്ന് കുറിച്ച് തങ്ങൾക്കു തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു വ്യക്തി ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപഭോഗം നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ അറിവാണ്.

ഭക്ഷണ ക്രമീകരണം

നിങ്ങൾ ചോക്ക് കഴിക്കണം എന്തുകൊണ്ട് അറിയുന്നത്, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ അവർ ഈ ആഗ്രഹം ഗണ്യമായി അത് ദൌർബല്യം, പൂജ്യമായി കൊണ്ട് എങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം ആവശ്യം കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ , ഇരുമ്പ്. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: കരൾ, ബീഫ്, മാതളം, പാൽ, വെണ്ണ, കോട്ടേജ് ചീസ്, മത്സ്യം, പച്ചിലകൾ.