രാത്രി കാലുകൾ ചെയ്തത് അമ്മയല്ലേ

ലെഗ് മലബന്ധം , രാത്രി ചട്ടം പോലെ, ആശങ്ക ഒരു കാരണം അല്ല, ആറു മാസത്തിനുള്ളിൽ ഇനി പതിവായി ഒന്നിലധികം തവണ സംഭവിക്കുന്ന. അത്തരം ഒരു അവസ്ഥ ഏറ്റവും ആളുകളെ സംഭവിക്കുന്നത്.

എന്നാൽ, ആവർത്തിച്ചുവരുന്ന ലെഗ് രാത്രി മലബന്ധം, സാധാരണ രാത്രി ഉറക്കം തടയുകയും, മാത്രമല്ല ഉത്ഭവിച്ച പ്രകൃതിയുടെ മേൽ ഗൌരവമായി ചിന്തിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കില്ല മാത്രം.

ഇത്തരം അവസ്ഥ ഒരു ഡ്യൂറബിൾസ്, ന്യൂറൽ ശക്തമായ പേശി സങ്കോചങ്ങൾ ആകുന്നു. രാത്രിയിൽ ലെഗ് ഒരിടത്തുനിന്നും നാഡീവ്യൂഹം ബോധമുള്ളവർ നിയന്ത്രണത്തിൽ അല്ല എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. തീർച്ചയായും, ചില കേസുകളിൽ, പേശി ചുരുങ്ങുന്നത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം ഡിസോർഡർ നേരിട്ട് ആശ്രയിക്കുന്ന എന്നാൽ, പ്രകടനമാണ് അവർ രാത്രി കാര്യമായ ബന്ധം.

രാത്രി ലെഗ് ഒരിടത്തുനിന്നും ഉണ്ടാകുന്നതിനെ സ്വഭാവം കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ധാരണ വേണ്ടി പേശി ഫൈബർ ഡിവൈസ് പരിചയപ്പെടുത്താൻ കുറിച്ച് വേണം. അതിന്റെ ഹൃദയം പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ട് ഓടിക്കൊണ്ടിരുന്ന നിരവധി പ്രോട്ടീൻ ഘടനകൾ ഇല്ല. ഇവയിൽ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ മ്യൊസിന് ആൻഡ് അച്തിന് ആകുന്നു. സാധാരണ ചൊംത്രച്തിലെ പ്രവർത്തനം തുടർന്നുള്ള ഇളവ് മാത്രമേ പേശി മതിയായ പോഷക ഊര്ജപരിവര്ത്തനക്ഷമതയുള്ളവയുമാണ് ഉള്ളപ്പോൾ കേസിൽ പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി. അവരുടെ പങ്ക് എടിപി ഒരു തന്മാത്ര കളിക്കുന്നു ആണ്. അതില്ലാതെ, രണ്ട് പ്രോട്ടീനുകൾ ബാഷ്പീകരിച്ച സ്ഥാനം അവ കമ്മിവരുത്തുകയില്ല. സന്ധിവലി - മറ്റു വാക്കുകളിൽ, ഒരു നീണ്ട പേശി കുറവുണ്ടായിയെന്നും.

ഈ അവസ്ഥ അപൂർവ്വമായി പകൽ കാണുന്ന കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. രാത്രിയിലെ ലെഗ് മലബന്ധം ശരീരത്തിന്റെ ഥെര്മൊരെഗുലതിഒന് കുറയുന്നു കാരണമുണ്ടാകുന്ന. "ഉറങ്ങുന്ന" ഒരുമിച്ചു വ്യക്തിയുമായി, ഈ സവിശേഷത നിയന്ത്രണം നൽകുന്നു കേന്ദ്രം. അതുകൊണ്ട്, ഒരു ശരീരത്തിന്റെ "കൂളിംഗ്" ഇല്ല.

പേശികളിൽ രക്തം രൂപപോലും കുറയ്ക്കുക ഉറക്കത്തിൽ ശരീരം കാഠിന്യത്തെയും സമ്മാനിക്കുന്നു. പേശികളുടെ ചലനം ആവശ്യമായ പ്രക്രിയയുടെ ശരിയായ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി എന്നാൽ രാത്രി ചുരുങ്ങിയ ആണ്. എന്നറിയപ്പെടുന്നു സാധാരണ രക്തചംക്രമണം പേശികളുടെ ഒരു സ്ഥിരതയുള്ള ചുരുങ്ങൽ ഇളവുകൾ നൽകുന്നത്. അങ്ങനെ അതിൽ സ്ഥിതി കംപ്രഷൻ, വിപുലീകരണ ഉപകരണങ്ങളും ഇല്ല. അതാകട്ടെ, മേതോമോഗ്ലോബിന്റെ രക്തം (വര്മാനവും ഒഴുക്ക്) ചലനം സൗകര്യമൊരുക്കുന്നു.

കൂടാതെ, രക്തയോട്ടം കുറയുകയാണെങ്കിൽ ഹൃദയമിടിപ്പും എന്ന "മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു", അവരുടെ ശക്തിയും തീവ്രത കുറയുന്നു. തത്ഫലമായി, മൊത്തം ശരീരം താപനില രാത്രി കുറഞ്ഞു.

അങ്ങനെ, ഞങ്ങൾ തണുപ്പിക്കാനുള്ള മൂലം ആ ദീർഘകാല റിഡക്ഷൻ ഖണ്ടിക്കുന്നത്. എന്നാൽ, അത് താപനില സ്വയം പേശികൾ ഗണ്യമായി കുറയുന്നു ചെയ്തില്ല എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ഈ ഒരു "ദൂരമാണു" തണുപ്പിക്കൽ അസ്തിത്വം കാരണം. കളങ്ങളിൽ താപനില കുറവ് ഒരു പരിധി താഴെ അനുവദനീയമല്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പേശി സ്വതന്ത്രമായി ചൂട് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് ഉഗ്രകോപം ഊർജ്ജ ഉണ്ടാകുമെന്ന മുഖത്തു ആണ് എടിപി എന്ന ഇംത്രചെല്ലുലര് സ്റ്റോറുകൾ വഴി പ്രവർത്തിക്കുന്ന. ഫലമായി, ഊർജ്ജം ഒരു "കെമിക്കൽ" ആദ്യ കുറയ്ക്കാൻ പേശി നാരുകൾ അഭാവം തെല്ലൊന്ന് കഴിയില്ല. അങ്ങനെ, രാത്രിയിലെ രോഗാവസ്ഥയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

ചില വിദഗ്ധർ കാഠിന്യം മൊര്തിസ് കൊണ്ട് ദീർഘകാല റിഡക്ഷൻ താരതമ്യം. അത് ഒടിവു നിന്നും കഴിവിൽ മാത്രം എടിപി സ്റ്റോക്ക് ഉപയോഗിക്കുക. അങ്ങനെ, ഒരു മുഴുവൻ പേശി സ്പസ്മ്സ് ഇല്ല.

അതുപോലെ, വിപുലീകൃത നീന്തൽ സമയത്ത് ഒരു നീണ്ട തടസ്സം ശേഷം ഭൂവുടമകളിൽ ഒരു സംവിധാനം. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു മൂർച്ചയുള്ള അവിടെ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുക്കി തണുപ്പ് എക്സ്പോഷർ ഒരു പ്രതികരണം -. ഈ അതാകട്ടെ, കൊടും ചൂട് പേശികളെ ഉത്പാദക ഭക്ഷണം ഒരു നെഗറ്റീവ് ആഘാതം.

രാത്രി പതിവ് രൂപം ലെഗ് ഒരിടത്തുനിന്നും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ശ്യമായ ഒരു സിഗ്നലാണ്.

ഇത് ചട്ടം പോലെ, ദീർഘകാല പേശി സങ്കോചങ്ങൾ പഴയ വയസ്സിൽ ആളുകൾ കൂടുതൽ സാധ്യത, എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ഈ അവസ്ഥ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ട കഴിയും.