ബ്ലാക്ക് കോഫി വികസിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ ചൊംസ്ത്രിച്ത്സ്?

ബ്ലാക്ക് കോഫി. അവന്റെ സ്നേഹവും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ കുടിക്കും. മിക്ക വിദഗ്ധർ കഫീൻ ഉപഭോഗം തലവേദന തമ്മിൽ ഒരു ലിങ്ക് ഇല്ല സമ്മതിക്കുന്നു, പക്ഷെ ഈ എല്ലാ കേസുകളിലും തികച്ചും സമ്മതിക്കുന്നു. അഭിപ്രായങ്ങളെ വിശകലനം നിങ്ങൾ, പഠിക്കാൻ, കോഫി വികസിക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ ക്രമം കഫീൻ നിന്നും തലവേദന എന്ന പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതുണ്ട് കൃത്യമായി നോക്കാം തലച്ചോറിന്റെ ഉപകരണങ്ങൾ.

കഫീൻ - അത് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു എന്താണ്!

നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഇതിനകം കഫീൻ ഒരു സ്വാഭാവിക കുമ്പളങ്ങ എന്നു അറിയുന്നു. അതു കാപ്പി, ചായ, ചൊലസ് മറ്റ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കഫീൻ ഇത്തരം "ത്സിത്രമൊന്" "കൊഫിത്സില്" "അസ്കൊഫെന്" (മൊത്തം 75 തയ്യാറെടുപ്പുകൾ) ചില മരുന്നുകൾ, ഒരു ഭാഗമാണ്.

ഒരു ഉത്തേജകമായോ, കഫീൻ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം സ്വാധീനിക്കുകയും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അലേർട്ട് ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാം അല്ല. അത് (ക്രമം ഒരു വസൊചൊംസ്ത്രിച്തൊര് വേഷവും രക്തക്കുഴലുകൾ), ശൈലിയാണ് പ്ലസ് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

കോഫി ചിന്തിക്കുന്നത് രക്തക്കുഴലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചുരുങ്ങിവരുന്നു ദിലതെസ് വ്യത്യസ്ത ജനങ്ങൾക്ക് അദ്ദേഹം വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു മറക്കരുത്. ചട്ടം പോലെ, ഒരു മരുന്ന്, കഫീൻ വർഗീകരിച്ചിട്ടില്ല, എങ്കിലും, സംഭവിക്കുന്നു, വെപ്രാളമാണ്, അത് എടുക്കൽ നിർത്തുമ്പോൾ പിൻവലിക്കാനുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം എന്ന അർഥത്തിലാണ് ആണ്.

നല്ല വാർത്ത: കഫീൻ തലവേദന ഒഴിവാക്കുകയും

കാപ്പി വലുതാവുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ ചൊംസ്ത്രിച്ത്സ്? ആളുകൾ കോഫി ഉണ്ടായിരുന്നു ഒരുപക്ഷേ മുതൽ പരസ്പരവും, ഡോക്ടർമാർ ഈ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു. അത് (അത് ഒരു സാധാരണ വേദനയോ മൈഗ്രെയ്ൻ ആയിരിക്കും എന്ന്) കഫീൻ നീണ്ട തലവേദന ഒരു മരുന്നായി ഉപയോഗിച്ചതായി ഞങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു മാർഗമായി കൊക്ക കോള പ്രചരിച്ച ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ "തലവന്മാരും" വിറ്റു അറിയാമോ? എന്തുകൊണ്ട് ഈ സഹായിക്കുന്നു? എന്താണ് കോഫി (കഫീൻ) ഉപയോഗം ൽ രക്തക്കുഴലുകളുടെ സംഭവിക്കുന്നു?

മൈഗ്രേൻ രോഗികളാണ് പ്രത്യേകിച്ച് കഫീൻ രക്തക്കുഴലുകൾ ചൊംസ്ത്രിച്ത്സ് വസ്തുത ആകർഷിച്ചു. വസൊദിലതതിഒന് - ഞരമ്പ് കാണാറുണ്ട് ആളുകൾക്ക് ൽ ഭൂവുടമകളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന്. കോഫി ഒരു ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം തേടി തുടരുന്നു രക്തക്കുഴലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ദിലതെസ്, പല വസ്തുത ശ്രദ്ധ മൈഗ്രെയ്ൻ മരുന്നുകൾ രക്തക്കുഴലുകൾ പ്രാബല്യത്തിൽ കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ലക്ഷ്യമിട്ടിട്ടുള്ളതാണ് അവരുടെ ചുറ്റും ഞരമ്പുകൾ കംപ്രഷൻ കുറയ്ക്കാൻ, സാധാരണ വലിപ്പം തിരികെ.

കയ്യില് നിന്ന് ചില രോഗികൾക്ക് വേദന ശൈശവ ദശയിലാണ് കോഫി ഒഴിവാക്കുകയും എന്നു കണ്ടെത്താൻ. ഇത് മരുന്നുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീൻ, നിലനില്ക്കട്ടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഫാര്മ കോർപ്പറേഷനുകൾ പല ചുമ മാർഗങ്ങൾ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്താൻ പുലർത്തുന്നത്.

മോശം വാർത്ത കഫീൻ തലവേദന അഗ്ഗ്രവതെസ് എന്നതാണ്

അതിന് ഒരു ഉത്തേജകമായോ കഫീൻ പ്രഭാവം ഒരു സമയത്ത് തലവേദന വരെ വിദ്യാര്ഥിനി കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു അല്പം മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഹാട്രിക് ആകാം. പ്രഭാവം പഞ്ചസാര കോഫി ചേർത്തു അല്ലെങ്കിൽ ഓഹരികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും.

ഉപദ്രവവും പോലെ, സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന പല കാര്യങ്ങൾ. ഈ ഒത്തുപോകുന്നതും ൽ കോഫി വിപുലീകരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ചൊംസ്ത്രിച്ത്സ് രക്തക്കുഴലുകൾ കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യത്തിന് ഒരു പരോക്ഷ ഉത്തരം സ്ഥിതി. ഒരു കുമ്പളങ്ങ നിലയിൽ പഞ്ചസാര കൂടിച്ചേർന്ന് പ്രത്യേകിച്ച്, കഫീൻ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ വേഗം ഇനീഷ്യൽ സംസ്ഥാന നയിച്ചേക്കാം. കയ്യില് നിന്ന് സാധ്യത ആളുകൾ, ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ന് പഞ്ചസാരയും കഫീൻ വളരെയധികം നടക്കുമ്പോൾ അതു, മോശമായ കഴിഞ്ഞില്ല.

ഈ, വീടിനു കാരണമാകാവുന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഒരു ജമ്പ് ബഹുസ്വരതയും തലവേദനയുടെ ആക്രമണം വികസന സമ്മാനിക്കുന്നു. മറ്റൊരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ചായ കുടിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബ്രെഡ് കുറിച്ച് മറക്കരുത്!

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഉപയോഗപ്രദമായ ധാതുക്കൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു

കാപ്പി രക്തക്കുഴലുകൾ ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും ദിലതെസ്? ചോദ്യം, തീർച്ചയായും, രസകരമായ. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു ശൈലിയാണ് കഫീൻ എന്ന ആവശ്യമാണ് വിറ്റാമിനുകൾ നില, കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും അറിയാൻ തുല്യ പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പഠനങ്ങൾ മൈഗ്രെയ്ൻ മഗ്നീഷ്യം വലിയ അളവിൽ ആവശ്യമാണ് കാണിയ്ക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഓരോ കഫീൻ നിങ്ങൾ Mg ചേർത്തോട്ടേ ശ്രമിക്കുന്ന പോലും, ഒരു മിനിമം ഒരു പ്രധാന ഘടകം നില കുറയ്ക്കാൻ (ആയമാർ) "ചുമക്കുന്ന" അത്.

എന്താണ് കഫീൻ നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ വരെ, പോസിറ്റീവും നെഗറ്റീവും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു പഠിക്കുമ്പോഴും. ഇത് അല്ലെങ്കിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ ഇടുങ്ങിയതും കുറയ്ക്കും അല്ലെങ്കിൽ നിർത്തിയേക്കാം ഒരു തലവേദന അവരെ വിപുലീകരിക്കാൻ തുടങ്ങും! അതെ, കോഫി വികസിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ ചൊംസ്ത്രിച്ത്സ്. അത്തരം ഒരു വിരോധാഭാസം!

വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ തലവേദന - ആരെങ്കിലും ഓരോ രാവിലെ തുടർന്ന് ജോലിയിൽ കാപ്പി കപ്പ് ഒരു ദമ്പതികൾ കുടിച്ച് എന്നും മുഴുവൻ വാരാന്ത്യ ഉറക്കത്തെ വസ്തുത പലപ്പോഴും അനന്തരഫലമാണ്. ഉറക്കം സ്തിമുലതൊര് ഉപയോഗം ഒരു ഇടവേള വളവുകൾക്കായുള്ള ശരീരം ഫ്ലാഷ് മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രതികരിക്കുന്നു.

സമ്മർദ്ദം സഖ്യശക്തികളുമാണ്

മരുന്ന് മാത്രം പ്രശ്നം എക്സഅചെര്ബതെസ്: കോഫി അല്ലെങ്കിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ആസ്പിരിൻ കോമ്പിനേഷൻ, ദോഷഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. സ്തിമുലതൊര് ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ന് സ്ലീപ് മതി കാലാവധി അഭാവത്തിൽ വലിയ അളവിൽ എടുത്ത പ്രത്യേകിച്ച്, അനാവശ്യമായ ഉത്കണ്ഠ കാരണമാകും.

സ്ട്രെസ്, പരിസ്ഥിതി രോഗം നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കുന്നു സാഹചര്യം അഗ്ഗ്രവതെസ്, മാനുഷിക വി. ശത്രു പാത്രങ്ങളും - സ്റ്റഡീസ് കുടിവെള്ള കോള ആ കഫീൻ തെളിയിക്കാൻ ഒരു തലവേദന തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് നടത്തപ്പെട്ട.

ഓരോ പങ്കാളിയും ഒരു ദിവസം കോള ശരാശരി 1.5 ലിറ്റർ ന് കുടിച്ചു. അവരിൽ ഇല്ല മൈഗ്രെയ്ൻ ചരിത്രമുണ്ട് എങ്കിലും അവരിൽ എല്ലാവരും വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന അനുഭവപ്പെട്ടു. 1-2 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ അവർ ക്രമേണ മദ്യപിച്ച് പാനീയം എണ്ണം കുറച്ചുകൊണ്ട് വേദന 91% ൽ അധികം അടുത്ത 24 ആഴ്ച തന്നെ പോയിരിക്കുന്നു! മറ്റ് വല്ലപ്പോഴുമുള്ള മൈഗ്രെയിനുകൾ പകരം പ്രതിദിന വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന ശ്രദ്ധിച്ചു.

എന്തു ചെയ്യാൻ ...

ചില സമയത്ത് അത് അതിശയോക്തിയില്ല പോലെ തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ പലരും ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു എല്ലാ ദിവസവും വളരെയധികം കഫീൻ, തുടര്ന്ന്: "കാപ്പി വികസിക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ ചൊംസ്ത്രിച്ത്സ് രക്തക്കുഴലുകൾ?" ചില വിദഗ്ധർ അത് പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു വിശ്വസിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഇത് പ്രധാനപ്പെട്ട എന്നു നിരന്തരം നിങ്ങൾ കോഫി (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചഫ്ഫെഇനതെദ് പാനീയങ്ങൾ) കുടിക്കുന്ന പോലെ സമ്പത്തു അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ഏകാഗ്രത വളരെ അളവ് ആണ്.

ഒരു പടി വെറുക്കാൻ സ്നേഹം നിന്നും എങ്കിലും വിവരങ്ങൾ വായിച്ചു, ഉടനെ പാനീയം നൽകരുത്. ഭക്ഷണത്തിൽ ഏതെങ്കിലും മാറ്റം ക്രമേണ ചെയ്യണം. ക്ഷയിച്ചു കഫീൻ തുക കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിൽ പണം ലാഭിക്കാൻ കഴിയും "അധിക കപ്പ്."

നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളും ഭക്ഷണങ്ങൾ കഫീൻ തുക പരിശോധിക്കുക. 35 മില്ലിഗ്രാം - ശരാശരി കപ്പ് (ചെറിയ) കോഫി 135 മില്ലിഗ്രാം, കറുത്ത ടീ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പല വിദഗ്ധരും 200-600 മില്ലിഗ്രാം തലത്തിൽ ഉത്തേജക പ്രതിദിന ഉപഭോഗം സൂക്ഷിക്കുന്നു നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഉപഭോഗം സ്ഥിരതയാർന്ന കുറഞ്ഞ നിലനിർത്താനും, നിങ്ങൾ അസ്ഥിബന്ധത്തിന് "തലവേദന-കഫീൻ 'ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.

ചുരുക്കത്തില്

- നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം എടുത്തു എത്ര കഫീൻ എങ്ങനെ വിശകലനം ചെയ്യുക.

- താഴത്തെ കോഫി ദൈനംദിന ചെലവുകൾ നടത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

- കഴിയുന്നത്ര ചെറിയ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സെര്വിന്ഗ്സ് ശ്രമിക്കുക.

- മറ്റ് പട്ടിണി പഞ്ചസാര ഒരു പാനീയം ഒഴിവാക്കുക.

- കഫീൻ, തലവേദന തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ തെറ്റായിരിക്കാം.

നിങ്ങൾ കഫീൻ തലവേദന ബന്ധം ഈ വിവരങ്ങൾ സഹായകരമായ കണ്ടെത്തി എങ്കിൽ - നല്ലതു, അത് കേസ് മുന്നോട്ട് നീക്കി ചെയ്യുന്നതിനോ ഇനി ചിന്താശൂന്യമായി ഉന്മേഷവാനാകുക അല്ലെങ്കിൽ വേദന കാപ്പി ഉപയോഗിക്കും.

നിങ്ങൾ തലവേദന ചെയ്തത് സംഭവം ആവൃത്തി വേണ്ടി കാണുക. അത് മതി ശുദ്ധമായ കുടിവെള്ളം, ഒരു നല്ല ഉറക്കം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും ഓർക്കുക. സമീകൃതാഹാരം ദൈനംദിന വ്യായാമവും സമ്മർദ്ദം നേരിടാൻ, വേദന കൊല്ലാൻ സഹായിക്കും. ഇപ്പോഴും ഇളവ് തന്ത്രങ്ങൾ, ധ്യാനം ഉണ്ട്. അവർ കഫീൻ ലേക്ക് വിനാശകരമായ ആസക്തി നിന്ന് പിൻവലിച്ചത് വഴി നിങ്ങൾക്കു സഹായിക്കും.