എന്തുകൊണ്ട് വൈകുന്നേരം വീർത്ത കാൽ?

പലരും, വൈകുന്നേരം കാൽ ൽ വീർത്ത കാൽ നിരീക്ഷിച്ചു, ഇത് ഷൂ ധരിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, തന്റെ ബൂട്ട് ലോക്കുകൾ അപ്പ് zip. അത് എല്ലാ രാവിലെ പോലും ഈ ഏതെങ്കിലും പ്രാധാന്യം എന്ന് അസാധ്യമാണ്. വീർത്ത കാലുകൾ അരയ്ക്ക് മാത്രമല്ല ക്ഷീണം, മാത്രമല്ല ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ആകാം.

അന്നുമുതൽ വീർത്ത കാൽ? ജോലിയുടെ സ്വഭാവം പ്രകാരം നിവിർന്നുനിൽക്ക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നടന്നു ഉണ്ടെങ്കിൽ ആദ്യ കാരണം, അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആയിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്റ്റോറുകളിൽ വിൽപ്പനക്കാർ. ഉദാസീനമായ പ്രവൃത്തി ആ വീർത്ത കാലുകൾ കാരണം മാറുന്നു. ഇറുകിയ ചെരിപ്പു മടംബ് കാരണം കാലുകൾ ലെ സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ നീരുവന്നിരിക്കുന്നു രക്തം സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ, കാരണമാകുന്നു കാളക്കുട്ടിയെ പേശികളുടെ ദിനങ്ങളില് ചെയ്യാൻ, വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അമിതമായ ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് നിന്ന് വീർത്ത കാലുകൾ.

പോലുള്ള വെരിക്കോസ്, ശ്രവണ വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രവർത്തനത്തിലും, ഹൃദയം പരാജയം, ഒപ്പം ഫ്ലാറ്റ് അടി ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ അടി വീക്കം കാരണമാകും. സുബ്ചുതനെഒഉസ് കോശം ത്വക്കിൽ നീരുവന്നിരിക്കുന്നു ഒഴുക്ക് ലംഘനം കടുത്ത വീക്കം കാരണമാകുന്ന, വിളിച്ചു എലെഫംതിഅസിസ്. ഇത് കരൾ ഒതുക്കാന് തൈറോയ്ഡ് ഫംഗ്ഷൻ രോഗങ്ങൾ മൂലമാണ്.

എങ്കിൽ വീർത്ത കാൽ എന്തു ചെയ്യാൻ? ഒരു നേർത്ത കണക്കുകൾ ക്ഷമയാണ് പെൺകുട്ടികൾ ആഹാരക്രമം പട്ടിണിയിൽ ദുരുപയോഗം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, രക്തത്തിൽ, പ്രോട്ടീൻ വളരെയെളുപ്പം പ്രോട്ടീൻ കാരണം, പരമാവധി കോപംകൊണ്ടു കാരണമാകുകയും ചെയ്യും - അത് ഉപകരണങ്ങൾ വരിയിൽ വെള്ളമില്ലാത്ത കഴിയുന്ന ഒരു ആവശ്യമായ മൂലകമാണ്.
പലപ്പോഴും വീർത്ത കാലുകൾ കാരണം ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, മാത്രമല്ല കാരണം വലുതാക്കിയ ഗര്ഭപാത്രം മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെ ന് അമർത്തുമ്പോൾ വസ്തുത ഗർഭിണികളുടെ ഉണ്ട്. അവർ വീർക്കുന്ന, മൂലകളിൽനിന്നു ൽ രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന. അതുകൊണ്ടു, ഡോക്ടർമാർ ഗർഭിണികൾക്കും ഒരു തലപ്പാവു ധരിക്കാൻ, ആ പ്രശ്നം ആയിരുന്നില്ല ശുപാർശ.

പ്രായം, ജനം ഒരു പ്രവണത തിണർപ്പു കാൽ. ഹൃദയം കുറവ് പ്രവർത്തിച്ചു തുടങ്ങുന്നു, സുബ്ചുതനെഒഉസ് ടിഷ്യു ലെ ഓജസ്സുള്ള കലകളിലും ഇതിൽ കൂടുതൽ ദ്രാവകം വൈകി കാരണം, കുറവ് കൊളാജൻ ആണ്. പലപ്പോഴും ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കാം തിണർപ്പു, സിരകളിലും മുഴു ഭാഗമുള്ളതായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ സ്ത്രീകളും ൽ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ത്വക്ക് ഒരു നീലകലർന്ന നിറം നേടുകയും ചെയ്യാം.

ഡോക്ടർമാർ കാരണമാകുന്നു കാരണം, നീക്കം ശുപാർശ കാലുകൾ വീക്കം. അതു കുടിച്ചു ദിഉരെതിച്സ്, അല്ല സ്വയം മെദിചതെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഫ്ലെബൊലൊഗിസ്ത് ഡോക്ടർ നിങ്ങൾ വിശദമായ ഉപദേശം നൽകുകയും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

കാരണം അസുഖകരമായ ചെരിപ്പു അമിതമായ ക്ഷീണവും സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത് എങ്കിൽ താഴെ ലളിതമായ വ്യായാമം, ഓർഡർ വീർത്ത കാൽ ഇട്ടു സഹായിക്കും:

1. ഒരു അപ്രദക്ഷിണ ദിശയിൽ അതിനെ പരിക്രമണസമമിതിയായി പ്രസ്ഥാനം നടത്തുക - 20 തവണ.
10 തവണ - 2. തറയിൽ ചെറിയ ഇനങ്ങൾ പെരുവിരൽ ലിഫ്റ്റ്.
5 മിനിറ്റ് തറയിൽ പെരുവിരലിന്മേലും 3. നടക്കുക.
4. നിങ്ങളുടെ വിരലും ന് എഴുന്നേറ്റു വര വീണു - 20 തവണ.
5. വിശാലമായ വിരലും രസ്തൊപ്യ്രിവത് തുടർന്ന് കാൽ അവരെ അമർത്തുമ്പോൾ. ഈ ക്ഷീണം അടി (20 തവണ ആവർത്തിക്കുക) മുട്ടുതീർക്കട്ടെ സഹായിക്കും.

സ്ഥിരതയുള്ള വളരെ മടംബ് കൂടെ, ഇറുകിയ ഷൂ ധരിക്കാൻ ഒരു സുഖപ്രദമായ ഷൂ കൊണ്ട് ശരിയായ ലെതർ ഉണ്ടാക്കിയ മോഡലുകൾ മുൻഗണന കൊടുക്കരുതു. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും വീർത്ത കാലുകൾ എങ്കിൽ, അവളുടെ ഭാഗത്തു നിന്നും പിൻ പെടുത്തിയിട്ടില്ല. , സാധ്യമെങ്കിൽ, നിൽക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇരുന്നു ഒരു കാലം ഒരു സ്ഥാനത്ത് പലപ്പോഴും അപ്പ് കാലുകൾ നിരത്തുന്നു. ഒരു അറ്റകൈ, ഗുരുത്വാകർഷണം വഹിക്കാത്ത ചക്രങ്ങൾ ഒരു ബാഗ് വാങ്ങുന്നുണ്ടോ. പുതപ്പുകളും റോളിന്റെ തന്റെ കാൽ സ്ഥാപിച്ച്, ഉറങ്ങാൻ സ്വയം പഠിപ്പിക്കുക. പുകകൊണ്ടു, ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക ഉപ്പിട്ട. പൊട്ടാസ്യം അയഡിൻ അടങ്ങിയ കൂടുതൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക, അതുപോലെ, ഒരു ശൈലിയാണ് പ്രഭാവം ഹാജരാക്കണം.