ആർത്തവസമയത്ത് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

പ്രിയപ്പെട്ട സ്ത്രീകൾ!

ഈ ലേഖനം വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക, നിങ്ങൾ മനസ്സിലാകും - ആരോഗ്യത്തെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക! ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

എല്ലാ വർഷവും ഹോർമോൺ ഈസ്ട്രജൻ സംയോജനത്തിൽ കുറയുന്നു കാരണം പ്രായം വരുന്ന ഒരു സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ രോഗപ്രതിരോധം ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും പ്രശ്നം കൂടുതൽ അടിയന്തിരമായി മാറുകയാണ്.

ക്ലോമക്റ്റേറിക് സിൻഡ്രോം പ്രതിരോധിക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും ഒരേയൊരു വഴി ഹോർമോൺ തെറാപ്പി ആയിരുന്നു. സിന്തറ്റിക് ഹോർമോണുകൾ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ സ്ത്രീകളിലെ ചൂടുള്ള ഫ്ളാഷുകളുടെ കാഠിന്യത്തെ കുറയ്ക്കുകയും, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു.

എന്നിരുന്നാലും, വലിയ അളവിൽ സിന്തറ്റിക് ഹോർമോണുകളുടെ ഉപയോഗവും ഒരു നീണ്ട കാലഘട്ടവും എല്ലായ്പ്പോഴും സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രയോജനപ്രദമല്ലെന്ന് ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളുടെ ഡാറ്റ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ഹോർമോൺ റീപ്ലെയ്സ്മെന്റ് തെറാപ്പിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അധികമാണ്. ഇത് അത്തരം പ്രതിഭാസങ്ങൾ ആയിരിക്കാം:

ഗർഭാശയത്തിലുള്ള രക്തസ്രാവം

കൊളോളിത്തൈസിയസ്

ശുക്രോപരിശോധനായും തൈറോബോംബോളിയും

മുലയൂട്ടലിൻറെ മാരകമായ ന്യൂോപോസിംസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത

ഹോർമോൺ തെറാപ്പി സമയത്തെ നേരിടുന്നതിന് സങ്കീർണതകളുടെ എണ്ണം അനുപാതമാണെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

അതുകൊണ്ടു, ക്ലൈമാക്റ്ററിക് സിൻഡ്രോം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പുതിയ രീതികൾക്കായുള്ള തിരയൽ ഇന്നും തുടരുന്നു.

Phytoestrogens പ്ലാന്റ് ഹോർമോണുകളാണ്

പ്രകൃതിയിൽ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ (phytoestrogens) വിളർച്ചയുള്ള അനലോഗ്കളുണ്ട്. സമീപകാലത്ത്, ശാസ്ത്രജ്ഞർ അവരെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സോയയിലെ വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സ്പെഷ്യലൈസ്ഡ് ഐസോഫ്ലവോണൈഡുകൾ, ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ പ്രത്യേക താൽപര്യമാണ്. പുരാതന കാലത്ത് കിഴക്കൻ രാജ്യങ്ങളിലും ഈജിപ്തിലും പുരാതന ഗ്രീസിലും പുരാതന കാലത്ത് ഈ വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം ഉപയോഗിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു.

ഗവേഷകർക്ക് പ്രധാന താത്പര്യം സോയബീജങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ജെനിസിസ്റ്റിനും ഡയായ്സിനും ആണ്, ദഹനനാളത്തിലെ പരിണാമത്തിനുശേഷം പ്രവർത്തനം നടത്തുകയും, ഹോർമോൺ പോലെയുള്ള സംയുക്തങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒന്നാമത്തേത്, സമവായം പോലെയുള്ള ഒരു സംയുക്തമാണ്.

എമനോളിക്ക് പ്രധാന സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണായ എസ്ട്രാഡയോളുമായി ഒരു സാമ്യം ഉണ്ട്. ഇതുമൂലം, വിവിധ അവയവങ്ങളിലും ടിഷ്യു സമവിലും എസ്ട്രജൻ റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ഇതിനു പുറമേ, സ്ത്രീകളിലെ ക്ലോമറേറ്ററി കാലഘട്ടത്തിൽ മാത്രമേ സുഗന്ധം സജീവമാകുകയും പ്രകൃതിദത്ത ഹോർമോണുകളുടെ അഭാവം പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിലെ സമവലയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സജീവമാക്കുന്നതിന് അനേകം പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്.

ഉദാഹരണമായി, ദഹനനാളത്തിന്റെ ഗണ്യമായ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ക്രമക്കേടുകൾ, ഐസോഫ്ലാവനോയ്ഡുകൾ സജീവമാക്കൽ പ്രക്രിയ 36% കൂടുതൽ അപൂർവ്വമാണ്, അതിനാൽ പ്രതീക്ഷിച്ച പ്രഭാവം കൊണ്ടുവരികയില്ല.

കൂടാതെ, ഫൈറ്റോസ്ട്രോജുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അത് ഭക്ഷണത്തെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതാണ് - നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും കൂടുതൽ ഫൈബറും കഴിക്കണം.

നാരുകൾക്കുള്ള കോശങ്ങൾ, ലിഗ്ഗ്വാനുകളുടെ വർഗത്തിനുതകുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ, ഹോർമോൺ പോലെയുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ - എന്റോലക്റ്റോൺ, എന്റോ-ഡീയോൾ, ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ മൈക്രോഫ്ലറാറിന്റെ അവസ്ഥ എന്നിവയിൽ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുവാൻ കഴിവുള്ളവയാണ്. ഈ രണ്ട് തരം സംയുക്തങ്ങളും ഫൈറ്റോസ്ടോജന്റുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

എങ്ങനെ ഫൈറ്റോസ്ടോജന്റുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

അവയുടെ പ്രവർത്തനം നിറവേറ്റുന്നതിനായി എല്ലാ ഹോർമോണുകളും യോജിക്കുന്ന റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഹോർമോണിന്റെ തന്മാത്രകളുടെ ഘടനകൾ ഒരു പ്രത്യേക റിസപ്റ്ററിന്റെ ആവരണവുമായി കൃത്യമായി യോജിക്കുന്നു.

Phytoestrogens യഥാർത്ഥ ഹോർമോണുകളായി ഘടനയിൽ അടുത്താണ്, എസ്ട്രജൻസ് ഇതേ തത്ത്വത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും എസ്ട്രജന്റെ അനുബന്ധ വാതകം സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുക.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഹോർമോൺ തെറാപ്പി എന്നൊരു പ്രത്യേക പകരക്കാരനും ഫിറോതെസ്ട്രോണുകളാണ്.

റിസപ്റ്ററുകൾ രണ്ടു തരങ്ങളായി വിഭജിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്:

· ആൽഫ-റിസപ്റ്റ്സ് - സ്ത്രീ ലൈംഗിക മണ്ഡലത്തിന്റെ അവയവങ്ങളിൽ

ബീറ്റാ-റിസപ്റ്ററുകൾ - ജീവജാലങ്ങളുടെ കോശങ്ങളിൽ

ഫൈറ്റോസ്ടോജന്സിന് ബീറ്റാ വാക്സിപ്ലറ്റുകളുമായി കൂടുതൽ അടുപ്പം ഉണ്ട്, കാരണം അവയ്ക്ക് വിവിധ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിൽ അവയ്ക്ക് വൻതോതിലുള്ള സ്വാധീനം ഉണ്ട്:

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്

Atherosclerosis

അടിയന്തിര ട്യൂമറുകൾ

ഹൃദ്രോഗ ഘടന സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ

ഫൈറ്റോതെസ്ട്രോൺസ് നഷ്ടപ്പെട്ട ഹോർമോണുകളുടെ ഉറവിടമായി മാത്രമല്ല പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നത്.

ഫൈറ്റോസ്ട്രോജെനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഒരു പ്രാബല്യത്തിലുള്ള ആൻറി ഓക്സിഡൻറൈൻ പ്രഭാവവും കൂടാതെ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യാം. ശരീരത്തിലെ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈലിനു നന്നാക്കാൻ ഫൈറ്റെയ്സ്ട്രോജന്റെ കഴിവ് കാരണം ഈ പ്രഭാവം കൈവരിക്കാൻ കഴിയും. അതായത്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തത്തിൽ "ഹാനികരമായ" കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ സുസ്ഥിരത ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ഫൈറ്റോസ്ട്രോജെനുകളുടെ നല്ല ഫലം നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു.

ആർത്തവവിരാമം കൊണ്ട് സ്ത്രീകളിൽ "ചൂടുള്ള ഫ്ളാഷുകൾ" ഉള്ള ആവൃത്തിയും കാഠിന്യവും കുറയുന്നു

ഉത്കണ്ഠ കുറയുന്നു

• പൊതുവേ വൈകാരിക സ്ഥിരത വർധിക്കുന്നു

ഫൈറ്റോസ്ടോജന്സിന് ഗ്ലൂക്കോസ് അമിത തടസ്സം ഉണ്ടാക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ഇത് പ്രമേഹരോടൊപ്പം അമിത വണ്ണം കുറയുന്നു.

കൂടാതെ, പ്രകൃതിദത്ത ഹോർമോൺ പകരക്കാർക്ക് അൻറ്റ്യുമൂർ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും, ശരീരത്തിൽ അനാരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങളിലെ ഡിഎൻഎയുടെ സംയോജനം അടിച്ചമർത്തുക. അസ്ഥിപോഷണം തടയുന്നതിനുള്ള phytoestrogens ന്റെ സംരക്ഷണാത്മക ഫലവും, അസ്ഥിരോഗം നാശനഷ്ടം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ പ്രകടമാണ്.

പ്ലാന്റ് ഹോർമോൺ പകരത്തിനു മുകളിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ നല്ല ഫലങ്ങൾക്കും അവർ ശരീരത്തിലെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാത്തതിനാലാണ് കൂടുതൽ വിലപ്പെട്ടതും, ആർത്തവ വിരാമം രോഗികളുള്ള സ്ത്രീകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ വളരെ പ്രോത്സാഹനവുമാണ്.

Phytoestrogens അടിസ്ഥാനമാക്കി സസ്യഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കൽ - കാലോളജിസ്റ്റ്

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, ഫിടെത്രസ്ട്രോജനുകൾ ധാരാളം ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ എല്ലാവരെയും അനുവദിക്കുന്നു. ഫൈറ്റോസ്ട്രോജെൻസുമായി ശരീരത്തെ സമ്പുഷ്ടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഉത്തമമായ മാർഗ്ഗമാണ് സസ്യ ഹോർമോണുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകളുടെ ഉപയോഗം.

സൈബിയൻ ഹെൽത്ത് കോർപ്പറേഷന്റെ BD ക്രോളോളജിസ്റ്റ് ആണ് ഈ വളരെ ഫലപ്രദമായ മരുന്നുകൾ ഒരു.

റഷ്യൻ വിപണിയുടെ ഒരേയൊരു ഉൽപ്പന്നമാണ് ക്രോണോളജിസ്റ്റ് . പേറ്റന്റ് ചെയ്ത ബോണിസ്റ്റിൻ കോമ്പ്റ്റിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് അത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അത് 100% ജെനീസ്റ്റിൻ ആണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും, സൗന്ദര്യശാസ്ത്രത്തിലും മാത്രമല്ല, സ്ത്രീകളിലെ പ്രായം സംബന്ധിച്ച മാറ്റങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ക്രോളോളജിസ്റ്റ്.

ബി.എ.ഡി കാലൊരോളജിസ്റ്റ് സോയബീജങ്ങളുടെ തൈകളുടെ അത്യധികം സമ്പന്നമായ സ്രോതസ്സാണ് മാത്രമല്ല, ഹോർമോണുകളുടെ പ്ലാന്റ് അനലോഗ് ഇനങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

കൂടാതെ, ക്രോണോളജിസ്റ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവ:

കാത്സ്യം ശാരീരികപ്രവർത്തനത്തിന്റെ ശാരീരികവത്കരണത്തിന് അത് ആവശ്യമുള്ളതും, സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയിൽ അർബുദം തടയുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്.

· അസ്കോറിക് ആസിഡ്, അത് രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊലാജിൻറെ സങ്കലനത്തെ സാധാരണ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് പ്രായപൂർത്തിയായ

· ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സൾഫേറ്റ് - ത്വക്ക് ഇലാസ്തികത നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമാണ് ഹിലുലൂണിക് ആസിഡ്, സമന്വയ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

ചുരുക്കത്തിൽ, ഇത് ശ്രദ്ധേയമാണ്:

1. ഫൈറ്റോസ്ട്രോജൻസ് ഹോർമോണുകളുടെ പച്ചക്കറി പകരുന്നവയാണ്, അതിന്റെ പ്രവർത്തനം അതിന്റെ പ്രത്യക്ഷമായ ഹോർമോണുകളുടെ അഭാവത്തിൽ വലത് തിരിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനമാണ്. അതുകൊണ്ട്, ഫൈറ്റോസ്ടോജന്റുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം പ്രധാനമായും മെനൊപ്പൊസൽ സിൻഡ്രോം തടയുന്നതിൽ പ്രധാനമാണ്.

2. നിങ്ങൾ ആർത്തവഘട്ട ക്രമക്കേടുകൾ തടയുന്നതിനായി ഫൈറ്റെയ്സ്ട്രോജുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ സ്വഭാവമുള്ള രോഗപ്രതിരോധഗതിയിൽ കൃത്യമായ രോഗചികിത്സാ പരിശോധന നടത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

3. ഫൈറ്റോസ്ട്രോജൻസ് പ്രതിരോധാവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രം അർബുദം ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത തടയാനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

4. ചെറുകാടുകൾ, ദഹനനാളത്തിന്റെ മറ്റ് ക്രമക്കേടുകൾ, ഫൈറ്റോസ്ട്രോജന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയുന്നു.

5. കൊഴുപ്പ് ഉയർന്ന ഭക്ഷണവും ആഹാര പദാർത്ഥങ്ങളുടെ അഭാവവും പ്ലാന്റ് ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തന ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കും.

ആരോഗ്യത്തെ നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണങ്ങളെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മെഡിക്കൽ പരിശോധനകളെ അവഗണിക്കുക, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണിക്കുകയും, ഫൈറ്റോസ്ട്രോജെനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകൾ പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരു കോംപ്ലക്സിലെ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളെല്ലാം ദീർഘകാലം ആരോഗ്യത്തെ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!

ഓരോ സ്ത്രീയും ആരോഗ്യം, യുവാക്കൾ, സൌന്ദര്യം എന്നിവ നിലനിർത്താൻ പരിശ്രമിക്കുന്നു. ഈ നിങ്ങളുടെ അലംഭാവം അസിസ്റ്റന്റ് - പുതിയ മരുന്ന് BAD ക്രോണോളജിസ്റ്റ്.

ആരോഗ്യമുള്ളവനും സുന്ദരനുമായി വർഷങ്ങളോളം!