സുഷി ആൻഡ് റോളുകൾ നീണ്ട പ്രിയപ്പെട്ട ആൻഡ് ഏറെക്കുറെ കഥാകാരി ജാപ്പനീസ് പാചകരീതി ചെയ്തു. അരി, സീഫുഡ്, വിവിധ തര്കാതിനില്ല മറ്റു പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കോമ്പിനേഷൻ പോലും ഏറ്റവും മുല്ലപെരിയാര് ആവേശംകൊണ്ട് ആകർഷിക്കുന്നതിൽ ചെയ്യും. ഇന്ന് നാം റോൾ "അലാസ്ക" കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കും. നാം ഘടന പഠിക്കാനും ശരിയായ വീട്ടിൽ അവരെ പാചകം പഠിക്കും.
റോൾസ് "അലാസ്ക": ഘടന
വാസ്തവത്തിൽ അവിടെ, "അലാസ്ക" പാചക, വീട്ടിൽ അതു വഴിയൊരുക്കാനുള്ള, എന്തെങ്കിലും ഘടകങ്ങൾ ഇട്ടു തീരുമാനിക്കാം, ഒരു മാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ അല്ല ഉപയോഗിക്കുക ഒരുക്കം ധാരാളം. എന്നാൽ പല വർഷം മുമ്പ് രൂപം കൊണ്ട ഒരു ഘടന, ഇല്ല. വീട്ടിൽ ചുരുൾ തയ്യാറാക്കാൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു റെസ്റ്റോറന്റ് ഒരു ഭാഗം തിരഞ്ഞെടുത്ത് പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ വേണ്ടി, വെറും ചേരുവകൾ വളരെ ലളിതമായ ലിസ്റ്റ് ഓർക്കുക:
- നൊരി;
- ചോറ്;
- അവോക്കാഡോ;
- ഉപ്പിട്ട സാൽമൺ;
- ക്രീം ചീസ്;
- എള്ള്.
വീട്ടിൽ ഒരുക്കുന്ന ഒരു രീതി
ഒരു തവണയെങ്കിലും ജാപ്പനീസ് റെസ്റ്റോറന്റ് ഭാഗം റോളുകൾ അഷറഫ്, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഈ വിഭവം ആവർത്തിക്കാൻ, അവരെ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പ്രസാദിപ്പിക്കാനാഗ്രഹിക്കുകയും കാണാം. വീട്ടിൽ രുചികരമായ റോൾ - ഒരു, രുചികരമായ മനോഹരമായ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി നേടുകയും വൈദഗ്ധ്യം അൽപ്പം ആവശ്യമായ, പാചക പ്രക്രിയയുടെ ഭയപ്പെടേണ്ടാ. ഒരുക്കം നിങ്ങൾ പിടിപ്പിക്കും സിനിമ മൂടുവാൻ ഉറപ്പു ഒരു പായ, ആവശ്യമാണ്. നൊരി കടല്പ്പോച്ച എന്ന ഇല ന് കിടക്ക സ്ഥാപിക്കുക എഴുപതു ഗ്രാം തുക ഒന്നര ചോറ് കൊണ്ട് മൂടുക. പാളി എള്ള് അരി തളിക്കേണം റിവേഴ്സ് ഭാഗത്തു ഓൺ. കൂടുതൽ സ്ട്രിപ്പുകൾ പ്രവേശിച്ചിട്ടുണ്ട് മുറിച്ചു വേണം ഏത് ഗവേഴണം എന്ന ഇരുപത്തഞ്ചു ഗ്രാം ഉപ്പിലിട്ട സാൽമൺ ഇരുപതു ഗ്രാം, അടങ്ങുന്ന ചില fillings വെക്കുന്നതിൽ കഴിയും. ഒരു ചുറ്റും ചതുര രൂപം നൽകുന്ന ക്രീം ചീസ് ചേർത്ത് സൌമ്യമായി ഘട്ടങ്ങളിൽ ആരംഭിക്കാൻ റോൾ വീഴാനുള്ള. ഒരു ആറോ എട്ടോ കഷണങ്ങൾ - - പിന്നെ അച്ചാറിനും ഇഞ്ചി അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, റോൾ ഫോട്ടോ പോലെ "അലാസ്ക" മുറിച്ചു. സോയ സോസ് സമർപ്പിക്കാൻ മറക്കരുത്.
റോളുകള് ഉപയോഗം
മത്സ്യം മറ്റ് സീഫുഡ് പ്രയോജനങ്ങൾ അന്തമില്ലാതെ സംസാരിക്കാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അയഡിൻ, വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഉള്ളടക്കം മേൽക്കൂര വഴി ആണ്. പതിവായി അവരെ കഴിക്കുന്നതു നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകൾ പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും പ്രവർത്തിക്കുന്ന മാനസിക പ്രവർത്തനം.
റൈസ് അതിന്റെ ഘടന ഫൈബർ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം ദഹന പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് തികഞ്ഞ ഘടകമാണ്.
സോയ സോസ്, എപ്പോഴും റോളുകൾ കൊണ്ട് പൂർണ്ണമായ വിതരണം, യുവാക്കൾ കാക്കുന്നു രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. ശ്രദ്ധിക്കുക: സോസ് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ, വലത് സാങ്കേതിക നിന്നും ചെയ്തു പ്രധാനമാണ്.
ഇഞ്ചി - അവിശ്വസനീയമായ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ ഉദ്ദീപിപ്പിക്കുകയും ഒരു വലിയ ഉൽപ്പന്നം.
പൊതുവെ, റോളുകൾ, "അലാസ്ക" ഉൾപ്പെടെ - ഈ ഭാരം നഷ്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മാത്രമല്ല (ക്രീം ചീസ്, അക്കരപ്പച്ച മറ്റ് ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഒരു ഭാഗം ഒഴികെ), മാത്രമല്ല കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒരു വലിയ സമതുലിതമായ ഭക്ഷണം ആണ് .