തിമൊതി ഊഞ്ഞാൽ അവന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ വിജയം. പുസ്ത്ക തിമൊതി ഫെര്രിസ, "എങ്ങനെ ജോലി ..." ഉം "ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ ..."

സഹായിക്കാൻ രൂപപ്പെടുത്തിയ പുസ്തകം, വെളിച്ചം ഉൽപാദനത്തിൽ ഫിക്ഷൻ പത്രപ്രവർത്തനം സഹിതം. ഈ ഭാരം നഷ്ടം രീതികൾ, മാനസിക ബലം യഥാസ്ഥാനത്താകുന്ന മാനസിക രീതികൾ, ബിസിനസ്സ് നടന്ന ജനകീയ സമിതി പലതരം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ എഴുത്തുകാർ, സ്പീക്കറുകളും വിജയകരമായ നിക്ഷേപകരുടെ ഒരു കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന തിമൊതി ഊഞ്ഞാൽ, ആണ്.

ജീവിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുക. അല്ല തിരിച്ചും

തിമൊഥെയൊസ് 1977 ൽ ജനിച്ചു. തന്റെ 30 ജന്മദിനത്തിനു മുൻപ് പല പ്രമുഖ അമേരിക്കൻ കമ്പനികൾ, അവൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബിസിനസ് നല്ലത് ഒന്നും ഇല്ല തീരുമാനിച്ചു സമയത്ത് ചെയ്തത് പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അത് തുറക്കുക - ഒരു ചെറിയ ബിസിനസ്, അത് പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തമായ മത്സരം മുമ്പിൽ സംഗകാരയുടെ സൂക്ഷിക്കാൻ കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്. ഈ എന്തു കഴിഞ്ഞില്ല തന്നെ, എല്ലാ ശേഷം ഇന്ന് തീർച്ചയായും പുതിയതും മാണ്ഡ്യ എന്തെങ്കിലും കയറി വന്നു തോന്നുന്നില്ല, അത് പ്രായോഗികമായി അസാദ്ധ്യമാണ്?

2007 പുസ്തകം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് "എങ്ങനെ ജോലി ..." തിമൊതി ഊഞ്ഞാൽ ഫലപ്രദമായ, തന്റെ അഭിപ്രായം, ഉപദേശം ആണ്. പ്രധാന പ്രശ്നം ജനങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന - ജോലി സ്വകാര്യ സമയം അയുക്തികമായ ഉപയോഗം. എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി കൂടുതൽ ബുദ്ധിപരമായി സ്വന്തം സമയം നിയന്ത്രിക്കാൻ?

ഒരു ടീം നേടുന്ന

ഊഞ്ഞാൽ ഫലം ഒരുപിടി ആയിരുന്നു അങ്ങനെ പ്രവൃത്തി ആഴ്ചയിൽ നാലു മണിക്കൂർ മതി പറയുന്നു. ഇത് ഓഫീസിൽ ഇരിക്കാൻ ആവശ്യം ഇല്ല "തുടക്കം മുതൽ പൂർത്തിയാക്കേണ്ടിവരും." നിയുക്തമാക്കുന്നതിന് പതിവായി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഓരോ നേടി കഴിയില്ല കീ മനുഷ്യനോടോ നിലനിൽക്കും. തന്റെ സെല്ലർ പുസ്തകം, "എങ്ങനെ ജോലി ..." ഓവർലോഡ് വിവരങ്ങൾ നിന്നും തിമൊതി ഊഞ്ഞാൽ കെയർ നുറുങ്ങുകൾ, ഒരു സ്വകാര്യ "ജീവിതശൈലി" വികസ്വര ൽ. ഉയർന്ന ബാർ എത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി, അവഗണിക്കപ്പെട്ട പാടില്ല തൊഴിൽ കൂലിക്കു. എന്തു? ഊഞ്ഞാൽ അവർ നിങ്ങളെ സമയം ലാഭിക്കാൻ കഴിയും മാത്രമല്ല പ്രകടനം സൃഷ്ടിയുടെ തുക കുറയ്ക്കാൻ പറയുന്നു. ഉദാഹരണമായി അദ്ദേഹം വെർച്വൽ സഹായികളായി അവരുടെ നിവാസികൾ തൊഴിൽ, ഇന്ത്യ, വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ, സഹകരിക്കാൻ പ്രദാനം.

വിശ്വസിക്കുക, എന്നാൽ പരിശോധിക്കാൻ

പുസ്തകം വിജയം "എങ്ങനെ ജോലി ..." അതിൽ പലരും വിശ്വസിച്ചു അല്ല അങ്ങനെ വലിയ ആയിരുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നെറ്റ്വർക്ക് മാർക്കറ്റിംഗ് ആൻഡ് ബന്ധപ്പെട്ട നമ്മുടെ സമയം മതി ദോഷമാണ് ൽ പിരമിഡ് സ്കീമുകൾ, ജനം ഇനി ഇത്തരം ഒരു ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഉപദേശം വിശ്വസിക്കുന്ന. എന്നിരുന്നാലും, പല ബ്രാൻഡഡ് കമ്പനികളുടെ നേതാക്കൾ പുസ്തകത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന രീതി വിലയിരുത്തി. പകർപ്പുകൾ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് പുറത്ത് വിറ്റു ഒരു ചെറിയ സമയം പതിപ്പ്, പുതിയ "ഉത്പാദനക്ഷമത ഗുരു" അതു ഐകകണ്ഠ്യേന സ്വയം തിമൊതി ഊഞ്ഞാൽ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ല.

പുസ്തകത്തിലെ അവലോകനങ്ങൾ നീണ്ട ഏറ്റെടുത്തില്ല. ഇത് റഷ്യയിൽ ഉൽപ്പന്നം പ്രസിദ്ധീകരണശാല "നല്ല ബുക്ക്" 2010 ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ പറയപ്പെടുന്നു. അത് വായിച്ച് വരുന്നവരോട് ഇതിൽ ജീവിതത്തിൽ പലതും പുനഃപരിശോധിക്കാൻ ഉണ്ടായിരുന്നു നോ മനസ്സിൽ ശക്തമായ പ്രഭാവം. ലളിതവും ആക്സസ് ഭാഷയിൽ എഴുതിയ ആവശ്യം അതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച (അത്യാവശ്യമാണ് ഏത്!) പലപ്പോഴും നാം സഹിതം കൊണ്ടുപോകാമെന്ന് അനാവശ്യമായ ബാഗേജ് പ്രശ്നങ്ങൾ പുറത്ത് കളഞ്ഞു. ബാഹുല്യം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഉൽപ്പന്നം പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഒരു ഉൾപ്പെടുന്നു. അത്തരം ഒരു പുസ്തകം പണം നൽകാൻ ദയനീയമാണ് അല്ല! അത് ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ എല്ലാ വീട്ടിൽ ലൈബ്രറിയിൽ ആയിരിക്കണം.

ടാലന്റ്, വ്യക്തിത്വവും കൂടുതൽ അല്പം

വായനക്കാരുമായി, പുസ്തകം ഒരു അവലോകനം ഇടുക, തിമൊതി ഊഞ്ഞാൽ ആദ്യ നോട്ടത്തിൽ പ്രകടമാണ് ലളിതമായ കാര്യം അറിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു പറഞ്ഞു, അത് അസാദ്ധ്യമാണ്: സൃഷ്ടി അങ്ങനെ, അത് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ചെയ്യില്ല, വളരെ കുറച്ച് സമയം അടയ്ക്കാം. ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങളെല്ലാം - ശരിയായി ലോഡ് വിതരണം. സാധാരണ ക്ലാസുകൾ, മനുഷ്യൻ ആദ്യം (ജോലി തീരുവ, വീട്ടിൽ ജോലി) അധീനമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൂടാതെ, ഞാൻ കൂടുതൽ യാത്ര ചെയ്യാൻ, ഒരു വൈകുന്നേരം ഉല്ലാസയാത്രയ്ക്ക് നഗരം വഴി, സിനിമകൾ വായിക്കാനും കാണാൻ ഉണ്ടാക്കുവാൻ കാരണം. എങ്ങനെ ഒത്തുതീര്പ്പില്ലാത്ത നിരപ്പിപ്പാനും?

പുസ്തകം "എങ്ങനെ ജോലി ... 'അതിശയകരമായി ഏത് ഫലം പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ ചുമലിൽ ഒരു വലിയ ഭാരം വെച്ചിരിക്കുന്നു ഇല്ല കണ്ടാണ്, വളരെ വേഗത്തിൽ കാണും പ്രകാരം ഓരോ ഇത്തരം നിയമങ്ങൾ വേണ്ടി സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉൽപ്പന്നം കൊണ്ട് സൂക്ഷ്മമായി തിമൊതി ഊഞ്ഞാൽ വെച്ചു ഉപദേശം പിന്തുടരുക ചെയ്യുന്ന ആ അംഗീകൃത അവർ ഇപ്പോൾ സജീവമായി ജോലി, സ്കൂൾ, ഹോബി രീതിയിൽ ഉള്ള സ്വകാര്യ ജീവിതം ഓർഗനൈസ്.

ഊഞ്ഞാൽ നയിച്ചിരുന്ന തത്ത്വങ്ങൾ, അവന്റെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം, ഫിറ്റ്, ചിലപ്പോൾ എല്ലാവർക്കും. ഇവിടെ അത് മനോഭാവം ആൻഡ് ഭൂഖണ്ഡങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഒരു ലൈൻ വരയ്ക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. തീർച്ചയായും ചില നുറുങ്ങുകൾ, സുരക്ഷിതമായി ബോർഡിൽ എടുക്കാം. ജീവിതം പരമാവധി, ജോലി ആവശ്യം വസിക്കും ചെയ്തില്ല. പ്രതിദിന മനോഹരമായ നിമിഷങ്ങളും സാച്ചുറേറ്റ്, ഹോബികൾ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ, താലന്ത് വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, പുതിയ എന്തെങ്കിലും സ്വീകരിക്കേണ്ട ശങ്കിക്കേണ്ടാ.

ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിൽ, ആരോഗ്യകരമായ മനസ്സ്

2013-ൽ, പ്രസിദ്ധീകരണശാല "നല്ല ബുക്ക്", തിമൊതി ഊഞ്ഞാൽ അഭിമാനം ആണ് മറ്റൊരു ഭാഗം പോകുന്നു - "എങ്ങനെ ശരീരഭാരം ...". ആഹാരരീതിയും അവൻ മാത്രമല്ല സ്ത്രീകൾക്ക്, എന്നാൽ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏവർക്കും രൂപകൽപ്പന മുൻ സെല്ലർ, വിജയം ആവർത്തിക്കാൻ, തന്റെ പുതിയ ഹിറ്റ് പരിഗണിക്കുന്നത് വ്യായാമം പ്രോഗ്രാം. അവൻ പത്തു അധിക കിലോ ഒഴിവാക്കി ചെയ്ത ഒരു സിസ്റ്റം, ചില അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഒരത്ഭുതം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. അവർ അപ്പം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അരി, പാസ്ത, ധാന്യ കാണപ്പെടുന്നത്. ഫിസിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, തികച്ചും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ വിട്ടൊഴിഞ്ഞു.
• സിലികൺ ഭക്ഷണം നല്ലതു. എന്തെങ്കിലും "പുതിയ ബ്രാൻഡ്" ആഗ്രഹിച്ചു എങ്കിൽ, ശരീരം അത് അംഗീകരിക്കുന്നത് ആവശ്യമാണ് ഓർക്കുക. കാര്യമായി വേഗത്തിൽ ഏറ്റവും പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു പ്രോസസ്സ് ചെയ്യും. ഈ ഭരണം പരിഗണിക്കാതെ, വ്യക്തി ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ മസിലുകളുടെ ലഭിച്ചിരിക്കുകയാണ് നഷ്ടപ്പെടുകയും, അനുയോജ്യമാണ്.
• പയർ, പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീനും: ദിനചര്യയിൽ ഭക്ഷ്യ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക ശ്രമിക്കുക.
• കുറഞ്ഞ കലോറി പാനീയങ്ങൾ ന് കലോറി, വെള്ളം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
• പരമ്പരാഗതമായി ഉച്ചതിരിഞ്ഞാണ് "ഡിസ്ചാർജ്" എന്നാണ് വിളിക്കുക ഒരു അവധി, ഒരുക്കണമെന്നും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ. ഈ ശരീരം ഒരു ഇടവേള എടുത്തു അനുവദിക്കും ഇന്നലെ "അവശിഷ്ടങ്ങൾ" പരിചയമുണ്ടോ ചെയ്യും.