വർദ്ധിച്ച മുലയൂട്ടൽ. ഇതിനായി എന്താണ് ആവശ്യമുള്ളത്?

അമ്മയുടെ മുലപ്പാലാണ് കുഞ്ഞിൻറെ ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായ ആഹാരം എന്നത് ആർക്കും ഒരു രഹസ്യമല്ല. കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ, മരുന്നുകൾ, ആന്റിബോഡികൾ എന്നിവ മുലപ്പാൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഊഷ്മളവും എല്ലായ്പ്പോഴും അണുവിമുക്തമാണ്. നിങ്ങൾ മിശ്രിതവും കുപ്പികളുമായി പണം ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ല. പിന്നെ എല്ലാം കഴുകി വന്ധ്യംകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, പാലിൽ പോകാത്തതോ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ പ്രതിസന്ധിയോ സംഭവിക്കുന്നു . ഈ കേസിൽ അമ്മ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? മുലയൂട്ടൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?

ഇവിടെ മുലയൂട്ടൽ വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ശീലങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി, പാലിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പാൽ ഇല്ലായ്മയുടെ ആദ്യ ചിഹ്നത്തിൽ അനുബന്ധമായി പരിചയപ്പെടാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ആദ്യം, മുലയൂട്ടൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നടപടികളെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പുന: പരിശോധിക്കുക. ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയിൽ നിന്ന് പാൽ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആഹാരത്തിൽ, കോഴി, മീൻ, അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ മാംസം, 250 മില്ലിഗ്രാമിൽ കുറവായ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ കെഫ്ര്, കോട്ടേജ് ചീസ്, ഹാർഡ് ചീസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം മതിയായ ദ്രാവകത്തോടെ നൽകുക, അത് കുറഞ്ഞത് രണ്ടു ലിറ്റർ (സൂപ്പ്സ് ഉൾപ്പെടെ) ആയിരിക്കണം. നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന എല്ലാ കുടിക്കുന്നതും ഊഷ്മളമായിരിക്കണം.

പാൽ അളവ് അപര്യാപ്തമാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടാൻ പലപ്പോഴും അത് ആവശ്യമാണ്. കുട്ടിയുടെ അധരങ്ങളിൽ മുലക്കണ്ണിലെ സാധാരണ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനൊപ്പം മാത്രമേ മുലയൂട്ടലിന്റെ വളർച്ച വർദ്ധിക്കുകയുള്ളൂ. പാലുൽപാദനം ക്രമപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സാധാരണ ഭക്ഷണനിയമത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സാധിക്കും.

കുഞ്ഞിനെ മുലപ്പാൽ ശരിയായി പിടിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. അവന്റെ കുഴി തന്റെ നെഞ്ച് തൊടണം, അവന്റെ അധരമോ ബാഹ്യമായി പുറത്തേക്ക് തിരിക്കും. കുട്ടിയുടെ മുലക്കല്ലിനെ മാത്രമല്ല, അയോളയും മാത്രമല്ല ശരിയായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത്.

മുലയൂട്ടൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് അമ്മയുടെ ശക്തിയും സമയവും ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുൻപ് എല്ലാ ദിവസവും വൈകുന്നേരം നെഞ്ചിൻറെ നെഞ്ചിൽ ഒരു മെഡിക്കൽ കുളിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ചൂട് വെള്ളം ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ചു അവിടെ നെസ്റ്റ് ഇട്ടു. നടപടിക്രമം 15 മിനിറ്റ്, നിരന്തരം ചൂട് വെള്ളം പകര്ന്നു. ബാത്ത് വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിടച്ച് ഊഷ്മളമായി വസ്ത്രം ധരിക്കുക.

ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ ഒരു വ്യത്യാസം ഉണ്ടാകും. ഈ പ്രക്രിയയും മുലയൂട്ടൽ വർദ്ധനവ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

പാൽ കുറവാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ അത് തളർച്ചയും ഉറക്കക്കുറവുമാണ്. വീട്ടുജോലികൾ മറന്നാൽ, കുഞ്ഞിനൊപ്പം ഉറങ്ങുക, കൂടെക്കൂടെ അവനോടെ നടക്കുക. മുലയൂട്ടൽ വളരെയധികം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, വീട്ടിലെത്തിച്ചേരാം.

ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബ്രെസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ, പാൽ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നിങ്ങൾ ഒരു മസ്സാജ് നടത്താം, മുലയൂട്ടുന്ന ലക്ഷ്യം ലക്ഷ്യം ചെയ്ത അതിന്റെ പ്രവർത്തനം. ഇതിനുവേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് കാസ്റ്റർ എണ്ണ ആവശ്യമാണ്. നിന്റെ കൈപ്പത്തിയിൽ വയ്ക്കുക. എന്നിട്ട് നിന്റെ നെഞ്ചിൽ വലങ്കൈയും ഇടതു കൈ ചെവിയിൽ വയ്ക്കുക. സൌമ്യമായി നെഞ്ചുവേദനയെ മസാജ് ചെയ്യുക . ചലനങ്ങൾ മൃദുവും മിനുസമാർന്നതുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയിൽ നിന്ന് പാൽ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഏത് തരത്തിലുള്ള പുല്ലാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്.

മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള എല്ലാ സസ്യങ്ങളും മൂന്നു ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിക്കാം:

- ദഹനം (ഡിൽ, ജീരകം, പെരുംജീരകം ആൻഡ് ഗര്ഭിണി) പ്രശ്നങ്ങൾ സഹായിക്കുന്ന പച്ചമരുന്നുകൾ;

- ഞരമ്പുകൾ സമ്മർദ്ദം സഹായിക്കുന്ന ചീര (മെലിസ, ഒറെഗാനോ, പുതിന);

- ശാരീരിക ക്ഷീണം സഹായിക്കുന്ന ഹെർബൽസ് ആൻഡ് ഹെമിഗ്ലോബിൻ (കൊഴുൻ) കുറഞ്ഞു.

നല്ല ഭാവനകളും നല്ല മനോഭാവവും പാൽ ഉത്പാദനത്തിന് സഹായിക്കുമെന്ന് ഓർമിക്കുക. കുട്ടി ഉറങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് പോലെ ചെയ്യുക: ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സോക്സ് കെട്ടിയിടുക.

ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന കൺസൾട്ടൻറുമായി ബന്ധപ്പെടുക. വിദഗ്ദ്ധനെ ശരിയായ രീതിയിൽ വിലയിരുത്തുന്നതിനും മൂല്യവത്തായ ഉപദേശം നൽകുന്നതിനും വിദഗ്ദ്ധർ സഹായിക്കും.

സ്മരിക്കുക, അമ്മയുടെ പാൽ ഒരു കുട്ടിക്കുവേണ്ടി നല്ല ഭക്ഷണമാണ്. അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള ഏറ്റവും അടുത്തതും ഏറ്റവും മാന്യവുമായ ആശയവിനിമയമാണ് മുലയൂട്ടൽ. അതുകൊണ്ട്, മുലയൂട്ടൽ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക. കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം, സന്തോഷമുള്ള പുഞ്ചിരിയോടെ നന്ദി. ഗുഡ് ലക്ക്!