ആരോഗ്യം, യുവത്വം, സൌന്ദര്യം പഞ്ഞിനൂൽ. തിരി വിത്തുകൾ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ലെൻ അവൻ നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ ഭക്ഷണം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം വന്നശേഷം പോലും പുരാതന കാലത്തെ റഷ്യയിൽ പ്രത്യക്ഷനായി. ന് ലിൻസീഡ് എണ്ണ വിവിധ വിഭവങ്ങൾ, തിരി മാവും വിത്തുകൾ ഒരുക്കുന്ന പാകംചെയ്ത ചേർത്തിട്ടില്ല. തിരി വിത്തുകൾ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഇന്ത്യയിലും ചൈനയിലും അറിയപ്പെടുന്നു. ഹിപ്പോക്രാറ്റെസ് അവരുടെ അസുഖങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ അവരിൽ ഉപയോഗം എഴുതി. വലിയ രുചി വളരെ ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം - molasses തേനും ഉര്ബെഛ് ഒരുക്കും കൊണ്ട് ചെറുപയർ നിലത്തു തിരി സന്തതി നിന്നും, ദഗെസ്തന് ൽ. തിരി - ഇറക്കുമതി എള്ള് ഒരു വലിയ പകരം.

തിരി സന്തതി ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കാരണം ഒമേഗ 3, ഒമേഗ 6, ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് പ്രോട്ടീൻ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം (30%) ലേക്ക്. ഫ്ളാക്സ് എണ്ണ ഒരു ടേബിൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രതിദിനം, വ്യക്തി കപ്പലണ്ടി ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഒരു അനുദിനം ലഭിക്കുന്നു. തിരി വിത്തുകൾ ജൈവ എന്ന രോഗപ്രതിരോധ പ്രോപ്പർട്ടികൾ വർധിപ്പിക്കാനും ശസ്ത്രക്രിയകൾ ശേഷം ഉപയോഗത്തിനായി ശുപാർശ.

തിരി വിത്തുകൾ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

സൂപ്പ് ഒരു വലിയ പുറമേ, പാകംചെയ്ത തര്കാതിനില്ല - തിരി സന്തതി എന്ന തിളപ്പിച്ചും. ഈ സ്റ്റിക്കി മിശ്രിതം വയറ്റിലെ വൃക്ക രോഗങ്ങൾ ചികിത്സ വിലപ്പെട്ട ആണ്. എണ്ണ മീനെണ്ണ ആ ശരീരം തിരി ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ 90% അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവർ കൊളസ്ട്രോൾ മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. ലിൻസീഡ് തിളപ്പിച്ചും എന്ന പൊഉല്തിചെ സൊഫ്തെംസ് ഒപ്പം .തന്മയത്വത്തോടെ. മറ്റൊരു റഷ്യൻ കർഷക തിരി വിത്തുകൾ മാസ്ക് സൗന്ദര്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുമെന്നും സഹായിക്കുന്നു ത്വക്ക് മൃദുലതയും മൃദുചർമ്മികളുമായ ചെയ്യുന്നു ശ്രദ്ധിച്ചു.

തിരി സന്തതി ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നിർഭാഗ്യവശാൽ, അല്പം വിശാലമായ പ്രേക്ഷക അറിയപ്പെടുന്ന നന്നായി മനസ്സിലാക്കി ഇപ്പോൾ, പക്ഷേ,. ആധുനിക മനുഷ്യൻ, ശീലം നിന്നു ആക്ടിങ് മൃഗങ്ങളിൽ കൂടുതലും പ്രോട്ടീനുകൾ കൊഴുപ്പ് തിന്നു പോന്നു, അതു മറ്റു പല രോഗങ്ങൾക്കും എണ്ണം വർധിച്ചു, ദഹനവ്യവസ്ഥ, നാഡീവ്യൂഹം, കാഴ്ചശക്തി ത്വക്ക് അവസ്ഥ മനുഷ്യരാശിയുടെ നയിക്കുന്നു ആണ്.

തിരി വിത്ത് ലിൻസീഡ് ഓയിൽ മാവു ഒരുക്കി. നിങ്ങൾ വിത്തുകൾ ധൂളിപ്പിക്കും കഴിയും, എന്നാൽ മാവു വീട്ടിൽ വിളിച്ചു കഴിയില്ല. കാരണം ഉയർന്ന പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം, ഉൽപ്പന്നം ചെറിയ സൂക്ഷിച്ചു, അതായത് അത് സേവിക്കാൻ മുമ്പ് ചെയ്യണം.

അതു എണ്ണ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു അറിയപ്പെടുന്ന ആണ് കപ്പലണ്ടി ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഒമേഗ 3, ഒമേഗ 6, ഹോർമോൺ കുറവ്, നാഡീ രോഗപ്രതിരോധ ശാരിക പ്രകാരം പദം. ഗതി, എല്ലാ സംരക്ഷിക്കാൻ തിരി സന്തതി ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ എണ്ണ, അത് വിഭവങ്ങൾ പൂരിപ്പിച്ച് വേണ്ടി, അസംസ്കൃത നശിക്കയോ ഉണ്ട്.

ദെഫത്തെദ് തിരി വിത്തുകൾ, അങ്ങനെ ലഭിച്ച തിരി മാവു ഒരു വ്യവസായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വഫാതായി. പാചകം ഈ മാവു ഉപയോഗം, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ കാൻസർ പ്രതിരോധം, ദഹനവ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും ഏതെങ്കിലും വയസ്സിൽ വനിതകളുടെ ആരോഗ്യ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട്. പൂർണമായും അവശ്യ പോഷകങ്ങളും ശരീരം നൽകാൻ തൂക്കവും നോർമലൈസുചെയ്യാനുള്ള ഒരു ദിവസം ഈ വിലപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നം മാത്രമാണ് 60-80 ഗ്രാം എടുക്കും. തിരി മാവും ആദ്യം പ്രമേഹം രണ്ടാം തരം ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപകരണങ്ങൾ കൂടാതെ തിരി വിത്തുകൾ നിന്ന് ഭക്ഷണം, അത് നല്ല രുചി ഉണ്ട്, പേസ്ട്രി പുതിയ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ മനോഹരമായ നീണ്ട കേടുകൂടാതെയിരിക്കും തിരിക്കുക. അതു അവരുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, സൂപ്പ് നിറയ്ക്കുന്നത്, ബ്രെഅദെദ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും ധാന്യങ്ങൾ പലതരം (50%) ചേർക്കുക.