സ്ത്രെഷൊര്സ് - ഈ ഊന്നൽ കാരണമാകുന്നു ഘടകങ്ങളാണ്. മനുഷ്യ ആരോഗ്യം സമ്മർദ്ദം ഇഫക്റ്റുകൾ

ആളുകൾ ഞരമ്പുകൾ എല്ലാ രോഗങ്ങൾ എന്നു പറയുന്നു. ഈ പ്രസ്താവന ഭാഗികമായി ശരിയാണ്. മനുഷ്യ ആരോഗ്യം സമ്മർദ്ദം ഇഫക്റ്റുകൾ - ഇന്ന് ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ അടിയന്തരവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു. ജീവിതത്തിന്റെ ഫാസ്റ്റ് പേസ്, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, എല്ലാം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹം സ്വയം തോന്നി ഉണ്ടാക്കേണം. ആളുകൾ പലപ്പോഴും ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദം പരാമർശിച്ച്, രോഗം. അത് എന്താണെന്നും ആകുന്നു സമ്മർദ്ദം കാരണങ്ങൾ?

ഞങ്ങൾ നിര്ഭാഗ്യവാനായ എന്തറിയാം?

സ്ട്രെസ് നീണ്ട ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ, ഒരുപക്ഷേ, ഓരോ വ്യക്തിയുടെ ചെയ്തു. വചനം പ്രത്യേക പദവി, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പിരിമുറുക്കം സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്ന് മനശാസ്ത്രജ്ഞർ. ആധുനിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒഴിവാക്കാൻ ഏതാണ്ട് അസാധ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വ്യത്യസ്ത ഒരേ ലോഡ് വ്യത്യസ്ത പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഗ്രൂപ്പ് സജീവമായി, ആണ്, അവരുടെ ഓപ്പറേറ്റിംഗ് പ്രകടനം അങ്ങേയറ്റം (മനശാസ്ത്രജ്ഞർ "സമ്മർദ്ദം സിംഹം" ഈ തരം വിളിച്ചു) വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തുടരുന്നു ജലവുമായി. ജനങ്ങളുടെ മറ്റൊരു ഗ്രൂപ്പ് കര്മ്മോന്മുഖരല്ലാത്ത പ്രതികരണം, അതായത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുണ്ട് അവരുടെ ജോലി പ്രകടനം ഉടനെ (ഈ "സമ്മർദ്ദം മുയൽ" ആണ്) ഇടിവ്.

കൂടാതെ, സമ്മർദ്ദം കടുത്ത ഫോം കഴിയും. അതായത്, ഒരു കാലം ഉണ്ടു കഠിനമായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഇടിവിന്റെ ആണ്. ഇത്തരം ഫോമുകളുടെ ഉദാഹരണത്തിന് അപകടങ്ങൾ ആയിരിക്കാം. ഒരു മനുഷ്യൻ ഒരിക്കൽ പിന്നെ, അങ്ങേയറ്റത്തെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ലഭിക്കുന്നു പുനരധിവാസം വരുന്നു. എന്നാൽ, സമ്മർദ്ദം മനുഷ്യ അടിച്ചമർത്താൻ, ക്രമേണ പണിയുന്നു ഒരു നീണ്ട ആകാരം ഇല്ല. ഇത് ദീർഘമായി കുടുംബം ഒരു സാധാരണ ജോലിഭാരം സംഘർഷങ്ങൾ ചെയ്യാം.

സ്ട്രെസ്, ആരോഗ്യ - ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ. മിക്കരോഗങ്ങളെക്കാളും വീണ്ടെടുക്കൽ കീ കണ്ടെത്താൻ, അത് സമ്മർദ്ദം കാരണമാകുന്നു കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

കാരണങ്ങൾ

സ്ട്രെസ് കാരണങ്ങൾ ബാഹ്യ ഉദ്ദീപനങ്ങളുമായുള്ള അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രെഷൊര്സ് ആകുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്ത് ആളുകൾക്ക്, വീട്ടിൽ, സ്കൂളിൽ അങ്ങനെ ലഭിക്കുന്നു ഈ അസുഖകരമായ സാഹചര്യം. എൻ വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവം ഉള്ളവയാണ് അനന്തരഫലങ്ങളുടെ ആഘാതം.

സ്ത്രെഷൊര്സ് വഴി വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ. എന്നാൽ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും, അമർത്തി നിർബന്ധിക്കയും, നെഗറ്റീവ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു കഴിയും. സമ്മർദ്ദം കാഠിന്യം ആഴത്തിൽ വ്യക്തിപരമായ കാര്യമാണ്. അതിന്റെ റൂട്ട് സാഹചര്യം നിയന്ത്രണം അനിശ്ചിതത്വം നഷ്ടങ്ങൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. ഒരു വലിയ പരിധിവരെ സ്ത്രെഷൊര്സ് ആഘാതം വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തവും കാര്യങ്ങളുടെ നിലവിലെ പ്രസ്താവനയിൽ സ്വകാര്യ പങ്കാളിത്തം ക്രമീകരണം പുരുഷന്റെ അവബോധം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

വര്ഗീകരണം

ശാരീരിക മനഃശാസ്ത്രപരവുമായ: വിദഗ്ധർ രണ്ട് പ്രധാന ഗ്രൂപ്പുകളായി, സ്ട്രെസ് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ പങ്ക്. ഈ വർഗ്ഗീകരണം സ്ത്രെഷൊര്സ് സ്വഭാവം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. പരിമിതപ്പെടുത്താതെ ഒരു തരം - സ്ത്രെഷൊര്സ് പ്രകാശനം ബിരുദം പ്രകാരം. അവർ ശരിക്കും ഫലപ്രദമായ സാധ്യത (അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യതയുള്ള) ആകാം.

സ്ത്രെഷൊര്സ് രണ്ടാം വിഭാഗം തരങ്ങൾ വ്യക്തിഗത മനോഭാവം കഴിവുകളും ആശ്രയിക്കുന്നത്. അവൻ വേണ്ടത്ര ലോഡ് ബിരുദം വിലയിരുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കളങ്കപ്പെടുത്താതെയുള്ള ശരിയായി വിതരണം കഴിയും എങ്കിൽ ലളിതമായി, വെച്ചു.

എന്നാൽ, എല്ലാ സ്ത്രെഷൊര്സ് - ബാഹ്യ ഉദ്ദീപനങ്ങളുമായുള്ള ആകുന്നു. ചിലപ്പോൾ സമ്മർദ്ദം യഥാർത്ഥ ആവശ്യമുള്ള ഒരു പൊരുത്തക്കേട് കാരണം ഉയരുന്നു. അതായത്, സമ്മർദ്ദം ഘടകം മനുഷ്യന്റെ അകത്തെ പുറത്തെ ലോകത്തിന്റെ സംഘർഷമാണ് ശ്രധിക്കുന്നു. ഈ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് സ്ത്രെഷൊര്സ് സബ്ജക്ടീവ് വസ്തുനിഷ്ടമായ വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു. ആധുനിക അവസ്ഥ, കണ്ടിഷൻ കൊളംബിയ, പാവപ്പെട്ട ആശയവിനിമയം വ്യക്തിയുടെ ഇൻസ്റ്റലേഷൻ മറ്റുള്ളവരുടെ തെറ്റായ നടപ്പിലാക്കൽ സോഫ്റ്റ്വെയർ ജനിതക പൊരുത്തക്കേട് ആദ്യ മത്സരം. ലക്ഷ്യം സ്ത്രെഷൊര്സ് ജീവികൾക്കും ജോലി സാഹചര്യങ്ങളേയും, അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾ, ആളുകളുമായി ഇടപെടൽ എന്നിവ.

കഴിയും കാണാൻ എല്ലാ വിഭാഗങ്ങളും തമ്മിലുള്ള അതിർത്തികൾ പരമ്പരാഗത വിളിച്ചു കഴിയും. സ്ത്രെഷൊര്സ് പരിഗണിക്കുന്നതിനുള്ള വലിയ പലിശ ആദ്യ വിഭാഗം ഉണ്ട്.

ശാരീരിക

ശാരീരിക സ്ത്രെഷൊര്സ് ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അസാധുവായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
• വേദനയേറിയ ഇഫക്റ്റുകൾ
• ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിൽ, ശബ്ദം നേരിയ ഇഫക്റ്റുകൾ
• ചില മരുന്നുകൾ (ഉദാ, അംഫെതമിനെസ് അല്ലെങ്കിൽ കഫീൻ), മറ്റുള്ളവരുടെ അമിതമായ അളവിൽ സ്വീകരിക്കുന്നു.

ശാരീരിക സ്ത്രെഷൊര്സ് ഗ്രൂപ്പ് പട്ടിണി, ദാഹം, ഒറ്റപ്പെടൽ ആരോപിക്കപ്പെട്ടു കഴിയും. ഈ സ്ത്രെഷൊര്സ് സാധാരണ ഡിഗ്രി കാലയളവ് ആശ്രയിച്ച് സുപ്രധാനവും നിസ്സാരമെന്ന് ഇരുവരും പരിക്ക് കാരണമാകും.

ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണം വിറയലും, പേശി പിരിമുറുക്കം, അവയവങ്ങൾ ഭൂചലനം (ഭൂചലനം), വർദ്ധിച്ചു രക്തസമ്മർദ്ദം ആയിരിക്കാം.

മനഃശാസ്തപരമായ

വിദഗ്ധർ പ്രകാരം ഏറ്റവും മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് വിനാശകരമായ മാനസിക സ്ത്രെഷൊര്സ് ആകുന്നു. അവർ വിവരങ്ങളും വൈകാരിക വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു:

• വിവരങ്ങൾ ലോഡ് (മത്സരം).
• ആത്മാഭിമാനം അല്ലെങ്കിൽ അകത്തെ സർക്കിൾ ഭീഷണി.
• ഒരു തീരുമാനമെടുക്കാൻ കരുതണം.
• ആരെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും വളരെയധികം ഉത്തരവാദിത്വം.
• വൈരുദ്ധ്യം സാഹചര്യങ്ങൾ (വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങളും).
• അപകടം സിഗ്നൽ മുതലായവ

അതു അവരുടെ പ്രഭാവത്തിൽ വൈകാരിക സ്ത്രെഷൊര്സ് ഏറ്റവും അഗാധമായ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. അവർ നീരസം വ്യക്തിപരമായി രൂപം സാഹചര്യം ഒരു മതിയായ വിലയിരുത്തൽ കൂടാതെ കാലക്രമത്തിൽ, ഒരു കള പോലെ, മാത്രം വളരും ഭയപ്പെടുന്നു. അങ്ങനെ, സമ്മർദ്ദം, ആരോഗ്യ ഒരു എന്റിറ്റി നശീകരണ സംവിധാനം മാറും, ചെയ്യും.

തൊഴില്പരമായ

സമ്മർദ്ദം കാരണമാകുന്നു തൊഴിൽപരമായ ഘടകങ്ങൾ ഒരു ഗ്രൂപ്പുകള് ആകുന്നു. അവർ മാനസികവും ശാരീരിക സ്ത്രെഷൊര്സ് കണക്ട്. ഓരോ വ്യക്തിയും ജോലിയിൽ നേരിടുന്നു എന്ന് ഈ ബാഹ്യ ഉദ്ദീപനങ്ങളുമായുള്ള ആൻഡ് പിരിമുറുക്കങ്ങൾ. ഒരു ജീവനക്കാരൻ റെസ്ക്യൂ മാതൃക നോക്കുക. അവൻ ഏറ്റവും വ്യക്തമായി സ്ത്രെഷൊര്സ് ഉയർന്ന പള്ളിയും. അവരവർക്കു അങ്ങേയറ്റത്തെ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉയർന്ന ഉത്തരവാദിത്വം, മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ട് മനസ്സൊരുക്കം നെഗറ്റീവ് പാരിസ്ഥിതിക, വിവരങ്ങൾ അനിശ്ചിതത്വം, തീരുമാനങ്ങളും ജീവന് സമയം അഭാവം കൊണ്ട്.

ഇത് സ്ത്രെഷൊര്സ് "ബാധിച്ചേക്കാം" ജനങ്ങള്ക്ക് സ്വയം പ്രവണത എന്നത്. അതേ ഉദാഹരണം റെസ്ക്യൂ തൊഴിലാളി സമ്മർദ്ദം ജോലി പുന മാത്രമല്ല ആക്ഷേപം എന്നു നിങ്ങൾ കാണുന്നു മാത്രമല്ല ടീം കുടുംബ സ്റ്റാഫ് കഴിയും. ഈ മാനസിക ഘടകങ്ങൾ പ്രതിപ്രവർത്തനം, സമൂഹത്തിൽ ആശ്രയിക്കാനും ഐക്യദാർഢ്യം കാരണം. അങ്ങനെ, കുമിഞ്ഞു സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കി ആന്തരിക സമ്മർദ്ദം കരുതൽ വിതരണം ഒരു വ്യക്തി.

സമ്മർദ്ദം അനന്തരഫലങ്ങൾ

മനുഷ്യ ആരോഗ്യം സമ്മർദ്ദം ഇഫക്റ്റുകൾ, പരിഗണിക്കാതെ ആഘാതം അതിന്റെ ബിരുദം ഒരു നെഗറ്റീവ് പ്രതിഭാസമാണ്, ഒപ്പം, മാനസിക ശാരീരിക സാമൂഹിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒരു ഒരേ വൈവിധ്യമാർന്ന ഉണ്ട്. അവരിൽ എല്ലാ വിഭജിക്കാം:

• പ്രൈമറി -, മാനസികവും ബൗദ്ധിക തലത്തിൽ പ്രത്യക്ഷനായി അങ്ങേയറ്റത്തെ സംഭവങ്ങൾ (ശ്രദ്ധ നഷ്ടം, ക്ഷീണം, പ്സ്യ്ഛൊനെഉരൊതിച് സംസ്ഥാന) ഉണ്ടാകുന്നതിനെ ബന്ധപ്പെട്ട്.
• സെക്കൻഡറി - ഫലവത്താകണമെന്നില്ല സംസ്ഥാന മറികടക്കാൻ ശ്രമങ്ങൾ ഫലമാണ്. ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതാണ് കൂട്ടത്തിൽ വൈകാരിക "മോഹന്ലാലിന്റെ", നിക്കോട്ടിൻ, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗം, പ്രകടനം കുറഞ്ഞു, ആക്രമണാത്മക അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗം സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ.
• ത്രിതീയ -, മാനസിക സാമൂഹിക, ശാരീരികവും ബൌദ്ധിക സൈഡ് സംയോജിപ്പിച്ച്. അവർ വ്യക്തിഗത ബുദ്ധിമുട്ട്, കാരണം ആന്തരിക ഡിസോർഡർ, കുടുംബം, ജോലി ബന്ധങ്ങൾ ഒരു ബ്രേക്ക്, തൊഴിൽ നഷ്ടം, പരിശീലനം, സാമൂഹിക ഉദാസീനത ആൻഡ് അശുഭാപ്തി മറ്റ് ആളുകളെ ഇടയ്ക്കിടെ സംഘർഷങ്ങളിൽ പ്രകടിപ്പിച്ച കഴിയും. ആത്മഹത്യ ത്രിതീയ തലത്തിൽ അനന്തരഫലങ്ങൾ ആകുന്നു.