ചെമ്മീൻ അരി സാലഡ്: അത്തരം വ്യത്യസ്ത ഇംഗിതം

ചെമ്മീൻ ആരെയും നിസ്സംഗത വിട്ടുപോകരുത്. ഈ അടുത്ത കാലത്തായി ഔഷധമൂല്യം ലഭ്യമല്ല അതിലോലമായ രസം, തികച്ചും പല ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൂടിച്ചേർന്ന് ഉണ്ട്. അമരത്തു മനോഹരമായ സൌമ്യമായ രുചി സീഫുഡ് ഉപയോഗപ്രദമായ കൈവശമാക്കി അത് ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ പറഞ്ഞു കഴിയും.

ചെമ്മീൻ അമിനോ ആസിഡ് ഒമേഗ 3 സമ്പുഷ്ടമാണ്, അവർ, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, അയഡിൻ ശരിയായി ശരീരം ചടങ്ങിൽ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെയും ധാരാളം തലച്ചോറിലും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ഒരു നല്ല വഴിയാണ്. ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന സമയങ്ങളിലെല്ലാം ചെമ്മീൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് ആണ്. പരിമിതമായ അളവിൽ, അവർ മൂന്നു വർഷം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കായി നൽകാം.

വളരെ വേഗത്തിൽ ചെമ്മീൻ അരി ഒരു സലാഡ് ഒരുക്കും. അദ്ദേഹത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അത് ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ ചോറ് 100 ഗ്രാം, തൊലി ചെമ്മീൻ 200 ഗ്രാം, ഒരു മധുരവും ആപ്പിൾ, ഉള്ളി, രുചി ചീര എടുക്കും.

റൈസ്, അരിഞ്ഞ ചെമ്മീൻ ചേർത്ത് നന്നായി ആപ്പിൾ, ഉള്ളി, ചീര ചേർക്കുക. സാലഡ് ഒരു അതിലോലമായ സ്വീറ്റ് രുചി ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് തൈര് നിറക്കുക നല്ലതു. എടുത്തു നല്ലതു സൂക്ഷ്മമായ രുചി വേണ്ടി നാരങ്ങ നീര് ഒലിവ് എണ്ണ. ഫാൻസ് മയോന്നൈസ് കൂടെ ചെമ്മീൻ അരി ഒരു സലാഡ് പൂരിപ്പിക്കുന്നു കഴിയും.

മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ് ൽ സീഫുഡ് കോക്ടെയ്ൽ ചെമ്മീൻ അതു പുകകൊണ്ടു ചിക്കൻ 200 ഗ്രാം, ചെമ്മീൻ 300 ഗ്രാം, ഒരു അല്പം എടുത്തു ഉത്തമം ചോറ്, ബജ്റയും ചീസ്, അരിഞ്ഞ 2 തക്കാളി വളരെ പോലെ, കുരുമുളക്. എല്ലാ ചേരുവകൾ, ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് നാരങ്ങ നീര്, ഒലിവ് എണ്ണ ധരിച്ച.

പതിവില്ലാത്തവിധം ലഘുവാക്യങ്ങളുടേയും ചെമ്മീൻ തന്ഗെരിനെസ് ഒരു സലാഡ് ആണ്. അവൻ തയ്യാറാക്കുകയാണ്. 200 ഗ്രാം ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ചെമ്മീൻ തിളപ്പിച്ച്. രണ്ടു മാൻഡറിൻ, അവരിൽ നിന്ന് ഞെരടുമ്പോൾ നീര്, മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ കലർന്ന ഇന്ധനം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ശുദ്ധമാക്കിവെക്കുക. 2 വഫാതായി ആണ് മാൻഡരിൻ, ചിത്രങ്ങൾ (സാധ്യത), സെലറി (ഏകദേശം 100 ഗ്രാം) തൊലി ചെമ്മീൻ, രുചി തിരഞ്ഞെടുത്ത ചീര. എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഘനത്തിൽ ായിരിക്കും രുചി തിരഞ്ഞെടുത്ത ചേർക്കുക, ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ കലർത്തിയ, ഡ്രസ്സിംഗ് പകരും ചെയ്യുന്നു. മൂര്ച്ച, നിങ്ങൾ വിനാഗിരി ഏതാനും തുള്ളി ചേർക്കാൻ കഴിയും.

മധുരം സലാഡുകൾ ഇഷ്ടമല്ല ചെയ്തവരാരോ അത് ചെമ്മീൻ പച്ചക്കറികളും ഒരു സലാഡ് ഒരുക്കുവാൻ ശുപാർശ.

ചേരുവകൾ:

• ചെമ്മീൻ വേവിച്ച ൪൦൦ഗ് ഒഛിസ്ഛെംംയെ-;
• വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 4 കഷണങ്ങൾ;
• വെള്ളരിക്ക - 1 വലിയ;
• വേവിച്ച കാരറ്റ് - 1 പിസി;
• റെഡിമേഡ് പീസ് - 1 ബാങ്ക്;
• ഡിൽ-ബീം 1;
• മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, രുചി.

എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ഇളക്കുക, യൂണിഫോം സമചതുര മുറിച്ച് ചെയ്യുന്നു. പൂരിപ്പിക്കാൻ ഘനത്തിൽ ചതകുപ്പ, കുരുമുളക്, മയോന്നൈസ് ഇളക്കുക. നിങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാളികൾ വെച്ചു കഴിയും എല്ലാ പച്ചക്കറി, കാരറ്റ്, വെള്ളരിക്ക, ചെമ്മീൻ, പീസ് ആവശ്യപ്രകാരം. ആരാണ് വെള്ളരിക്ക മൂക്കുമ്പോൾ തക്കാളി പകരം, വളരെ, പുറത്തു ഗവിക്ക് തിരിക്കും.

നിങ്ങൾ സ്പൈസ് ചെമ്മീൻ അരി സാലഡ് പൂർണ്ണമായും രുചി മാറ്റും, മറ്റ് പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ഫലം ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഇവിടെ, ഉദാഹരണത്തിന്, യഥാർത്ഥ മനോഹരമായ പാചകക്കുറിപ്പ്.

നിങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ:

• ഏതെങ്കിലും ഒരു തല സ്വാവാഭികമായും ;
• നന്നായി മൂപ്പിക്കുക വെള്ളരിക്ക;
• ക്രെവെത്കി- 300 ഗ്രാമടങ്ങിയ;
• ബജ്റയും ചീസ് - 10G;
• ഞണ്ട് വിറകു അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച് കണവ - 100 ഗ്രാം;
• മുൻനിശ്ചയിച്ച ധാന്യം - ബാങ്കുകൾ പാതി
• മയോന്നൈസ്.

ചീസ് ചീകിയത് - ചുവടെ ചീരയും ഇല ആയിരുന്നു, മുകളിൽ അങ്ങനെ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും തകർന്നുപോകുന്നു, സഞ്ചിത പാളികൾ.

ചെമ്മീൻ അരി സാലഡ് ചേരുവകൾ ഒരു വളരെ വലിയ അളവ് ഉണ്ടാവുക ചെയ്യാം. ഇവിടെ പാചകക്കുറിപ്പ് സങ്കീർണ്ണമാക്കിയിരുന്നു സാലഡ്, അരി ചെമ്മീൻ ആയ ഘടകം ഭാഗങ്ങളിൽ.

അത് ചെയ്യാനായി, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട:

• ചിപ്പികൾ, കണവ, ഞണ്ട്, ചെമ്മീൻ, മറ്റേതെങ്കിലും സീഫുഡ്;
• ഒലിവ്;
• അരി;
• മത്തെങ്ങാ;
• ബെൽ കുരുമുളക് മധുരമുള്ള കുരുമുളക്;
• ഹാർഡ് ചീസ്;
• ചതകുപ്പ ഏതാനും വള്ളി;
• വെളുത്തുള്ളി (രുചി);
• നാരങ്ങ നീര്;
• ഒലിവ് എണ്ണ.

സീഫുഡ് മനസ്സൊരുക്കം കൂട്ടിച്ചേർത്ത മത്തെങ്ങാ വളരെ നേർത്ത വളയങ്ങൾ, ഒലീവും കുരുമുളക് മുറിച്ചു മുറിച്ചു വളരെ നന്നായി അല്ല. സാലഡ് ബൗൾ, എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഇളക്കുക ഒലിവ് എണ്ണ, നാരങ്ങ ഒഴിച്ചു പിന്നെ വറ്റല് ചീസ് തളിച്ചു. ചെമ്മീൻ സാലഡ് അരി നിരവധി ചതകുപ്പ വഴറ്റേണ്ടത്.