പവർ-കാരനായ കുട്ടി: എങ്ങനെ, എപ്പോൾ എന്തു ഭക്ഷണം

വർഷം - ഒരു വഴിത്തിരിവായി, മാനസിക മാത്രമല്ല കുഞ്ഞ് ശരീര വികസനം മാത്രമല്ല. ഈ കാലയളവിൽ പോകേണ്ടതുണ്ട് വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ വേണ്ടി, ശരിയായി ഭക്ഷണം വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് ഓർഗനൈസ് ചെയ്യണം, ഭരണകൂടം മേലും ഡയറ്റ് എങ്ങനെ മറക്കരുത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ലളിതമായ താഴെ വിവരിക്കുന്നതാണ് പോലെ, സഹായിക്കും.

ഭക്ഷണത്തിൽ വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക്

"ആവശ്യാനുസരണം വൈദ്യുതി" - കുഞ്ഞിനെ പാലൂട്ടുന്ന ഏതു അമ്മ, മുലയൂട്ടൽ ന് ഡോക്ടർമാരും വിദേശികളുടെ രണ്ടും പിന്തുടരുക ശുപാർശ ഏത് അടിസ്ഥാന ഭരണം, അറിയുന്നു. ജനിച്ച ആദ്യ ദിവസം തരണം ശേഷം, അത് ഗണ്യമായി ശരിയാക്കണമെന്ന്. അങ്ങനെ, അത് അഞ്ച് പ്രധാന ഭക്ഷണം വിട്ടു അത്യാവശ്യമാണ്.

പ്രാതൽ പ്രാധാന്യം വളരെ തയ്യാറാക്കും. ഈ പഴയ ഒരു വർഷം തന്നെയാണ് ഉൾപ്പെടെ, കുട്ടികളുടെ സത്യമാണ്. പിന്നീട് ഒരു മണിക്കൂർ അധികം വികാരത്തിന് ശേഷം ഈ ഭക്ഷണം നിർമ്മിക്കുന്ന പാടില്ല.

ഉച്ചഭക്ഷണം. ഒരു കുട്ടി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുപ്രാവശ്യം സമയത്ത് ഉറങ്ങുന്നു, പിന്നീട് കുട്ടിയുടെ ബാക്കി ഒരു ദിവസത്തെ ഇടവേളകളുമുണ്ടായിട്ടുണ്ട് ഉച്ചഭക്ഷണം നൽകണമോ. സുമിത്ര ഇതിനകം ഒരു സ്വപ്നം മാറി എങ്കിൽ, ചട്ടം പോലെ, രണ്ടാം പ്രധാന ഭക്ഷണം പുറത്തു അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് കൊണ്ടുപോയി.

ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ലഘുഭക്ഷണം എപ്പോഴും ഉറക്കം ശേഷം ശുപാർശ. എന്നാൽ അത്താഴത്തിന് കുടുംബം സാധാരണ സമയം ഒന്നിച്ചു കഴിയും. രാപാർക്കും മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നം നല്കാവുന്നതാണ്.

ഭക്ഷണത്തിൽ വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് ഒരുക്കണമെന്നും എങ്ങനെ കഴിഞ്ഞ പ്രസ്താവന ഒരു പ്രധാന ഭരണം ആണ്. ഇതുമായി അവധികാലത്തിനായുള്ള അത്തരം ഒരു വിധത്തിൽ സെറ്റ് ചെയ്യണം എന്ന ജൈവ താളം വ്യക്തമായി നിശ്ചിത ഭക്ഷണം മണിക്കൂർ ന് കുഞ്ഞ്. വിദഗ്ദ്ധർ വ്യതിയാനങ്ങളും സാധ്യമാകൂ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക, എന്നാൽ ഒട്ടും കൂടുതൽ അര മണിക്കൂർ.

ഭക്ഷണത്തിൽ വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക്

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണം എന്തു, മാതാപിതാക്കൾ സക്രിയ ഒന്നിച്ചു തീരുമാനിക്കാം. ക്ഷീര, മാംസം, ധാന്യങ്ങൾ ധാന്യങ്ങളും, പച്ചക്കറികൾ, പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ, കുഗ്രാമം: എന്നാൽ, വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ 5 ഭക്ഷണം ഗ്രൂപ്പുകൾ ഒരു ബാധ്യത ഉൾപ്പെടുത്തണം.

കുട്ടി വളരുന്നു, ഒപ്പം ക്ഷീര ഉൾപ്പെടെ പാൽ, ആവശ്യമാണ് അതിന്റെ മുഴുവൻ വികസനത്തിന്. എന്നാൽ കാരണം ഭക്ഷണത്തിൽ വർഷം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിനെ ഭക്ഷണം ഇപ്പോഴും പാൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ഒരു നെഞ്ചും, ഒപ്പം പകരമായി കഴിയും - ചേർന്നിണങ്ങുകയും പാൽ ഫോർമുല മൃഗങ്ങളുടെയോ പാൽ (പശു അല്ലെങ്കിൽ ആട്). മാത്രമല്ല, കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര്, പാലുപോലെ പാൽ, പുളിച്ച ക്രീം അല്ല 15% കൊഴുപ്പ്, ചീസ് വെണ്ണ ചൊല്ലിക്കൊടുത്തു വേണം.

മാത്രം ഉപാധികൾക്കു പേർ "മീറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ" ഗ്രൂപ്പ്. അതിൽ, മൃഗങ്ങളുടെയും പക്ഷികളുടെയും മാംസം പുറമേ, മത്സ്യം, മുട്ട ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കുട്ടികൾക്ക് ദിവസേന ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് ലഭിക്കും എന്നു വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അവർ ജയാപജയങ്ങൾ വേണം, പകലും എങ്കിൽ, ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ സംയോജിപ്പിച്ചു അവരിൽ ഓരോ ഒരു ഭാഗം കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട് എന്ന്. അതിനാൽ, ഒരു ദിവസം ഒരു കുട്ടി എഴുപതു അധികം ഇനി മത്സ്യം, ഇറച്ചി ഗ്രാം നാലു അധികം ഇനി ഭക്ഷിക്കും. മുട്ടകൾ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഇനി "കവർച്ചയും" ചെയ്യണം.

ഗ്രൂപ്പ് "ധാന്യങ്ങൾ ധാന്യങ്ങളും" കുട്ടികൾക്കും ആദ്യ ഭക്ഷണം അവരുടെ മാതാപിതാക്കളോട് പരിചിതമായ. അത് വർഷം ശേഷം മെനുവിൽ തുടരുന്നു. ഇത് പ്രാതൽ അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴത്തിന്റെ സമയത്ത് കുഞ്ഞിനെ കഞ്ഞി വാഗ്ദാനം നല്ലത്, പക്ഷേ അനുദിനം ഒരു കിലോ ഒരു ശതമാനത്തിൽ കൂടാൻ പാടില്ല. അതു തിനയും യവം ഗ്രൊഅത്സ് കൂടെ ഫമിലിഅരിത്യ് മൂന്നു വയസ്സിന് വരെ മാറ്റി നല്ലത് എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം.

"പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും" ഗ്രൂപ്പ് എല്ലാ ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് കഴിയും. എല്ലാ ദിവസവും ഒരു കുട്ടി പച്ചക്കറി ഏകദേശം 150 ഗ്രാം ഫലം 120 ഗ്രാം ഉപഭോഗം ബാധ്യസ്ഥനാണ്. ജൈവ കുഞ്ഞ് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ റോ തരംഗങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുന്നത്. അതു വിറ്റാമിനുകളും കുടൽ പ്രവർത്തനം കേടാകാതെ ന് ഗുണം ഇഫക്റ്റുകൾ കുറിച്ച് മാത്രം അല്ല. ഹാർഡ്, അവർ ചവച്ചരച്ച് ഒപ്പം, വരെ ഡെന്റിസ്റ്റുകൾ പ്രകാരം നന്നായി പല്ലുകൾ രൂപം രൂപീകരണം സ്വാധീനിക്കാൻ കുട്ടി പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ അവസാന ഉപദേശം: കുട്ടിയുടെ മെനുവിൽ സീസണിലെ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തണം.

"സ്വീറ്റ്നസ്സ്" ഗ്രൂപ്പ് - മാത്രമല്ല ഡോക്ടർമാർ ചർച്ച, മാത്രമല്ല മാതാപിതാക്കൾ തീം ആണ്. എന്നാൽ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് തീരുമാനിച്ചു എങ്കിൽ ആദ്യം ഡിസേർട്ട് കഴിയും എന്ന് ഓർത്തു വേണം ഫ്രൂട്ട് സലാഡ്. ഒന്നര വർഷം വയസ്സിൽ നിന്നും യീസ്റ്റ് കുഴെച്ചതുമുതൽ ആൻഡ് ചീസ് ഡസേർട്ടിന്റെ അത് "ബന്ധിപ്പിച്ച" ദോശ വരെ. നിങ്ങൾക്ക് ഫലം പാലിലും (ഫലം ജെല്ലി, Marshmallow- അല്ലെങ്കിൽ കാൻഡി) അടിസ്ഥാനമാക്കി മധുരം, നല്കാവുന്നതാണ്.

ഭക്ഷ്യ വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് വൈവിദ്ധ്യവും വേണം കാര്യം ഓർക്കുക. അതേസമയം, പുതിയ കോഴ്സുകൾ സര്വീസുകള് മാതാപിതാക്കൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ ഒരു ഡ്യൂട്ടി പഴയത് പോലെ, നിർദിഷ്ട ഉൽപ്പന്നം പ്രതികരണമായി ഉണ്ട്. ആവശ്യമായ സമയം നെഗറ്റീവ് എന്നിവ തിരികെ അത് വേണ്ട ചില സമയം മെനുവും കുഞ്ഞിനെ നിന്ന് കൊണ്ടുവരുവാൻ.

മുകളിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന നിയമങ്ങൾ മാത്രമേ കുട്ടികൾക്ക് അപേക്ഷിക്കാം, ശാരീരിക മാനസിക വികസന ആശങ്ക അല്ല. കുഞ്ഞിനെ ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇതിൽ പരിഹാരം മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്, ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണ ഒരു വർഷം പങ്കെടുക്കുന്നു വൈദ്യൻ യുമായി വേണം.