എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ആവശ്യമായ സാലഡ് പാചക കാബേജ് ആണ്

കാബേജ്, നമ്മുടെ തോട്ടങ്ങളിൽ വളരുന്ന, മറ്റ് പുരാതന സംസ്കാരങ്ങളും പോലെ, അതിന്റെ കാട്ടു ആരെയും നിന്നുള്ളവരാണ്. വന്യജീവി കാബേജ് ഇപ്പോഴും മെഡിറ്ററേനിയൻ കടലും അറ്റ്ലാന്റിക് സമുദ്രം തീരത്ത് കണ്ടെത്തി. റഷ്യ കാബേജ് ൽ പുരാതന കാലം മുതലേ കൃഷിചെയ്തത് വളരെ വിലപ്പെട്ട ഉപയോഗപ്രദവുമായ പ്ലാന്റ് കരുതപ്പെട്ടിരുന്നത്.

അതു അവരുടെ ദൈനംദിന മെനുവിൽ ഉപയോഗിച്ച്, ക്യാബേജ് സലാഡുകൾ വേണ്ടി പാചക, അവരുടെ കുടുംബങ്ങൾ ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല ഒരു വലിയ അവസരം രുചിയുള്ള നേടുകയും എന്നു പറയുന്നു സുരക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ അവരെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, അതുപോലെ പല രോഗങ്ങൾ വികസനം തടയാൻ. അതു കാബേജ് ലെ ശരീരത്തിൽ ഒരു റിസർവ് കൈവരിക്കും കാരണം വിറ്റാമിൻ സി, ഒരു അടങ്ങുന്ന രഹസ്യമല്ല. അതുകൊണ്ടു, ക്യാബേജ് സാധാരണ ഉപഭോഗം - സ്വയം ഈ വിറ്റാമിൻ നൽകുകയെന്നതാണ് ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. അതു കാബേജ് അസൊര്ബിഗെനൊമ് എന്ന ഇതിന്റെ ഏറ്റവും സ്ഥിരതയുള്ള ഫോം, വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. കൂടാതെ കാബേജ് ഉൾപ്പെടുന്നു വിറ്റാമിൻ പി, ഇ, കെ, അപൂർവമായി സംഭവിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ യു, gastritis ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്ന, വയർ, കുടലിൽ ഒരു സലിമിന്റെ (ഉദാ, ഡുവോഡിനത്തിലെ).

സാധാരണയായി, കാബേജ് ഉപയോഗിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത് സലാഡ് പാചക, ഗണ്യമായി പോഷകങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളും ഉള്ളടക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു അതിന്റെ അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ, ഈ പച്ചക്കറി ഉപയോഗം ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. അസംസ്കൃത കാബേജ്, അനിശ്ചിതത്വത്തിലായിരുന്ന ഉത്പാദനം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, തുബെര്ച്ലെ ബചില്ലി വളർച്ച രെതര്ദ്സ് പുറമേ, അത് പലപ്പോഴും വിധേയമായിട്ടുണ്ട് ആളുകളുടെ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നു ആക്ടീവ് വികിരണം. അസംസ്കൃത കാബേജ്, കാരറ്റ് കറുത്ത റാഡിഷ് എന്ന സാലഡ്, സസ്യ എണ്ണ രുചിവരുത്തിയതും കുടലിൽ പ്രവർത്തനം നോർമലൈസ്, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ ഉന്മൂലനം സഹായിക്കുന്നു. വിജയ പരീക്ഷ മുന്നിൽ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് ലഭിക്കുന്ന വിദ്യാർഥികൾ, ഒരു രുചിയുള്ള ചൊലെസ്ലവ് സ്വയം ഒരുക്കുവാൻ ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് മാത്രമല്ല സമ്മർദ്ദം, ഒവെരെക്സെര്തിഒന് പരത്തിയ തലവേദന ഒഴിവാക്കിത്തരേണമേ ഏല്പ്പിച്ചു സഹായിക്കും പക്ഷെ തലച്ചോറിലെ പ്രവർത്തനം സജീവമാക്കുന്നു.

ഉണ്ടാക്കുന്നു പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ, അവർ പരസ്പരം ഗുണം ഇഫക്റ്റുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അങ്ങനെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നന്നായി പുതിയ കാബേജ്, വെള്ളരിക്ക എന്നിവ മണി കുരുമുളക് പോകുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ കാബേജ്, പുളിച്ച ആപ്പിൾ (ഉദാ അംതൊനൊവ്ക), മാതളം അല്ലെങ്കിൽ ക്രാൻബെറി എന്ന ക്യാരറ്റ് മുഴ.

താഴെ വിശദമായ പാചക ആകുന്നു ചൊലെസ്ലവ്.

പച്ച ഷെയ്ഡുകളിൽ സാലഡ്.

ആവശ്യം: തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ ഇടത്തരം കാബേജ് തല കാബേജ്; 2 വലിയ വെള്ളരി; പച്ച മണി കുരുമുളക്; പുളിച്ച വെണ്ണ; ഛിവെസ്; ായിരിക്കും; ചതകുപ്പ; ഉപ്പ്.

ഞെട്ടലായി കാബേജ് ത്യജിച്ചു ഉപ്പ് മാവു. കുരുമുളക്, വിത്തുകൾ നീക്കം നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ കടന്നു വെള്ളരി കുരുമുളക് മുറിച്ചു ചെയ്യരുത്. എല്ലാ മിക്സ്, അരിഞ്ഞ പച്ച ഉള്ളി പകുതി ായിരിക്കും ചതകുപ്പ ധാരാളം ചേർക്കുക. പുളിച്ച ക്രീം സീസൺ സലാഡ്, ായിരിക്കും ഒരു മി ഒരു സലാഡ് ബൗൾ ചെയ്ത് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ഒരു സ്ലൈഡ് വെച്ചു.

ഇവിടെ കാബേജ് ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കുവാൻ എങ്ങനെ "വെക്ക്."

ആവശ്യം: തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ ഇടത്തരം കാബേജ് തല കാബേജ്; ചെറിയ ഉള്ളി; വലിയ പുളിച്ച ആപ്പിൾ 1 കാരറ്റ്; കാൽ കാൽ മാതളപ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ ക്രാൻബെറി ഗ്ലാസ്; ഏത് പുതിയ ചീര; അര നാരങ്ങ നീര്; സസ്യ എണ്ണ; ഉപ്പ്; പഞ്ചസാര.

മുൻ പാചകക്കുറിപ്പ് പോലെ കാബേജ് പ്രക്രിയ. ആപ്പിൾ പീൽ ചെറിയ സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ സമചതുര മുറിച്ച്. ഉള്ളി പുഴുക്കലരിയായാണു് വളരെ നന്നായി, മാംസംപോലെയും പിന്നീട് ആഴത്തിലുള്ള താലത്തിൽ വെച്ചു നാരങ്ങ നീര് പകരും, പഞ്ചസാര ചേർക്കുക, ഉപ്പ് ഒരു നുള്ള് 20 മിനിറ്റ് മരിനതെ വിട്ടേക്കുക. ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന് കാരറ്റ് താമ്രജാലം, ഒരു മാതളപ്പഴം (അത് പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു എങ്കിൽ) ധാന്യങ്ങൾ കടന്നു അഴിച്ചുമാറ്റിയതോ. സസ്യ എണ്ണ (കഴിയുന്നതും ഒലിവ്) കൂടെ ഉപ്പും സീസൺ സാലഡ് ചേർക്കുക, എല്ലാ ചേരുവകളും ഇളക്കുക. പിന്നെ, ഒരു സാലഡ് Propeeps ഒരു ഇട്ടു കഴിയും പകരം മാതളപ്പഴത്തിൻ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ നല്ലതു എടുത്തു. സാലഡ് ഇലകളിൽ വഴറ്റേണ്ടത്.

ഒടുവിൽ, അത് ഏതൊരു പാചക നിങ്ങളുടെ പട്ടികയുടെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം ചൊലെസ്ലവ് എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം, അത് സ്നേഹം അവിടെ പ്രാപിച്ചവർ പ്രയോജനമുള്ളവനായിത്തീരുവാൻ ഒരു ആഗ്രഹം കൊണ്ട് ഭക്ഷണം പാചകം വളരെ പ്രധാനമാണ്. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പാചക തീർച്ചയായും ആരോഗ്യകരമായ പാചക ചെയ്യും.