എന്താണ് പഞ്ചസാര പകരം: ഓപ്ഷനുകൾ, നുറുങ്ങുകൾ ശുപാർശകളും

ശരിയായ ഭക്ഷണം തീരുമാനം ഉണ്ടാക്കി, ആദ്യത്തെ കാര്യം പഞ്ചസാര ഉപേക്ഷിക്കാൻ എന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങൾ എംദൊര്ഫിന് അളവ് ഉയർത്തുകയും, മധുരപലഹാരങ്ങൾ ദൈനംദിന സെര്വിന്ഗ്സ് എന്ന സ്വയം ത്യജിക്കുന്നു എന്ന് അർത്ഥമില്ല. അവരുടെ ആരോഗ്യം, ഭാരം കളങ്കപ്പെടുത്താതെയുള്ള, പഞ്ചസാര പകരം കഴിയും അധികം ഓപ്ഷനുകൾ.

നിര്വചനം

പഞ്ചസാര - ഓരോ ദിവസവും ഭക്ഷണം ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്, വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ. അവൻ വിഭവം ഒരു മധുരവും, ഓജസ്സ്, ആദ്ധ്യാത്മിക നൽകുന്നു. പരക്കെ പഞ്ചസാര മെച്ചപ്പെടുത്തിയ മാനസികവും സൃഷ്ടി ജീവനക്കാർക്ക് ആവശ്യമാണ് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, തലച്ചോർ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുകയും സാധ്യത ക്ഷീണം തടയുന്നു. എന്നാൽ, ഇത് ഒരു സാധാരണ തന്നെയാണ്. പഞ്ചസാര - പുറമെ മധുരപലഹാരങ്ങൾ വേണ്ടി വശങ്ങളും വർദ്ധിച്ചു കൊതിക്കു ന് ഉറപ്പിക്കുവാൻ നിന്നും, കാര്യമായ ഫലം സത്യമെന്ന് ഫാസ്റ്റ് കാർബോ. ശാസ്ത്രജ്ഞർ ശരീരത്തെ ആവശ്യമില്ല മസ്തിഷ്കവും എത്തിക്കുന്നതിനായി വളരെ ആയിരിക്കും ഊർജ്ജം ഇതിൽ മെച്ചപ്പെട്ട വേഗത കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, അതിനെ ചെയ്തു തെളിയിച്ചതാണ്.

എന്തു പഞ്ചസാര പകരം? അംഗീകരിക്കുക, മനസ്സ് തേൻ ഉടനെ വന്നു, അടുത്ത സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ നിന്ന് കെമിക്കൽ ഉറഞ്ഞ് ഒരു എണ്ണം. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ, എന്നാൽ ഓരോ ശീലങ്ങളെ ചീത്തയുമായ സ്വന്തം സെറ്റ് ഉണ്ട്. കൂടാതെ, "സ്വീറ്റ് വിഷം" പല മറ്റു നല്ല ഉപയോഗപ്രദവുമായ മറ്റുവഴികൾ, നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ ലഭ്യമാണ് ഉണ്ടു. ഈ പഞ്ചസാര കൂടാതെ കഴിയില്ല കുറിപ്പടി കാര്യത്തിൽ ബേക്കിംഗ് ൽ അത് മാറ്റി ഒരു നല്ല തീരുമാനം.

തേന്

അവനെ കുറിച്ച് നമുക്ക് ബാല്യം മുതൽ അറിയുന്നു. ഈ സ്വീറ്റ് ഔഷധമൂല്യം മനോഹരമായ പ്രകൃതി ഘടന ഈ രോഗശാന്തി അമൃത് അറിയപ്പെടുന്നു. ഹണി - പഞ്ചസാര ഒരു നല്ല പകരം. ഒന്നാമതായി, അത് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും, രണ്ടാമത്, ഒരു സ്പൂൺ പൂർണ്ണമായും മണൽ ഏതാനും സ്പൊഒന്ഫുല്സ് പകരം. തേനും ചായ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. രുചി അതേ എന്നു, പക്ഷേ കൃത്യമായി ചേർത്തു അത്തരം പാനീയം ൽ ഉപയോഗിക്കും. ഹണി - ഭാഗികമായി സസ്യങ്ങൾ തേനീച്ച ശേഖരിക്കുന്ന അമൃതിന്റെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് ഒരു ചെറിയ വെള്ളത്തിൽ അലിഞ്ഞു, ശുദ്ധമായ കാർബോ ആണ്. ഞാൻ തേനും പഞ്ചസാര പകരം കഴിയുമോ? അതു സാധ്യമാണ് എന്നാൽ ആവശ്യമായ മാത്രമല്ല! വെറും ഉയർന്ന താപനിലയിൽ, അതിന്റെ എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, മാത്രം മാധുര്യവും സ്വാദും ഇല്ല മനസിൽ വയ്ക്കുക. നാല്പതു ഡിഗ്രി അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ഒരു താപനില ചൂടുള്ള ദ്രാവകത്തിൽ പിരിച്ചു ശുപാർശ.

: Stevia

സമീപകാലം വരെ ഏറ്റവും റഷ്യക്കാർ തികച്ചും ദുരൂഹ ആയിരുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാ അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ Stevia വിട്ടു ശേഷം വളരെപ്പെട്ടെന്ന് പ്രശസ്തിയാർജ്ജിക്കുകയും, പോലും വീട്ടിൽ തോട്ടങ്ങളിൽ കൃഷി. തനതായി ഉപയോഗപ്രദമായ ലഹരിവസ്തുക്കൾ അമിനോ ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ ലവണങ്ങൾ ഒരു അടങ്ങുന്ന, അതിന്റെ പുല്ലു-സമ്പന്നമായ ഘടന സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. കൂടെ Stevia ഈ സെറ്റ് മാധുര്യവും ഒരു ഉയർന്ന ബിരുദം ഉണ്ട് കുറഞ്ഞ കലോറി ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര പകരം കൂടെ ചുടേണം കഴിയും അത്. ഇപ്പോൾ ഏതെങ്കിലും സ്റ്റോറിൽ ഒരു സിറപ്പ് മാർക്കറ്റിലെത്തിക്കാം, പുറമെ, Stevia ശരീരം വിഷവസ്തുക്കളെ മറ്റ് ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ൽ ബാധിച്ചിട്ടില്ല നേരിടാൻ, രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

ബേക്കിംഗ് ൽ, Stevia എല്ലായിടത്തും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ ചരമെലിജതിഒന് ആവശ്യമായ പാചക അനുയോജ്യമല്ലാത്ത. ഉൽപ്പന്നം പഞ്ചസാര ഒരു നൂറു ഗ്രാം ചേർക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് അധിക കലോറി മാത്രമല്ല ഒരു, മാത്രമല്ല ഭാഗം വർദ്ധനവ് ലഭിക്കും. Stevia ഗ്രൂപ്പ് വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ആവശ്യമാണ്, അത് അധിക മധുരം മാത്രം ചേർത്ത്, പരിധിയേയും ഭക്ഷണം ജനറൽ ശൈലിയും മാറ്റുന്നതല്ല. പ്ലാന്റ് അങ്ങനെ മോശമായി ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടെ, ഒരു രസകരമായ സ്വഭാവം രസം ഉണ്ട്. അതിനാൽ, പുല്ലു ക്ഷീര ഫലം കുഗ്രാമം നിഷ്പക്ഷ ആത്മാർഥമായ തോന്നി. പാചകക്കാർ അതുവഴി അതിന്റെ രുചി തെളിച്ചം ആയാസ ഫലമായി കലോറി കുറഞ്ഞത് തുക ആവശ്യപ്പെട്ട്, മറ്റ് പഞ്ചസാര പകരമായി കൂടെ Stevia കലർത്തി ശുപാർശ.

കൂറി സിറപ്പ്

അത്ഭുതകരമായ പ്രകൃതി പലഹാരം, ഏത്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, വിപണിയിൽ കണ്ടെത്താൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതു വഴിയിൽ, നിന്ന് എക്സോട്ടിക് മെക്സിക്കൻ പ്ലാന്റിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി, ടെക്വില ഉണ്ടാക്കുക ആണ്. അതു അവരുടെ ഭക്ഷണ കാണുന്ന ആളുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു, പക്ഷെ സിറപ്പ് തിന്നും വിലങ്ങുതടിയായി വേണം. ഉള്ളടക്കം ജൈവ അങ്ങേയറ്റം ഉനുസെഫുല് ആണ് വരെ 97%, വരാം - ബാഷ്പീകരിച്ച ഫ്രക്ടോസ് ഒരു വലിയ തുക സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ പ്രക്രിയയിൽ വസ്തുത. ഫ്രക്ടോസ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല, എന്നാൽ അതിൻറെ വിട്ടുമാറാത്ത ഭരണം ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം വലിയ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്.

ഭവനങ്ങളിൽ സ്പൈസ്

പ്രത്യേകിച്ച് കറുവാപ്പട്ട, ജാതിക്ക, ബദാം എന്നിവ വാനില വിഭവം നൽകാൻ ഒരു അത്ഭുതകരമായ സുഗന്ധം, മാത്രമല്ല അതിശയകരമായ സ്വീറ്റ് രുചി മാത്രമല്ല. ഞാൻ വാനില പഞ്ചസാര പഞ്ചസാര പകരം കഴിയുമോ? ഇത് വിജയകരമായി പരിചയസമ്പന്നരായ വീട്ടമ്മമാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏത് ഇന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപാധികൾ, ഒന്നാണ്. ഈ ആരോമാറ്റിക് ഘടകങ്ങൾ, വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു പഞ്ചസാര, വാനില അമ്മ രസം ആണ്. ഇത് ഇരുപതു കുറവ് ഗ്രാം തൂക്കം ചെറിയ പാക്കറ്റുകൾ ൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്. പ്രശ്നം പഞ്ചസാര ഒരു സ്വാഭാവിക വാനില, അതിന്റെ കൃത്രിമ പകരം ഗർഭിണിയാക്കി കഴിയും എന്നതാണ്. ഇത്തരം പ്രകൃതിവിരുദ്ധ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന വാങ്ങാൻ അല്ല, ശ്രദ്ധാപൂർവം ലേബലിൽ ഘടന വായിക്കാനോ വീട്ടിൽ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ വാനില പഞ്ചസാര ഒരുക്കും.

വാനില പഞ്ചസാര പാചകം

എന്താണ് വാനില പഞ്ചസാര പകരം? യഥാർത്ഥത്തിൽ മുഴുവൻ എന്നു മാത്രം പ്രകൃതി ചെറുകുരുക്കൾ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന വാനില കായ്കൾ. അവർ രസം നിറഞ്ഞ പോലെ, നിങ്ങൾ ഒരു ഇറുകെ ഗ്ലാസ് കലത്തിൽ വാനില വടിയുമായി ഒന്നിച്ചു ഇട്ടു എങ്കിൽ, വേഗം പഞ്ചസാര ആഗിരണം ചെയ്ത. ശേഷി എപ്പോഴും ഇടയ്ക്കിടെ ഉള്ളടക്കം മണ്ണിളക്കി, ഏതെങ്കിലും രസകരമായ ഇരുണ്ടു സ്ഥലത്തു കഴിയും എതിർത്തു. നിങ്ങൾ വിവിധ ദോശ മറ്റ് ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ആൻഡ് രുചികരമായ ടവല് തയാറാക്കണം വേണ്ടി പത്തു ദിവസം ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാനാകും.

ഉണക്കമുന്തിരി

എങ്കിൽ കൈ, വാനില പഞ്ചസാര അല്ലയോ എന്ന് ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിച്ച് ബേക്കിംഗ് വ്യക്തിത്വം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതു, തകർത്തു ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ശക്തിയേറിയ ഓക്സിഡൻറ് ആണ് വിഭവം നല്ല മാധുര്യവും ഒരു നല്ല ശോഭയുള്ള രസം നൽകുന്നു. ഒരു രുചികരമായ കപ്പ്കേയ്ക്ക് ചുട്ട് ശ്രമിക്കുക. കോഴ്സ് പഞ്ചസാര, അല്ലാതെ!

മേപ്പിൾ സിറപ്പ്

എന്താണ് ഇതുവരെ വാനില പഞ്ചസാര പകരം? മേപ്പിൾ സിറപ്പ് - അത് മാത്രം ഈ പുതിയ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഒരു സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നമാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇത്തരത്തിലൊന്ന് ഘടകങ്ങൾ, അത് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് അമ്പതിലേറെ തരം ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നിട്ടും അവൻ വളരെ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ആണ് രാവിലെ കഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ ഫലം കുഗ്രാമം പഞ്ചസാര ഒരു നല്ല ബദൽ ആയിരിക്കും.

സിട്രസ്

ചെറുനാരങ്ങ, തീവ്രമായ രസം കൊണ്ട് ഓറഞ്ച് മറ്റ് ഫലം തികച്ചും പഞ്ചസാര പകരം. ഗവേഷകർ തലച്ചോറിന്റെ അവരെ മധുരവും പോലെ അറിയുകയില്ല കണ്ടെത്തി, അതിനാൽ, അല്പം സ്വാർത്ഥതാത്പര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി ഡസർട്ട് കണക്കുകൾ കാണുന്ന ആ ഒരു നല്ല ഓപ്ഷൻ ആയിരിക്കും.

കൃത്രിമ പലഹാരം

ഈ saccharin ഗ്രൂപ്പ്, അസ്പേര്ടേംീ ആൻഡ് അപ്സാർടെം ഉൾപ്പെടുന്നു. അവരുടെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം ലഭ്യത ഏകദേശം കലോറികളാണ്. അതു പഞ്ചസാര ഉറഞ്ഞ് ഈ തരം പകരം സാധ്യമാണോ? പല തവണ തേനിലും, ബേക്കിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുറമേ, അതുപോലെ Stevia നൽകരുത്. എന്നാൽ രുചി ഇപ്പോഴത്തെ പഞ്ചസാര വളരെ വിളറിയ ആണ്, നേടിയെടുക്കാൻ കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറെടുപ്പ് അവരുടെ അപേക്ഷയോടൊപ്പം ശാന്തയുടെ ച്രുംബ്ല്യ് നുറുക്കുകൾ സാന്നിധ്യം പ്രവർത്തിക്കില്ല. അതിന്റെ പതിപ്പുകൾ ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നം അത് ചാപല്യം ആവശ്യമുള്ള വിഭവം നൽകാൻ ആഡംബരജീവിതമോ കഴിയില്ല വാങ്ങിയ എന്നാൽ ഇവിടെ പരമാവധി മാധുര്യവും നിശ്ചയമാണ്. പരിചയസമ്പന്നരായ പ്രാമുഖ്യം, ബേക്കിംഗ് എന്ന കലോറിയും ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കാൻ പാചകക്കുറിപ്പ് പാതി പഞ്ചസാര പലഹാരം വോളിയം പകരം ശുപാർശ. ഞാൻ പൊടിച്ച പഞ്ചസാര പഞ്ചസാര കൃത്രിമ ഉത്ഭവം പകരം കഴിയുമോ? ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ രുചി കുറവാണെന്നാണ് പ്രകടമാണ് അസിഡിറ്റി വളരെ വലിയ അതിനാൽ ഉറഞ്ഞ് ഉപയോഗം അത്തരം വ്യതിയാനങ്ങൾ ഡാറ്റ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.

പഞ്ചസാര മദ്യപിക്കുന്ന

പ്രത്യേകിച്ച് പ്രശസ്തമായ ഇന്ന് xylitol ആൻഡ് എര്യ്ഥ്രിതൊല് ആകുന്നു. അവർ കാർബോ കുറഞ്ഞത് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവർ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷൻ ആകുന്നു വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. പഞ്ചസാര ബേക്കിംഗ് ചേരുവകൾ ഡേറ്റാ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി കഴിയുമോ, അവർ അത് ഫലത്തിൽ ഉൽപന്നം ശരീരം രുചി മാറ്റാതെ തന്നെ, ആവശ്യമുള്ള തുക, ഘടനയും സ്ഥിരത തരും. അവർക്ക് പ്രധാന നിരാശരാക്കി മാത്രം വലിയ ചെലവിൽ ഭാഗമായിട്ടായിരുന്നു കഴിയും. പഞ്ചസാര, xylitol വരെ എര്യ്ഥ്രിതൊല് അനുപാതം ഏതാണ്ട് തുല്യമാണ് മുറപ്രകാരം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവർ ച്ര്യ്സ്തല്ലിജെ കഴിയും, ഈ അവർ കുറഞ്ഞ കലോറി കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നു പ്രത്യേകമായി .സമരം അങ്ങനെ കറിയെ. പഞ്ചസാര മദ്യപിക്കുന്ന ഉപയോഗിക്കുന്നത് രുചിയുള്ള ഗുണമേന്മയുള്ള മെറിംഗായ അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധദ്രവ്യ പാകം കഴിയും വല്ലാത്ത ആപ്പിൾ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു ഈ ചേരുവകൾ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ പൊടിച്ച പഞ്ചസാര പഞ്ചസാര പകരം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരമ്പരാഗത പഞ്ചസാര ഉള്ള അവരെ തുല്യ മുറപ്രകാരം ഒരു മിക്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ. ഈ അനുവദിക്കും, വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രതികൂലമായി ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കും എന്നും പരാമർശിക്കുന്നു ശരീരത്തിൽ മദ്യം സ്വാധീനം കുറയ്ക്കാൻ.

ഫ്രക്ടോസ്

അത് (സാധാരണ 1 അനുപാതത്തിനനുസരിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്ന: 3) പഞ്ചസാര അപേക്ഷിച്ച് ഒരു തലവകാരാരണ്യകം സ്വീറ്റ് രുചി ഉണ്ട്, അത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഒരു മെച്ചപ്പെട്ട ബദൽ. അത് ബേക്കിംഗ് പഞ്ചസാര ഫ്രക്ടോസ് പകരം സാധ്യമാണോ? ഇത് ശക്തമായ കഴിവ് ഉണ്ട് പരിസ്ഥിതി നിന്നും കൂടുതൽ ഈർപ്പം ആഗിരണം കഴിയും. അതുകൊണ്ടു, ഉൽപ്പന്നം അതിന് ഒരിക്കലും ഈർപ്പമുള്ള, ചെറിയ മുറപ്രകാരം ഫ്രക്ടോസ് എടുത്തു പോലും ആയിരിക്കും. കൂടാതെ ഉയർന്ന താപനില സ്വാധീനത്തിൽ വേഗത്തിൽ ഇരുണ്ട നിറം മാറ്റുന്നതിനാൽ പ്രവർത്തിക്കില്ല മനോഹരമായ വെളുത്ത കേക്ക് അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കും.

• ഡൈജസ്റ്റ് ഫ്രക്ടോസ് പഞ്ചസാര മൂന്നു മടങ്ങ് അലിയുകയുള്ളൂ.
• അത് ഊർജ്ജം വലത് ശരീരം വിതരണം.
• അതു, സതിഎത്യ് ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള തോന്നൽ നൽകുന്നില്ല അങ്ങനെ അത് ആവശ്യമായ അളവിൽ വലുതാണ് മുടിഞ്ഞു കഴിയും.
• ഉപഭോഗം ശേഷം രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് നില പതുക്കെ ഉയർന്നു, എന്നാൽ പഞ്ചസാര ഭക്ഷണം ശേഷം സാധാരണയിലും കൂടുതൽ ഈടുനിൽക്കുന്നു.

പഞ്ചസാര പ്രകാരം പകരം കഴിയും അധികം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, ഭൂരിപക്ഷം ആളുകളും ഫ്രക്ടോസ് അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. അതു, ഉപയോഗപ്രദവും മധുരം ടവല് ഏറ്റവും ഒരുക്കം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഉപയോഗം ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. വളരെ പതുക്കെ ശരീരത്തിൽ പറ്റും, അത് പൂർണ്ണമായും ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കടന്നു വിവിധ കരൾ കോശങ്ങൾ, വിതരണം ചെയ്യുന്നത്. അവരുടെ ഉയർന്ന തിരക്കും കരൾ .അസീസിയാബീച്ചിലെ കൊഴുപ്പ്, ഏത്, അതാകട്ടെ, പൊണ്ണത്തടി മൂടണം ആദ്യ ലക്ഷണം ആണ് എന്ന ഫൊഉലിന്ഗ് നയിച്ചേക്കാം.

ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും

അത് പരമ്പരാഗത പഞ്ചസാര ഫലം പകരം സാധ്യമാണോ? എന്തുകൊണ്ട്? വളരെ മൂക്കുമ്പോൾ ആൻഡ് ചീഞ്ഞ അവർ ബ്രെയിൻ അറിയുകയില്ല മാത്രം മുതലെടുക്കാൻ നന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്ന, മധുരപലഹാരങ്ങൾ പരമാവധി എണ്ണം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉണക്കിയ ഫലം - മധുരവും കുഗ്രാമം, പിഎസ് ആൻഡ് ജാം നിന്നും ജെല്ലികൾ ചൊംപൊതെസ് വരെ - ഈ ഒരു പ്രത്യേക പോഷക ലഘുഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ വിഭവങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന കഴിയും സുഖ ഗാഢതയിൽ, മാത്രമേ, ഇതേ ഫ്രക്ടോസ് ആണ്.

കരിമ്പ്

, പഞ്ചസാര പ്രകാരം പകരം കഴിയും അധികം എനുമെരതിന്ഗ് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല ഉൽപ്പന്നം. മാത്രം കരുണ നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് അത് വാങ്ങാൻ പ്രായോഗികമായി അസാദ്ധ്യമാണ് എന്നതാണ്, അത് അതിയായി വില. അതുകൊണ്ടു കാരണമായിത്തീരുന്നുവെന്നും നിർമ്മാതാക്കൾ ഒരു എണ്ണം തന്റെ കളറിംഗ് പ്രകാരം പരമ്പരാഗത ബീറ്റ്റൂട്ട് കരിമ്പ് പകരം. അക്കൗണ്ടിലേക്ക് നിറം എടുത്തു എങ്കിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ, ഇല്ല, അതിനാൽ അതിന്റെ കേവലം അപ്രായോഗികമായി ആൻഡ് ഉനെചൊനൊമിച് ബദലായി ഭക്ഷ്യ ഉപയോഗം.