ഒരു യുവ അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ: വാൽനട്ട് മുലയൂട്ടൽ

ഉത്കണ്ഠ, ഗർഭകാലത്ത് കുറിച്ച് സംശയം പിന്നിൽ വിട്ടു ചെയ്തു, ഇപ്പോൾ ഒരു യുവ അമ്മ ആപേക്ഷിക സ്വാതന്ത്ര്യം പ്രത്യക്ഷനായി. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങാൻ ആ, കുഞ്ഞിനെ ദ്രോഹിക്കരുത് നിങ്ങൾ അമർത്തുക ഡൌൺലോഡ് വളരെ കൂടുതൽ കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട കഴിയും. എന്നാൽ വിതരണം പരിമിതികളും കണക്കിലെടുത്ത്, അവരുടെ പട്ടിക കൂടുതൽ വിപുലീകൃത, തീർച്ചയായും, അമ്മ നെഞ്ചു-ഭക്ഷണം ഒരു കുഞ്ഞ് എങ്കിൽ നിലനിൽക്കും.

മുലപ്പാൽ - ശരീരം കുഞ്ഞിനെ ഇപ്പോഴും നമ്മുടെ ഭക്ഷണം, അതിന്റെ പ്രധാന (മാത്രം) ഭക്ഷണം ഇണങ്ങിയിട്ടുണ്ട് അല്ല. അതുകൊണ്ടു കുഞ്ഞിന്റെ സംസ്ഥാന അമ്മയുടെ പാൽ രുചി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അവൻ, അതാകട്ടെ, ഒരു സ്ത്രീ തിന്നുന്നവൻ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. തല പല സ്ത്രീകളും ആ പുകകൊണ്ടു സോസേജ് തിന്നു അത്താഴം ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയം-പിളര്ന്ന് കരച്ചിൽ കാരണമാകും ഒരു ഫലമായ നിദ്രാരഹിതമായി രാത്രി പോലെ വരും കഴിഞ്ഞില്ല. ഈ ബന്ധപ്പെട്ട്, ലറ്റർ ഡെ അവിഹിതഗര്ഭത്തില് ശ്രദ്ധാപൂർവം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വിശകലനം വേണം തീർത്തും അപകടകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ.

ചില അമ്മമാർ ഒരു പ്രശ്നം അത് വിശ്വസിക്കുന്നില്ല സമയത്ത്, മറ്റുള്ളവരെ ആത്യന്തികനിലപാടുകൾക്കു് പോയി പോലും കുട്ടി ദോഷകരമായി ഇല്ല ആ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ. എങ്ങനെ ഒരു മധ്യ കണ്ടെത്താൻ? അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമടങ്ങിയ ശുപാർശകൾ എടുത്തു സാധ്യതയുള്ള അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന സാധ്യത ഒഴിവാക്കാൻ സൂക്ഷിക്കാൻ ഒരു ഭക്ഷ്യ ഡയറി കൂടാതെ ക്രമീകരണം എന്ന നിയമം പിന്തുടരുക.

പല അമ്മമാരും, വാൽനട്ട് എന്ന മാജിക് ഉള്ള അറിഞ്ഞിരിക്കുക ദിവസേന ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്താൻ. അതു എപ്പോൾ വാൽനട്ട് ഭക്ഷണം സാധ്യമാണോ മുലയൂട്ടല്? മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഇത് വാൽനട്ട് വിറ്റാമിൻ സി അസുഖവും ഉള്ളടക്കം ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ ഒരു ധനം പോലും സിട്രസ് കറുത്ത പിടികൂടുകയും ചെയ്യുന്ന അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അറിയപ്പെടുന്നു ചുര്രംത്സ്. മറഞ്ഞു അവരെ മഗ്നീഷ്യം അതിൽ ശൈലിയാണ് ആൻഡ് വസൊദിലതൊര് പ്രഭാവം, പൊട്ടാസ്യം വലിയ അളവിൽ എക്സച്രെതെദ് ലഭ്യമാണ് സോഡിയം പുറത്താക്കാൻ കഴിയും. വാൽനട്ട് കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തെ ബലപ്പെടുത്തുന്ന രോഗപ്രതിരോധ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അത് ഊഹിച്ചു കഴിയും മുകളിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കി വാൽനട്ട് ആവശ്യമുള്ള ഉൽപ്പന്നം - മുലയൂട്ടൽ.

അത് പ്രധാനമാണ്, സ്വയം വളരെ പോഷകാഹാരം ആകുന്നു വാൽനട്ട്. പാൽ പോഷകങ്ങൾ മതി അളവിൽ, വികസ്വര കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ, ഒന്നാമതു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, സ്ത്രീ ഉപഭോഗം വേണം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം. വാൽനട്ട് പ്രയോജനങ്ങൾ അവർ വികിരണം നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും ഓർമ്മ വസ്തുത ഭാഗമായിട്ടായിരുന്നു കഴിയും. വാൽനട്ട് മുലയൂട്ടൽ ഉപയോഗപ്രദമായ: മുകളിൽ താഴെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അസുഖവും മസ്തൊപഥ്യ്, സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ അസുഖകരമായ രോഗനിർണയം പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഇത് മലബന്ധം ഒരു ആൺപന്നിയുടെ ആളുകൾക്ക് ദുർബലമായ വയറ്റിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആളുകൾ, ഒരു നിസ്തുല ഉൽപ്പന്നമാണ്. ക്ഷീണം മോചിപ്പിക്കാൻ ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ്, ജൈവിക വേണ്ടി,-വിഷാദരോഗം വിരുദ്ധ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ - അതു വാൽനട്ട് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഞാൻ, സന്ദേഹവാദികൾക്കു പോലും, ഒരുപക്ഷേ, വാൽനട്ട് മുലയൂട്ടൽ എന്നു നിഗമനത്തിൽ വന്നു പറയുന്നു, എന്നാൽ മറ്റ് "രോഗനിർണയം" കഴിയും - സത്യം നല്ല.

നന്നായി, കുഞ്ഞ് മുലപ്പാൽ ഫീഡിംഗ് ഒരു യുവ അമ്മ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, അത് ഒരു സാധാരണ അഭിപ്രായം (ഒരു ദശകത്തിലേറെയായി ഉണ്ട്) വാൽനട്ട് പാൽ ഉത്പാദനം എന്നതാണ്. മുലയൂട്ടുന്ന മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ലക്ഷ്യമിട്ടിട്ടുള്ളതാണ് അവരുടെ ഉപയോഗം പാചക, ധാരാളം ഉണ്ട്. എന്നാൽ, വിദഗ്ദ്ധർ പരിപ്പ് ശരിക്കും പാൽ ബാധിക്കുന്ന പറയുന്നു, എന്നാൽ എണ്ണം, അതിന്റെ കൊഴുപ്പ്, ഏത്, പൊതുവേ, ഉപയോഗപ്പെടുന്നു വർദ്ധിപ്പിക്കരുതേ. , അംഗീകരിക്കുക ഇത് വാൽനട്ട് അനുകൂലമായി ഒരു വാദം. മറ്റു വാക്കുകളിൽ, അനുവദനീയമായ സമ്മോഹന മുലയൂട്ടൽ വാൽനട്ട്.

എന്നാൽ, ഞങ്ങൾ, പരിപ്പ് സാധ്യതയുള്ള അലർജി പരിഗണിക്കപ്പെടുന്ന അവഗണിക്കാനാവില്ല അലർജിക്ക് പട്ടികയിൽ മൂന്നാം സ്ഥാനം കഴിയുന്ന. അതിനാൽ, അവ ഉപയോഗിക്കുന്ന എന്നാൽ എത്രയോ ഇനി 2-3 ദിവസം കഴിയും. ഞാൻ ഒരേ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വെണ്ണ നിലക്കടല പേസ്റ്റ് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ൽ ജാഗ്രത ഇടർച്ച പറയുന്നു. അങ്ങനെ, നിലക്കടല മുലയൂട്ടൽ മാത്രമേ മിതമായ അളവിൽ ഉചിതമാണ്.