എന്താണ് ആദ്യം തൊണ്ടയിൽ ഏറ്റവും ആവേശകരമായ എങ്കിൽ?

ഈ കാലയളവിൽ ക്ഷമ അസുഖകരമായ സഹിക്കുകയാണ് കാരണം രാത്രി, ദിവസം ആസ്ത്മ മോശം സമയം കഴിയും ശ്വാസ ആക്രമണങ്ങൾ. വ്യക്തി അത് അങ്ങനെ പാനിക ഭയപ്പെട്ടു കടക്കുമ്പോൾ വേണ്ടത്ര എയർ ഇല്ല. ഇത് സാധാരണയായി നയിക്കുന്നു ഉറക്കം തടസം രാത്രിയിൽ വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും മയക്കം, സാധ്യമായ ശിക്ഷിക്കും കാരണം പകൽ, പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിയ്ക്കുന്നു മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം, അതുപോലെ ക്ഷോഭം പ്രകാശനം. രാത്രിയിലെ ആക്രമണം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, എന്തുകൊണ്ട് രാത്രിയിൽ, ഉറക്കത്തിലും, asthmatics അത്തരം ഒരു പ്രശ്നത്തെ അഭിമുഖീകരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതുമൂലം?

ബ്രൊന്ഛി ഒരു ചുരുക്കി സംഭാവന ചെയ്ത രോഗിയുടെ ശരീരത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ, കാരണം രാത്രിയിൽ തൊണ്ട ഏറ്റവും ആവേശകരമായ. ആദ്യ കാരണം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാൻ ആണ് ശ്വാസകോശങ്ങളെ മരം വികസിപ്പിച്ചു സംസ്ഥാനത്ത്. രണ്ടാമത്തെ കാരണം ഏത് ചിലപ്പോൾ സ്വാധീനം രാസ പ്രക്രിയകൾ കീഴിൽ ആ ബ്രൊന്ഛൊസ്പസ്മ് അനുകൂലമായ അവസ്ഥ, അതുവഴി വൻ കുറവാണ് ശാന്തമായി ബ്രൊന്ഛി കുറയുകയാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു നാഡീവ്യൂഹം, ഭീമേശ്വരി. അത്തരം പ്രതികൂല ശാരീരിക 4-6 മണിയോടെ, ദിവസം ആദ്യകാല സമയം തീവ്രമായ പ്രക്രിയകൾ. എന്നാൽ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ, കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് അത് രാവിലെ ശ്വസിക്കാൻ ആയിരിക്കും. അതുകൊണ്ട്, ശ്വാസകോശങ്ങളെ ആസ്തമ ചികിത്സ ഒരു കോഴ്സ് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഡോക്ടർ പ്രധാനമായും രാത്രി ബ്രൊന്ഛി ന് പരമാവധി സ്വാധീനം തേടി.

എന്നാൽ, ശരീരത്തിൽ മാത്രമല്ല ശാരീരിക പ്രക്രിയകൾ രാത്രിയിൽ മുട്ടി കാരണമാകും. ഒരുപക്ഷേ ഉറക്കത്തിൻറെ എവിടെ മുറിയിൽ, ഏത് ഏജന്റ് പ്രൊവൊചതെഉര് ആക്രമണം ആണ് ഒരു അലർജി, ഇല്ല. മുറിയിൽ പൊടി, മൃഗങ്ങളുടെയോ രോമങ്ങളോടും പ്രകാരം തൊണ്ട ഏറ്റവും ആവേശകരമായ സംഭവിക്കാം. , നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ എവിടെ മുറി കാറ്റുകൊള്ളിക്കുക പട്ടികകൾ പൊടിയും കാർപറ്റ് ഔട്ട് പലപ്പോഴും ശ്രമിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ കാശ് നിങ്ങളുടെ തലയണ അല്ലെങ്കിൽ ദുവെത് സെറ്റില്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പൂർണ്ണമായും ഡ്രൈ ക്ലീനറും കൊടുക്കുമെന്നു ഫുട്വെയർ ആൻഡ് തലയണകൾ മാറ്റണം. ഉറക്കസമയം ചെയ്തത് ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ശ്രദ്ധ, അപൂർവ്വം ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണമെന്ന് വരാം. ആഭ്യന്തര ഘടകങ്ങൾ സാധാരണവും എന്നാൽ അവരിൽ ഒഴിവാക്കി അങ്ങനെ രാത്രി തൊണ്ട ഏറ്റവും ആവേശകരമായ തടയാൻ എളുപ്പമാണ് ആകുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും രാത്രി അലർജി ആസ്മ ഏതെങ്കിലും സാധ്യത ഒഴിവാക്കിയ എങ്കിൽ നിർത്തിയില്ല, അത് ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം അനിവാര്യമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഡോക്ടർ ഉറക്കത്തിലും ബ്രൊന്ഛി വികസിപ്പിക്കാൻ മരുന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യും ഏകദേശം 12-14 മണിക്കൂർ ഓപ്പറേറ്റ് ചെയ്യും. അതുപോലെ, നീണ്ട-ആക്ടിങ് മരുന്നുകൾ "തെഒപെക്" ഏകദേശം 12 മണിക്കൂർ അഭിനയം കഴിയും. നിങ്ങൾ ആക്രമണം യഥാർഥ കാരണം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് മെഡിക്കൽ പരീക്ഷ ഒരു പരമ്പര വിധേയമാക്കും വരും.

തൊണ്ട ഏറ്റവും ആവേശകരമായ ചെയ്തവർ ചില പൊൻ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്, വളരെ സാധാരണമാണ്. ആദ്യം, ഉറക്കസമയം മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ നിറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വൈകി അത്താഴ അടുത്ത ദിവസം ഉറക്കക്കുറവ് ഭയവുംമാണ് കാരണമാകും. ഇത് രണ്ടു മണിക്കൂർ ഉറക്കസമയം മുമ്പ് അവസാനമായി ഭക്ഷണം അഭികാമ്യം. ഒരു പൂർണ്ണ വയറിൽ സ്വപ്നത്തിൽ ബ്രൊന്ഛൊസ്പസ്മ് ആവിർഭാവം സംഭാവന ചെയ്യുന്ന, പ്രകടമാണ് തീർന്നിരിക്കുന്നു ശ്വാസം മുട്ടൽ കാരണമാകും ഈ ഓരോ ആസ്ത്മ അടിസ്ഥാന അവകാശങ്ങൾ ഒന്നാണ്. രണ്ടാമതായി, ദേഷ്യം സ്ഥാനത്ത് തുടരാൻ ചെയ്യരുത് - ഒരു ആക്രമണത്തിൽ, നീ ഇരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിൽക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. ലളിതമായ ചെയ്യുന്നത്, മുറിയിൽ ചുറ്റും വാക്ക് ശ്വസനം വ്യായാമങ്ങൾ. മൂന്നാമതായി, ഒരുദിവസം പട്ടികയിൽ ചൂടുള്ള ചായ ഒരു ഥെര്മൊസ് എന്തെങ്കിലും ആക്രമണം ഞാമോൻ രക്ഷിക്കും. ചൂടുള്ള പാനീയം ഏതാനും സിപ്സ് ആൻഡ്, അര്ഹത നിർത്താൻ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി എടുക്കുക. പാനിക മാത്രം പ്രശ്നം വഷളാകുക ചെയ്യും ഭയപ്പെടുവാന്തക്കവണ്ണം എങ്കിൽ ഉറക്കത്തിലും ആവേശകരമായ എപ്പോഴും തടയാനാകും. പിന്നെ, തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്കുള്ള പ്രമാണിച്ചു inhaler ഉപയോഗിക്കുക. വളരെ കഠിനമായ കേസുകളിൽ, നിങ്ങൾ "ആംബുലൻസ്." വിളിക്കേണ്ടതാണ്