ഓപ്ഷനുകൾ ആശയങ്ങളും: 30 മിനിറ്റ് അത്താഴം

തീർച്ചയായും ഓരോ കുടുംബവും ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം പാചകം, അതിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. പല പാചകക്കാർ സ്റ്റൌ മണിക്കൂറുകളോളം നിൽക്കുന്നത് പാചക പ്രക്രിയ ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾ. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ 30 മിനിറ്റ് അത്താഴം, പ്രഭാതഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ഉണ്ടാക്കുവാൻ ആവശ്യമാണ്. എപ്പോഴാണ് തിരക്ക് ആരംഭിക്കുന്നത്, കാരണം ആവേശം എന്റെ തലയിലെ പുഷ്പമായ പോലെ എല്ലാ പാചക രഹസ്യങ്ങളെ. ഈ ലേഖനം സഹായവും 30 മിനിറ്റ് ഭവനങ്ങളിൽ ഉച്ചഭക്ഷണം ഒരുക്കും എങ്ങനെ സംവാദം നിങ്ങൾക്കു വരുന്നു.

ദ്രാവക ഭക്ഷണം

നിങ്ങൾ ദ്രാവക എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ ചിക്കൻ സൂപ്പ് തന്നെ. ചിക്കൻ വേഗത്തിൽ പാകം ശ്രദ്ധേയമാണ്. പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് മടിയില് മുൻഗണന നൽകുന്നു. ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി ഇറച്ചി കട്ട് വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു. ഉയർന്ന ചൂട് ഒരു പക്ഷി പാൻ ഇട്ടു ഉപ്പ് ചേർക്കുക. നാം പാചകക്കാർ അല്പം രഹസ്യം ഉണ്ട്: ഉപ്പ് വെള്ളം അതിവേഗം പാകം തുടങ്ങുന്നു, അതിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉടനെ ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

വെള്ളം തിളച്ചു വരുമ്പോൾ, നുരയെ നീക്കം അഞ്ച് മിനിറ്റ് ഇറച്ചി വേവിക്കുക. അതേസമയം ജജ്ഹര്കു ഒരുക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ചെറിയ സമചതുര അരിഞ്ഞത് വറ്റല് കാരറ്റ്, ഉള്ളി ന് തടവുക. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ ചട്ടിയിൽ പച്ചക്കറി അരച്ചെടുക്കുക. പിന്നെ ചാറു ജജ്ഹര്കു ചേർക്കുക.

അടുത്തതായി, കുറച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വൃത്തിയാക്കി വടിയുമായി അവരെ വെട്ടി വേണം. തിളച്ചു സൂപ്പ് കയറി പച്ചക്കറി ഇടുക മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. സമയം അവസാനം, തീ എന്നിവര് പച്ചിലകൾ ഓഫ്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി സൂപ്പ് 30 മിനിറ്റ് തയ്യാറാണ്! പടക്കം അല്ലെങ്കിൽ അപ്പം ആരാധിക്കുക.

സത്ത് പെട്ടെന്നുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണം: രൂപമാറ്റം മുട്ട

നിങ്ങളുടെ ചിത്രം കാണാൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ നിർബന്ധിക്കുകയും, പിന്നീട് ഈ ഓപ്ഷൻ നിറവേറ്റുകയും. ഈ വിഭവം വിചിത്രം തന്നെ പ്രോട്ടീനും ഒന്നും കാർബോ വലിയ അളവ്.

ഒമെലെത്സ് ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള അത്താഴം ഒരുക്കും വേണ്ടിയാണ്, നിങ്ങൾ രണ്ടു മുട്ട, പകുതി ഉള്ളി, പച്ചിലകൾ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച ക്രീം ആവശ്യമാണ്.

ഉപ്പു മുട്ടകൾ സീസൺ ബീറ്റ്. പുളിയും ക്രീം മൂന്നു ടേബിൾസ്പൂൺ പാൽ അര കപ്പ് ചേർക്കുക. ചേരുവകൾ ഇളക്കി നോൺ-സ്റ്റിക് പൂശുന്നു കൂടെ പാൻ കലർപ്പില്ലാതെ ഒഴിച്ചു. ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് മൂടിക്കെട്ടി തീ ഇട്ടു. ഓംലെറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂട് കൈകാലിട്ടടിക്കുകയാണ് സമയത്ത്, ഉള്ളി പകുതി വളയങ്ങൾ മാംസംപോലെയും ഒരു പ്രത്യേക ചട്ടിയിൽ വെണ്ണ അത് അരച്ചെടുക്കുക. പച്ചക്കറി ഒരു പൊൻ ചെഞ്ചായം ഏറ്റെടുക്കുവാനും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒപ്പം സഹിക്കാനേ കഠിനമാക്കും ആരംഭിക്കും വിഭവങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന. മുട്ട പച്ചിലകൾ ക്രമീകരിക്കുക. ടോപ്പ് ഇരുമുന്നണികൾക്കും വില്ലു സ്ഥാപിക്കുക. പകുതി സഹിക്കാനേ മടക്കുക, മറ്റൊരു അഞ്ച് മിനിറ്റ് അടച്ചു ലിഡ് വിട്ടേക്കുക. അത്താഴം 30 മിനിറ്റ് തയ്യാറാണ്! നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും.

എങ്ങനെ 30 മിനിറ്റ് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി ഭക്ഷണമല്ല ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകം?

തീർച്ചയായും എല്ലാവർക്കും ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ ഒരു കാലം പാകം എന്ന് അറിയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത്താഴത്തിന് മാംസം 30 മിനിറ്റ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ പാചകം കഴിയും. അതു പന്നിയിറച്ചി മുൻഗണന നൽകാൻ നല്ലതു. മാംസം പുറമേ നിങ്ങൾ ഉള്ളി, ക്യാരറ്റ്, മണി കുരുമുളക് ആവശ്യമാണ്.

, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മാംസം മുറിച്ച് ഉപ്പും പ്രിയപ്പെട്ട സുഗന്ധ ചേർക്കുക. ഈ സംസ്ഥാനത്ത് ഉൽപ്പന്നം വിടുക പച്ചക്കറികളും പ്രോസസ്സിംഗ് ആരംഭിക്കുക. പകുതി വളയങ്ങളിൽ സവാള മുറിക്കുക, കാരറ്റ് ഇതള്. തക്കാളി, കുരുമുളക് ചെറിയ ബാറുകൾ ഉണ്ടാക്കേണം. പാൻ കടന്നു ചേരുവകൾ ഇട്ടു അഞ്ചു മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. പിന്നെ മാംസം ചേർക്കാൻ അതിന്റെ മൂടിയിൽ കീഴിൽ 15 മിനിറ്റ് വിഭവം വേവിക്കുക. നിരന്തരം പര്യാലോചിക്കാം മറക്കരുത്.

പ്രധാന വിഭവം ഒരുക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വൃത്തിയാക്കി ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ പാകം ചെയ്യണം. കിഴങ്ങുകൾ മൃദുവായ വരുമ്പോൾ, വിഭവം അതിന്റെ പാകം മാംസം ചേർക്കുന്നത് ടേബിൾ നൽകുന്നതിന്.

കഞ്ഞി

വളരെ വേഗത്തിൽ കഞ്ഞി പാചകം കഴിയും. അതു താനിന്നു, ചോളം, യവം അല്ലെങ്കിൽ യവം ആകാം. ഈ വിഭവം ഏതെങ്കിലും ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നത്തിൽ തികച്ചും പോകും. നിങ്ങൾ എതിപെടാത്ത കാണേണ്ടുന്ന ചെയ്യും വരെ, ഒരു സമയത്ത് ഇറച്ചി പാചകം കഴിയും.

അതു പ്രക്രിയ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പാൽ പാചകം പ്രത്യേകിച്ചും, പ്ലേറ്റിൽ നിന്ന് തെറ്റിക്കരുതേ എല്ലാ സമയത്തും പാചക കഞ്ഞി ആവശ്യമായ സമയത്ത് നല്കേണ്ടതാണ്. ഡയറി വിഭവങ്ങൾ സാധാരണയായി പാചകം സമയത്ത് അല്പം പഞ്ചസാര ചേർക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല കാരണം, ഒരു മധുരവും വിശേഷപ്പെട്ട ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. കശ, വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച്, ഉപ്പിട്ട അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ചെയ്തേക്കാം. ഒരു സേവനമനുഷ്ഠിച്ചിട്ടുണ്ട് പ്രത്യേകിച്ചും മാംസം സൈഡ് വിഭവം.

ഒരു ബദൽ ഓപ്ഷൻ

എങ്ങനെ ഒന്നും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ?, 30 മിനിറ്റ് ഒരു ഭക്ഷണം പാചകം ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സെമി-പൂർത്തിയായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും. ഇൻ സ്റ്റോർ വാങ്ങൽ ഫ്രീസ് രവിഒലി അല്ലെങ്കിൽ പറഞ്ഞല്ലോ. നിങ്ങൾക്ക് പാകം കഴിയും പാസ്ത കൂടെ സോസേജ്. നിങ്ങൾ തന്നെ സമയം അല്പം എടുക്കും പാചകം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ പോലും കഴിയും പെട്ടെന്നുള്ള മധുരപലഹാരം.

ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ തന്നെ വെള്ളം പാകം ചെയ്യണം അതു രസം. ഒരു സൌചെപന് ലെ കേക്ക് മിക്സ് ഇടുക ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ. ഓർക്കുക, ഈ വിഭവം പാചകം സമയത്ത് നിരന്തരം പര്യാലോചിക്കാം അത്യാവശ്യമാണ്. വെള്ളം ഒരു തിളപ്പിക്കുക വരുമ്പോൾ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കിയ സെമിഫിനിശെദ് സമയം മാരിനേറ്റ്. ശരാശരി അഞ്ചു പത്തു മിനിറ്റ് തമ്മിൽ വരും.

ശേഷം, വെള്ളം മുതൽ വിഭവം നീക്കം പുളിച്ച വെണ്ണ, മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഡ്രസിംഗോടുകൂടിയ സേവിക്കും.

തീരുമാനം

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നുള്ള അത്താഴം വെറും അര മണിക്കൂർ പാചകം എങ്ങനെ അറിയാം. എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളും ശ്രമിക്കുക വേഗത്തിൽ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായ ഓർക്കുക.

ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക!