11 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പോഷണം: ഭക്ഷണ, പാചക, മെനുകൾ. 11 മാസം പ്രായമാകുമ്പോഴത്തെ കുട്ടി: വികസനം, പോഷകാഹാരം, സംരക്ഷണം

ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ വർഷത്തെ അമ്മയുടെ കുട്ടികൾ ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട് കുഞ്ഞിന്റെ വികസനത്തിൽ മാതാപിതാക്കൾ താത്പര്യമെടുക്കുന്നു, അത് ശരിയാണെന്നതും അതുപോലെ തന്നെ. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടെങ്കിൽ , 11 മാസം, വികസനം, പോഷകാഹാരം, സംരക്ഷണം ഈ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമായിരിക്കണം. ഈ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് പിന്നീട് ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടും. കുട്ടി 11 മാസത്തിനുള്ളിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിനെപ്പറ്റി ലേഖനം നിങ്ങളോട് പറയും. വികസനം, പോഷകാഹാരം, സംരക്ഷണം, അതുപോലെ മാതൃകാപരമായ സ് ക്രൂയിസ് മെനു എന്നിവ ഈ മെറ്റീരിയലിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ കൊണ്ടുവരും.

ഈ പ്രായത്തിൽ എന്ത് കുഴപ്പം?

ഒരു കുട്ടിക്ക് 11 മാസം വികസനത്തിനും പോഷകാഹാരത്തിനും എന്തു വേണം? ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടി ഇപ്പോൾ തന്നെ വളരെ നന്നായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അദ്ദേഹം എല്ലായ്പ്പോഴും നാലോ ആയാലും അത് ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഈ കുറ്റി അമ്മയോടൊപ്പം കൈപ്പിടിയിലൂടെ നടക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പിന്തുണയോടെ നീങ്ങുകയോ ചെയ്യാം. ഈ പ്രായത്തിലുള്ള ചില കുട്ടികൾ ഇതിനകം തന്നെ സ്വയം പോയിക്കഴിഞ്ഞു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ജീവിത കാലയളവിൽ ഇത് നിർബന്ധിത നൈപുണ്യം അല്ല.

11 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടിക്ക് പരിചയമുള്ള ബന്ധുക്കൾക്ക് അറിയാം. അവൻ അവരുടെ പ്രത്യക്ഷതയെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു. ക്രൗഹ് ചുറ്റും നടക്കുന്ന ലോകത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രമിക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രസംഗത്തിൽ കരുതിയിരുന്നത് "മാ", "പാ", "ബി" തുടങ്ങിയ വാക്കുകളാണ്. ചില കുട്ടികൾ ഇതിനകം പറയും: "കൊടുക്കൂ", കൂടാതെ പ്രായപൂർത്തിയായ അനേകം വാക്യങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വളരെ വേഗത്തിൽ കുട്ടിയുടെ 11 മാസത്തെ വികസനം. പോഷകാഹാരം ഉചിതമായിരിക്കണം.

നുറുക്കുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിലവിൽ പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ആയിരിക്കണം. കുട്ടിക്ക് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ ലഭിക്കണം. കാർബം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവയിലൂടെ മോട്ടോർ സിസ്റ്റത്തിൻറെ വളർച്ചയ്ക്കും രൂപീകരണത്തിനും വളരെ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ശിശുവിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളുടെയും അളവ് പരിശോധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു സാമ്പിൾ ക്രബ്ബുകളുടെ മെനു പിന്നീട് വിവരിക്കപ്പെടും.

ഈ പ്രായത്തിൽ കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ?

11 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരം പതിവായിരിക്കണം. ഉചിതമായ വികസനത്തിന് ഇത് പ്രധാനമാണ്. കുട്ടിയെ ദിവസത്തിൽ 4 തവണ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ കാലയളവിൽ ചില കുട്ടികൾ ദിവസത്തിൽ അഞ്ച് നേരങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു.

പ്രതിദിനം ജലനഷ്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉണർന്ന് കുഞ്ഞിനെ കഴുകുക. അതിനു ശേഷം, ലളിത ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പ്രിയപ്പെട്ട കളിക്കാരെ വച്ച് കളിക്കാനായി ദിവസം കളിക്കുക. കൂടുതൽ സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രവൃത്തികളും ഉച്ചരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വേഗത കുറയ്ക്കുവാൻ സഹായിക്കും.

ഈ പ്രായത്തിൽ ഒരു ശിശുവിന് സ്ലീപ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുട്ടിയുടെ സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ച് ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. വിശ്രമം വേണ്ടി പകൽ സമയം മൊത്തം എണ്ണം കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് ആയിരിക്കണം. രാത്രിയിൽ 11 മാസത്തിനുള്ളിൽ മിക്ക കുഞ്ഞുങ്ങളും ഉണരും. എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടൽ വേണ്ടി യുദ്ധം ചെയ്യുന്ന അനേകം അമ്മമാർ അവരുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകും.

11 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരം: അടിസ്ഥാന വിലക്കയറ്റം

ഈ പ്രായത്തിൽ ഞാൻ എന്ത് നിരസിക്കണം? നിരോധനം പ്രകാരം, എല്ലാവരും ഉപ്പിട്ട, marinated, പുകകൊണ്ടു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. കൂടാതെ, സെമി-ഫിനിഡ് ഉത്പന്നങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, വളരെ ഫാറ്റി ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ നൽകരുത്.

11 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികളുടെ പോഷണം പശുവിൻ പാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കരുത്. ബ്രാത്ത് ധൈര്യമായിരിക്കരുത്. അവരുടെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി പന്നിയിറച്ചിയോ ഗോമാംസയോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഇത് അനുവദനീയമല്ല. കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി മത്സ്യം എടുക്കുമ്പോൾ സാൽമണിന്റെ കുടുംബത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുക. അലർജിക്ക് കാരണമായ ചോക്ലേറ്റ്, മറ്റ് ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവയെ പിളർപ്പിൻറെ റേഷനിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കണം.

കുട്ടിയ്ക്ക് മെനു

11 മാസം ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണക്രമം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കണം. കരിമ്പ്, സൂപ്പ്, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മാംസം, മത്സ്യം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം. കൂടാതെ, കരിമ്പടം ബേക്കറി, പുളിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. 11 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികളുടെ ഏകദേശ പോഷണം പരിഗണിക്കുക:

• പ്രാതൽ. ഉണക്കലിന്റെയും ജലപ്രവാഹത്തിൻറെയും ഫലമായി ഈ ആഹാരം ഉടൻ ഉണ്ടാകണം. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് കഞ്ഞി ഭക്ഷണത്തിന് സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്. ഉണങ്ങിയ പാൽ തയ്യാറാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെസ്റ്റ് ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാം. ഒരു കുട്ടിക്ക് 11 മാസം കൃത്രിമ പോഷണം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വെജിറ്റേറിയൻ പാചകം തയ്യാറാക്കാൻ മിശ്രിതം ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.
• അത്താഴം. ഉച്ചയ്ക്ക് ഈ കുഴിയിൽ ദ്രാവക ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. കുക്ക് പച്ചക്കറി സൂപ്പ് പാചകം ചെയ്യുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെല്ലാം ഉപയോഗിക്കുക. അതു മത്തങ്ങ-ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ vermicelli കഴിയും. നിങ്ങൾ ഇറച്ചി ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, പിന്നെ ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി മുൻഗണന കൊടുക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വളർത്തു അല്ലെങ്കിൽ മുയൽ എടുക്കാം. ടെൻഡറോലിൻ കൊഴുപ്പ്, അസ്ഥികൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കരുത്. മധുരപലഹാരത്തിനായി കുഞ്ഞിന് ഒരു പഴം പരുത്തി നൽകാം. ഈ പ്രായത്തിൽ നിങ്ങൾ വാഴ, ആപ്പിൾ, പിയർ, മുന്തിരി, മറ്റ് പഴങ്ങൾ തിന്നാം. ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ടാങ്കറൈൻ, അതുപോലെ തന്നെ ആകർഷകങ്ങളായ പഴങ്ങൾ എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• ലഘുഭക്ഷണം. ഒരു ദിവസത്തെ ഉറക്കത്തിന് ശേഷം കുഞ്ഞിന് ഒരു ലഘുഭക്ഷണം നൽകണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. കുട്ടികൾ ദ്രാവക തൈരും കർണ്ണും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് റെഡിമെയ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം തയ്യാറാക്കാം. പാലും ജ്യൂസും ലഹരിയിൽ കുക്കികൾ കൊണ്ട് സ്നാക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുത്താം.
• അത്താഴം. ഈ ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ, എന്നാൽ പോഷകപ്രദമായ സമയത്ത് ഒരേ സമയം ആയിരിക്കണം. ഒരു ഓംലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കാസറോൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ സോസ് സോസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു സ്ഥിരമായി നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കണം. ഒരു ദമ്പതിമാർക്ക് ഒരു സോഫിലിനെയോ മീനെയോ തയ്യാറാക്കുക.

ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ വർഷത്തെ കുട്ടികൾക്കുള്ള ജനപ്രിയ വിഭവങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

11 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് എന്ത് തരത്തിലുള്ള വിഭവങ്ങൾ നൽകാം? താഴെ നിങ്ങൾ നിരവധി പാചക കണ്ടെത്തും.

• ആദ്യത്തെ വിഭവം. 100 ഗ്രാം ചിക്കൻ fillet പാകം ചെയ്യുക. അരിഞ്ഞ കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക. കുട്ടിക്ക് സ്റ്റൂളിൽ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, അരിയോ എന്തിനേയോ എന്തിനേറെ ചേർക്കുക. തയ്യാറാകുന്നതുവരെ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്ത് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക.
• മാംസം ശ്വാസോച്ഛ്വാസം. മാംസം തിളപ്പിച്ച് ബ്ലെൻഡറിൽ മുളകും. 120 ഡിഗ്രി താപനിലയിൽ തല്ലി മുട്ടയും ചുട്ടു കൂടെ മിക്സ്.
• പച്ചക്കറി പായസം. മത്തങ്ങ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, ഉള്ളി, കാരറ്റ് ഒരു ജോഡി തയ്യാറാക്കുക. ജ്യൂസ് ഒഴുകുന്നില്ല വഴി, പാത്രത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് പച്ചക്കറിയുക.
• വെയിലേറ്റ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പെൺപക്ഷിയെ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക. പാചകം അവസാനിക്കുന്നതിന് അഞ്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ്, 200 മില്ലി ലിറ്റർ മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചേരുവ ചേർത്ത മിശ്രിതം ചേർക്കുക. തയ്യാറെടുപ്പിനൊപ്പം കൊണ്ടുവരികയും ആവശ്യമെങ്കിൽ മേശപ്പുറത്ത് പുരട്ടുക.

മുലയൂട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം മേയിക്കുന്നോ?

11 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണക്രമം മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്നതിനായും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മിശ്രിതത്തിലുമൊക്കെ നൽകുന്നു. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുശേഷം കുഞ്ഞിന് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ വയ്ക്കുക. രാത്രി ഉറക്കം വരുന്നതിനു മുമ്പ് കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അത്തരമൊരു ഭരണസംവിധാനം, മൃദുവാകുന്ന മോർഫീസിൽ ലോകത്ത് തളർന്നുപോകാൻ സഹായിക്കും. ദീർഘനേരം മുലയൂട്ടുന്നതിനായി രാവിലെ മൂന്ന് മുതൽ എട്ട് മണി വരെയാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത്.

സംഗ്രഹിക്കുന്നു

11 മാസം കൊണ്ട് കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം എന്താണ് എന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. ശരിയായ ഭരണത്തിന് അനുസൃതമായി ശ്രമിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ ഉപദേശം തേടുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ശരിയായ ആരോഗ്യം