മക്കൾ ൽ പൊണ്ണത്തടി

നിർഭാഗ്യവശാൽ, മക്കൾ അമിതവണ്ണം നീണ്ട അപൂർവ പരിഗണിക്കേണ്ടത് നിർത്തലാക്കുകയോ ചെയ്തു. എല്ലാ വർഷവും, മുഴുവൻ തടിച്ച ഒടുവില് എണ്ണം കട്ടിയുള്ള മക്കൾ എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള വർധിച്ചുവരികയാണ്. കാര്യം പല കാരണങ്ങളുണ്ട്, പ്രധാനപ്പെട്ടവ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി ദരിദ്രനും ഭക്ഷണ എന്നതാണ്.

കുട്ടിയുടെ സ്വഭാവം നിരന്തരമായ പ്രസ്ഥാനത്തിന് പ്രോഗ്രാം. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കുട്ടികൾ സജീവമായി തോട്ടത്തിൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ, സ്കൂൾ ശാന്തവും (അപൂർവ ഫിജ്കുല്ത്മിനുത്കി ഒഴികെ) ശാന്തവും, വളരെ, പ്രത്യേകിച്ച് വീട്ടിൽ എന്നു നടത്തിപ്പുകാരും ജമ്പ് പ്രവർത്തിക്കില്ല വേണമെങ്കിൽ ഒന്നുമറിയില്ല അവസരം. അവരുടെ കാലുകൾ നീട്ടി കുമിഞ്ഞു ഊർജ്ജം പുറത്ത് കളഞ്ഞു ഒരു വലിയ അവസരം തെരുവിൽ നടക്കുന്നു, പക്ഷേ വീട്ടുജോലികളിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുമ്പോൾ ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് മാത്രം നടക്കാൻ, പോകാം ചെയ്യരുത്, മാതാപിതാക്കൾ എപ്പോഴും പൊതുവെ ആക്ഷൻ ഗെയിമുകൾ കയറി വന്നു വീട്ടിൽ വിട്ടു (ഉദാഹരണത്തിന്, വാരാന്ത്യങ്ങൾ സമയം ആഗ്രഹം ഇല്ല വെറും കിടക്ക വിശ്രമിക്കാൻ). പലപ്പോഴും പ്രവർത്തിപ്പിക്കരുത് കായിക പ്ലേ, അവരുടെ സ്വന്തം നടക്കുന്ന, എന്നാൽ വെറും ഇരുന്നു ചാറ്റ്, പി.എസ്.പി അല്ലെങ്കിൽ മൊബൈൽ ഫോണുകളിൽ പ്ലേ പഴയ സഞ്ചി, പരസ്പരം സംഗീതം ഫോട്ടോകൾ ഒഴുക്കുന്നു. ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും പന്തിനായി അല്ലെങ്കിൽ ബാബു ഹൊപ്സ്ചൊത്ഛ് ചാടി അല്ലെങ്കിൽ കയറുചാട്ടം കാണാൻ കുറവ് കുറവ് സാധ്യത. അത് ഒരു തങ്ങൾക്കു സാധാരണ കൂടിയ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടി ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി ഉപയോഗിച്ച് നേരിടുമ്പോഴാണ് മാറുകയാണെങ്കിൽ.

ഭക്ഷണം പോലെ, പ്രശസ്തമായ സഞ്ചി പടക്കം, ചിപ്സ്, പരിപ്പ്, ബിസ്കറ്റ് ഒറ്റയും സമയങ്ങളിൽ പരിമിതികളില്ലാത്ത അളവിൽ തിന്നുകുടിക്കയും ഹോട്ട് ഡോഗ്, കുട്ടികളുടെ പൊണ്ണത്തടി വലിയ ആക്കം വന് വസ്തുത നയിക്കും. കൂടാതെ, പലപ്പോഴും സ്നേഹനിർഭരമായ മാതാപിതാക്കൾ മെച്ചപ്പെട്ട കുട്ടി ഭക്ഷണം, ചായയ്ക്ക് ഒപ്പം പൊസ്യ്ത്നെഎ, കൂടുതൽ എണ്ണ ചേർക്കുക, മാത്രമല്ല സൂപ്പ്, മാത്രമല്ല അപ്പം, ബ്രെഡ് ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നേടുക ശ്രമിക്കുക. അതു ഭക്ഷ്യ ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം ആശയവിനിമയം നടത്താത്തതിനാൽ മാറുകയാണെങ്കിൽ, ഈ അതാകട്ടെ, കുട്ടികളുടെ പൊണ്ണത്തടി രണ്ടുപേർ.

, അവർ പറയും വളരും ഒപ്പം പിൻവലിച്ചത് ചെയ്യും ശരീരഭാരം - ചില മാതാപിതാക്കൾ അമിതമായ നിറവിൽ അവരുടെ കുട്ടികളുടെ പൊണ്ണത്തടി വികസന ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക പ്രശ്നം കാണുകയോ. ഗതി, തടിച്ച കുട്ടികൾ അമ്മമാരും ഇരുള് നിന്നും വികാര ഒരു പുഞ്ചിരി, എന്നാൽ പ്രായം മൂന്നു-നാലു വർഷം ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ അവരുടെ രൂപം ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അത്, അവർ തമാശയും അപമാനിക്കുന്നത് വിളിപ്പേരുകൾ വസ്തുക്കൾ തീർന്നിരിക്കുന്നു കൊഴുപ്പ് മക്കൾ പലപ്പോഴും കുട്ടികളുടെ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഒരു ഹാർഡ് സമയം രഹസ്യമല്ല. എന്നാൽ, അധിക ഭാരം പ്രശ്നം - മാത്രമല്ല ഒരു കോസ്മെറ്റിക് എവിടെ. കാര്യം കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ വെച്ചു എന്നതാണ്, അതിനാൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ നല്ലവണ്ണം ഒരു മുഴുവൻ ടീൻ മുതിർന്നവരുടെ വളർന്നുവരും; അവൻ കാലക്രമേണ ശരീരഭാരം പോലും, ഭാരം പ്രവണത അവനോടുകൂടെ എന്നേക്കും, പോഷാകാഹാര ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് താമസിക്കും. കൂടാതെ, കുട്ടികളുടെ പൊണ്ണത്തടി പലപ്പോഴും വിവിധ സങ്കീർണതകൾ വികസനം, ഏറ്റവും പതിവ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം സഹവാസം, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ വിവിധ രോഗങ്ങൾ, സന്ധികൾ ആൻഡ് നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം നയിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കുട്ടികളിലെ അമിതവണ്ണം ഉണ്ടെങ്കിൽ, മാതാപിതാക്കൾ മണൽ നമ്മുടെ തല അടക്കം പാടില്ല അത് ഒരു കുട്ടി തടിച്ച, അതിനു ശേഷം ഭാരവും ആജീവനാന്ത വസ്ത്രം വലിപ്പം 44 നഷ്ടമായി എന്നാൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ പുറമേ ആർ പ്യതിയുരൊദ്നൊയ് കണക്ക് മുത്തശ്ശി, സവിശേഷതകൾ വിശദീകരിക്കാൻ.

എവിടെ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാൻ അധിക ഭാരം? ഏത് കുട്ടികളിലെ അമിതവണ്ണം അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിത ആരോഗ്യം (ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ ജനിതക രോഗം) സംഭവിക്കുന്നത് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും ഡോക്ടർ, സന്ദർശനം കൂടി. ഒരു കുട്ടി ആരോഗ്യം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട് കണ്ടെത്തിയാൽ, ഡോക്ടർ മാതാപിതാക്കൾ ഉപദേശം നൽകാൻ ചികിത്സ (കഴിയുമെങ്കിൽ) ഒരു ഉചിതമായ സംഹിത ചെയ്യും. എന്നാൽ വണ്ണം ജീവിതത്തിന്റെ തെറ്റായ വഴികൾ മൂലമാണ് എങ്കിൽ അതു അമ്മയും അച്ഛനും നിന്ന് (മുത്തശ്ശനും, അതു ആരുടെ പക്കൽ ഒരു വിശദമായ വിശദീകരണ പ്രവൃത്തി നടത്താൻ ആവശ്യമാണ്) ആണ് കുട്ടിയെ ഈ രോഗം മറികടക്കാൻ കഴിയും എന്ന് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം - അത് ഒരു സമീകൃത ആൻഡ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഈ, പൊണ്ണത്തടി അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു കുട്ടി, അത് (അപൂർണ്ണമായ പ്രാബല്യത്തിൽ നിലവാരം നിവൃത്തി സാധ്യത) സ്പോർട്സ് വിഭാഗത്തിൽ റെക്കോർഡ് അല്ലെങ്കിൽ അവനുമായി സ്റ്റേഡിയത്തിൽ ഒരു നൂറു കലങ്ങളും പുറന്തള്ളാനും, എന്നാൽ ചിട്ടയായ വ്യായാമം, സ്കൂൾ കായിക വിദ്യാഭ്യാസം അത്യാവശ്യമാണ് അർത്ഥമില്ല സ്പോർട്സ്, നൃത്തം അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും! നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ വിവിധ കായിക ക്ലബ്ബുകൾ ഡാൻസ് ക്ലബ്ബുകൾ ചെയ്തത് സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു ആരോഗ്യ ഒരു പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പ്, പൂർത്തിയാക്കാൻ കുട്ടിയെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ പൊണ്ണത്തടി ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ പച്ചിലകളും, പച്ചക്കറി, പഴങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ ധാന്യങ്ങളും കുറവ് ബേക്കിംഗ് നിന്നും ഉൾപ്പെടുത്തി പുകകൊണ്ടു വേണം. എന്നാൽ ന് മധുരവും റോളുകൾ, പേസ്ട്രി, ദോശ പടക്കം, ഒരു ഗ്യാസുള്ള പഞ്ചസാര വെള്ളം, ചിപ്സ് മറ്റ് ഭക്ഷ്യ അപകടത്തെക്കുറിച്ച് ചിലരല്ലാതെ ആവശ്യമാണ്. തീർച്ചയായും, ഒരു പിറന്നാൾ ആഘോഷത്തിൽ കേക്ക് ഒരു കഷണം, നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി അവിടെ പാടില്ല. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - കുട്ടി അല്ലെങ്കിൽ തന്റെ മാതാപിതാക്കളെ രഹസ്യമായി അവരെ ഭക്ഷണം ശ്രമിക്കും കാരണം ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ തിന്നരുതു എന്തിനു വിശദീകരിക്കാൻ.