ഏറ്റവും രുചികരമായ പാചക: എങ്ങനെ സേവചെയ്തു പയറ് പാചകം

ലെംതില് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ പോഷകാഹാരം ഉൽപ്പന്നമാണ് കണ്ടാണ്, ഇന്ന് നമ്മുടെ ഡൈനിങ്ങ് മെനുവിൽ അങ്ങനെ പലപ്പോഴും കാണുന്നത്. എന്നാൽ, നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ - പാവപ്പെട്ട കർഷകരും സമ്പന്ന പ്രധാനികളും പോലെ - ബീൻസ് നിന്നും വിഭവങ്ങൾ ഈ മുറികൾ കരം അടച്ച. വഴിയിൽ, പ്രീ-വിപ്ലവ കാലത്തെ റഷ്യ പയറ് ലോകത്തിലെ ഉത്പാദനം ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത്. അതേസമയം, ഈ പയർ നിങ്ങൾ സഭ ഓഫീസ് പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ പ്രധാനമാണ് ഏത് ഗുണമേന്മയുള്ള പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടങ്ങളിൽ ഒന്നിൽ, ആകുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് നിങ്ങളെ നാം നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം തീരുമാനിച്ചു പയറ് പാചകം അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ വേണ്ടി. നിങ്ങളുടെ മെനു വളരെ ഗുണം രുചിയുള്ള ഉൽപ്പന്നമാണ് വിവിധങ്ങളായി ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പാചക ഉപയോഗിക്കുക ഉറപ്പാക്കുക.

ചുവന്ന പയറ്: പാചക

ബീൻ ഈ മുറികൾ ഒരു വശത്ത് വിഭവം, ഒരു രുചികരമായ പോഷക, വിമര്ശിച്ചത് തീർച്ചയായും എല്ലാ വീട്ടിൽ തൃപ്തി വരുത്തും നേടി. അതിനാൽ, രണ്ടാം ഒരുക്കത്തിലാണ് പയറ് പായസവും , ഞങ്ങൾ താഴെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ: ചുവന്ന പയറ് ഒരു കിലോ വെള്ളം ഒന്നര ലിറ്റർ, ഒരു നവീനമായ ഉള്ളി, തക്കാളി സോസ് അല്ലെങ്കിൽ പേസ്റ്റ്, മഞ്ഞൾ ഒരു സ്പൂൺ, ഇഞ്ചിയും ഗ്രാമ്പൂ ഒരു ദമ്പതികൾ, സസ്യ എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ദമ്പതികൾ, ഉണക്കിയ ചീര ായിരിക്കും ജീരകം.

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

ഉറങ്ങുന്നതു പയറ് വീണു ചൂട് 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക അതിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. അതേ സമയം ഫ്രൈ സസ്യ എണ്ണ മുമ്പ് വറ്റല് കാരറ്റ്, വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത് ഉള്ളി. പിന്നെ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, തക്കാളി സോസ് ചേർക്കുക ഇളക്കിവിടുന്നു ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം. വഴറ്റുക പാകം പയറ്, ഉപ്പ് ചേർക്കുക കുറഞ്ഞ ചൂട് മേൽ ഏതാനും മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ്. രുചികരവും സൈഡ് വിഭവം തയ്യാർ! മാംസം വിഭവങ്ങൾ ഒരു പച്ചക്കറി സലാഡ് ഇരുവരും കൂടി തികച്ചും പോകും. ഈ ഓപ്ഷൻ സൈഡ് വിഭവം ന് പയറ് പാചകം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഫാസ്റ്റ്, പോലും ആണാണോ ഉയർച്ച അനുയോജ്യമായതാണ് ആണ്. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!

ഒരു വശത്ത് വിഭവം പാചകരീതി പച്ച പയറുകൊണ്ടുള്ള

നാം നിങ്ങൾ പയർ ഈ ഇനം മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ് വാഗ്ദാനം. പാസ്ത കൂടിച്ചേർന്ന് ഈ അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ലെംതില് പച്ച ഈജിപ്ഷ്യൻ ഉത്ഭവം ഒരു അത്ഭുതകരമായ സമ്പന്നമായ രുചി ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ വിഭവം സ്വയം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ കൈകാര്യം, ഞങ്ങൾ ആദ്യം താഴെ ചേരുവകൾ ഒരുക്കും വേണം: പച്ച പയറ് 200 ഗ്രാം, പാസ്ത 200 ഗ്രാം, തക്കാളി 700 ഗ്രാം (നിങ്ങൾ പുതുമാംസം മുൻനിശ്ചയിച്ച രണ്ടും എടുക്കാം), മൂന്ന് ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ, സസ്യ എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ജീരകം, മഞ്ഞൾ, മല്ലി രുചി. ഭക്ഷണം ഈ തുക നിന്നും നിങ്ങൾ വിഭവങ്ങൾ നാലു സെര്വിന്ഗ്സ് ഒരുക്കും കഴിയും.

ബീൻ വെള്ളം നിറയ്ക്കുക ചൂട് 40 മിനിറ്റ് അളവുപാത്രം പയറ് പരുവിന്റെ വെള്ളം രണ്ട് കപ്പ് അടിസ്ഥാനമാക്കി. ഒരു ചെറിയ സൌചെപന് ൽ ആവേശമുണർത്തുന്നു അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ ഒരു ടേബിൾ Skillet ചെയ്ത് തകർത്തു മല്ലി ജീരകം പകരും, അവരെ കുറച്ച് സെക്കൻഡ് അരച്ചെടുക്കുക. അപ്പോൾ പാകം പയറ്, ഇളക്കുക ചേർക്കുക. ഉള്ളി പൊൻ തവിട്ട് വരെ സസ്യ എണ്ണ നാല് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ചട്ടിയിൽ പകുതി വളയങ്ങളും ഫ്രൈ മുറിച്ച്. ഉള്ളി ചടുലം, തവിട്ട് സംസ്ഥാന വരെ, പഞ്ചസാര ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുക, ചൂട് വർദ്ധിപ്പിച്ചു നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി അരച്ചെടുക്കുക തുടരും. അപ്പോൾ നാം കൊഴുപ്പ് കുതിർക്കുക ഒരു പേപ്പർ തൂവാല അല്ലെങ്കിൽ ടവൽ ന് മാറ്റം. ചെറുതായി പ്രിസലിവെമ് എണ്ണ രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒരു ഉരുളിയിൽ പാൻ പ്രെഹെഅത് ഒപ്പം നന്നായി വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക, മഞ്ഞൾ, തക്കാളി, ഇടത്തരം ചൂട് ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. നാം ഒരു ചെറുതായി കട്ടിയേറിയ സോസ് നൽകണം. മുകളിൽ കിടന്നെങ്കിലും ലെംതില്, തക്കാളി സോസ്, തുടർന്ന് ചടുലം വില്ലു മുൻകൂറായി പാകം പാസ്ത ൽ. നിങ്ങൾക്ക് ായിരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ വഴറ്റിയെടുക്കുക താലത്തിൽ തളിക്കേണം കഴിയും. അതു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ വേണ്ടി പയറ് പാചകം മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ. ഈ രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള വിഭവങ്ങൾ ശ്രമിക്കുക ഉറപ്പാക്കുക!

പയറുകൊണ്ടുള്ള കഞ്ഞി എങ്ങനെ പാചകം

അത്തരം ഒരു മെസ് വളരെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ആണ് പ്ലാന്റ് പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമായ തുക അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു നിങ്ങൾ ഫാസ്റ്റ് നിരീക്ഷിക്കാനും എങ്കിൽ ഈ വിഭവം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്പെടും. ചുവന്ന പയറ് ഒരു ഗ്ലാസ്, മല്ലി, ചതകുപ്പ ആൻഡ് ായിരിക്കും ഒരു കൂട്ടം, വെള്ളം അര ഗ്ലാസ്, സവാള, വെളുത്തുള്ളി രണ്ടു ഗ്രാമ്പൂ, ഉപ്പ് വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ: അങ്ങനെ, ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഞങ്ങൾ താഴെ ചേരുവകൾ വേണം.

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

പയറ് തയ്യാറാണ് വരെ തിളയ്ക്കുന്ന കുറഞ്ഞ ചൂട് മേൽ തിളപ്പിക്കുക ശേഷം വെള്ളം നിറക്കുക. ഈ സമയത്ത്, നന്നായി പച്ചിലകൾ മാംസംപോലെയും. നന്നായി മൂപ്പിക്കുക സസ്യ എണ്ണയിൽ വറുത്ത ഉള്ളി ഒരു പൊൻ നിറം കൈവരിക്കുന്നുണ്ട് വരെ, വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക. ഉള്ളി ചേർക്കാൻ ഒരു മിനിറ്റ് തയ്യാറായി പയറ്, ഫ്രൈ വെളുത്തുള്ളി ചെയ്യുക. അപ്പോൾ കഞ്ഞി അരിഞ്ഞ ചീര, ഉപ്പ് പകരും, ഇളക്കിവിടുന്നു നൽകാൻ ഒരു നാഴിക മൂടിയിൽ ഒരു പാദത്തിൽ കീഴിൽ പബുകളിൽ. രുചികരവും ലോകമൊട്ടാകെ വിഭവങ്ങൾ ചെയ്തു!

മുല്തിവര്ക ൽ പയറ്: പാചകക്കുറിപ്പ്

ഈ അടുക്കള അപ്ലയൻസ് അഭിമാനം ഉടമ ആണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത വിഭവങ്ങൾ ഒരു ചീട്ടു പാചകം സാധ്യമാണ് എന്നു അറിയുന്നു. ഇതും സൂപ്പ്, ധാന്യങ്ങൾ, പലഹാരങ്ങൾ. ഞങ്ങൾ മുല്തിവര്ക ൽ പയറ് പാചകം കണ്ടെത്താൻ ഓഫർ. നിങ്ങൾ ബീൻസ് ഈ മുറികൾ ഒരു രുചികരമായ സൈഡ് വിഭവം സ്വയം കൈകാര്യം തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്: മുല്തിസ്തകന് ചുവന്ന പയറ്, ഉള്ളി, ഇടത്തരം വലിപ്പം 2.5 മുല്തിസ്തകന സാധാരണ വെള്ളം, കാരറ്റ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സസ്യ എണ്ണ.

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

വൃത്തിയായും നന്നായി സവാള മാംസംപോലെയും. തിരിയുക മോഡ് "ബേക്കിംഗ്" ഒപ്പം, സസ്യ എണ്ണ അഞ്ച് മിനിറ്റ് ഉള്ളി ഫ്രൈ നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി. കാരറ്റ് വൃത്തിയാക്കുക, അത് തടവുക ഒരു ഗ്രതെര് ന്, ഉള്ളി വറുക്കുന്നു ചേർക്കുക മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ പയറ് കഴുകി സൌതെഎദ് പച്ചക്കറി ചേർക്കുക. വെള്ളം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഫിൽ. , ഉണർത്തി ലിഡ് കൂടെ മൂടി മുല്തിവര്കി "താനിന്നു" മോഡ് സജ്ജമാക്കാൻ. എത്രയും പെട്ടെന്നു ഒരു രുചികരമായ പോഷകാഹാരം സൈഡ് വിഭവം തയ്യാറാകും.

ഇന്ന്, ഞങ്ങൾ അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ വേണ്ടി പയറ് പാചകം ചില പാചക കൊണ്ടുവന്നു ചെയ്തിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ബീൻ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, പല പയറ് നിന്ന് സൂപ്പ് വളരെ ആത്മബന്ധം ആകുന്നു. ചട്ടം പോലെ, അവർ തക്കാളി, കുരുമുളക്, ഒപ്പം അമ്മമ്മയെ പലതരം ചേർത്ത്, ഒരു പാലിലും രൂപത്തിൽ ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ വിഭവങ്ങൾ ഏതാനും കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ അതേ സമയം വളരെ ഉദാരവും രുചിയുള്ള ആകുന്നു. അതിനാൽ അവരുടെ കണക്കുകൾ കാണുന്ന ആളുകൾ, അവർ ഒരുപക്ഷേ ഇഷ്ടപ്പെടും.