പ്രസവവേദന ശേഷം മലബന്ധം: കാരണങ്ങളും ചികിത്സ

പ്രസവവേദന ശേഷം മലബന്ധം തന്റെ ജീവിതത്തിൽ ദഹനം ഒരു കസേര പ്രശ്നങ്ങള് ഒന്നും ഒരിക്കലും പോലും സ്ത്രീകൾ ബാധിക്കുകയില്ല. അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ പ്രത്യേകതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രസവവേദന ശേഷം മലബന്ധം: കാരണങ്ങൾ

1. ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പെട്ടെന്ന് മാറ്റങ്ങൾ.
2. കിടക്കുന്നു ആൻഡ് പെരിനെഉമ് ആൻഡ് വയറിനു പേശികളുടെ അവസാനിക്കാറായി.
3. ജനനത്തിനു ശേഷം ആദ്യകാല കാലയളവിൽ വർദ്ധിച്ചു കുടലിൽ സമ്മർദ്ദം ബാധകമാണ് തുടരുന്ന ഗർഭാശയ സമ്മർദ്ദം.
4. ജോയിന്റുകൾ കാരണം സ്ത്രൈനിന്ഗ് പ്രക്രിയയുടെ ഭയം, പലപ്പോഴും ചെസരെഅന് വിഭാഗത്തിൽ സ്ത്രീകളെ പദം.
5. തെറ്റായി യുവ അമ്മമാർക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത.
6. കുട്ടിയെ നിങ്ങളുടെ പുതിയ വൈവാഹിക നില വാങ്ങുമ്പോൾ കാത്തുനിൽക്കുന്നില്ല ബന്ധപ്പെട്ട സൈക്കോളജിക്കൽ സമ്മർദ്ദം.
7. അപായ പ്രത്യേകിച്ച് കുടൽ ഘടന, ഉദാഹരണത്തിന്, അതിന്റെ ചില വകുപ്പുകൾ നീട്ടി.

മലബന്ധം തരങ്ങൾ

അതൊനിച്. കാരണം പോഷകാഹാര ചെസരെഅന് വിഭാഗം ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ മാതാക്കളുടെ സാധാരണ. മലവിസർജ്ജനം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു തോന്നൽ വേദന, വായുവിൻറെ, ഉദാസീനത ആൻഡ് ആലസ്യം ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു. ശരീരം ദ്രാവക - വേദനയേറിയ അസഹനീയം, ആദ്യ ഭാഗം വളരെ വലുതാണ് ഉൾകൊള്ളുന്ന, ഒപ്പം അവസാനം പ്രക്രിയ.

മഞ്ഞഗ്രൂപ്പ്. അത് കാരണം - പേശികളുടെ വർദ്ധിച്ചു. മലബന്ധം ഈ തരത്തിലുള്ള പ്രധാന കാരണം മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഒരു ഘടകമാണ്. മലം ഫോം "ആട് മദപ്പാടിൽ" (വൃത്താകാരത്തിലാണ് ഇടതൂർന്ന ഘടകങ്ങൾ) ആകുന്നു.

പ്രസവവേദന ശേഷം മലബന്ധം: ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക

മലബന്ധം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടല് പരിഗണന (അലർജി മൂടണം ഒഴിവാക്കാൻ) അമ്മ ഗൗരവമായി അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ എടുക്കൂ. ബെഎത്സ്: ഉപയോഗപ്രദമായ താനിന്നു, യവം തിനയും ധാന്യ, മുഎസ്ലി, തവിട്ട് അപ്പം (ഒരു ചെറിയ തുക), ഓട്സ് അടരുകളായി, സസ്യ എണ്ണ, പഴങ്ങൾ (വൈനും ഒഴികെ), ചെറി, പച്ചക്കറികൾ (പുതിയ ഇരുവരും സൂര്യ, സ്തെവെദ് അഥവാ പാകം) ആയിരിക്കും , കാരറ്റ്, ബ്ളിറ്റ്സ് സ്ക്വാഷ്, ബ്രോക്കോളി, കാബേജ് എന്നിവ കോളിഫ്ലവർ. ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ചൊംപൊതെ കുടിക്കുകയും പുളിച്ച പാല് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുടിക്കാൻ യാചിക്കുന്നു ആയിരിക്കും ചെയ്യരുത്.

മലബന്ധം ഭക്ഷണത്തിൽ കഫം സൂപ്പ്, നിന്നും ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ശക്തമായ ടീ, വെളുത്ത അപ്പം, കഞ്ഞി, വെളുത്ത അരി, pears, ബ്ലൂബെറി, നിറം, പറക്കാരയും, വാൽനട്ട്, ബീൻസ്, ചീസ് ഇനങ്ങൾ.

പ്രസവവേദന ശേഷം മലബന്ധം: വ്യായാമം വരെ

നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായ പ്രസവിക്കാൻ, അതായത് ചെസരെഅന് വിഭാഗം ഇല്ലാതെ, തുടർന്ന് ഡെലിവറി ശേഷം അടുത്ത ദിവസം മാത്രമല്ല മലബന്ധം ഒരു നല്ല പ്രതിരോധ വരും മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ആകൃതിയിൽ നേടുകയും ശാരീരികവും മനഃശാസ്ത്രപരവുമായ ക്ഷീണം പൊസ്ത്പര്തുമ് കാലയളവിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ സമുച്ചയം, റീഡി. വ്യായാമങ്ങൾ മിനിറ്റ് അധികം വായ്പ നിങ്ങൾ ഇനി 10 ദിവസം.

1. ദേഷ്യം സ്ഥാനം, ൽ കാലുകൾ അല്പം വളച്ച് നിങ്ങളുടെ പാർശ്വങ്ങളിലുള്ള ആയുധങ്ങളും ഒരു ദീർഘശ്വാസം എടുത്തു അടിവയറ് "വിലക്കയറ്റമുണ്ടാകുക". നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കുക ബലം വായ് വിട്ടത്, ഹാർഡ് കഴിയുന്നത്ര വയറ്റിൽ വലിച്ചെറിയാൻ.
2. ക്ലെയിം 1 പോലെ സാഹചര്യം, മുട്ടുകുത്തി മാത്രമേ പരസ്പരം കഷ്ടം. ഇംസ്പിരതൊര്യ്, പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ (മലവിസർജ്ജനം തടയാൻ പോലെ) ശക്തമാക്കാനും ശ്വാസം പിടിക്കുക, വിട്ടത്, വിശ്രമിക്കാൻ.
3. ഗർജ്ജനം സമയത്ത് ക്ലെയിം 1 പോലെ സ്ഥാനം, ഇടതു വലത്തെ കൈക്കുറകും ഉയർത്തി നിങ്ങൾ വിട്ടത് അവരെ ഒതുക്കുകയും. കാലുകൾ ആയുധങ്ങളും പ്രത്യനുധാര ആവർത്തിക്കുക.
4. ഒരു സ്റ്റാൻഡിങ് സ്ഥാനം മുന്നോട്ട് നീട്ടി ആയുധങ്ങൾ ൽ, ശരീരത്തിൽ പുറമെ കാൽ തോളിൽ-വീതി തിരികെ പരമാവധി നിങ്ങളുടെ വലങ്കൈ സ്ഥാപിച്ച്, വലതുവശത്ത് തിരിക്കുമ്പോൾ. തുടങ്ങുന്ന സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക. അക്കരെ ആവർത്തിക്കുക. തറയിൽ കാലുകളും പോകരുത്.
5. എല്ലാ ഫോറും സ്ഥാനം ൽ, മരുപച്ചയായി പെരിനെഉമ് തീരാനനുവദിച്ചു, ബ്ളോഗുകളും ശ്വാസം പിടിക്കുക, ഇളവ് കൂടെ വിട്ടത്. വ്യായാമം ജനനത്തിനു ശേഷം 4-5 ദിവസം മുമ്പായി അത് നടത്താൻ കഴിയും.

പ്രസവവേദന ശേഷം മലബന്ധം: നാടോടി ഔഷധങ്ങളുടെ ചികിത്സ

അതൊനിച് മലബന്ധം

1. വെയിലത്ത് തിളപ്പിക്കാത്ത (ഗ്യാസ് ഇല്ലാതെ മിനറൽ വാട്ടർ), തണുത്ത വെള്ളം നോമ്പ് എല്ലാ രാവിലെ കുടിക്കുക.
2. ജീരകം, അനിസെഎദ്, തുല്യ അളവിൽ പെരുംജീരകം മിക്സ് എടുത്തു. ചീര രണ്ട് ടീസ്പൂൺ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (250 മി.ലി) ഒഴിച്ചു 20 മിനിറ്റ് ഉളുക്ക് പുറപ്പെട്ട് ഒരു ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ 30 മിനിറ്റ് ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം 1/3 കപ്പ് കുടിക്കും.

മഞ്ഞഗ്രൂപ്പ് മലബന്ധം

1. നെല്ലിക്ക സരസഫലങ്ങൾ ഡൈനിംഗ് റൂം സ്പൂൺ വേണ്ടി കാൽ കപ്പ് നാലു തവണ ഒരു ദിവസം ഒരു തിളപ്പിച്ചും കുടിക്കാൻ, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒഴിച്ചു 10 മിനിറ്റ്, ഉളുക്ക് പാകം ചെയ്ത്.
2. ഒരു നല്ല ഗ്രതെര് ന് അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് താമ്രജാലം. Squeeze നേർപ്പിച്ച നീര് 1 എന്ന അനുപാതത്തിലും വെള്ളം: 1. കാൽ കപ്പ് ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം ഓരോ സ്വീകരണം ഭക്ഷണം മുമ്പ് 30 മിനിറ്റ് കുടിപ്പിൻ.

പ്രസവവേദന ശേഷം മലബന്ധം: മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ

വെറും ഫൊര്ത്രംസ്, ഫൊര്ലക്സ്, രെഗുലക്സ്, ഗുതലക്സ്, ദുല്കൊലക്സ്, ഹീതൊജന് ഡോ ഥെഇഷ് ഈ ലക്സഅതിവെസ്, മുലയൂട്ടൽ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്നാൽ സെന്ന (ഗ്ലക്സൊ, ത്രിസസെന്, സെന്നലക്സ്, സെനദെ) പ്രകാരം മലവിസർജ്ജനം വിശ്രമിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ അവർ കാരണമാകും കാരണം, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അനുവദനീയമായ, വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവം ആണ് കുടലിൽ വേദന കുട്ടികളിലും. എന്നാൽ കൂടെ മഞ്ഞഗ്രൂപ്പ് മലബന്ധം ശുപാർശചെയ്യുന്നു അവരുടെ സ്വീകരണം അല്ല.