പൈലൺ എന്താണ്? ഫിറ്റ്നസ് ഒരു തരം ധ്രുവം ഡാൻസ്

മുൻ സോവിയറ്റ് യൂണിയൻ പൈലൺ നൃത്തം ഒരു ബാറുണ്ടോ ആൻഡ് രസികൻ പെൺകുട്ടികളെ വളരെ വ്യക്തമായ ബന്ധം ആണ്. എന്നാൽ, സമയം - ധ്രുവത്തിൽ ഡാൻസ് ഇന്ന് ഔദ്യോഗിക കായിക തലത്തിലേക്ക് ഉയർന്നു ഒരു മുഴുവൻ ആർട്ട്, മാസ്റ്റർ വളരെ എളുപ്പമാണ് എന്നാൽ അത് മാറും. അതുകൊണ്ട്, പൈലൺ എന്താണ്? അത് ഫിറ്റ്നസ് വയലിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു പോലെ?

പൈലൺ എന്താണ്?

ധ്രുവത്തിൽ നൃത്തം, "പൈലൺ", "ധ്രുവത്തിൽ ഡാൻസ്", "പിലൊന് ഡാൻസ്" - അവരുടെ മുറികളിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിച്ച് സാധാരണ ഡാൻസ് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ കൂടാതെ, നൃത്തം ലെ എന്നത് കായികാഭാസം. ഡാൻസ് ഇത്തരമൊരു അഭൌമ മുറികൾ പോലും മിസ്രയീമ്യർ സുമേറിയൻ റോമാക്കാരും ഇടയിൽ പരിശീലിച്ചിരുന്നു: ഒരു മരം ധ്രുവത്തിൽ ഉപയോഗിച്ച്, പുരാതന ജനം ഡാൻസ് നമ്പറുകൾ പ്രകടനം മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല പേശികൾ പണിതുറപ്പിക്കട്ടെ കോംബാറ്റ് കഴിവുകൾ പരന്ന.

ഒരു തടി കുറിപ്പിൽ യോഗ പോലെ എന്തെങ്കിലും - എന്നാൽ, ഒരു ഒറ്റത്തടിയില് കായികാഭാസം എന്ന കലാ പകരം പോലുള്ള ഇന്ത്യൻ പ്രാക്ടീസ് മല്ലഖംബ് നേട്ടങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചിരുന്നു. അപ്പോൾ പൈലൺ ന് അരുവി സർക്കസ് പ്രോഗ്രാമിൽ കീ നമ്പറുകൾ ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു - അവരുടെ അറകൾ സർക്കസ് അഭിനേതാക്കൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനു ആ ഘടകങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം, അവർ സജീവമായി ധ്രുവത്തിൽ നൃത്തം ഉപയോഗിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഛൊരെഒഗ്രഫിച് ഉദാഹരണത്തിന്, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സർക്കസ്സുകളിലും പരിപാടികൾ ഒരു ഒറ്റത്തടിയില് നിയമം, ചിര്കുഎ ഡു സോളിൽ നിന്ന് കലാകാരന്മാർ.

ത് നൂറ്റാണ്ടിൽ സ്ത്രിപ്പെര്സ് അവരുടെ പ്രസംഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അവരുടെ എണ്ണം "രസം" ചേർക്കുകയും നർത്തകർ എന്ന പ്രൊഫഷണലിസം സാക്ഷ്യം ഒരു ധ്രുവത്തിൽ, ന് എക്രോബാറ്റിക്സ് തുടങ്ങി. എന്നാൽ ധ്രുവത്തിൽ ഡാൻസ് ബാറുണ്ടോ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതിലല്ല അടിസ്ഥാനപരമായി തെറ്റാണ്. പൈലൺ ഉപയോഗിച്ച് സ്ട്രിപ്പ് പ്ലാസ്റ്റിക് - അത് ധ്രുവത്തിൽ നൃത്തം പോലെ വിശാലമായ ദിശയിൽ ഒരു നൃത്തം കാര്യമാണ്.

സാങ്കേതിക ഉപകരണങ്ങൾ

പൈലൺ (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുതരത്തിൽ ധ്രുവത്തിൽ) - നോൺ വലിയതായി നൃത്തം വധശിക്ഷ ആവശ്യമായ എന്ന് കേന്ദ്രം സാങ്കേതിക ഘടകം. , സ്റ്റെയിൻലെസ്സ് സ്റ്റീൽ വളരെ മിനുക്കിയ സ്റ്റീൽ - വിവിധ വസ്തുക്കൾ ഉണ്ടാക്കി, പക്ഷേ അതിന്. ധ്രുവത്തിൽ വ്യാസം തന്റെ കൈകൾ ഒരു സുഖപ്രദമായ പിടി നൽകുന്ന കുറഞ്ഞത് 40 മില്ലീമീറ്റർ, ആയിരിക്കണം.

സ്റ്റേഷനറി ആൻഡ് ഭ്രമണം പ്യ്ലൊംസ് കർക്കശവും മൌണ്ട് ഒന്നുകിൽ (അല്ലെങ്കിൽ നിലയിലേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പരിധി) കുതിപ്പിന് മൌണ്ട്, കൂടാതെ കഴിയും. പൈലൺ സഭയിൽ ഉയർന്ന ചലിക്കാനും അനായാസം നിങ്ങൾ അതിഗംഭീരം, ഏതെങ്കിലും മുറിയിൽ നമ്പറുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

തരം ധ്രുവം ഡാൻസ്

ധ്രുവത്തിൽ ഡാൻസ് മുറി വളരെ വിഭിന്ന മുതൽ, സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ നൃത്തം, ചിലപ്പോൾ മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ് - എന്താണ് പൈലൺ ആണ്. പൊതുവേ, ധ്രുവത്തിൽ നൃത്തം ദിശ മൂന്ന് ധാരകൾ വിഭജിക്കാം.

1. ധ്രുവത്തിൽ ആർട്ട് (കലാപരമായ ഡാൻസ്). ഈ രീതിയിലുളള എണ്ണം വ്യത്യസ്ത അതിമനോഹരമായിരുന്നു സ്റ്റണ്ട് മാത്രമല്ല, രസകരവും ശ്രദ്ധേയമായ ചൊസ്തുമെദ് നർത്തകരെ വേണം.
2. നഗ്ന വലിയതായി ഡാൻസ് (എക്സോട്ടിക് നൃത്തം). പ്ലാസ്റ്റിക് ആൻഡ് മുസിചലിത്യ് - ആ ധ്രുവത്തിൽ നൃത്തം ഇത്തരത്തിലുള്ള ൽ പ്രധാനമാണ്. തന്ത്രങ്ങളും ഇന്നത്തെ, എന്നാൽ അവർ ചുരുക്കം. ഈ ദിശയിൽ മാത്രം ഈറോട്ടിക്ക് നൃത്തം എന്നിവ.
3. ധ്രുവത്തിൽ കായിക (കായിക നൃത്തം). മുറികൾ കായിക കെട്ടുകഥകൾ കൂടുതൽ മാത്രം പ്രസക്തമായ ശാരീരിക ഫിറ്റ്നസ് സ്റ്റണ്ട് എന്ന നർത്തകി, സങ്കീർണ്ണവുമായ.

അങ്ങനെ വലിയതായി ഡാൻസ് നേട്ടങ്ങൾ സർക്കസ് അല്ലെങ്കിൽ ഷോ ബിസിനസ്സിൽ ചെയ്യുന്ന അത്ലറ്റുകളും കലാകാരന്മാരും രണ്ടും ആസ്വദിക്കാനാകും.

ധ്രുവത്തിൽ നൃത്തം, ഫിറ്റ്നസ്

2003 മുതൽ, ലോക ഡാൻസ് ധ്രുവത്തിൽ അന്താരാഷ്ട്ര മത്സരങ്ങൾ നടക്കുന്ന - ധ്രുവത്തിൽ നൃത്തം ഔദ്യോഗികമായി ഒരു കായിക അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ ഇത് സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വലിയതായി സിമുലേറ്റർ പങ്ക്, ശരീരം വഴക്കം കഴിവ് വികസനം അങ്ങനെ. ഡി നാടകങ്ങളും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ വേണ്ടി പൈലൺ വിൽ നടത്തുന്ന അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ,, ഒപ്പം

പ്രദശിപ്പിക്കാറുണ്ട് കായികാഭാസം പൂർണ്ണമായി, വകുപ്പ് മുകളിലെ പേശികൾ മാത്രമല്ല ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല താഴത്തെ നിലയിൽ ആണാണോ അത്ലറ്റുകളും നർത്തകർ വേണ്ടി പൈലൺ "പമ്പ്" ശരീരം മുഴുവനും പേശികളുടെ ഒരു അത്ഭുതകരമായ അവസരം കഴിയും.

രാത്രി ക്ലബ്ബുകളുടെ ധ്രുവത്തിൽ ഡാൻസ് ബാറുണ്ടോ ഒരുപാട് കണക്കിലെടുത്ത്, അധികപേരും പൂർണ്ണമായി യഥാർത്ഥത്തിൽ പൈലൺ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. സീൽ ചെയ്ത ഒരു നടന്റെ മുസിചലിത്യ് ആൻഡ് പ്ലസ്തിചിത്യ് പകരം സങ്കീർണ്ണമായ സത്ത - എന്നാൽ ഈ നൃത്തം, സർക്കസ് അച്രൊബതിച് കലയുടെ ഒരു അദ്വിതീയമായ ആണ്. എന്നാൽ പാടങ്ങളും, അനുപമമായ മുറികൾ അഭിനന്ദിക്കുക അല്ല പിലൊനിസ്തൊവ് - അത് കേവലം അസാധ്യമാണ്.