എദെമ ജീവിക്കാൻ ശരീരം നിന്ന് ഔട്ട്പുട്ട് വെള്ളം പോലെ ഒപ്പം

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും അപ്പ് ജോലിക്ക് ശേഷം ഷൂ ധരിക്കാൻ വീർത്ത കണ്ണിമകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് രാവിലെ ഉണരും ഉണ്ടോ? തീർച്ചയായും അത്തരം അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണ്.

അറിയാൻ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഔട്ട്പുട്ട് വെള്ളം എങ്ങനെ, അത് വീക്കം ഉണ്ടായാൽ എന്തുകൊണ്ട് മനസ്സിലാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഹൃദയത്തിന്റെ നിരവധി രോഗങ്ങൾ, കരൾ, വൃക്ക കോശങ്ങളുടെയും ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ, ഈസ്ട്രജൻ, പ്രെമെംസ്ത്രുഅല് കാലയളവിൽ സ്ത്രീകളുടെ അമിത സാന്നിധ്യം, അത് അമിത വെള്ളം ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും സമ്മാനിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഇന്ന് നാം എദെമ ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളെ സംഭവിക്കാം എന്തുകൊണ്ട് സംസാരിക്കും. വെള്ളം ഉപാപചയ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി ഒരു അഭാവം പ്ലേ ലംഘിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് കുറഞ്ഞത് പങ്ക്, കലകൾ രക്തം ഒഴുക്ക് പ്രസ്ഥാനം വേഗത സഹായിക്കുന്നു. ഈ കേസിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം പിന്മാറാൻ ഊർജ്ജസ്വലമായ വ്യായാമം സഹായിക്കും.

മറ്റൊരു കാരണം - ഭക്ഷണത്തിൽ പിശക്, ഫാറ്റി അരോചകമായി ഭക്ഷണങ്ങൾ സമൃദ്ധി. ഉപ്പ് ഈ കേസിൽ ഒരു കാരണം എദെമ വളർന്നു ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രധാന സോഡിയം വിതരണക്കാരൻ ആണ്. മദ്യത്തിന്റെ അമിതമായ പറ്റിനിൽപ്പിനെ പരത്തിയ ചപില്ലരിഎസ് ആൻഡ് രക്തക്കുഴലുകൾ ദിലതിഒന്, പുറമേ ദ്രാവകം ഇടയാക്കുന്നു.

ഒരുപക്ഷേ ആരെങ്കിലും ഈ അസംബന്ധം തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഔട്ട്പുട്ട് വെള്ളം മുമ്പ് അത് മതിയായ അളവിൽ അതു പാനം ഉപയോഗിക്കും അത്യാവശ്യമാണ്. എദെമ പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് നിർജലീകരണം (നിർജലീകരണം) ആണ്. ശരീരം സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും അവൻ പതിവായി നഷ്ടപ്പെടുന്നു ഒരു ലളിതമായ വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. ജൈവ നിർജലീകരണം സഹിക്കുകയാണ് സമയത്ത് സെൽ സാധാരണ ജീവിതം വേണ്ടി ശേഖരിച്ച് വെള്ളം വസ്തുത നയിക്കുന്നു.

അത് എങ്ങനെ ദിഉരെതിച്സ് ഉപയോഗം ശരീരം നിന്ന് വെള്ളം പിൻവലിക്കാൻ?

നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ മാറ്റേണ്ടി. 1 മില്ലിഗ്രാം വെള്ളം ശരീരം 4 മില്ലിഗ്രാം, പഞ്ചസാര, അതുപോലെ ഉപ്പ് കാർബോ കെട്ടുകയും ശേഷം, വളരെ പരിമിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കണം. അതേ സോസേജ്, ഫാറ്റി ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാകംചെയ്ത പുകകൊണ്ടു ബാധകമാണ്.

മെനുവിൽ, അത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണങ്ങൾ ആ ഔട്ട്പുട്ട് വെള്ളം ഉൾപ്പെടുത്താൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും ലളിതമായ പച്ചക്കറി - ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ബെഎത്സ്, വെള്ളരിക്ക, തക്കാളി മണിയുടെ കുരുമുളക് - നല്ല സഹായം ഒരു ദെതൈനെഎ ലിക്വിഡ് ശരീരം മുട്ടുതീർക്കട്ടെ. വതെര്മെലൊംസ്, തണ്ണിമത്തൻ, തക്കാളി, വാഴപ്പഴം എദെമ പ്രശ്നം നേരിടാൻ മെച്ചപ്പെട്ട മരുന്നുകൾ.

നാം ഇതിനകം സാധാരണ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ആവശ്യം പറഞ്ഞുവല്ലോ. ശുദ്ധമായ വെള്ളം ഒരു ദിവസം രണ്ടു ലിറ്റർ ഒന്നര ഉപഭോഗം പ്രതിദിന ശീലം ആകാം. നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ എങ്കിൽ, ഫിറ്റ്നസ് ചെയ്യാൻ, വെള്ളം കൂടുതൽ കുടിക്കുകയും വേണം.

ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള - ആദ്യ ശത്രു എദെമ. അത്യധികം നീരാവി ശരീരം സ്വാധീനത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ അധിക ദ്രാവകം മായ്ച്ചു. ഏതൊരു കാരണം സന്ദർശിക്കുന്ന ബാത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ കഴിയും പൈൻ സൂചികൾ സത്തിൽ ഒരു കുളി എടുത്തു. രണ്ട് തവണ ആഴ്ചയിൽ വെള്ളം-ഉപ്പ് ശാരീരികപ്രവർത്തനങ്ങളെ സാധാരണ മതിയാകുമോ.

ക്രാൻബെറി ഇല,: ഉടൻ ലഘുവ്യായാമങ്ങൽ ഒഴിവാക്കി ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ സഹായം സ്വീകരിക്കുന്നതിന് കഴിയുന്നത്ര സഹായം കരടി അബലൊനെ, ബെഅര്ബെര്ര്യ്, ഹൊര്സെതൈല്. കൂടാതെ, കുടിവെള്ള ക്രാൻബെറി ചേർത്തു എങ്കിൽ, നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി, ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ ഒഴിവാക്കാനാകും.

,, സാധാരണ ഭക്ഷണ കൊണ്ടുവരിക ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മുകളിൽ ലിസ്റ്റ് ഉപദേശം പിന്തുടരുക - നിങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം എങ്ങനെ പിൻവലിക്കാൻ മേൽ ചിന്താക്കുഴപ്പത്തിലോ ഇല്ല.