മാത്രം എമ്ദ്ര്. നയന ചലനങ്ങൾ ഏരിയയാണ് ആൻഡ് വിധ - പോസ്റ്റ് അപകടാനന്തര പിരിമുറുക്കം ചികിത്സ സൈക്കോതെറാപ്പി ഒരു രീതി

എപ്പോഴൊക്കെ ഇത് നൈതികമായ ആരോഗ്യകരമായ സന്തോഷവാനായ വ്യക്തി അടച്ചതിൽ സംഭവിക്കുന്നു, അത്, ആക്രമണാത്മക മാറുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മറിച്ച്, എല്ലാം ചുറ്റും സംഭവിക്കുന്നത് കൃത്യമായ കെട്ടഴിച്ചു ഒരു സംസ്ഥാന വീഴുന്നു. എന്നാൽ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ വിഷാദരോഗത്തിന് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെട്ടു ചെയ്തിട്ടില്ല? ഈ ആത്മാവ്-സെർച്ചിങ്, കാരണം മറ്റുള്ളവരുടെ മേൽ പരാജയങ്ങൾ, അനന്തമായ ഏകാന്തത, ആക്രമണം, ഉത്കണ്ഠ panic, ജീവിതത്തിൽ പലിശ നഷ്ടം, കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം കൂടുതൽ പ്രതീതി.

പ്രശ്നങ്ങൾ?

ശാരീരിക ദുരുപയോഗം, ബാല്യകാല ട്രോമ, സ്കൊലര്ഷിപ്, വേർപാടുകൾ, അപകടം, പരാജയം, അപമാനം, മർദ്ദം മറ്റു പല ചാറ്റൽ മുറിവുകൾ അനന്തരഫലങ്ങൾ - എന്നാൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ മാനസിക പ്രശ്നം ഉണ്ട്. ഈ പരിക്കുകൾ ഏതെങ്കിലും തൈലം അല്ലെങ്കിൽ കുമ്മായം അല്ലെങ്കിൽ കുമ്മായം സൌഖ്യമാക്കും ചെയ്യരുത്. അവരെ കുറിച്ച് അത് കുടുംബത്തിനും സുഹൃത്തുക്കളുമായി സംസാരിക്കുന്നതിന് സ്വീകരിച്ചിട്ടില്ല പോലെ. മാനസിക ആരോഗ്യം ഏർപ്പെടാൻ നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഏതാണ്ട് അശ്ലീല കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അവരുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, സമാധാനവും സന്തോഷവും കണ്ടെത്താൻ, വികസിപ്പിക്കാൻ, അവരുടെ ലക്ഷ്യം നേടാൻ പഠിക്കാനും സ്വയം ചേർച്ചയിൽ ലോകത്തിലെ അങ്ങനെ ഒരു ആഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കേണ്ടതാണ്. ഇന്ന്, ആരോഗ്യ അപകട ഒരു സ്വകാര്യ ഡോക്ടർ-മനോരോഗ തേടി സമയം നഷ്ടമില്ലാതെ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്ന പോലും വീട്ടിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലപ്രദമായ മാനസിക രീതി ഉണ്ട്.

എമ്ദ്ര് രീതി (ഡീകോഡ്)

എഫ് ഷാപിറോ (യുഎസ്എ) ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അവസാനം, ഏകദേശം അബദ്ധത്തിൽ വികസിപ്പിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജീവിത പ്രശ്നങ്ങളെ ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ അവരുടെ പ്രാക്ടീസ് രീതികൾ നടപ്പിലാക്കാൻ. അവൾ "നയന ചലനങ്ങൾ ഏരിയയാണ് ആൻഡ് വിധ." അത് വിളിച്ചു രീതി സാരാംശം സമൂഹമാണ് നിന്മുഖത്തെക്കുള്ള പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ ശ്രദ്ധ സമ്മർദ്ദം ഉത്കണ്ഠ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ ആണ്.

അതേസമയം, പല മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുടെ പരിഹാരം ഈ സമീപനം ആദ്യം ശാസ്ത്രീയ അനുമാനങ്ങൾ നിർമ്മിച്ച്, മറിച്ച് വ്യക്തിപരമായ നിരീക്ഷണം ശൈലിയാണ്. ഫ്രന്ചിനെ ഷാപിറോ ഹാർഡ് അനുഭവത്തിലൂടെ ജീവിച്ചിരുന്ന (കാൻസർ, കുപിതമായ, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ നഷ്ടം) ഏതാണ്ട് അബദ്ധത്തിൽ ഈ രീതി കണ്ടെത്തിയ നേതൃത്വത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം ഒരു പോംവഴി കണ്ടെത്തി. രീതി ഫലപ്രാപ്തി കാരണം സംബന്ധിച്ച അനുമാനങ്ങൾ രോഗികളുടെ ദീർഘകാല നിരീക്ഷണം ശേഷം, വളരെ പിന്നീട് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട് നിരവധി നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ചെയ്തിരിക്കുന്നു.

രീതി എന്താണ്

തെറാപ്പി സമയത്ത്, മട്ടില് വ്യക്തമായി രോഗികൾക്ക് നൽകണം ഏത് കൈ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ പോയിന്റർ), ചെയ്യുന്നു. പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ നിരീക്ഷണം, ഓർമ്മകൾ തങ്ങളെ സ്നാനം, അല്ലെങ്കിൽ ആശങ്കാജനകമായ സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കാനാവില്ല മാനസികമായി സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു വ്യക്തിയുമായി സംസാരിക്കുക വേണമെങ്കിൽ സമയത്ത് (കോഴ്സ് ഈ ചിന്തകൾ ഡോക്ടർ മോണിറ്ററുകൾ, എല്ലാ പരിഹരിക്കാൻ പ്രശ്നം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു). ആദ്യമായി തോന്നൽ വളരെ അസുഖകരമായ, പക്ഷേ ആദ്യം സെഷൻ ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ശേഷം, ആക്രമണം panic പുറത്തു റൺ ചിന്താഗതികളും കൂടുതൽ നല്ല വഴി ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി ഭയം, എല്ലാം പെട്ടെന്നു സ്ഥലത്തു വീണു, കോപം ഓർമകളും ഇനി അത്തരം വേദന കൊണ്ട് പോകുന്നു. നടപടിക്രമം ഫലങ്ങൾ ഏകീകരിക്കാൻ സാധാരണയായി നിരവധി തവണ ചെയ്യപ്പെടും.

എന്തുകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കും

പ്രധാന സിദ്ധാന്ത, രീതി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്തുകൊണ്ട് ശരിവെച്ചുകൊണ്ട് ഇല്ല ചില പൂർണ്ണമായി ഇൻകമിംഗ് വിവരങ്ങൾ സംസ്കരണം സംവിധാനം പഠനം അല്ല ആശയം ആണ്. സ്ട്രെസ്, ഭയം, സമ്മർദ്ദം - ഈ ചൊന്ഫുസെസ് ഈ സംവിധാനം അവനെ പൂർണ്ണമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. ആഘാതവും ലെയറിൽ അല്ലെങ്കിൽ വഴി അല്ല പ്രോസസ്സ് തുടരുന്നു കാരണമായ സംഭവം. കണ്ണിന്റെ ആവർത്തിക്കുന്നത് പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ അദ്ഭുതകരമായി സിസ്റ്റം പ്രവൃത്തി ഓർഗനൈസുചെയ്യാനും യാന്ത്രികമായി പഴയ വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് മനസ്സിൽ ഇളക്കിയാൽ. ഈ നടപടിക്രമം ശേഷം, ഓർമ്മകൾ ക്രമേണ ഒരു നിഷ്പക്ഷ നിറം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ, വാടിപ്പോകുന്നു.

സമാനമായ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ മുതൽ ആകൃതിയിൽ ഉറക്കം (ഉറത്തിന്റെ സമയത്ത്) മാത്രമേ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്, ഈ സംവിധാനം റിയാലിറ്റി എമ്ദ്ര് രീതി ആവർത്തിക്കുകയും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കാരണങ്ങൾ ഗതികവുമായി മാത്രമേ പ്രധാന കാര്യം ഞാന് പ്രതിവചിച്ചു എന്നതാണ് ഒന്നും, കഴിയും.

എവിടെ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന്

പലപ്പോഴും തോൺബെറി പങ്കെടുക്കാൻ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന എമ്ദ്ര് രീതി, അക്രമം ശേഷം, ആ, ചികിത്സ ആണ് പോസ്റ്റ് അപകടാനന്തര പിരിമുറുക്കം. അത് പലപ്പോഴും ശാരീരിക പരിക്കുകൾ, കോംബാറ്റ് വിഷാദപരമായ, ഉത്കണ്ഠ, പതിവാക്കിയിരുന്ന സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്നും വീണ്ടെടുക്കാൻ സൈക്കോതെറാപ്പി ഈ തരം ഉപയോഗിച്ച് ശുപാർശ ആണ്.

റഷ്യൻ ഡോക്ടർ എമ്ദ്ര് കൊവലെവ് പുസ്തകങ്ങളും വീഡിയോകളും ശുപാർശ. ഈ ശ്വാസകോശ മാനസികരോഗങ്ങൾ, വീട്ടിൽ പെരുമാറ്റം സെഷനുകൾ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നാൽ, അവൾ മാത്രം എമ്ദ്ര് ശക്തമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ആവശ്യമുണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണൽ മനോരോഗ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് സാന്നിധ്യം പെരുമാറ്റം സെഷനുകൾ ഫ്.ശപിരൊ.

രീതി പ്രയോജനങ്ങൾ

വേഗത - പ്രധാന ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഒരു. സാധാരണ സെഷനുകളിൽ എണ്ണം 1 മുതൽ 2 വരെ (ലളിതമായ കേസുകളിൽ) 6-16 (ഘനമുള്ള പ്രവർത്തിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ) വേണം. വിവാഹവിരുന്നിഌ സാധാരണ സെഷനുകളിലായി നിര്ബാധം ചികിത്സ മരുന്നുകൾ സാധ്യമായ നിയോഗിച്ചതും, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു തവണ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ കുറഞ്ഞത് 6 മാസം ശ്രദ്ധിക്കുക.

മറ്റൊരു നേട്ടം - മരുന്ന് അഭാവം. ഒരു അപകട ഉണ്ട്. മോശമായ സാഹചര്യത്തിൽ, രീതി കേവലം പ്രവർത്തിക്കില്ല.

ക്ഷമ പ്രതിരോധം ഇല്ല. വളരെ പലപ്പോഴും ഡോക്ടർമാർ സാധാരണ സെഷനുകളിലായി പ്രശ്നം റൂട്ടിലേക്ക് "കുഴിച്ചു" എന്ന നീണ്ട ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. നിങ്ങൾ എമ്ദ്ര് രീതി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഡീക്രിപ്ഷനും പ്രായോഗികമായി ആവശ്യമാണ്. കണ്ണുകളുടെ ചലനം അല്ലെങ്കിൽ ക്ലയന്റ് നിയന്ത്രണം സമയത്ത് നിശ്ശബ്ദത മാത്രം മാനസികമായി ജീവിത സാഹചര്യം അല്ലെങ്കിൽ, ധമിനികൾക്ക് സത്യസന്ധമായി ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ബോധം ഭാഗമായി തിരക്കിലാണ് പോലെ. അതുകൊണ്ടു, ക്ഷമ തെറാപ്പിസ്റ്റ് പ്രകാരം നെഗറ്റീവ് വിലയിരുത്തൽ ഭയത്തിലേക്കു സംഭവിക്കാം പ്രതിരോധത്തിന്റെയും ഇല്ല.

മറ്റൊരു പ്ലസ് - അത് എമ്ദ്ര് മാത്രം അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളും ബന്ധുക്കളും സഹായത്തോടെ സെഷനുകൾ കൈവശം ഒരു അവസരം ആണ്.

സുരക്ഷ

ഇതൊരു വഴി മനസ്സുകളെ ബാധിക്കുന്നു ഒരു ഹൈപ്പനോസിസിന്റെ രീതി അല്ല. കാരണം ക്ലയന്റ് നല്ലവണ്ണം അറിയുന്നു ഒരു ഡോക്ടറുടെ അധിക മേൽനോട്ടത്തിൽ തെറ്റിച്ചുകളഞ്ഞു എന്തെങ്കിലും വരാനുള്ള കാരണം. അവൻ വീണ്ടും ഇവന്റ് അനുഭവിക്കാൻ തയ്യാറല്ല എങ്കിൽ ക്ഷമ എപ്പോഴും സെഷൻ നിർത്താനാകും. ഉത്കണ്ഠ നില വളരെ ഉയർന്ന എങ്കിൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് തീർച്ചയായും കണ്ടിരിക്കും, ഒരു കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമവും നിരാഹാര തുടങ്ങും.

പ്രോട്ടോക്കോൾ പ്രകാരം മുഴുവൻ നടപടിക്രമം പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി, അത് പൂർത്തിയാക്കി വയലിൽ പ്രമുഖ വിദഗ്ധർ ക്രമപ്പെടുത്തിയ ആണ് മാനസിക കൗൺസിലിങിൽ. ഈ അധിക സുരക്ഷ നൽകുന്നു ഗാരന്റി ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

മാത്രം എമ്ദ്ര്

നിങ്ങൾ ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായമില്ലാതെ വീട്ടിൽ ഒരു സെഷൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ:

• ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ - സ്വയം ഈ 30-90 മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കാൻ വേണ്ടി വരെ എല്ലാ അമിത ട്യൂൺ നീക്കം;
• (അത് ഒരു ഇരുണ്ട സ്ക്രീൻ ഡോട്ട് ഒരു ചില കഴിവുമുള്ളവർ സഞ്ചരിക്കുന്ന നടന്നാൽ എളുപ്പം) കണ്ണ് പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ പഠനത്തിനായി പ്രത്യേക വീഡിയോ കണ്ടെത്താൻ;
• ഇന്ന് തരില്ലേ എല്ലാ - നിങ്ങൾ വിശദമായി ഓർക്കാൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാഹചര്യം, വ്യക്തി, അല്ലെങ്കിൽ വേദന ഭയം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ വേണം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ വീഡിയോയിൽ മുഴുവൻ സെഷൻ സ്ക്രീൻ / പോയിന്റർ / പേന തൊപ്പി പോയിന്റ് വേണ്ടി, തല പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ കൂടാതെ അടുത്ത കണ്ണു നിരീക്ഷിക്കാൻ ഇടത്തോട്ടോ ആർക്കും. , ആവേശജനകമായ സാഹചര്യം ചിന്തിക്കുക മാനസികമായി എന്നെത്തന്നെ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന ഉത്തരങ്ങളും അത് ഗോളുകൾ ഇന്ന് നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ, യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്തു സംഭവിച്ചു മനസ്സിലാക്കാനും ശ്രമിക്കുക അവരുടെ നേട്ടം നാളെ ചെയ്യേണ്ടത് ഇപ്പോൾ അത് അവർക്ക് ഭീഷണി ആണ് എന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, കോപത്തിന്നു, തേടുക.

സ്വയം എമ്ദ്ര് - അത് അങ്ങനെ പ്രയാസമുള്ള കാര്യമല്ല. പോലും നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് എങ്കിൽ, ഈ രീതി ഇപ്പോഴും വലിയതോതിൽ കൊയ്തെടുക്കാത്ത ആണ് പോലും നിര്ബാധം ചികിത്സ നിലവാരം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഇസ്രായേൽ, യുഎസ്എ, യുകെ ഡോക്ടർമാരുടെ അനുഭവം, മാഗ്നെറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഉപയോഗിച്ച് നിരവധി പഠനങ്ങൾ പോലും വീട്ടിൽ ഉപയോഗത്തിന്, ചികിൽസക്കു, സുരക്ഷ തെളിയിക്കാൻ.