കിങ്സും - എന്താണിത്? പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും സ്കൂൾ കിങ്സും നിരക്കുകൾ

സർക്കാർ ബഹുജന കായിക ആരോഗ്യ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുന്ന എങ്കിൽ രാജ്യത്തിന്റെ വിജയകരമായ വികസനം അതിന്റെ പൗരന്മാരുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മാത്രമേ സാധിക്കുകയുള്ളൂ. സോവിയറ്റ് തവണ വിവിധ മത്സരങ്ങളിൽ സാധാരണ ജനങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തം ശാരീരിക ഫിറ്റ്നസ് വേണ്ടൂ ഒരു സജീവ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിന് നിലനിർത്താൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പരിപാടികൾ ഒരു ഉണ്ടായിരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രശസ്തമായ സങ്കീർണമായ കിങ്സും. അത് എന്താണ്, ഇന്നത്തെ വിദ്യാർത്ഥികൾ പോലും അറിഞ്ഞില്ല. ഇന്ന്, കായിക വിദ്യാഭ്യാസം ക്ലാസുകൾ ഷോ, വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾ വെച്ച് നടത്തുന്നു കുട്ടികളെ ബെനഗൽ മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ അവരിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു. ജനം മുതിർന്നവർക്കും കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക തന്റെ കാറും സമയം അവരിൽ വളരെ കുറച്ച്, ഉറക്കത്തിലേക്ക് ജോഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബാർ പുറത്തു തയ്യാറാണ്. ഈ സാഹചര്യം വലിയതോതിൽ ജനസംഖ്യാപരമായ സ്വാധീനിച്ചത്. അങ്ങനെ, സമീപഭാവിയിൽ ഒഴിവാക്കാതെ എല്ലാ തലമുറകളുടെ അമേച്വർ സ്പോർട്സ് ഏർപ്പെടാൻ ഫലപ്രദമായ നടപടികൾ കൈക്കൊണ്ടില്ലെങ്കിൽ നടന്നാൽ റഷ്യ തലത്തിലേക്ക്, കടന്നു കഴിയും നഷ്ടമായി വീണ്ടെടുക്കാൻ ശേഷം നിലത്തു അസാധ്യമായിരിക്കും.

ഗതികവുമായി ചുരുക്കെഴുത്തും

മൂന്ന് ക്യാപ്സ് കിങ്സും - എന്താണിത്? വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ചുരുക്കെഴുത്ത് ദെചിഫെരെദ് ആണ് "തൊഴിൽ, പ്രതിരോധമന്ത്രി റെഡി" എന്ന്. ഈ പേരുള്ള ഇതിനകം അവൻ വിചാരിച്ചു സംസാരിക്കുന്നത് ആണ് ഫിസിക്കൽ നിലവാരം, ഒരു കൂട്ടം.

സോവിയറ്റ് ജനങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കിങ്സും അവതരിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം കായിക ഒരു ബഹുജന പലിശ നേടാൻ ആയിരുന്നു. എന്നാൽ, സമുച്ചയം എല്ലാ മറ്റുള്ളവരെ ആയിരിക്കണം ഓരോ തലമുറ ഏറ്റവും ശാരീരിക വികസിപ്പിച്ച പ്രതിനിധികൾ തിരിച്ചറിയാൻ സാർവത്രിക മൂല്യനിർണ്ണയം സംവിധാനം, ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

ഇത് മാനദണ്ഡങ്ങളെ വിജയകരമായ ഐക്കൺ ലഭിക്കാൻ വളരെ അഭിമാനകരമായ കണക്കാക്കിയിരുന്നു. ഇതിന്റെ ഉടമ ഒദ്യോഗിക, അനൌദ്യോഗിക ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഗുണമാണ് ഒരു എണ്ണം ആസ്വദിച്ചിരുന്നു. ചുരുക്കെഴുത്ത് ഉറച്ചു ജനങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭാഷയിൽ കടന്നു, അതിനാൽ അതിന്റെ വ്യാഖ്യാനം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. വർഷങ്ങളോളം കിങ്സും മറ്റ് സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ മേൽ സോവിയറ്റ് അധീശത്വം എന്ന കായിക പ്രതീകമായി ആയിരുന്നു.

കിങ്സും രൂപം

കായിക വിനോദവും പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ തുടക്കം ദിവസം മേയ് 24, 1930 കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. ഇത് പത്രം ആയിരുന്നു "കൊംസൊമൊൽസ്കയ പ്രാവ്ദ" ഈ പ്രധാന പ്രശ്നം ആദ്യത്തെ ഇൻപുട്ട് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. പ്രത്യേകിച്ചും, മൂല്യനിർണ്ണയം വേണ്ടി ഒരു മാനദണ്ഡം വികസനം ഉൾപ്പെടുന്നു ശാരീരിക ഫിറ്റ്നസ് ഓരോ തലമുറയുടെ. ഓരോ മികച്ച , വയസ്സിനിടയിലുള്ള ചില ശാരീരിക നിലവാരം നടത്താൻ, പ്രത്യേക ബാഡ്ജുകൾ സ്വീകരിക്കാൻ ആയിരുന്നു.

സോവിയറ്റ് പൊതു ആവേശത്തോടെ കൊമ്സൊമൊല് നടയ്ക്കൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന, അങ്ങനെ ഇതിനകം കിങ്സും ആദ്യ സെറ്റ് 1931 തുടക്കത്തിൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. പ്രോഗ്രാം, പാർടി ചർച്ച ഫലത്തിൽ മാറ്റങ്ങളൊന്നും കൊണ്ട് അംഗീകരിച്ച ശേഷം, കായിക വിദ്യാഭ്യാസം എല്ലാ-കേന്ദ്ര കൗൺസിൽ ഉണ്ടാക്കി.

കിങ്സും വികസന ചരിത്രം

തുടക്കത്തിൽ, ശാരീരിക നിലവാരം സിസ്റ്റം രണ്ട് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങൾ വേണ്ടി വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത. അവരുടെ ആദ്യ കുട്ടികൾ 4 വയസ്സ് ഘട്ടത്തിൽ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു 1-8 ക്ലാസ്, ആയിരുന്നു. 16 വർഷം പഴയ ജനസംഖ്യയുടെ എല്ലാ ബാക്കി ഗ്രൂപ്പ് 2, ഇതിൽ 3 സുബ്ലെവെല്സ് ഉണ്ടായിരുന്നു വീഴും.

കിങ്സും ചുരം വളരെ വേഗം ജനതയെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായി മാറി. ഇത് കാലികമായി സമുച്ചയം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യം ആയിരുന്നു. അവന്റെ മാറ്റങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ഉണ്ടാക്കിയിരുന്നു. പന 1940, 1947, 1955, 1965 1972 അവരിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട.

ബഹുജന സ്പോർട്സ് ഉയരുമെന്ന വലിയ താൽപര്യം വ്ലദിമിര വ്ലദിമിരൊവിഛ പുതിന സംരംഭങ്ങൾക്ക് വെളിച്ചത്തിൽ പുതിയ ഭേദഗതി ആണ്. അത് അറിഞ്ഞു പോലെ, കിങ്സും വർഷം 2014 നിലവാരം വലിയതോതിൽ 1972 ഈ പ്രദേശത്ത് കൈവരിച്ചത് ഈ എന്താണ് പണിയും.

ഞങ്ങൾ സമുച്ചയം വികസന ഘട്ടത്തിൽ പരിഗണിക്കുക എങ്കിൽ, അത് സ്വന്തം പേര് ഉണ്ടായിരുന്നു ഓരോന്നും 5 പ്രായ വിഭാഗങ്ങൾ, തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. 10 13 വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ 1st ഘട്ടത്തിൽ സാധനങ്ങളെ - "ബോൾഡ് ആൻഡ് ദുശ്ശീലം." അപ്പോൾ "സ്പോർട്സ് ഷിഫ്റ്റ്", 14-15 വയസ്സുള്ള ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും ഉൾപ്പെടെ ഏത് വന്നു. പ്രോഗ്രാം ഇതുവരെ തിരിയുന്നില്ല 18 ചെറുപ്പക്കാർ വകയിരുത്തുന്നു, "ശക്തിയും ധൈര്യവും." പേരായി "ഭൌതിക പൂർണത" - 19 നും 34 നും 19 39 വർഷം സ്ത്രീകളെയും മനുഷ്യർക്ക് കിങ്സും നിലവാരം 4 ഘട്ടത്തിൽ വകയായിരുന്നു. ഒടുവിൽ, 5 വിഭാഗം - "വ്യായാമം ആരോഗ്യ" - വിരമിക്കൽ പ്രായം പ്രിയപ്പെട്ട ആളുകളെ, കായിക പ്രതിഷ്ഠ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്.

കിങ്സും സജ്ജീകരിച്ചത് സോവിയറ്റ് മാനദണ്ഡങ്ങൾ

അത് എന്താണ് - ഒഎൻജിസി ബാഡ്ജ് ലഭിക്കാൻ? ഇന്ന് യുവാക്കൾ, ഏറ്റവും സാധ്യത, അത് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ ലക്ഷ്യം നേടാൻ വലിയ ശ്രമങ്ങള് ആവശ്യമായിരുന്നു. ഈ വശ്യവചസ്സായ പറഞ്ഞ അക്കങ്ങൾ ആയിരുന്നു.

10 13 വർഷം ആൺകുട്ടികൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കും കോംപ്ലക്സ് മാനദണ്ഡങ്ങൾ കൂടുതൽ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന തിരഞ്ഞെടുക്കുക കഴിയാത്ത 7 വിഭാഗങ്ങൾ, കടന്നു നിർബന്ധമായും, 6 കൂടുതൽ ഉൾപ്പെട്ടതായിരുന്നു. വെളിപ്പെടുത്തൽ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ. 12 വർഷം ഒരു കുട്ടി, ഉദാഹരണത്തിന്, കുറഞ്ഞത് 5 തവണ പിടിക്കുന്നതിന് കഴിയും ഉണ്ടായിരുന്നു ഒരേ പ്രായം പെൺകുട്ടികൾ കയർ സഹിതം 2.8-3.5 മീറ്റർ ക്രോളിൽ.

മറ്റൊരു വർദ്ധിക്കുകയും ഒരു വയസ്സിനിടയിലുള്ള മാറ്റം ചട്ടങ്ങൾ എണ്ണം, സങ്കീർണ്ണവുമായ മാത്രമേ വിജയം പാസിംഗ് ഇതിൽ അപേക്ഷകൻ പൊൻ, വെള്ളി ബാഡ്ജ് കൊണ്ടുവന്നു. പ്രാധാന്യം നിന്ന് ഗ്രനേഡുകളും ചെറുകിട-കുഴൽക്കിണർ റൈഫിൾ ഷൂട്ടിംഗ് എറിയാൻ എങ്ങനെ, പരിശീലനം ഇത്തരം പ്രത്യേക പ്രദേശങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. അവരുടെ അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം സ്ത്രീകൾക്ക് കിങ്സും നിരക്കും മെഡിക്കൽ ഒര്ദെര്ലിഎസ് കോഴ്സുകൾ ഉൾപ്പെടെ. അതുകൊണ്ടു, ചുരുക്കെഴുത്ത് വൃഥാ ജോലിക്ക് മാത്രമല്ല വേണ്ടി മാത്രമല്ല തയ്യാറാകും വിളിച്ചു ഇല്ല.

കിങ്സും 20 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം

2013-ൽ, റഷ്യൻ പ്രസിഡന്റ് രാജ്യത്തെ കിങ്സും കോഴ്സ് ഉണർവ് മേൽ തൊട്ടു. ഇത് ആരും എന്നാണ്, ശാരീരിക പരിശീലനവും ദേശസ്നേഹികളായ വിദ്യാഭ്യാസം സഹായിക്കും, എന്നാൽ എന്ന് അതു വിറ്റു ചെയ്യും എന്തു രൂപത്തിൽ മേൽ ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ഇപ്പോൾ, ഉറപ്പിച്ചുപറയാൻ മാത്രമേ ഞങ്ങൾ എട്ടു ഉയരും പ്രായം അളവ് എണ്ണം അറിയുന്നു. അവരുടെ പേരുകൾ "ബോൾഡ് ആൻഡ് ദുശ്ശീലം", (9-10 വർഷം) "എല്ലാ ആരംഭിക്കുക" (11-12 വയസ്സ്), "ഒളിമ്പിക് ഹോപ്സ്" (6-8 വർഷം) "പ്ലേ ചെയ്ത് നീക്കം" 1972 കൂടെ വലിയതോതിൽ വ്യഞ്ജനാക്ഷരത്തിലെ ആകുന്നു, (13 -15 വയസ്സുള്ള), "പവർ ആൻഡ് കൃപ" (16-17 വയസ്സ്), "ഭൌതിക പൂർണത" (൧൮-൨൯ വയസ്സ്), "ചലനത്തിൽ ജോയ്" (൩൦-൩൯ വയസ്സ്), "ആരോഗ്യ നിലനിർത്താൻ" (40 വയസ്സും പഴയ). അങ്ങനെ, അവരുടെ ശക്തി പരീക്ഷിക്കാൻ പഴയത് എല്ലാവർക്കും കഴിയും.

ഞങ്ങൾ മാനദണ്ഡങ്ങൾ സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്താൽ, അവർ നവീകരണത്തിന്റെ ഇല്ലാതെ ചെയ്തു കഴിഞ്ഞില്ല. പുരോഗതി നിൽക്കാതെ, അതിനാൽ ചെറിയ-കാലിബർ റൈഫിൾ ഇലക്ട്രോണിക് പകരമായി വരുകയും തീരുമാനിച്ചു. പ്രോഗ്രാം തന്നെ പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ വഴി അനുബന്ധമായ ചെയ്തു , കെറ്റിൽ തട്ടിയെടുത്ത് വഴക്കം, ട്രിപ്പിൾ ജമ്പ് പരീക്ഷണത്തിനായി 1 മിനിറ്റ് ദേഷ്യം സ്ഥാനം അപൂര്ണ്ണവസ്തു ഉയർത്താൻ.

സ്കൂൾ ഫിസിക്കൽ വികസനം

വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് കിങ്സും നിലവാരം അവരുടെ ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ പ്രാഥമികമായി സംഭാവന ചെയ്യാൻ മാത്രം പ്രത്യേക അത്ലറ്റിക് കഴിവുകൾ വികസന ശേഷം വേണം. ഇത് കാരണം ചില കാരണങ്ങളാൽ ശാരീരിക വികസനത്തിൽ പിന്നിൽ ചെയ്യുന്ന കുട്ടികളുടെ പുതിയ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ, കഴിയുന്നതല്ല. അതുകൊണ്ട് കൂടുതൽ കുട്ടികൾ വിജയകരമായി നിയന്ത്രണങ്ങൾ കടന്നു അധ്യാപകർക്ക്, ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ പ്രമോഷനായി സിസ്റ്റം ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. ന് ആവശ്യമായ ശരീരം മാത്രം നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നയിച്ചേക്കാം തയ്യാറാക്കിയ അധിക ഭാരം.

വൊലുംതരിസ്മ്

കിങ്സും - എന്താണിത്? ഞാൻ എന്തിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്? ഇത്തരം ചോദ്യങ്ങൾ ഞാൻ ആദ്യം സങ്കീർണ്ണമായ ഉണർവ് കേട്ടപ്പോൾ യുവാക്കൾ, ആവശ്യപ്പെട്ടു. പലരും മുൻകൈ "ഒബ്യജലൊവ്കെ" വളരുവാനുള്ള ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, കിങ്സും പുതിയ മോഡൽ മാത്രം ഒരു സന്നദ്ധ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ചെയ്യും, ചട്ടങ്ങൾ അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു മാത്രമാണ് ഭാഗ്യവാന്മാർ കടന്നു എന്നതാണ്. ഇവിടെ കഴിയുന്നത്ര കിട്ടി .അതിനു തുടർന്ന്, സർക്കാർ വ്യായാമം കപിൽ, നടപടികൾ ഒരു പരമ്പര എടുക്കും. ഈ ഒരു പ്രത്യേക ഐക്കൺ, സാമ്പത്തിക ആനുകൂല്യങ്ങൾ, സ്പോർട്സ് വേദികൾ സൗകര്യങ്ങളും സന്ദർശിക്കാൻ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാൻ ഉദാഹരണത്തിന്, ഉൾപ്പെടുന്നു. തൊഴിൽ തീരുമാനം പ്രകാരം ജീവനക്കാരൻ ഒരു പ്രത്യേക പുരസ്കാരം പണം അധിക അവധിക്കാല ദിവസം നൽകി ചെയ്യാം.

ഉത്പാദനം മാസ് കായിക

വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങളും ബജറ്റ് സംഘടനകളിൽ സ്വമേധയാ-നിർബന്ധിത കിങ്സും സമുച്ചയത്തിന്റെ ആമുഖം എല്ലാ സ്വകാര്യ കമ്പനികൾ മനസ്സിലാക്കുന്നെങ്കിൽ സ്ഥിതി ഏറെക്കുറെ വ്യത്യസ്തമാണ്. എങ്ങനെ സംസ്ഥാന സംരംഭകരെ ജീവനക്കാർക്ക്, പ്രവൃത്തി സമയത്തിന് പുറത്തുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ പോകുന്ന ചിലവു ഭാഗമായി നഷ്ടപരിഹാരം പ്രേരിപ്പിക്കും? ഈ ചോദ്യം വികസന വേണ്ടിയാണ്. സംസ്ഥാന മേൽ പൂർണ്ണമായി എടുത്തു ഒരുപക്ഷേ മെറ്റീരിയൽ ചോദ്യം. പ്രത്യേകിച്ച് ഏതാണ്ട് 2 കോടി റൂബിൾസ് അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ട് അപ്ഡേറ്റ് കിങ്സും പരിചയപ്പെടുത്തൽ ശേഷം.

യാരോസ്ലാവ് ക്ര്യാസ്നയാര് അനുഭവം

കിങ്സും ഒരു പുതിയ സെറ്റ് വികസന ക്ര്യാസ്നയാര് പ്രദേശം സ്പോർട്സ് കമ്മിറ്റി നിയമിച്ചു. തന്റെ ആദ്യ റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം, 60 000 കുട്ടികൾ വെങ്കല, വെള്ളിയും പൊന്നും ബാഡ്ജ് വേണ്ടി സ്ഥാപിച്ച മാനദണ്ഡങ്ങൾ കൈമാറാൻ സാധിച്ചു. ഈ ഭാവിയിൽ മാത്രമേ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചെയ്യേണ്ട ഒരു നല്ല സൂചകമാണ്.

ഇതിൽ സ്വന്തം സംരംഭമാണ് ന്, സോവിയറ്റ് അനുഭവം കിങ്സും യാരോസ്ലാവ് മേഖലയിൽ മാറി പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ചു തീരുമാനിച്ചു ആദ്യമായി പ്രദേശങ്ങളിൽ ഒരു. അതു അവരുടെ ശക്തി പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹം ജനസംഖ്യയുടെ 55% പ്രകടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട് പറയുന്നു. "പയനിയർമാർ" പ്രധാന പങ്ക് വിദ്യാർത്ഥികൾ, അഡല്ട്ട് വിദ്യാർത്ഥികൾ ഉണ്ടാക്കി. 2011-2012 അധ്യയന വർഷം, തരംതിരിച്ച ഒരു റെക്കോർഡ് ചെയ്തു: 9000 ലധികം വിദ്യാർത്ഥികൾ അവരുടെ അർഹിക്കുന്ന ഐക്കണുകൾ ലഭിച്ചു.

ചുമതലകൾ സാദ്ധ്യതകളും

കിങ്സും ഉണർവ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം കായിക പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു സജീവ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത പ്രമുഖ ജനങ്ങളുടെ എണ്ണം എന്നതാണ്. ഭാവിയിൽ, 2020 20% ക്രമത്തിൽ ആയിരിക്കും ചട്ടങ്ങൾ കഴിഞ്ഞുപോയ ജനങ്ങളുടെ അനുപാതം. മൊത്തം ഒരു പാദത്തിൽ തൊഴിലെടുക്കുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള ജനസംഖ്യ ജോലിയിൽ ഫിസിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കും. അതു ക്ലബ്ബുകൾ, ഹോബി ഗ്രൂപ്പുകൾ സൃഷ്ടിച്ച ചെയ്യും അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ആധുനിക കായിക സൗകര്യങ്ങളും സ്റ്റേഡിയങ്ങളും കൂടെ സ്ഥാപനങ്ങളുടെ 60% പ്രാപ്തരാക്കും പദ്ധതിയുണ്ട്. അറ്റൻഷൻ, വൈകല്യങ്ങളുള്ള ആളുകൾ ഇല്ലാതെ ശേഷിക്കും ചെയ്യരുത്. സജീവമായി അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു കിങ്സും അനലോഗ് ഭാവി സൃഷ്ടിയിലും ശാരീരിക വ്യായാമവും ഏർപ്പെടാൻ അവരെ ആകർഷിക്കുന്ന വേണ്ടിയാണ്.