ഇന്ന് സ്റ്റോറുകളിൽ വിപണി ന് തരംതിരിക്കല് വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായതിനാൽ. സൂപ്പർ മാർക്കറ്റുകൾ നമ്മെ എക്സോട്ടിക് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഒരു വലിയ മുറികൾ വാഗ്ദാനം. അവരിൽ പലരും ആരോഗ്യം വളരെ നല്ലതാണ്, ശരീരം ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും ക്ഷമ ഏതെങ്കിലും രോഗം നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഒരു പച്ചക്കറി ഉപയോഗം ശുപാർശ. അത് മത്സ്യം - പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഏതെങ്കിലും തോട്ടത്തിൽ വളരാൻ സഹായിക്കും ഇതുവരെ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം പോകാൻ ഇല്ല.
എങ്ങനെ ഉണ്ട് മത്സ്യം?
അതു പോഷകങ്ങൾ അസാമാന്യമായ തുക അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ ശക്തി അതിനാൽ, ജലദോഷം, വൈറസുകൾ കുറവാണ് തൽപരരായ ശീതകാലത്തു ഭക്ഷണം മത്സ്യം വേരുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. വൈറ്റമിൻ ഇ കുട്ടി ബാധിക്കും ഗുണം , ഉതെരൊ അത് ശരിയായി വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം അവതരിപ്പിക്കണം. അത് (ഉൽപ്പന്നം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം ഈ അവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്) ചെയ്യുന്നത് ജനം ഹൃദയം കരളിന്മേലുള്ള പരാതി ലഭിക്കാനിടയുണ്ട്. എങ്ങനെ ഉണ്ട് മത്സ്യം ഇതുവരെ, അങ്ങനെ അത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ട് വിറ്റാമിൻ ബി, ആണ്.
എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക! നിർഭാഗ്യവശാൽ, മത്സ്യം സത്യാന്വേഷണമാണ് ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ വൃക്ക അനുഭവിക്കുന്ന എങ്കിൽ, ഈ പച്ചക്കറി തിന്നും ഉപേക്ഷിക്കരുത്. കൂടാതെ രൂപയുടെ ഓർമ്മിപ്പിക്കൽ: ഉപയോഗപ്രദമായ മത്സ്യം, അങ്ങനെ അത് അപകടകരവുമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സിട്രിക് ആസിഡ്, ഒക്സഅലിച് ആസിഡ്, Malic ആസിഡ്, ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എങ്കിൽ, രോഗികളുടെ കഷ്ടപ്പാട് സന്ധിവാതം, യുവതിയുടെ വിരൽ വേണ്ടി, തിന്നും മത്സ്യം അപകടകരവുമാണ് പരിഹരിക്കുന്നതിനും, അല്ലെങ്കിൽ Gastritis അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചില് ആളുകളെ കഴിയും.
പാചകം ൽ മത്സ്യം
സ്വയം, ഉൽപ്പന്നം, ഒരു പുളിച്ച രുചി ഉണ്ട് അതിനാൽ ക്രൂഡ് ഒരു ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്ന് (അത് നന്നായി സാധ്യമാണ് മറ്റു പച്ചക്കറികളും റണ്സിന് തൊലി കഴുകി റൂട്ട് സലാഡ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര തളിക്കേണം ഇല്ലെങ്കിലും) ആണ്. എന്നാൽ മത്സ്യം വേണ്ടി പാചക ഒരു കാരണവും ഉണ്ട്. ഈ പിഎസ്, സൂപ്പ്, പറഞ്ഞല്ലോ, ഒപ്പം സ്തെവെദ് ഫലം. രണ്ടാമത്തേതിന്റെ സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു: തിളപ്പിച്ചും ൽ മത്സ്യം റൂട്ട് കുട്ടികളുമായി അവിശ്വസനീയമായ ജനപ്രിയമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ജെല്ലി അല്ലെങ്കിൽ ചൊംപൊതെ പാകം എങ്കിൽ. മുകളിലെ പാളി (അത് നിങ്ങൾ ദഹനക്കേട് അനുഭവിക്കുന്നില്ല, ഉറപ്പാക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്), ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി അതിനെ വെട്ടി തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു 40 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക (റൂട്ട് മൃദുവായ ആയിരിക്കണം) മുതൽ മത്സ്യം മായ്ക്കുന്നു. അപ്പോൾ ചാറു നീട്ടിപ്പോകരുത്. നിങ്ങൾ ജെല്ലി മൃദുവായ തിരിഞ്ഞു ചെയ്യണമെങ്കിൽ, അതു വളരെ റൂട്ട് തടവുക ചെയ്യരുത്. രണ്ടു ഭാഗങ്ങളായി, ഒരു കയറി തിളപ്പിച്ചും രണ്ടായി പഞ്ചസാര ചേർക്കുക,, അന്നജം രണ്ടാം റോൾ പ്ലേറ്റ് അയയ്ക്കാൻ തുടരും. തിളയ്ക്കുന്ന ഇരുഭാഗത്തും ബന്ധിപ്പിച്ച ശേഷം, നിരന്തരം ഇട്ടാണ് തടയാൻ മണ്ണിളക്കി. എല്ലാവർക്കും വീണ്ടും ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ നേടി. വെള്ളം ഒന്നര ലിറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, മത്സ്യം 200 ഗ്രാം, അഞ്ചു സ്പൂൺ അന്നജം, പഞ്ചസാര 7 തവികളും. അത് തികച്ചും മധുരവും പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ചമ്മട്ടി ക്രീം, പഞ്ചസാര, വാനില എന്ന ജെല്ലി പിണ്ഡം മൂടും. കഞ്ഞി കൊണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡിസേർട്ട് മക്കളോടു ആരാധിക്കുകയും, ഉടൻ നിങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമായ മത്സ്യം എത്ര ചെയ്യും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യ ഈ ഉല്പന്നത്തിന്റെ നിരന്തരമായ ഉപയോഗം മെച്ചവും ആയിരിക്കും. , നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചക കെട്ടിച്ചമയ്ക്കുന്നത് സലാഡുകൾ റൂട്ട് വൈക്കോൽ ദോശ ഒരു പൂരിപ്പിക്കൽ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ആരോഗ്യമുള്ള തുടരാൻ.