അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല പൊസ്ത്പര്തുമ് വിഷാദം, 10 ലക്ഷണങ്ങൾ

ഒരു കുഞ്ഞും പിന്നെ ഓരോ അമ്മയുടെ ജീവൻ ഗുല്മോഹര് മുഹൂർത്തങ്ങളിലൊന്നായി കഴിയും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മാതൃത്വം അനുഭവം സമയാസമയങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം സ്ഥിരവുമായ ക്ഷീണം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു പോലും അപചയം നയിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ചട്ടം പോലെ, മാതാക്കളുടെ ഏറ്റവും വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ട് ഇല്ലാതെ പുതിയ പങ്ക് ഇണങ്ങിച്ചേരണം. ചിലപ്പോൾ, എന്നാൽ, ചില വിളിക്കപ്പെടുന്ന പോസ്റ്റ് മുൻപുള്ള വിഷാദം നേരിടുന്നു.

മാതാക്കളുടെ ഏകദേശം 13 ശതമാനം പൊസ്ത്പര്തുമ് വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്ന എങ്കിലും, അത് പലപ്പോഴും രോഗമെന്താണെന്ന് പോകുന്നു കാരണം സ്ത്രീകൾ അവരുടെ വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങൾ പരസ്യമായി സംസാരിക്കാൻ പേടിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ആളുകൾ ഈ കരാർ ഉപയോഗിച്ച് കഴിയാതെ മോശം മാതാക്കൾ കരുതുകയും കുഞ്ഞിനെ ശരിയായ ശ്രദ്ധയോടെ. പൊസ്ത്പര്തുമ് വിഷാദരോഗം ജനനത്തിനു ശേഷം ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന പ്രക്ഷുബ്ധമായ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് സംഭവിക്കാം. താഴെ അവഗണിക്കാൻ പാടില്ല ഈ അവസ്ഥ, ഒരു ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

നിങ്ങൾ ദുഃഖിതനാണ് കാലം കരയുന്ന

ഈ പൊസ്ത്പര്തുമ് വിഷാദരോഗം ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ആയിരിക്കാം. കുട്ടിയുടെ വരവിനുശേഷം നിങ്ങൾ നിരന്തരം നിലവിളിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും ചെറിയ കാര്യം നയിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് അറിയില്ല.

മാത്രമല്ല ദുഃഖം നിലവിളിച്ചു ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടതാകാം, അവർ ഉറക്കം അഭാവം മൊത്തം അപചയം തുടങ്ങിയ സംഭവിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വിഷാദരോഗം ദൈർഘ്യമേറിയ തോന്നിയാൽ, ഇതു് ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കാൻ ആണ്.

നിങ്ങൾ വിചാരപ്പെടരുതു തോന്നുന്നു

ഉത്കണ്ഠ ചില ഡിഗ്രി മാത്രം പ്രസവിച്ച, എന്നാൽ പൊസ്ത്പര്തുമ് വിഷാദം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന പല സ്ത്രീകളും ഉത്കണ്ഠ കഷ്ടം സ്ത്രീ സാധാരണമാണ്. ചിലപ്പോൾ അത് ഒരു പുതിയ അമ്മ ഭീമേശ്വരി ഉണ്ടാകാൻ ഉത്കണ്ഠ സാധാരണ ഉത്കണ്ഠ തലത്തിൽ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചു ഏതാണ്ട് അസാധ്യമാണ്, പല, ഈ ഏതെങ്കിലും പ്രാധാന്യം അല്ല കാഴ്ച പോയിന്റ് മിസ്സാകുന്നുണ്ടോ. നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ മേൽ പകിടയുരുട്ടി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിരന്തരം ഈ അവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സംവാദം ആകുന്നു.

നീ ഒന്നു കോപിച്ചാൽ

പക്ഷേ നിങ്ങൾ അടുത്ത വർഷങ്ങളിൽ എല്ലാ അലഞ്ഞ് തീർന്നിരിക്കുന്നു കരുതുന്നു. നിങ്ങൾ കോപം, കാര്യങ്ങൾ എറിഞ്ഞു മുഖമടച്ച് ഒരു ആഗ്രഹം തോന്നി. അത് പൊസ്ത്പര്തുമ് വിഷാദരോഗത്തിന് ലക്ഷണവും ആകാം. പൊസ്ത്പര്തുമ്, വേഗക്കൂടുതലും, വിയർപ്പ്, നെഞ്ച് വേദന കാരണമാകാവുന്ന കോപത്തിന്റെ അനുവദനീയമായ പെട്ടെന്നുള്ള വീടന്വേഷിച്ചു ഉൾപ്പെടെ വിഷാദരോഗം ചില രൂപങ്ങൾ, ൽ. പോലും ലളിതമായ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ വിജയറൺ നിങ്ങളെ നയിക്കും.

ഭീതിദമായ അല്ലെങ്കിൽ തെരയുന്നതു് ചിന്തകൾ

എപ്പോഴെങ്കിലും അവൻ നിലവിളിക്കുന്ന കുഞ്ഞിനെ നേരിടുന്ന കാര്യത്തിൽ വിചാരം സന്ദർശിച്ചു എങ്കിൽ, അത് ഒരു സൌജന്യ അടയാളം. അതല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വെറും പാക്ക് അവന്റെ കുടുംബത്തെ വിട്ട് പെട്ടെന്ന് ഒരു വിചാരിക്കുന്നതു. അവർ അനാവശ്യ കാരണം ഈ ചിന്തകൾ, ഒബ്സെഷിഒംസ് വിളിക്കുന്നു. ഈ ഒരു മുന്നറിയിപ്പാണ് ആകാം, അത് പൊസ്ത്പര്തുമ് വിഷാദം നേരിടുന്നു സ്ത്രീകൾക്ക് അസാധാരണമല്ല.

ഒരു പഠനത്തിൽ, സ്ത്രീകൾ കുഞ്ഞിനെ, പത്തു മിനിറ്റ് നിലവിളിക്കും ആർ അതേ മുറിയിൽ ആയിരുന്നു. അവരിൽ 23.5 ശതമാനം അനാവശ്യ ചിന്തകൾ നേരിട്ടു ചെയ്തു എന്ന് (ഒരു കരയുന്ന കുഞ്ഞിനെ നുള്ളിനോവിക്കുന്നു, ഉദാ) കുഞ്ഞിനെ ദോഷകരമായി പറഞ്ഞു. അത്തരം ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ മാനസിക അവസ്ഥ അഭിനിവേശമുള്ളയാൾ ചിന്തകൾ അസാധാരണ അല്ല.

ആത്മാവ് ശൂന്യതയെ

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ, കരയരുത് കരയരുത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളൊരു സംഗീതപ്രേമിയാണെങ്കിൽ ചിന്തകൾ പങ്കെടുക്കാൻ ഇല്ല. ഇത് നിങ്ങൾ ഒന്നും എന്ന് കാരണമുണ്ട്. ഉള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഉണ്ടായിരിപ്പാൻ. ആളുകൾ വലയം പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നതാണോ കഴിയും. മനുഷന് ഒരു അർത്ഥത്തിൽ, ഒന്നും സന്തോഷം അല്ലെങ്കിൽ പ്രീതി കണ്ടെത്താൻ ഒരു കഴിവില്ലായ്മ - ഈ പൊസ്ത്പര്തുമ് അതിന്റെ രൂപം ഉൾപ്പെടെ വിഷാദം ലക്ഷണങ്ങൾ, ആകുന്നു.

വികാരങ്ങൾ അഭാവം മക്കൾ ബന്ധപ്പെട്ട് തോന്നുന്നില്ല യുവാക്കളുടെ അമ്മമാർക്കും പ്രത്യേകിച്ച് കലങ്ങിയ കഴിയും. അത്തരം ഒരു തോന്നൽ പൊസ്ത്പര്തുമ് വിഷാദരോഗത്തിന് രോഗനിർണയം ഒരു പ്രധാന ഘടകം, അത് നിങ്ങൾ ഒരു മോശം അമ്മ മുൻപരിചയം അർത്ഥമില്ല.

നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല

അത് വേണ്ട ചെയ്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ മറക്കരുത് കാര്യങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ നഗരങ്ങളിലൊന്നാണ് "ഗർഭം തലച്ചോറിന്റെ" എന്നറിയപ്പെടുന്നു എന്തു അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ തലച്ചോറിന്റെ ചില മേഖലകളിൽ ചാര കാര്യം എണ്ണം കുറയുന്നു ബന്ധപ്പെട്ട ചെയ്തു. പ്രശ്നം ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിനെ നടത്തിയിരുന്നു എന്ന്, അത് മോശമായ ലഭിച്ചത് എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ എവിടെയോ പോയി, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല നിങ്ങൾ ഒരു മൂടൽമഞ്ഞ് ഉള്ളവർ ഒരു തോന്നൽ, ഇല്ല. അതു മെമ്മറി എല്ലാത്തരം പോസ്റ്റ് മുൻപുള്ള വിഷാദം ഗണ്യമായി കഷ്ടം പറഞ്ഞു വേണം.

ജോലി മെമ്മറി വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സിംഗ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ അത് ക്ഷയിപ്പിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ, ഒരു മൂടൽമഞ്ഞ് അകപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വളരെ തോന്നൽ നയിച്ചേക്കാം, നിങ്ങൾ ജനങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ആ എവിടെ നിങ്ങൾ ആലോചിച്ച് കഴിയില്ല ഹ്രസ്വ-ദീർഘകാല മെമ്മറി നഷ്ടം സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് സന്താനമുണ്ടായിരുന്നാൽ, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ പദ്ധതികളുടെയും ഉത്തരവാദിത്വങ്ങളും മറക്കരുത്.

നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതു സുഷുപ്തിയിലായിരിക്കുമ്പോഴോ ദൃശ്യമാക്കുന്നില്ല വളരെയധികം

ഇത് ഒരു രഹസ്യം ആ മാതൃത്വം - ഒരു നിരന്തരമായ ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ ആണ് കുട്ടി രോഗിയാണ് പ്രത്യേകിച്ചും. ചില സ്ത്രീകൾ, എന്നാൽ, അവരുടെ കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നു പോലും അവർ ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല അറിഞ്ഞിരിക്കുക, അവൻ ക്രമപ്രകാരം ആയിരുന്നപ്പോൾ ഉണ്ട്. മറ്റുള്ളവർ എല്ലാവരും സമയം ഉറങ്ങുന്ന അവർ പകൽ ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് അവരുടെ പ്രവൃത്തി പാലിക്കാൻ കഴിയും അല്ല അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.

ഉറങ്ങിയും കഴിവില്ലായ്മ, വളരെ നീണ്ട ഉറക്കം വിഷാദം ലക്ഷണങ്ങൾ വരാം. ഈ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ കുട്ടി പ്രത്യേകിച്ചും, സാധാരണ എന്താണെന്ന് വേർതിരിച്ച് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നം ഉറങ്ങുന്ന ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതാണ്, ഡോക്ടർക്ക് പ്രശ്നം ചർച്ച അത്യാവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ സമയം തിന്നരുതു

ഈ സാഹചര്യം മുകളിൽ വിവരിച്ച നൽകപ്പെട്ടത് രൂപമാണ്. തിന്നുകയും കാരണം വിഷാദം അമിത അല്ല. പൊസ്ത്പര്തുമ് വിഷാദരോഗം ചില സ്ത്രീകൾ, മതിയായ കഴിക്കാത്ത അവർ കുഞ്ഞിനെ വെറും ശരിയായ പോഷകാഹാരം കുറിച്ച് മറക്കുന്ന, ഒരു സമീകൃത കൊണ്ട് അങ്ങനെ തിരക്കിലാണ്. മറ്റുള്ളവർ, മറിച്ച്, സമയത്ത്, തിന്നും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ മുലപ്പാൽ കൊടുക്കുന്നത് കലോറി ആവശ്യമാണ് കാരണം.

തത്വത്തിൽ, രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങൾ സാധാരണ സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന. കാര്യമായ ഭാരം നഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ പൊസ്ത്പര്തുമ് കാലയളവിൽ ഒരു ഗണ്യമായൊരു വർദ്ധനവ് ആണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം സാധാരണ ഒരു അടയാളം കഴിയും. നിരവധി ദിവസം യാതൊരു വിശപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വരികൾ ഒരിക്കൽ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും, സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്രോതസ്സായി ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് തോന്നിയാൽ, അത് കൃത്യമായി നിരക്ക് അത് അല്ലെങ്കിൽ പതോളജി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഉപയോഗിച്ച് സംസാരിക്കാൻ സമയം.

നിങ്ങളുടെ ശാരീരികാവസ്ഥ വിലയേറിയ വളരെ ഇലകൾ

പ്രസവവേദന ശേഷം ശാരീരിക വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം ഒരു നിശ്ചിതകാലത്തേക്ക് ഉണ്ട്. എന്നാൽ മാസങ്ങളോളം തുടരുന്നു നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ശാരീരിക അസുഖങ്ങൾ പുതിയ അടയാളങ്ങൾ കാണുകയും ചെയ്താൽ അവർ വിഷാദരോഗം സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. അവർ പൊസ്ത്പര്തുമ് വിഷാദം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ചില സ്ത്രീകൾ തലവേദന, വേദന, ദഹനക്കേട് എന്നിവ ഓക്കാനം അനുഭവിക്കാൻ. എങ്കിലും എല്ലാ വേദന എന്തോ തകരാറുണ്ടെന്ന് എന്നാണ്. നിങ്ങൾ നിരന്തരം അസ്വാസ്ഥ്യമെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വയറു തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

അതു സഹായിക്കുന്നു കണ്ടെത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്

ആനുകാലികമായി ഒക്കെ എങ്കിൽ താഴെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്ന്, അത് ആശങ്ക ഒരു കാരണം, അല്ല അവർ ഒരുപോലെ വന്നു സമയം ഒരു നീണ്ട കാലയളവിൽ ബന്ധപ്പെട്ട വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു വരാനുള്ളത് അവരുമായി സംസാരിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ മാതാക്കളുടെ പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പ് ചേരാൻ അവസരം എടുക്കാം. അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിടാൻ സ്വയം സഹായിക്കാൻ ചില സ്ത്രീകൾ, മരുന്നുകൾ സ്വീകരിക്കാൻ വന്നുചേർന്നു. പല സ്ത്രീകളും പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നതും പൊസ്ത്പര്തുമ് വിഷാദം നേരിടാൻ. നിങ്ങൾ സ്വയം പരിപാലിക്കേണ്ട കഴിയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പിന്നെ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആ പരിപാലിക്കേണ്ട കഴിയും.