ഒരു സ്ലിം കണക്കുകൾ വേണ്ടി ഗ്രീൻ ടീ കലോറിയും ഉള്ളടക്കം

<- @പഗെ {വലിപ്പം: ൨൧ച്മ് ൨൯.൭ച്മ് ;! മാർജിൻ: ൨ച്മ്} പി {മാർജിൻ-ചുവടെ: ൦.൨൧ച്മ്} ശക്തമായ {ഫോണ്ട്-ഭാരം: ബോൾഡ്} ->

ഗ്രീൻ ടീ - ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ ഒന്നാണ്. നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിന്റെ ജനസംഖ്യയുടെ 70% ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ മത്സരം മാത്രമാണ് കറുത്ത ടീ.

ഈ സ്പീഷീസ് വ്യത്യസ്ത സസ്യങ്ങൾ കരുതരുത്. നിത്യഹരിത പ്ലാന്റ് ഥെഅ റയ (അത് ചമെല്ലിഅ റയ വിളിക്കുന്നു) - വേണ്ടി ക്രമസമാധാന മറ്റ് പാനീയങ്ങൾ അസംസ്കൃതവസ്തു മുകളിൽ വാർഷിക ചിനപ്പുപൊട്ടൽ (ഫ്ലഷ്) ടീ പ്ലാന്റ് ഉണ്ട്. കറുത്ത ഗ്രീൻ ടീ തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം മാത്രം ശേഖരിച്ച പ്ലാന്റ് വസ്തുക്കൾ ചികിത്സ രീതികൾ ആണ്. ഗ്രീൻ ടീ ഇല ഉരുട്ടി ചെയ്യുന്നു പിന്നെ അമർത്തി ഉണക്കിയ. കറുത്ത തേയില ഉത്പാദനം സാങ്കേതികവിദ്യ ഒരു ഘട്ടം വരണ്ടുപോകുന്നു തറകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. .കാർബോ ആഴം ബിരുദം വ്യത്യസ്ത, നൽകാം അത്തരം , ചായ തരത്തിലുള്ള , മഞ്ഞ വെള്ള, ചുവപ്പ് പോലെ.

തീർച്ചയായും പൂർണ്ണമായും ഭാഗികമായോ ചായ ഇല പുളിക്കാതെ ചില പദാർത്ഥങ്ങളും തകർക്കപ്പെട്ടു, മറ്റ് പരിഷ്ക്കരിച്ച. ഗ്രീൻ ടീ ഈ കുറവ് ഇല്ല: എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ ഫ്യ്സിഒലൊഗിചല്ല്യ് സജീവ ലഹരിവസ്തുക്കൾ ആരും ദോഷകരമായ വഷളായ രാസവസ്തുക്കൾ, ഒപ്പം കലോറിയും ഉള്ളടക്കം പാലിക്കുന്നു ഗ്രീൻ ടീ പതിൻമടങ്ങ് കുറഞ്ഞു.

ചൈനയിൽ പോലും 4000 വർഷം മുമ്പ്, ഗ്രീൻ ടീ പല രോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അത് ജലദോഷം വേണ്ടി ദ്രുതഗതിയിലുള്ള രോഗശാന്തി, ചെറുകുടലിൽ ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, കലോറി ഗ്രീൻ ടീ ബാധിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ ഒരു ആദ്യകാല പുറന്തള്ളാൻ വേണ്ടി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തു.

അതിനുശേഷം, നിരവധി പഠനങ്ങൾ നന്ദി, ചായ രാസഘടന പഠിച്ചു. ശരീരത്തിൽ ഗ്രീൻ ടീ ഗുണം ഇഫക്റ്റുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഡാറ്റ ഒരു ധനം. അത് അതിന്റെ ഭരണഘടനാ ചതെഛിംസ്, വിറ്റാമിനുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, പെച്തിംസ്, സപൊനിംസ്, സച്ഛരിദെസ്, മിനറൽ ലഹരിവസ്തുക്കൾ കാരണം ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ കണ്ടെത്തി ആണ്.

എരിവുള്ളതും രുചി ടീ ചതെഛിംസ് തരും. ഗ്രീൻ ടീ അവരുടെ ഇനം 12 വരെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രാസഘടന ചതെഛിംസ് ആൻഡ് പൊല്യ്ഫെനൊല്സ് എന്ന ഡെറിവേറ്റീവ് ഹെമൊസ്തതിച്, വീക്കം, ബച്തെരിചിദെ, പഴത്തിൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കൈവശമാക്കും ഉണ്ട്. എപിഗല്ലൊചതെഛിന്-3-ഗല്ലതെ, ഉദാഹരണത്തിന്, 25 പഴത്തിൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ - സി, ഇ ചതെഛിംസ്, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ രക്തക്കുഴൽ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ, ലോഹങ്ങളുടെ നീക്കം സംഭാവന, കൊളസ്ട്രോൾ, പ്ലതെലെത് അമിത ഉന്മൂലനം സങ്കീർണ്ണമായ വിറ്റാമിനുകൾ അപേക്ഷിച്ച് 100 മടങ്ങ് ശക്തമാണ്. കറുത്ത അപേക്ഷിച്ച് 15 മടങ്ങാണ് - 8 ഗ്രീൻ ടീ ലെ ചതെഛിംസ് കേന്ദ്രീകരണം.

ഗ്രീൻ ടീ അല്കലൊഇദ്സ് (കഫീൻ, തിയോബ്രോമിൻ, ഥെഒഫ്യ്ല്ലിനെ, അദെഇന്) തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ ദിലതെ. അവർ നാഡീവ്യൂഹം അപ്പ് മയപ്പെടുത്തി, ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാൻ, തലവേദന ഉന്മൂലനം. ചതെഛിംസ് ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സംസ്ഥാനത്ത് ഒരാളായി, തേയില കാപ്പി കണ്ടെത്തി അല്കലൊഇദ് അപേക്ഷിച്ച് കുറവാണ് മൂർച്ചയുള്ള ഉത്തേജക പ്രഭാവം അല്കലൊഇദ്സ്.

ഗ്രീൻ ടീ 1 ഗ്രാം അമിനോ ആസിഡ് ഉള്ളടക്കം - ൦,൧-൧൦മ്ഗ്. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനപ്പെട്ട ഥെഅനിനെ സാന്നിധ്യമാണ്. ഥെഅനിനെ ചായ ഒരു പ്രത്യേക, സ്വീറ്റ് രസം നൽകുന്നു. കൂടുതൽ അമിനോ ആസിഡുകൾ ഉള്ളടക്കം, കൂടുതൽ വിലമതിക്കുന്ന ചായ. മാത്രമല്ല സ്വയം ഥെഅനിനെ ശരീരത്തിൽ ചോയ്സ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, മാത്രമല്ല ഡോപ്പാമിൻ സമന്വയത്തിനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന - "സന്തോഷം ഹോർമോൺ". സമീപകാല പഠനങ്ങൾ ഥെഅനിനെ ആങ്കുട്ടികളില് നിന്ന് തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോണുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഉണ്ട്-അർബുദത്തിന് വിരുദ്ധ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കാണിയ്ക്കുന്നത്.

ഗ്രീൻ ടീ ശരീരം പല വിറ്റാമിനുകൾ (എ, ബി 1, ബി 2, B3, സി, പി, കെ, ഇ), ധാതുക്കൾ (കെ, CA, പി, എംജി, ഫേ, നാ, ഇത്തരത്തിലൊന്ന് ഘടകങ്ങൾ) ൽ കുറവ് വേണ്ടി പുറമേയാണിത്.

കലോറി ടീ പച്ച പഞ്ചസാര 100 ഗ്രാം വളരെ കുറവാണ് - ഏകദേശം 1 കിലോ കലോറി.

താഴെ രോഗങ്ങൾ ഗ്രീൻ ടീ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിച്ചു:

• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം,

• മാരകമായ മുഴകൾ,

• പ്രമേഹം,

• പൊണ്ണത്തടി

• കരൾ രോഗം,

• പൾമണറി എന്ന രോഗങ്ങൾ,

• എംതെരൊചൊലിതിസ്,

• ഓസിആര്ചിത്രം

• പ്രതിരോധം,

• ഗ്ലോക്കോമ,

• അലർജി.

അതെ, ഗ്രീൻ ടീ കലോറി ചെറുതാണ്. എന്നാൽ, അത്തരം ഹ്യ്പൊതെംസിഒന്, തഛ്യ്ചര്ദിഅ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വര്ഷങ്ങള്ക്ക് അൾസർ രോഗങ്ങൾ, അതുപോലെ ഗർഭകാലത്ത്, മുലയൂട്ടൽ, കലോറി ഗ്രീൻ ടീ ഉണ്ടെങ്കിലും, പുറത്തായി അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ചു വേണം കുടിവെള്ളം. നിങ്ങൾ ഗ്രീൻ ടീ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി അവർ ടാബ്ലെറ്റുകൾ കുടിക്കാൻ, കുടിക്കാൻ അല്ല മദ്യം സംയോജിപ്പിക്കൂ കഴിയും.