അസ്കോർബിക് ആസിഡ്. വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു അമിതമായി.

അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, നഗരങ്ങളിലൊന്നാണ് പലപ്പോഴും അസ്കൊര്ബിന്ക അറിയപ്പെടുന്ന - ചെറുതും മഞ്ഞ - നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് പലപ്പോഴും വലിയ ടാബ്ലെറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും രൂപത്തിൽ ഫാർമസികൾ വിറ്റുപോകുന്നുണ്ട് ഒരു ഔഷധമൂല്യം, കാണുന്നത്.

ഞാൻ ചെറുപ്പത്തിൽ നമ്മിൽ പലരും മറ്റൊരു വിതമിന്ക കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾ ചോദിച്ചു, വളർന്നു ഫാർമസിയിൽ പോകാൻ അവസരം ലഭിക്കുന്നത്, ഇതിനകം വാങ്ങി അസ്കൊര്ബിന്കു പാക്കുകൾ തിന്നു ശേഷം ഉറപ്പുണ്ട്.

അങ്ങനെ രുചിയുള്ള, അത് ആശയം ചെയ്തു ഒരിക്കലും അത് - ഒരു മരുന്ന്, അത് ചില ഡോസുകൾ കർശനമായി കൈക്കൊള്ളണം. എന്നാൽ ഈ ഡോസുകൾ ലംഘിക്കുകയാണെങ്കിൽ? അസ്കോർബിക് ആസിഡ് അമിതമായി സാധ്യമാണ് ആണോ?

ചിലർ വൈറ്റമിൻ C അസ്കോർബിക് ആസിഡ് വിളിക്കുന്നു വിശ്വസിക്കുന്നു, ശരീരം ഒരു സ്ഥിരം ക്ഷാമം അനുഭവപ്പെടുന്നത്, എന്നാൽ, വൈരുദ്ധ്യമുള്ള ഡാറ്റ ഉണ്ട്:

• ആളൊന്നിൻറെ ശരീരം പ്രതിദിനം മരുന്ന് 90 മില്ലിഗ്രാം കുറവ് അല്ല ആവശ്യമാണ്;
• ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ ആവശ്യമായ 120 മില്ലിഗ്രാം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• മക്കൾ മതി 30 മില്ലിഗ്രാം ആണ്;
• കുഞ്ഞുങ്ങൾ സാധാരണയായി മുലപ്പാൽ അവരുടെ ഓഹരി ലഭിക്കും.

അത് അസ്കോർബിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ പല ഭക്ഷണങ്ങൾ ആ മനസ്സിൽ വഹിക്കണം വേണം. : ഒവെര്ദൊസിന്ഗ് അത് പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരമാവധി ഏകാഗ്രത എത്തുന്നു അവരെ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഒരു കോമ്പിനേഷൻ കാര്യത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നു

• മണിയുടെ കുരുമുളക്, ചീര, ബ്രൊക്കോളി;
• കറുത്ത ചുര്രംത്സ്, സത്യാവസ്ഥ, പഴുത്ത തക്കാളി;
• സിട്രസ് (ഏത്, വഴിയിൽ, കഴിഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുറവാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു).

പരക്കെ ജലദോഷം പോലും കാൻസർ മൂലം വിറ്റാമിൻ സിയുടെ വർദ്ധിച്ചു ഉപഭോഗം നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ കാഴ്ച ഊഹക്കച്ചവടത്തിന്റെ മാത്രം സ്വഭാവം, അത്തരം പ്രോപ്പർട്ടികൾ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് ഭൂതഗ്രസ്തന്നു എന്ന് കാണിക്കുന്ന ഒരു ഗവേഷണം ഇല്ല കാരണം ആണ് വരെ മറികടക്കാൻ കഴിയും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ് - അമിതമായി അത്.

ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സമ്പത്തു ഒരു വലിയ തുക ദീർഘകാല ഡെലിവറി ശരീരത്തിൽ (1 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ) തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നതിനെ അവഗണനയുമുണ്ട്, നാഡീവ്യൂഹം ആൻഡ് ധമനികളിലെ മർദ്ദം എക്സചിതബിലിത്യ് ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, പലപ്പോഴും ഉറക്കമില്ലായ്മ രൂപം വർധിച്ചു. അത് ഹ്യ്പെര്ഗ്ല്യ്ചെമിഅ, നെഫ്രൊലിഥിഅസിസ്, വൃക്ക ഫംഗ്ഷൻ സങ്കീർണതകൾ സാധ്യമായ സംഭവം.

വിവിധ തികച്ചും ഗുരുതരമായ ഗൌരവകരമായ പരിണിതഫലങ്ങൾ ശരീരം അമിതമായി മറ്റ് പറഞ്ഞാൽ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്. ഈ മരുന്ന് കാണുക "രുചികരമായ വിതമിന്ക" ഉറക്കത്തിലേക്ക് മാത്രം.

അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സ്വയം എപ്പോൾ രോഗങ്ങൾ (പോലും സാധാരണ തണുത്ത) ചികിത്സിക്കാൻ ഇല്ല കണ്ടാണ്, അത് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒന്നാണ് ഒരു ചെറിയ സമയം ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ട് , രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവനെ. എന്നാൽ, ഈ കാര്യം.

ശരീരത്തിൽ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സ്വാധീനം

വിറ്റാമിൻ സി മേലോട്ടു ശരീരത്തിലെ ഹീമോ എന്ന ബിഒസ്യ്ംഥെസിസ് ഒഴുക്ക് നിരക്ക് ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, വർധന അതിൽ അവതരിപ്പിച്ചു ഓക്സിജൻ തുക. കൂടാതെ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ് അടിസ്ഥാനം രൂപം കൊളാജൻ നാരുകൾ, സമന്വയത്തിനും ഉത്തരവാദി ത്വക്ക് ഘടന, മുടി, നഖങ്ങൾ.

ഒരു ആൻറി, അത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ആഘാതവും സംരക്ഷിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് ഏറ്റവും ജലദോഷം തണുത്ത സീസണിൽ അത് തീർച്ചയായും വേണ്ടി ഏതെങ്കിലും രോഗങ്ങൾ ചെയ്തത് പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് ശുപാർശ. ഇപ്പോഴും ഏറ്റവും കുറച്ച് അപകടകരമായ രോഗപ്രതിരോധ പരിരക്ഷിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു കുറവ് ബന്ധപ്പെട്ട ഏതെങ്കിലും രോഗം ഒരു സങ്കീര്ണ്ണത അധികം അനിയന്ത്രിതമായി അഡ്മിഷൻ അസുഖകരമായ അനന്തരഫലമാണ് ഈ വിറ്റാമിൻ അമിതമായി,. അതുകൊണ്ടു, രോഗങ്ങൾ കൊണ്ട് വിറ്റാമിൻ സി ഉപയോഗം ശക്തമായി, എന്നാൽ, ചില ഡോസുകൾ ശുപാർശ.

വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കാൻ: മിതമായ ഉപഭോഗം അസ്കോർബിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ മയക്കുമരുന്നും ഭക്ഷണങ്ങൾ, പോലെ ആചരിക്കണം. അമിതമായി, ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു പോലെ, ഗര്ഭ സംഭവിക്കാം.